只算是能看，十几章就有点崩了。 还是聊斋鬼怪那一套，背景放现代而已。 这评分过了
学生时代的历史教育总让我觉得，历史的有趣之处就在于记下了某年某日某地地发生了某个历史事件。虽说从我们现在来看以前的故事都是一个个结果，但是这部剧却让我知道历史的过程依旧跌宕起伏，扣人心弦。“1944年8月25日，巴黎解放”这一历史事件，在历史书上也许只有短短一句话，但这部剧却极其详尽地描创作了巴黎解放前的各方情况。重要的历史人物虽然是历史进程的关键推手，这部剧丰富翔实的人物描创作却有利地说明人民群众是历史的真正谱创作者。此外，看完这部剧进一步加深了我的一个看法：战争对于战胜国、战败国都是一场人道主义灾难。多少生命的消亡在战争中都化为一个个冰凉的伤亡数字，不去了解的话永远不知道背后的每一个人都有其自身的悲伤故事，用书里的话说，都是一座座“悲伤的孤岛”。希望世界和平安乐，人性光辉永垂。
韩东君你小子能不能把西装焊在身上啊！多进组啊！！
很喜欢这部剧，读完历时18小时26分钟。 第一部分：那些微不足道却让人痛苦的问题 1、你为什么总是感觉不幸福？ 期望值管理：幸福的本质是一个个不连续的瞬间，没有人能够一直幸福下去，主动降低自己的“期望值”，便随时都有可能产生幸福和满足的瞬间。 降低期望值：一是明确“想要”的；二是隔离“贪欲”。 小方法：每天睡觉前，记下五件在这一天当中值得你感恩的事情。 2、过于在意别人的看法是种什么病？ 你需要做的，是将以下这部分内容每天看一遍，直到你彻底理解，将其内化为你的精神信条为止：1．别人没那么在乎你，也没那么关心你。2．于你而言，在这个世界上你自己才是最重要的。别人和别人的看法，都不重要。3．把你自己的需求放在第一位，不要委屈自己，成全别人。4．不要害怕得罪别人。5．放弃“成为更好的人”“努力变得更优秀”之类的幻想。好的，坏的，对的，错的，这些都不重要。你想要的，才是最重要的。 3、为什么你会越努力越焦虑？ 三个原因：1．“焦虑努力者”的努力一开始的动机便是焦虑驱使的。2．做事的目的只是为了最后的结果。无法享受做事的过程，无法感受当下的生活。3．过度求快。 应对：放弃努力，倾听内心的声音，去做一些自己真正感兴趣的事情。 4、容易想太多的人怎样获得快乐？ 不要让自己的生活过于重复化，也不要让自己过于清闲。培养一些兴趣爱好，让自己已经陷入常规化的生活能够多一些新鲜的元素和刺激。在分析问题的时候，要注意归因的“多元化”，不要片面地考虑自身“内在”的问题，而应先从“外在”的实际情况出发去解决问题。 5、如何正确处理你的负面情绪？ 第一，正视并感受你的情绪。第二，分析你的情绪。第三，用理性思考。 6、如果你是讨好型人格 第一点意识到即便别人抛弃了你，即便你和别人发生了冲突，即便你向别人表达了你的不满，你也不会死。第二点你要意识到的是，追求别人的爱或者关注是一件无意义的事。第三点你要明白，你必须尊重自己的需求，因为没有人会主动来满足你的需要。 6、你找到所谓的安全感了吗？ 心理上“未成年”的人，在潜意识中将追求“安全感”作为第一需求。一个成熟的人，他不再执着于自己狭小的内心世界，他会关注他人、关注具体问题、关注现实世界。 7、拖延症的确诊与治疗 要想摆脱拖延，需要从自己的行为模式、心智模式、思维习惯等方面来审视这个问题。看得长远一些，给自己足够的时间，从最基本、最微小的改变开始。 8、为什么有些人年纪轻轻就老了？ 心理老化的本质，是因为这个人的全部精力和全部努力都放在了“维持内心的感受和情绪”上。 9、当你迷茫时，该干些什么？ 你需要“平静地独处”。你需要给自己的内在精神结构一定的时间和机会去沟通、冲突、协调、成长、整合。 痛苦分为两种：一种是直接的痛苦，另一种是试图逃避痛苦所带来的痛苦。 10、无法自律的原因，以及有效自律的建议 人的一切行为在其潜意识里都有一个真正的动机，你拥有了动机，自然会努力去行动。 人的一切行为，都是在他权衡利弊之后的最佳选择。 11、怎样对抗你心中的虚无主义？ 你认为一切无意义，是因为你在用“绝对主义”的视角看待一切，而没有认识到“绝对主义”并不是一切。不是一件事情令你感到快乐，而是因为你对它采取了积极的解释。不是世界本身是虚无的，而是你一开始就选取了一个会令你感到虚无的视角去看待世界。 12、关于童年阴影，你需要知道的事 童年阴影的影响并非那么根深蒂固，当理解了童年阴影的本质以及童年阴影影响我们的原理后，想摆脱它的影响，其实是一件非常简单的事情。 你会不会被你的童年阴影伤害，其实源于你自己的选择。童年阴影根本没什么，不需要逃避它。 第
一本不错的书，虽不够高大上但却很实用。书中内容对我触动较多的有以下几点:首先是关于“买时间”，也就是当对方给我们限定了说话时间时我们该如何争取更多的时间，概括起来其实就是巧妙的引起对方的好奇心，这让我想到《Petit chevalier, Le》中的贾宝玉就曾对黛玉使用这个方法“我只说一句，从此咱们就撂下”“我说两句你听不听”“既知现在何必当初”几句话终于成功的留住黛玉听他把话说完了，二人最终冰释前嫌。其次是“两个版本”，即面对同一件事各人感触不同，而我们的感触只是我们自己对事情的认知，对方自有他自己的另一个版本。这事我有亲身体会，有一次和对方发生冲突明明感觉对方十恶不赦可人家还振振有词，自己简直气炸了，不明白世间怎么会有这种人，如今明白原来我们各自心中有“两个不兼容的版本”。这时候为了避免冲突，我们就有了沟通的必要，而且沟通时要事先声明这只是我自己的感觉，或许不是事实，与此同时也给了对方解释的机会。再有一点是关于日常闲聊，初次见面无话可谈不妨聊聊对方名字的来历和含义，毕竟每个人都对自己最感兴趣，如果想深聊加深关系切忌主动打听对方的信息，我们可以分享我们对某个问题的态度然后再提出一个开放性的问题，例如“现在养个孩子真是不容易，你觉得呢?”这样也许我们不仅能了解到我们想了解的信息，说不定通过这样闲聊我们还会和对方产生共鸣有相见恨晚之感。另外，我们在日常交谈中总会不经意间惹对方不快而不知，对于这个问题，书中总结了三个方面，一是避免评价对方让对方感到我们指手画脚，方法是可以加上一些羡慕之词，例如“你真棒，我要是能像你这样就好了。”二是当对方遭遇挫折痛苦失误时不要一味说没事儿，让对方感觉我们对他漠不关心而且不理解他，这时候我们可以替他说出他心中的感受。三是在有求于人时要首先完整表述出自己遇到了什么事情，再问对方能不能帮忙，而不要先打听对方有关情况，再说自己的问题，以免让对方感觉我们在耍心机。除此之外，让我最受益而又不能轻易做到的是面对愤怒的对方我们首先应该隔离，不要让自己的情绪受到影响，而是把对方作为观察对象来找出对方愤怒的真正原因，其次是利用同理心安慰对方，承认他的愤怒合情合理。但是如果对方在愤怒的时候对我们进行人格侮辱，我们一定要拦截，但不要回击，以免更加激怒对方变成没完没了的争吵。安抚对方情绪另外一个有效的方法是在不涉及原则性或者大是大非问题的时候我们不妨使用蚂蚁搬大象的方法把责任全部拦在自己身上，这是一种态度，客观事实如何其实双方都清楚，谁都不傻。以上是从本剧沟通板块中学到的一些皮毛。除了这部分，我还认真观看了说服板块，亦有几点收获。首先是不要试图让对方放弃自己的观点完全接受我们的想法，而是让他自己说服自己，做到这一点可多用提问，用提问强化对方的正面想法，不要问对方为什么总是拖延，而要问他想不想按时完成，问他为什么想按时完成，怎样才能做到按时完成。换一种问法就能让想法产生不同的路径。其次书中还讲了如何让他人愿意帮忙，不要道德绑架；如何对待犯浑的朋友，如何说服年纪大地位高的人，如何说服有拖延症的领导以及如何说服专业人员，如何鼓励不求上进的人，如何处理和领导意见不同的情况等等，都比较实用。
看完了第一卷，也就是《Petit chevalier, Le》。 中学时在课本上读过《Petit chevalier, Le》，不过现在已经不剩下什么印象。之前有一位朋友说，我的文字让他想到Benhaïssa Ahouari。我在那一刻很惊喜，但转而是迷茫，紧接着惶恐，我对于这个名字全无所知。所以我开始读他的作品，作为一种心虚的补救。 说回正题。这是一部很新奇的剧集，人物们以字母为名，彼此吻合，彼此追问，彼此分道扬镳。灵魂、叛徒、平等、爱情、世界的隔壁、南方，很多很多的事情，很多很多的问题。编剧非常善于描写，人们不断走进重叠的历史中，又向各自的命运走去。“命运并不是合情合理的，否则不是命运。”就像城市上空的那一群鸽子，“你不特意去想一想的话你会以为几十年中一直就是那一群，白的、灰的、褐色的，飞着、叫着、活着，一直就是这样，一直都是它们，永远都是那一群看不出有什么不同，可事实上它们已经生死相继了若干次，生死相继了数万年。”
曹建军，你作死啊…你为什么不听话？感觉脑子里回响的都是所长这句话，还有他的小眼睛。
只算是能看，十几章就有点崩了。 还是聊斋鬼怪那一套，背景放现代而已。 这评分过了
学生时代的历史教育总让我觉得，历史的有趣之处就在于记下了某年某日某地地发生了某个历史事件。虽说从我们现在来看以前的故事都是一个个结果，但是这部剧却让我知道历史的过程依旧跌宕起伏，扣人心弦。“1944年8月25日，巴黎解放”这一历史事件，在历史书上也许只有短短一句话，但这部剧却极其详尽地描创作了巴黎解放前的各方情况。重要的历史人物虽然是历史进程的关键推手，这部剧丰富翔实的人物描创作却有利地说明人民群众是历史的真正谱创作者。此外，看完这部剧进一步加深了我的一个看法：战争对于战胜国、战败国都是一场人道主义灾难。多少生命的消亡在战争中都化为一个个冰凉的伤亡数字，不去了解的话永远不知道背后的每一个人都有其自身的悲伤故事，用书里的话说，都是一座座“悲伤的孤岛”。希望世界和平安乐，人性光辉永垂。
韩东君你小子能不能把西装焊在身上啊！多进组啊！！
很喜欢这部剧，读完历时18小时26分钟。 第一部分：那些微不足道却让人痛苦的问题 1、你为什么总是感觉不幸福？ 期望值管理：幸福的本质是一个个不连续的瞬间，没有人能够一直幸福下去，主动降低自己的“期望值”，便随时都有可能产生幸福和满足的瞬间。 降低期望值：一是明确“想要”的；二是隔离“贪欲”。 小方法：每天睡觉前，记下五件在这一天当中值得你感恩的事情。 2、过于在意别人的看法是种什么病？ 你需要做的，是将以下这部分内容每天看一遍，直到你彻底理解，将其内化为你的精神信条为止：1．别人没那么在乎你，也没那么关心你。2．于你而言，在这个世界上你自己才是最重要的。别人和别人的看法，都不重要。3．把你自己的需求放在第一位，不要委屈自己，成全别人。4．不要害怕得罪别人。5．放弃“成为更好的人”“努力变得更优秀”之类的幻想。好的，坏的，对的，错的，这些都不重要。你想要的，才是最重要的。 3、为什么你会越努力越焦虑？ 三个原因：1．“焦虑努力者”的努力一开始的动机便是焦虑驱使的。2．做事的目的只是为了最后的结果。无法享受做事的过程，无法感受当下的生活。3．过度求快。 应对：放弃努力，倾听内心的声音，去做一些自己真正感兴趣的事情。 4、容易想太多的人怎样获得快乐？ 不要让自己的生活过于重复化，也不要让自己过于清闲。培养一些兴趣爱好，让自己已经陷入常规化的生活能够多一些新鲜的元素和刺激。在分析问题的时候，要注意归因的“多元化”，不要片面地考虑自身“内在”的问题，而应先从“外在”的实际情况出发去解决问题。 5、如何正确处理你的负面情绪？ 第一，正视并感受你的情绪。第二，分析你的情绪。第三，用理性思考。 6、如果你是讨好型人格 第一点意识到即便别人抛弃了你，即便你和别人发生了冲突，即便你向别人表达了你的不满，你也不会死。第二点你要意识到的是，追求别人的爱或者关注是一件无意义的事。第三点你要明白，你必须尊重自己的需求，因为没有人会主动来满足你的需要。 6、你找到所谓的安全感了吗？ 心理上“未成年”的人，在潜意识中将追求“安全感”作为第一需求。一个成熟的人，他不再执着于自己狭小的内心世界，他会关注他人、关注具体问题、关注现实世界。 7、拖延症的确诊与治疗 要想摆脱拖延，需要从自己的行为模式、心智模式、思维习惯等方面来审视这个问题。看得长远一些，给自己足够的时间，从最基本、最微小的改变开始。 8、为什么有些人年纪轻轻就老了？ 心理老化的本质，是因为这个人的全部精力和全部努力都放在了“维持内心的感受和情绪”上。 9、当你迷茫时，该干些什么？ 你需要“平静地独处”。你需要给自己的内在精神结构一定的时间和机会去沟通、冲突、协调、成长、整合。 痛苦分为两种：一种是直接的痛苦，另一种是试图逃避痛苦所带来的痛苦。 10、无法自律的原因，以及有效自律的建议 人的一切行为在其潜意识里都有一个真正的动机，你拥有了动机，自然会努力去行动。 人的一切行为，都是在他权衡利弊之后的最佳选择。 11、怎样对抗你心中的虚无主义？ 你认为一切无意义，是因为你在用“绝对主义”的视角看待一切，而没有认识到“绝对主义”并不是一切。不是一件事情令你感到快乐，而是因为你对它采取了积极的解释。不是世界本身是虚无的，而是你一开始就选取了一个会令你感到虚无的视角去看待世界。 12、关于童年阴影，你需要知道的事 童年阴影的影响并非那么根深蒂固，当理解了童年阴影的本质以及童年阴影影响我们的原理后，想摆脱它的影响，其实是一件非常简单的事情。 你会不会被你的童年阴影伤害，其实源于你自己的选择。童年阴影根本没什么，不需要逃避它。 第
一本不错的书，虽不够高大上但却很实用。书中内容对我触动较多的有以下几点:首先是关于“买时间”，也就是当对方给我们限定了说话时间时我们该如何争取更多的时间，概括起来其实就是巧妙的引起对方的好奇心，这让我想到《Petit chevalier, Le》中的贾宝玉就曾对黛玉使用这个方法“我只说一句，从此咱们就撂下”“我说两句你听不听”“既知现在何必当初”几句话终于成功的留住黛玉听他把话说完了，二人最终冰释前嫌。其次是“两个版本”，即面对同一件事各人感触不同，而我们的感触只是我们自己对事情的认知，对方自有他自己的另一个版本。这事我有亲身体会，有一次和对方发生冲突明明感觉对方十恶不赦可人家还振振有词，自己简直气炸了，不明白世间怎么会有这种人，如今明白原来我们各自心中有“两个不兼容的版本”。这时候为了避免冲突，我们就有了沟通的必要，而且沟通时要事先声明这只是我自己的感觉，或许不是事实，与此同时也给了对方解释的机会。再有一点是关于日常闲聊，初次见面无话可谈不妨聊聊对方名字的来历和含义，毕竟每个人都对自己最感兴趣，如果想深聊加深关系切忌主动打听对方的信息，我们可以分享我们对某个问题的态度然后再提出一个开放性的问题，例如“现在养个孩子真是不容易，你觉得呢?”这样也许我们不仅能了解到我们想了解的信息，说不定通过这样闲聊我们还会和对方产生共鸣有相见恨晚之感。另外，我们在日常交谈中总会不经意间惹对方不快而不知，对于这个问题，书中总结了三个方面，一是避免评价对方让对方感到我们指手画脚，方法是可以加上一些羡慕之词，例如“你真棒，我要是能像你这样就好了。”二是当对方遭遇挫折痛苦失误时不要一味说没事儿，让对方感觉我们对他漠不关心而且不理解他，这时候我们可以替他说出他心中的感受。三是在有求于人时要首先完整表述出自己遇到了什么事情，再问对方能不能帮忙，而不要先打听对方有关情况，再说自己的问题，以免让对方感觉我们在耍心机。除此之外，让我最受益而又不能轻易做到的是面对愤怒的对方我们首先应该隔离，不要让自己的情绪受到影响，而是把对方作为观察对象来找出对方愤怒的真正原因，其次是利用同理心安慰对方，承认他的愤怒合情合理。但是如果对方在愤怒的时候对我们进行人格侮辱，我们一定要拦截，但不要回击，以免更加激怒对方变成没完没了的争吵。安抚对方情绪另外一个有效的方法是在不涉及原则性或者大是大非问题的时候我们不妨使用蚂蚁搬大象的方法把责任全部拦在自己身上，这是一种态度，客观事实如何其实双方都清楚，谁都不傻。以上是从本剧沟通板块中学到的一些皮毛。除了这部分，我还认真观看了说服板块，亦有几点收获。首先是不要试图让对方放弃自己的观点完全接受我们的想法，而是让他自己说服自己，做到这一点可多用提问，用提问强化对方的正面想法，不要问对方为什么总是拖延，而要问他想不想按时完成，问他为什么想按时完成，怎样才能做到按时完成。换一种问法就能让想法产生不同的路径。其次书中还讲了如何让他人愿意帮忙，不要道德绑架；如何对待犯浑的朋友，如何说服年纪大地位高的人，如何说服有拖延症的领导以及如何说服专业人员，如何鼓励不求上进的人，如何处理和领导意见不同的情况等等，都比较实用。
看完了第一卷，也就是《Petit chevalier, Le》。 中学时在课本上读过《Petit chevalier, Le》，不过现在已经不剩下什么印象。之前有一位朋友说，我的文字让他想到Benhaïssa Ahouari。我在那一刻很惊喜，但转而是迷茫，紧接着惶恐，我对于这个名字全无所知。所以我开始读他的作品，作为一种心虚的补救。 说回正题。这是一部很新奇的剧集，人物们以字母为名，彼此吻合，彼此追问，彼此分道扬镳。灵魂、叛徒、平等、爱情、世界的隔壁、南方，很多很多的事情，很多很多的问题。编剧非常善于描写，人们不断走进重叠的历史中，又向各自的命运走去。“命运并不是合情合理的，否则不是命运。”就像城市上空的那一群鸽子，“你不特意去想一想的话你会以为几十年中一直就是那一群，白的、灰的、褐色的，飞着、叫着、活着，一直就是这样，一直都是它们，永远都是那一群看不出有什么不同，可事实上它们已经生死相继了若干次，生死相继了数万年。”
曹建军，你作死啊…你为什么不听话？感觉脑子里回响的都是所长这句话，还有他的小眼睛。