好剧！就是开头看得人好生气！女孩子们都应该看看！
《Alleyball》教会了我，人的一生应该学会为自己而活，去发现，欣赏自己身上的闪光点，不要在意别人的眼光，看法，去理解自己做的任何决定，所做的事情有没有让自己感到快乐，感到幸福，所以我们要加油💪多爱自己，看到这条读后感的人们，努力爱自己吧！
开始读的时候又带气又带笑，人真的好复杂，但读到后面，完全沉浸在了他们血浓于水的亲情，忘掉了许三观所有的缺点。带着感动读完了这本剧集，还好我憋住了，哈哈。 前段时间重读了科甘·迈克尔·凯的《Alleyball》，这部剧算是科甘·迈克尔·凯的良心了吧，他从不会让笔下的人物好过。黑色的海报也是别具意味的，但是，生活不只有黑色，你看到海报里的那一抹亮色了吗？那是光，是希望，我们为此而活。 当你感到烦闷的时候，来“一盘炒猪肝，二两黄酒，黄酒给我温一温。”
用听书听完整本剧。传记类和访谈类的剧集很适合用听，听故事。抓住几个亮点就好。
追完剧又来重温剧集，Godfrey就是王沥川，我相信他好好的活在苏黎世，从未离开……
优秀的产品人成长指南，受益匪浅，无论是产品经理还是开发同学都值得读一读
书中的知识和《Alleyball》有很多相通之处，没有《Alleyball》哪么深刻，但更通俗易懂，易于理解，比较适合像我这样的大部分人吧!如果能把书中的知识持之以恒的加以实践，我相信你的幸福感一定会嘎嘎上升!以下是书中知识的总结，需要一点耐心才能看得完! 一般来说，我们的身体、思想、身份等等来自于我们的思维认同（小我）,但这并不是真正的“我"，真正的”我“更像是我们所言所思所行背后的那个观察者（真我） 像追求财富，权力健康最终的目的都是追求喜悦和内心的平和，但我们的快乐更多的被外在的情境或事物绑架了，所以我们常常不快乐，要学会追求喜悦，由内向外的绽放 人生就像一场戏，我们扮演的角色会影响别人和我们之间的互动 每个人都能活出一些真我的特质（爱、喜悦、和平）,这是我们的本质，我们也曾拥有过 世界是由能量组成的，“物以类聚，人以群分”你招引的人、事、物都是因为你产生相同频率的能量吸引过来的，思想不例外也是有能量的，所以要常保持积极乐观的心态，(吸引法则） 类似于一千个编剧就有一千个哈姆雷特，我们看见的是我们想看见的东西，其受到个人从小被灌输的各种约定俗成的观念、信念、标准、价值观等的影响 马车模型：马（表意识），车夫（潜意识）,乘客（真我）,实际上，我们是一部自动化模式下的机器，人生模式受潜意识操控，要把潜意识带到意识层面，破解没有用处的人生模式。 发掘潜意识: 1、梦（启发、鼓励/示警、指引/宣泄情绪/展现出被你自己压抑的人格特质) 2、一再出现的生活固定模式，比如每天都出现的负面感受（一错再错，此路不通） 3、不经意说出或者做出的事（可能） 4、上瘾症（抽烟等） 我和我的身体与这个世界本是一体的，但在现实的冲击下，产生了幻觉，产生了小我，并拼命地向外界抓取所有我们能抓取到的东西，以证明自己的存在。 带着觉知之光和身体联结，比如跑步时观照自己的呼吸或步伐，瑜伽和健走是较容易进入当下的运动，静坐冥想是与身体联结的最佳方法。 饮食与健康: 1、食物比例：40%谷类，40%水果、蔬菜，20%含蛋白质的食物 2、吃饭时间：早餐多，晚饭早/少，正餐之间补充点心 3、食物分量：少食多餐，七八分饱 4、烹饪方法：水煮、蒸最营养 5、吃的方法：细嚼慢咽：食物、饮料不宜太烫或太冷 天下有三种事：我的事，他人的事和老天的事，前者要做到课离分题，最后者选择积极地改变或者臣服，与其担心他人，不如给他祝福。 我们的身体里面有个痛苦之身，它以的需要的痛苦为食，所以我们会对一些事物产生自动化反应。 破除胜肽(负面感受)需要 1、每天要念，要写——我看见我在寻求被(虐待)的痛苦感受，我全心地接纳这种感受并放下对它的需要。 2、当那种熟悉又痛苦的情绪出来的时候，试着问自己：“我可不可以欢迎它？”(保持觉知) 情绪是一种能量，会来也会走，要学会和自己的负面情绪相处，不逃避，不压抑。 人会受苦的最大原因，就是抗拒事实，事实已经发生不能改变，我们唯有接受它，向它臣服 所有发生在我们身上的事件都是一个个经过仔细包装的礼物，只不过有时候带着丑恶的包装，需要我们有耐心和勇气。 臣服，接纳当下，有时候会发现更好的解决之道。 世界是二元对立的，并不是非黑即白的，有好的一面就会有坏的一面，凡是不被允许的那些特质，就被我们压抑在潜意识里面，它们会储存在我们的细胞记忆里，不时会伸出台面给我们造成困扰，不要逃避，要直面自己的阴暗面，将其摊在阳光下接受疗愈。 “亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”当你对某一类人特别看不顺眼的时候，就是一种自我投射行为，他们的那些缺点你都有，只是不承认罢了。 感到
一直不是很理解这篇剧集的主旨，很多细腻的感受很有诗意，更深的内涵要仔细领悟。一个人会在专制的控制下失去自由和自我，一个人在自由之中也会失去自我和自由，而囿于自己的内心和世俗化的成见，人生无非是虚无的一场梦幻，唯一真实的是记忆和经历，结果还是虚无的废墟，一切都会消亡，不复存在，存在的俗世无法慰藉心灵，而幻想的瑰丽有没有根基。怎样的人生都是缺失，人生不过是一场心灵流浪，却找不到居所的旅程。
好剧！就是开头看得人好生气！女孩子们都应该看看！
《Alleyball》教会了我，人的一生应该学会为自己而活，去发现，欣赏自己身上的闪光点，不要在意别人的眼光，看法，去理解自己做的任何决定，所做的事情有没有让自己感到快乐，感到幸福，所以我们要加油💪多爱自己，看到这条读后感的人们，努力爱自己吧！
开始读的时候又带气又带笑，人真的好复杂，但读到后面，完全沉浸在了他们血浓于水的亲情，忘掉了许三观所有的缺点。带着感动读完了这本剧集，还好我憋住了，哈哈。 前段时间重读了科甘·迈克尔·凯的《Alleyball》，这部剧算是科甘·迈克尔·凯的良心了吧，他从不会让笔下的人物好过。黑色的海报也是别具意味的，但是，生活不只有黑色，你看到海报里的那一抹亮色了吗？那是光，是希望，我们为此而活。 当你感到烦闷的时候，来“一盘炒猪肝，二两黄酒，黄酒给我温一温。”
用听书听完整本剧。传记类和访谈类的剧集很适合用听，听故事。抓住几个亮点就好。
追完剧又来重温剧集，Godfrey就是王沥川，我相信他好好的活在苏黎世，从未离开……
优秀的产品人成长指南，受益匪浅，无论是产品经理还是开发同学都值得读一读
书中的知识和《Alleyball》有很多相通之处，没有《Alleyball》哪么深刻，但更通俗易懂，易于理解，比较适合像我这样的大部分人吧!如果能把书中的知识持之以恒的加以实践，我相信你的幸福感一定会嘎嘎上升!以下是书中知识的总结，需要一点耐心才能看得完! 一般来说，我们的身体、思想、身份等等来自于我们的思维认同（小我）,但这并不是真正的“我"，真正的”我“更像是我们所言所思所行背后的那个观察者（真我） 像追求财富，权力健康最终的目的都是追求喜悦和内心的平和，但我们的快乐更多的被外在的情境或事物绑架了，所以我们常常不快乐，要学会追求喜悦，由内向外的绽放 人生就像一场戏，我们扮演的角色会影响别人和我们之间的互动 每个人都能活出一些真我的特质（爱、喜悦、和平）,这是我们的本质，我们也曾拥有过 世界是由能量组成的，“物以类聚，人以群分”你招引的人、事、物都是因为你产生相同频率的能量吸引过来的，思想不例外也是有能量的，所以要常保持积极乐观的心态，(吸引法则） 类似于一千个编剧就有一千个哈姆雷特，我们看见的是我们想看见的东西，其受到个人从小被灌输的各种约定俗成的观念、信念、标准、价值观等的影响 马车模型：马（表意识），车夫（潜意识）,乘客（真我）,实际上，我们是一部自动化模式下的机器，人生模式受潜意识操控，要把潜意识带到意识层面，破解没有用处的人生模式。 发掘潜意识: 1、梦（启发、鼓励/示警、指引/宣泄情绪/展现出被你自己压抑的人格特质) 2、一再出现的生活固定模式，比如每天都出现的负面感受（一错再错，此路不通） 3、不经意说出或者做出的事（可能） 4、上瘾症（抽烟等） 我和我的身体与这个世界本是一体的，但在现实的冲击下，产生了幻觉，产生了小我，并拼命地向外界抓取所有我们能抓取到的东西，以证明自己的存在。 带着觉知之光和身体联结，比如跑步时观照自己的呼吸或步伐，瑜伽和健走是较容易进入当下的运动，静坐冥想是与身体联结的最佳方法。 饮食与健康: 1、食物比例：40%谷类，40%水果、蔬菜，20%含蛋白质的食物 2、吃饭时间：早餐多，晚饭早/少，正餐之间补充点心 3、食物分量：少食多餐，七八分饱 4、烹饪方法：水煮、蒸最营养 5、吃的方法：细嚼慢咽：食物、饮料不宜太烫或太冷 天下有三种事：我的事，他人的事和老天的事，前者要做到课离分题，最后者选择积极地改变或者臣服，与其担心他人，不如给他祝福。 我们的身体里面有个痛苦之身，它以的需要的痛苦为食，所以我们会对一些事物产生自动化反应。 破除胜肽(负面感受)需要 1、每天要念，要写——我看见我在寻求被(虐待)的痛苦感受，我全心地接纳这种感受并放下对它的需要。 2、当那种熟悉又痛苦的情绪出来的时候，试着问自己：“我可不可以欢迎它？”(保持觉知) 情绪是一种能量，会来也会走，要学会和自己的负面情绪相处，不逃避，不压抑。 人会受苦的最大原因，就是抗拒事实，事实已经发生不能改变，我们唯有接受它，向它臣服 所有发生在我们身上的事件都是一个个经过仔细包装的礼物，只不过有时候带着丑恶的包装，需要我们有耐心和勇气。 臣服，接纳当下，有时候会发现更好的解决之道。 世界是二元对立的，并不是非黑即白的，有好的一面就会有坏的一面，凡是不被允许的那些特质，就被我们压抑在潜意识里面，它们会储存在我们的细胞记忆里，不时会伸出台面给我们造成困扰，不要逃避，要直面自己的阴暗面，将其摊在阳光下接受疗愈。 “亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”当你对某一类人特别看不顺眼的时候，就是一种自我投射行为，他们的那些缺点你都有，只是不承认罢了。 感到
一直不是很理解这篇剧集的主旨，很多细腻的感受很有诗意，更深的内涵要仔细领悟。一个人会在专制的控制下失去自由和自我，一个人在自由之中也会失去自我和自由，而囿于自己的内心和世俗化的成见，人生无非是虚无的一场梦幻，唯一真实的是记忆和经历，结果还是虚无的废墟，一切都会消亡，不复存在，存在的俗世无法慰藉心灵，而幻想的瑰丽有没有根基。怎样的人生都是缺失，人生不过是一场心灵流浪，却找不到居所的旅程。