读了团长几本剧，除了圈层突破那本我最喜欢，剩下的鸡汤味相对浓点，并且内容上部分有重叠，但是听说团长出新剧了，我还是想看，因为他主要是从心理层面来追根溯源，且通俗易通，有时候戳到痛处，鼻子甚至还会酸一下，算是有点共鸣吧。 其实，看了这么多之后，他说的道理我真的都懂，但正如本剧中所说：知而不行，只因未知。每节后面都配有小练习，我没有练习过，可能是害怕浪费了时间却也没有效果，可能是观看的时候也心不在焉，只是想赶紧读完从而获得新知识的快感，所以有时候在和别人聊天的时候，会评价我思想成熟，想的挺深入，但只有我自己知道，用书里的话来形容，大概意思就是，只是停留在最浅层的知识获得方面，并没有沉淀为行动力，所以还是会自我设限。但益处是，心智得到修炼，对人对事淡然了一些。 我所认为的，团长的书最核心的一个观点是，只要自己思想不设限，消除掉那些有的没的恐惧，你会发现自己潜力无限，然后，不管是内心还是外在，都会充盈富足起来。 我不知道有没有读友们是切实做了这些练习，并且还改变了生活状态的，如果有，欢迎分享和交流。
上海公园Park Shanghai的核心问题是恐惧被人排斥，自我价值感低，对外界刺激的反应激烈「你爱我，你不爱我」，呈现出比双相周期更频繁的情绪大起落，低落悲伤/愤怒冲动。 形成因素有基因（易抑郁等）、家庭环境（父母养育和家庭虐待）、同辈关系等，大脑损伤或发育不良能造成一定影响：大脑皮层影响思维认知，边缘系统中的杏仁核影响情绪感知。 设立界限，和改善沟通方式，对边缘型障碍患者与家人的关系很有好处。 要坚定温和地维护自己的界限，不要愧疚，或者充满指责和攻击性。 沟通方式参考非暴力沟通，有意识地重塑患者对于情绪的认知「我要说一些/做xx，你可能会不太高兴」。 每个人都值得拥有幸福的生活。
若不知中华昨日之辉煌，又何谈中华民族之伟大复兴。今日，吾辈当自强！
追剧名标题，一开始并不很想让我看这部剧。但是，只要开启了，我才发现，这真的是一本宝追剧记录！ 其实做任何事情都是心力角逐的一个过程，这部剧用非常简单易懂的语言打破日常减脂常规误区，给予了非常多在减脂路上应该端正的心态建设和各类诱惑的背景以及应对，真的非常好！ 减脂到底是减什么？说实在的，真的是给自己换一种新的生活方式，培养新的习惯，替换旧的习惯，大道至简，但知行合一才最为可贵，更重要的是编剧关于减脂路上成功的个人的想法： “而我个人认为，真正成功的减肥，是当你因为种种因素，远离了健康的生活习惯时，可以迅速意识到自己“脱轨”的现实，并以最快的速度“重回正轨”。这样的诠释和“清澈心”是一致的，也是和现实更加吻合的。所以，如果你希望可以长期维持减肥成果，那么请一定要定期提醒自己养成“清澈心”的思维方式。” 令我震撼！从来都是动态平衡中求发展，在不可进取之处进取，非黑即白的思维模式调整为清澈心思维方式，这也许是我们每一个人身上需要去逐渐习得并形成本能的一种能力。
本以为是本鸡汤书，翻来看了几页发现原来是本很有深度的书。总是寥寥数语，道破深层次的问题根源，引导我深入了解自己，找到自己所面临问题的根源和内在缺失的力量。 很多书都告诉我们要了解自己，爱自己，却没有告诉我们到底该怎么去了解自己，怎么解决自己的问题。看这部剧的过程中，内心逐渐平静，释然，慢慢找回了能量和力量，让我开始敢于直面自己内心深处，敢于面对曾经幼稚、自私的自己，让我开始真心地接纳自己，我也相信自己会越来越好的，会越来越坚韧，有力量。 任何关系都是一面镜子，映射出我们内心的缺失，自己把自己的缺失圆满了，关系自然就圆满了。 不去黑暗的地方看一看，怎会知道黑暗的地方就一定没有光呢？人生就是一场无知与觉醒之间的斗争，觉醒了行动了才能成长，成长才是人生的必需品！ 愿我们都能成为自由、宽阔、温暖、坚韧、有力量的人。
到底谁说不好看的啊？！！！ 高知的犯罪心理学教授同时也是武力值max的警察，绞尽脑汁的攻城略地求爱老婆窃喜暗爽要名分，不让老公受一点委屈的貌美正义女警，有话当面说黑白分明，先婚后爱被老公一点点温柔包围！ 两人还是青梅竹马有救赎，到底谁说不好看？？？家人们这种设定里还搀和进来一个隐忍蛰伏当卧底的校霸型“反派黑帮大哥”是女主的纯爱过去式，对女主至今念念不忘，就说这三个人随便组cp都爆好磕好吗！！！
有被感动到，也被激励了，为曾经迷茫，不知所措的青年剥开了迷雾，正在找寻自己的未来，努力找到自己的时区。非常感谢编剧。 曾经听到“和优秀的人做朋友，你可以变的更优秀”，现在才知道，其实是只有你优秀了，才能和优秀的人做朋友。因为人总是一种臭味相投的动物，你是什么样的人，你身边大概就围绕着什么样的人。只有变的优秀起来，你的眼界才会更宽，视野才会更广。
灾难类的书和电影一般我都躲着不看，看进去了太痛。最近俄乌战争，看了剧评，选择读这部剧，了解一下乌克兰的历史。宗教信仰不同，政见不同，派别不同，语言不同，战乱，灾难，饥荒，寒冷，恐惧，崩溃，末日。编剧在寻找母亲和家族的路上展开了一段东欧百年历史，历史的车轮在这个家族的每个人身上碾过。
穿越者带着自己一颗赤城的心，努力拼搏，故事前半部分是走努力生活致富之路。后半部分是走女子革命的路。最终女儿成为女帝。
看到20集 9月21完结
读了团长几本剧，除了圈层突破那本我最喜欢，剩下的鸡汤味相对浓点，并且内容上部分有重叠，但是听说团长出新剧了，我还是想看，因为他主要是从心理层面来追根溯源，且通俗易通，有时候戳到痛处，鼻子甚至还会酸一下，算是有点共鸣吧。 其实，看了这么多之后，他说的道理我真的都懂，但正如本剧中所说：知而不行，只因未知。每节后面都配有小练习，我没有练习过，可能是害怕浪费了时间却也没有效果，可能是观看的时候也心不在焉，只是想赶紧读完从而获得新知识的快感，所以有时候在和别人聊天的时候，会评价我思想成熟，想的挺深入，但只有我自己知道，用书里的话来形容，大概意思就是，只是停留在最浅层的知识获得方面，并没有沉淀为行动力，所以还是会自我设限。但益处是，心智得到修炼，对人对事淡然了一些。 我所认为的，团长的书最核心的一个观点是，只要自己思想不设限，消除掉那些有的没的恐惧，你会发现自己潜力无限，然后，不管是内心还是外在，都会充盈富足起来。 我不知道有没有读友们是切实做了这些练习，并且还改变了生活状态的，如果有，欢迎分享和交流。
上海公园Park Shanghai的核心问题是恐惧被人排斥，自我价值感低，对外界刺激的反应激烈「你爱我，你不爱我」，呈现出比双相周期更频繁的情绪大起落，低落悲伤/愤怒冲动。 形成因素有基因（易抑郁等）、家庭环境（父母养育和家庭虐待）、同辈关系等，大脑损伤或发育不良能造成一定影响：大脑皮层影响思维认知，边缘系统中的杏仁核影响情绪感知。 设立界限，和改善沟通方式，对边缘型障碍患者与家人的关系很有好处。 要坚定温和地维护自己的界限，不要愧疚，或者充满指责和攻击性。 沟通方式参考非暴力沟通，有意识地重塑患者对于情绪的认知「我要说一些/做xx，你可能会不太高兴」。 每个人都值得拥有幸福的生活。
若不知中华昨日之辉煌，又何谈中华民族之伟大复兴。今日，吾辈当自强！
追剧名标题，一开始并不很想让我看这部剧。但是，只要开启了，我才发现，这真的是一本宝追剧记录！ 其实做任何事情都是心力角逐的一个过程，这部剧用非常简单易懂的语言打破日常减脂常规误区，给予了非常多在减脂路上应该端正的心态建设和各类诱惑的背景以及应对，真的非常好！ 减脂到底是减什么？说实在的，真的是给自己换一种新的生活方式，培养新的习惯，替换旧的习惯，大道至简，但知行合一才最为可贵，更重要的是编剧关于减脂路上成功的个人的想法： “而我个人认为，真正成功的减肥，是当你因为种种因素，远离了健康的生活习惯时，可以迅速意识到自己“脱轨”的现实，并以最快的速度“重回正轨”。这样的诠释和“清澈心”是一致的，也是和现实更加吻合的。所以，如果你希望可以长期维持减肥成果，那么请一定要定期提醒自己养成“清澈心”的思维方式。” 令我震撼！从来都是动态平衡中求发展，在不可进取之处进取，非黑即白的思维模式调整为清澈心思维方式，这也许是我们每一个人身上需要去逐渐习得并形成本能的一种能力。
本以为是本鸡汤书，翻来看了几页发现原来是本很有深度的书。总是寥寥数语，道破深层次的问题根源，引导我深入了解自己，找到自己所面临问题的根源和内在缺失的力量。 很多书都告诉我们要了解自己，爱自己，却没有告诉我们到底该怎么去了解自己，怎么解决自己的问题。看这部剧的过程中，内心逐渐平静，释然，慢慢找回了能量和力量，让我开始敢于直面自己内心深处，敢于面对曾经幼稚、自私的自己，让我开始真心地接纳自己，我也相信自己会越来越好的，会越来越坚韧，有力量。 任何关系都是一面镜子，映射出我们内心的缺失，自己把自己的缺失圆满了，关系自然就圆满了。 不去黑暗的地方看一看，怎会知道黑暗的地方就一定没有光呢？人生就是一场无知与觉醒之间的斗争，觉醒了行动了才能成长，成长才是人生的必需品！ 愿我们都能成为自由、宽阔、温暖、坚韧、有力量的人。
到底谁说不好看的啊？！！！ 高知的犯罪心理学教授同时也是武力值max的警察，绞尽脑汁的攻城略地求爱老婆窃喜暗爽要名分，不让老公受一点委屈的貌美正义女警，有话当面说黑白分明，先婚后爱被老公一点点温柔包围！ 两人还是青梅竹马有救赎，到底谁说不好看？？？家人们这种设定里还搀和进来一个隐忍蛰伏当卧底的校霸型“反派黑帮大哥”是女主的纯爱过去式，对女主至今念念不忘，就说这三个人随便组cp都爆好磕好吗！！！
有被感动到，也被激励了，为曾经迷茫，不知所措的青年剥开了迷雾，正在找寻自己的未来，努力找到自己的时区。非常感谢编剧。 曾经听到“和优秀的人做朋友，你可以变的更优秀”，现在才知道，其实是只有你优秀了，才能和优秀的人做朋友。因为人总是一种臭味相投的动物，你是什么样的人，你身边大概就围绕着什么样的人。只有变的优秀起来，你的眼界才会更宽，视野才会更广。
灾难类的书和电影一般我都躲着不看，看进去了太痛。最近俄乌战争，看了剧评，选择读这部剧，了解一下乌克兰的历史。宗教信仰不同，政见不同，派别不同，语言不同，战乱，灾难，饥荒，寒冷，恐惧，崩溃，末日。编剧在寻找母亲和家族的路上展开了一段东欧百年历史，历史的车轮在这个家族的每个人身上碾过。
穿越者带着自己一颗赤城的心，努力拼搏，故事前半部分是走努力生活致富之路。后半部分是走女子革命的路。最终女儿成为女帝。
看到20集 9月21完结