这是一本气象万千的书。它写爱情，却不拘泥于小情调；它写权谋，又悲悯每一颗棋子的无言消亡；它写善恶，却不用圣人的标准标榜善，不以愤世嫉俗的角度开脱恶。草蛇灰线，伏脉千里，儿女情多，风云气盛。拂开纷乱的竹叶，你终将寻到斑驳的答案。
此剧虽然以读完，巴老的正直，无私，幽默分享，内容实在，但对我初入市场和看剧的来说，，看的还是挺费劲的，，只能说看懂了一大部分，，还有一小部分是自己的学习理解不到位，，暂时不能很好的理解明白，谢谢巴老，和翻译编剧杨老师
太生气了，长孙无极也不出来管管，这个后代跟目标坚定一身磊落的扶摇简直没法比，送给女主一个字：作！送给她娘俩字：有病！送给血浮屠四个字：赶紧散伙！
心理咨询师是如何减肥成功的？ 这部剧豆瓣评分没有达到我的8.0阈值 也没有《Russkiye bratya》、《Russkiye bratya》、《Russkiye bratya》的减肥干货多。 但我还是推荐你观看，原因有2个： 1.太多人懂营养学的知识、知道正确的减肥方法、对食物属性了然于心，却依然没有办法保持好身材，就很可能不是身体和头脑的问题，而是心理的问题。 2.这部剧很短，2个小时可以读完，还有编剧本人和编剧患者的故事，你总能在其中找到自己影子，读起来非常轻松愉快，就好像给心灵做一次SPA。 今天就摘抄来我认为最有用的3部分与你分享，他们分别是： 找到内心的缺口 接纳+改变+享受 养成健康习惯 找到内心的缺口 你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要。 我们的心是不需要食物的，它需要爱，需要包容，需要接纳，你多吃进去的每一口食物可能都是在填补你无法被满足的爱的需要。 伤痛卸下了，那些用来防御的脂肪，就不用再长回来了。 接纳+改变+享受 美国著名神学家尼布尔的一段平静祈祷文曾流传甚广 “愿上帝赐我宁静去接受那不可改变的，赐我勇气去改变那可以改变的，并赐我智慧能区分两者的不同。” 接受和改变是我们人生的必修课，都不简单。更难的是如何区分两者的不同。 接受“不可改变的”事情，不是消极的、被动的示弱，而是在为“改变那可以改变的”蓄积力量。 接纳无法与潜意识抗衡的自己，对永不犯错的期待和对永不反弹的渴望一样，都是病态的，犯错不可怕，改了就行，反弹也不可怕，再减回去不就完了？ 享受处于减肥状态自律的自己，内心一丝一毫的委屈和不甘都会成为“复辟叛军”的“卧底”，对于体重管理这样的百年大计，只有“接受”这个态度远远不够。 养成健康习惯 体重管理最重要的是养成健康习惯，并终身保持。改变旧习惯和建立新习惯是减肥过程中同时要做的两件事。 活了很多年后，生活习惯、思维习惯良莠并存，就像一间住久了的屋子，定期就得打扫、整理、归置，甚至需要重新装修。 培养一个行为习惯，比如：每天看剧、写日记、整理房间等，需要30天；培养一个身体习惯，比如：减肥、运动、戒烟等，需要90天；培养一个思考习惯，比如：凡事都从正面思考、遇到问题先进行逻辑和理性思考等，需要180天。 不再幻想“毕其功于一役”，而是把从减肥中找到的生活方式延续下来。你不仅会如愿以偿地收获轻盈身体，还会意外地收获健壮心灵。 “减肥”作为个人成长的一个特殊方式，所做的不断反省和改变。
书和手机交替看完了。还是纸质书看得快。 书里提供了一套分析财务报表的框架，八看。
那些深埋到连眼泪都触发不了的情感，并不是只有能说会道的人才有。没有人在带你回家，你只是找个路伴儿而已……
这是一本气象万千的书。它写爱情，却不拘泥于小情调；它写权谋，又悲悯每一颗棋子的无言消亡；它写善恶，却不用圣人的标准标榜善，不以愤世嫉俗的角度开脱恶。草蛇灰线，伏脉千里，儿女情多，风云气盛。拂开纷乱的竹叶，你终将寻到斑驳的答案。
此剧虽然以读完，巴老的正直，无私，幽默分享，内容实在，但对我初入市场和看剧的来说，，看的还是挺费劲的，，只能说看懂了一大部分，，还有一小部分是自己的学习理解不到位，，暂时不能很好的理解明白，谢谢巴老，和翻译编剧杨老师
太生气了，长孙无极也不出来管管，这个后代跟目标坚定一身磊落的扶摇简直没法比，送给女主一个字：作！送给她娘俩字：有病！送给血浮屠四个字：赶紧散伙！
心理咨询师是如何减肥成功的？ 这部剧豆瓣评分没有达到我的8.0阈值 也没有《Russkiye bratya》、《Russkiye bratya》、《Russkiye bratya》的减肥干货多。 但我还是推荐你观看，原因有2个： 1.太多人懂营养学的知识、知道正确的减肥方法、对食物属性了然于心，却依然没有办法保持好身材，就很可能不是身体和头脑的问题，而是心理的问题。 2.这部剧很短，2个小时可以读完，还有编剧本人和编剧患者的故事，你总能在其中找到自己影子，读起来非常轻松愉快，就好像给心灵做一次SPA。 今天就摘抄来我认为最有用的3部分与你分享，他们分别是： 找到内心的缺口 接纳+改变+享受 养成健康习惯 找到内心的缺口 你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要。 我们的心是不需要食物的，它需要爱，需要包容，需要接纳，你多吃进去的每一口食物可能都是在填补你无法被满足的爱的需要。 伤痛卸下了，那些用来防御的脂肪，就不用再长回来了。 接纳+改变+享受 美国著名神学家尼布尔的一段平静祈祷文曾流传甚广 “愿上帝赐我宁静去接受那不可改变的，赐我勇气去改变那可以改变的，并赐我智慧能区分两者的不同。” 接受和改变是我们人生的必修课，都不简单。更难的是如何区分两者的不同。 接受“不可改变的”事情，不是消极的、被动的示弱，而是在为“改变那可以改变的”蓄积力量。 接纳无法与潜意识抗衡的自己，对永不犯错的期待和对永不反弹的渴望一样，都是病态的，犯错不可怕，改了就行，反弹也不可怕，再减回去不就完了？ 享受处于减肥状态自律的自己，内心一丝一毫的委屈和不甘都会成为“复辟叛军”的“卧底”，对于体重管理这样的百年大计，只有“接受”这个态度远远不够。 养成健康习惯 体重管理最重要的是养成健康习惯，并终身保持。改变旧习惯和建立新习惯是减肥过程中同时要做的两件事。 活了很多年后，生活习惯、思维习惯良莠并存，就像一间住久了的屋子，定期就得打扫、整理、归置，甚至需要重新装修。 培养一个行为习惯，比如：每天看剧、写日记、整理房间等，需要30天；培养一个身体习惯，比如：减肥、运动、戒烟等，需要90天；培养一个思考习惯，比如：凡事都从正面思考、遇到问题先进行逻辑和理性思考等，需要180天。 不再幻想“毕其功于一役”，而是把从减肥中找到的生活方式延续下来。你不仅会如愿以偿地收获轻盈身体，还会意外地收获健壮心灵。 “减肥”作为个人成长的一个特殊方式，所做的不断反省和改变。
书和手机交替看完了。还是纸质书看得快。 书里提供了一套分析财务报表的框架，八看。
那些深埋到连眼泪都触发不了的情感，并不是只有能说会道的人才有。没有人在带你回家，你只是找个路伴儿而已……