我可爱不爱
读完觉得谁能和这部剧相遇一定一定需要特定的缘，因为读这部剧需要一定的状态才能认同、读懂它！ 不错的书！建议和《缘在天边之情定威尼斯》一起搭配读，这样两本剧的吸收都可更好，我还搭配了《缘在天边之情定威尼斯》，觉得效果非常好！
妊娠糖尿了，才开始重视血糖高这个问题。看到朋友在看这部剧，身边也有人在轻断食，于是认真研读此剧，获益良多。印象最深的有：1.内脏脂肪并不等于身体上的脂肪，想要内脏健康更重要是要减内脏脂肪；2.地中海化饮食，即少碳水化合物，但要多优质蛋白以及维生素纤维类食物，脂肪多也没关系；3.积极运动；4.厘清头绪，学习正念冥想。
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