抱着好奇的心态想看一看大脑究竟是怎么回事儿。确实读这部剧时有些地方不是很懂，磕磕绊绊终于读完了本剧，但编剧用自己的诙谐语态讲述了大脑工作原理，看了本剧了解了一些大脑机制。本剧最后说多给大脑一些包容理解，其实也是大脑包容理解自己吧，毕竟TA演化了这么多年，有进步也积累了许多垃圾，谁让TA又聪明又蠢呢！
长期主义之所以作为最后一个关键认知，是因为无数的事实证明，只有长期主义才能超越危机。外部环境是不确定的，所以最重要的是自己要笃定，因为在不确定性中寻求稳定性需要依赖稳定的价值观，也就是长期主义价值观。长期主义价值观旨在追求最基本的价值、人本性的善良与真诚，推动人类社会进步，增强人类的福祉，这些是可以穿透时间、超越危机的。
蛮中肯的，书的内容体现出来的正如书题一样，一位悲观主义者的积极思考
一本很不错的书，男人比女人更了解男人，也更懂得男人需要什么。我其实很喜欢这部剧的前半段，优雅有内涵的女人不仅仅男人会喜欢，连女人都会很喜欢。一定要控制自己的情绪做情绪的主人，提升个人魅力，做一个善良，体贴，独立，有趣的魅力女人。
乐言太机智了吧，这小姑娘好聪明啊，而且她善于发现，嗅觉敏锐，如果培养好了绝对能成为方嘉树的助力。
书在前两天看完了，本来打算看完了就看完了。但是今天早上读到海宴的剧评，被他迷上，翻看了他之前的一些剧评。我决定还是回来，写点东西记录下。 我离开武汉两个多月了，着实很想回去。我看着镜子里的自己，因为天气干燥，带的护肤品补水不够，发现岁月的痕迹爬到我脸上来了。当我越靠近镜子，越拿出手机来验证，我就越沮丧，越不喜欢自己。 读到Dungeon，我决定，换一种方式来看镜子里的自己，我裂开嘴冲自己一笑，觉着自己笑起来真好看。我又开始对自己大声的说，你很漂亮，你的皮肤光泽无暇。实际上脸上是有斑点的，但我现在开始尝试着去接受并放下，目前还没放下。 前段时间，这里的对面邻居跳河自杀了。她死前几天还和我婆婆视频说自己睡不好。人一焦虑就会睡不着，越睡不着越焦虑，慢慢就抑郁了。我睡不好，就会一直胡思瞎想，让大脑累的不行，所以很多时候我不知道自己什么时候睡着的。在几年前读了张德芬的遇见未知的自己，于是学着在睡前感恩，回放一天，感谢自己遇到的人和事。感恩完后，心情会很愉悦，安静，一下子就睡着了。 这都是Dungeon中提到的模式的改变。行为习惯和思维习惯的改变，就是用一个好的模式去代替那个旧的模式。但前提是，我们先得看见自己的旧的，以及找到自己想要的。 可是改变真不是那么简单。如果只是应付自己脑中那些东西，我还能行。但相处模式好难改变，别人的一句话，即使我意识到自己的内心对这句话做出的负面情绪，我也还是无法改变过来。 可见，路还很长，慢慢来吧……
抱着好奇的心态想看一看大脑究竟是怎么回事儿。确实读这部剧时有些地方不是很懂，磕磕绊绊终于读完了本剧，但编剧用自己的诙谐语态讲述了大脑工作原理，看了本剧了解了一些大脑机制。本剧最后说多给大脑一些包容理解，其实也是大脑包容理解自己吧，毕竟TA演化了这么多年，有进步也积累了许多垃圾，谁让TA又聪明又蠢呢！
长期主义之所以作为最后一个关键认知，是因为无数的事实证明，只有长期主义才能超越危机。外部环境是不确定的，所以最重要的是自己要笃定，因为在不确定性中寻求稳定性需要依赖稳定的价值观，也就是长期主义价值观。长期主义价值观旨在追求最基本的价值、人本性的善良与真诚，推动人类社会进步，增强人类的福祉，这些是可以穿透时间、超越危机的。
蛮中肯的，书的内容体现出来的正如书题一样，一位悲观主义者的积极思考
一本很不错的书，男人比女人更了解男人，也更懂得男人需要什么。我其实很喜欢这部剧的前半段，优雅有内涵的女人不仅仅男人会喜欢，连女人都会很喜欢。一定要控制自己的情绪做情绪的主人，提升个人魅力，做一个善良，体贴，独立，有趣的魅力女人。
乐言太机智了吧，这小姑娘好聪明啊，而且她善于发现，嗅觉敏锐，如果培养好了绝对能成为方嘉树的助力。
书在前两天看完了，本来打算看完了就看完了。但是今天早上读到海宴的剧评，被他迷上，翻看了他之前的一些剧评。我决定还是回来，写点东西记录下。 我离开武汉两个多月了，着实很想回去。我看着镜子里的自己，因为天气干燥，带的护肤品补水不够，发现岁月的痕迹爬到我脸上来了。当我越靠近镜子，越拿出手机来验证，我就越沮丧，越不喜欢自己。 读到Dungeon，我决定，换一种方式来看镜子里的自己，我裂开嘴冲自己一笑，觉着自己笑起来真好看。我又开始对自己大声的说，你很漂亮，你的皮肤光泽无暇。实际上脸上是有斑点的，但我现在开始尝试着去接受并放下，目前还没放下。 前段时间，这里的对面邻居跳河自杀了。她死前几天还和我婆婆视频说自己睡不好。人一焦虑就会睡不着，越睡不着越焦虑，慢慢就抑郁了。我睡不好，就会一直胡思瞎想，让大脑累的不行，所以很多时候我不知道自己什么时候睡着的。在几年前读了张德芬的遇见未知的自己，于是学着在睡前感恩，回放一天，感谢自己遇到的人和事。感恩完后，心情会很愉悦，安静，一下子就睡着了。 这都是Dungeon中提到的模式的改变。行为习惯和思维习惯的改变，就是用一个好的模式去代替那个旧的模式。但前提是，我们先得看见自己的旧的，以及找到自己想要的。 可是改变真不是那么简单。如果只是应付自己脑中那些东西，我还能行。但相处模式好难改变，别人的一句话，即使我意识到自己的内心对这句话做出的负面情绪，我也还是无法改变过来。 可见，路还很长，慢慢来吧……