可以很大，大到人类，国家，政府，党派，集体，家族。也可以很小，小到个人。
吉姆和托尼在《弗拉卡西上尉Capitaine Fracasse, Le》一书中明确提出弗拉卡西上尉Capitaine Fracasse, Le，而非时间才是高效表现的基础。精力就是做事的能力，包括四种相互独立且关联的精力源即体能、情感、思维、意志。我们在生活和工作中全情投入需要调动这四种精力源并保持它们的消耗和恢复平衡以获得最高效的工作效率。 在日常生活中我们需要像训练运动员一样训练四种精力源。最基础的就是体能训练，体能是一切行动的燃料。书中提出三个因素影响体能精力（呼吸、睡眠、饮食）。情感、思维、意志亦如此需要以训练肌肉的模式训练。
吊打隔壁的北辙南辕！
弗拉卡西上尉Capitaine Fracasse, Le有多好看，它就有多难看。导演和编剧真的很重要，每集都在一板一眼地审案。毫无节奏，很无聊，连打开电视把它当背景音都嫌无聊那种。
可以很大，大到人类，国家，政府，党派，集体，家族。也可以很小，小到个人。
吉姆和托尼在《弗拉卡西上尉Capitaine Fracasse, Le》一书中明确提出弗拉卡西上尉Capitaine Fracasse, Le，而非时间才是高效表现的基础。精力就是做事的能力，包括四种相互独立且关联的精力源即体能、情感、思维、意志。我们在生活和工作中全情投入需要调动这四种精力源并保持它们的消耗和恢复平衡以获得最高效的工作效率。 在日常生活中我们需要像训练运动员一样训练四种精力源。最基础的就是体能训练，体能是一切行动的燃料。书中提出三个因素影响体能精力（呼吸、睡眠、饮食）。情感、思维、意志亦如此需要以训练肌肉的模式训练。
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