“如果撒谎，就撒弥天大谎。因为弥天大谎往往具有某种可信的力量。而且，民众在大谎和小谎之间更容易成为前者的俘虏。因为民众自己时常在小事情上说小谎，而不好意思编造大谎。他们从来没有设想编造大的谎言，因而认为别人也不可能厚颜无耻地歪曲事实…” 。伊丽莎白应该深谙戈培尔这段话吧。没看完，大概是因为事实太过于荒谬了。
给心脑系统搓灰洗大澡了，妙。结合自身体会，好心性和增肌减脂一个样，都要长期训练且旷久坚持，一周不去健身房心肺跌成狗屎，三日不念佛戾气业债找上门来，一旦懈怠便是前功尽弃。不过红尘里打滚，都是肉体凡胎哪有不沾灰尘的，记得时时拂拭就好了。勤锻炼，常自省。
幸好更新了 之前刚点开看的时候就经常看到编剧请假说身体不舒服要去医院 我看完所有更新的集数之后发现编剧已经一年没更新了 还有些担心编剧的身体是不是出了问题 现在正常更新就放心了 😬
建议所有的领导者都来读一读，下命令指方向官大一级压死人的做法已经逐渐被扔进历史了，每个成长于互联网时代的青年都不吃那一套，如何激励他们，管理他们，带好团队，也成了最热议的话题之一。有些互联网公司已经开始运用教练型领导模式了，员工既有主人翁精神，掌控感，有选择，归属感，也会被激发创造力和潜力。谁不想和激励型的团队一起合作呢？第一次听说coaching这种形式是去年在马来西亚，当时只以为是一种引导你自己去认识和解决问题的方式，粗略学了GROW模型。今年系统学习领导力课程，读完这部剧，才明白coaching已经可以深入到方方面面了，职场，人生，婚姻，健康……这更像是一种精神而非方法论。总之，收获很丰富，做了很多笔记，周末再整理一下。
虽然改叫了“对手”，写得好的部分还是“爱人”。
演员演技大都在线，不尴尬。画面拍得很美，不论是实景还是特效。配乐大大点赞，不仅符合剧情还很好听。剧情目前也很流畅，大竹峰日常想看更多！而对于改编，任何一部文学作品被拍成影视剧后都免不了剧情上的改编，但只要逻辑通顺，剧情改的好看，主线不变，那这改编也就是合理和成功的。期待后续～
以为不会续了，期待！/结束的很完美了，很难想象之后怎么续。
这部剧的书名特别喜欢"The Flesh Is Weak"，也把此剧设为朋友圈的背景页面，The Flesh Is Weak短短几个字很有魅力--强力推荐。 7个字里，蕴含沉淀和积累。看到这7个字，关于时间背后的价值，大脑以清晰的浮现，确实是一本非常好的书。 主题观看推荐：精进、娱乐至死、如何观看一本剧、批判性思维、学习之道、结构思考力、人性的弱点/优点 1-做大脑的主人 2-引自“精进“四项时间投资 3-不积跬步、何行千里-积累 4-学习-积累之基础 5-用积累交换现实 以上是本次看剧笔记的主要提纲 1-做大脑的主人-我是我、大脑是大脑 我们可以用自己的大脑控制自己的大脑，甚至可以思考我们的思考方式和思考结果是否确实是合理的思考方式和思考结果。 你的大脑并不是你，你的大脑是（属于）“你的”大脑，尽管你用你的大脑思考，好像它也在指导你的行为，但是你要明白，你的大脑不应成为你的主宰，你“可以控制你的大脑”——分清主仆很重要，这就是所谓的“运用心智获得解放”。不再让自己“跟着感觉走”，成为大脑的奴隶，而是翻身做大脑的主人。 大脑的弱点：恐惧、懒惰、逃避、拖延等等 大脑的优点：乐观、积极、鼓励、赞美等等 比如：今天下班准备去健身，回家以后大脑开始告诉我，健身很辛苦，应在家休息。大脑开始逃避，恐惧去做辛苦的事情。然而这并不是我的想法，只是因为健身是一个很辛苦，很累的事情，大脑编辑各种理由告诉你，不想健身。“不想去”不是我的想法，是大脑的弱点。最终去不去就是我和大脑的博弈。 想做又不想做的事情，是你和你的大脑的博弈。比如 吸烟：知道吸烟有害健康，自己想拒绝又不能戒掉 蹦极：想去试一试，大脑恐惧又不让你去。 吸毒：知道是不好的，大脑要兴奋，控制身体去吸毒。 游戏：最后一局了，没事再来一局，大脑需要舒服。 现代人很容易陷入“两个无能”之中，一是“选择无能”，二是“执行无能”： 选择无能：就是指我们很难判断两个事情哪个更重要，比如两本剧看哪一本，两个证书去考哪一个。于是就成了布吕丹的驴子，在犹豫不决中寸步难行。 执行无能：就是指我明知道这个事情很重要，但就是不去做。对广大“拖延症患者”来说，往往一个事情看上去越重要，内心的恐惧感就越大，就越容易拖，最后一事无成。 只有控制自己的大脑-自律，才能行走在积累之路上。 2-引自“精进”四项时间投资 投资时间源于专注有价值的事项。一个被大脑控制的傀儡，专注在没有价值的事项上，大脑原本个喜欢享乐、不喜欢挑战神经器官。 这件事在当下将给“我”带来的收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的，我称之为“收益值”； 二是这项收益随时间衰减的速度，称之为“收益半衰期”，半衰期长的事件，其影响会持续较久。 四项时间投资 高收益值、长半衰期事件：找到真爱；学会一种有效的思维技巧；与“大牛”进行一场意味深长的谈话。 高收益值、短半衰期事件：买一件当季流行的衣服；玩一下午手机游戏；以“扶墙进、扶墙出”的方式吃一顿自助餐。 低收益值、长半衰期事件：练一小时书法；背诵三首诗；读懂哲学著作的一个集数；多重复一组技能练习；认真地回复一封友人的邮件。 低收益值、短半衰期事件：挑起或参与一次网络掐架；漫无目的地刷微博；使用社交软件窥视陌生人的隐私。 平时最喜欢做的、做得最多的，是“高收益值、短半衰期事件”，其次是“低收益值、短半衰期事件”，而另两类长半衰期事件，做得很少，或者做得很不情愿。 长半衰期的事件就不一样，它的效益可以累积和叠加。每一次事件的可见效益微乎其微，但是只要它的半衰期足够长，效益可以传递下去，成为奠定未来成功的一块小小的基石 收益值的高低无关紧要，只要不是短半
有多少人为了眼前放弃自己的明天 有多少人为了明天又在扼杀今天 有多少人为了今天寄生给了欺骗 又有多少人欺骗只为换取一丝尊严 有多少人为了尊严却活在别人胯下 有多少人活在胯下只为养活一家 有多少人为了一家老小四海为家 有多少人漂泊日夜思念朋友和爸妈 有多少人指手画脚的给别人讲着道理 有多少人讲完道理自己却不讲道义 有多少人付出总是很难得到回报 有多少人面对镜子留着眼泪微笑 有多少人笑着在暴雨中疯狂奔跑 有多少人为了苟活背叛了最初的理想 但总是和最亲最近的人无法沟通 有多少人多少事其实我们都懂 但懂的太多最后智商却变成了狗熊 ———引自《The Flesh Is Weak》歌词 那个时代的人，即使是在缺乏文化的农村，也充斥权利，政治，欲念。身为支书可以同时与村里那么多有家的妇女发生关系，捉奸的反而更像被捉的。但凡家里有一个干部，干什么事都要搞规矩，村里的王连方是，镇上的郭家兴也是，一家人吃饭不废话。想起了电视剧《The Flesh Is Weak》里一家人每次吃饭都要起立给父亲鞠躬，但只有傻春是真心的，剩下的孩子当了红卫兵之后还想打倒老子。 更搞笑的是什么都可以用政治来讨论，好像这本身就是一件与政治脱不开干系的事，即使是床上的事也可以拿政治来描述 上床不是请客吃饭，不是做文章，不是绘画绣花，不能那样雅致，那样文质彬彬，那样温良恭俭让。上床是暴动。是一个人推翻并压倒另一个人的暴动。 好一个辩证唯物主义 三个姊妹有着血缘关系，却是千差万别的人，The Flesh Is Weak自始至终都在维护整个家。玉秀靠着自己的一张脸在家里卖乖，在外边被作践，走着一条弯弯曲曲的路。玉秧是个太普通的人，她骗了我们，她并不是骗子，可我们偏偏被她给骗了。 我们生活得过于粗疏，过于肤浅，我们与真相日复一日地擦肩而过。回头一瞥，再大吃一惊，成了生活赐予我们最后的补充。
学习正变得越来越重要，学习能力越发成为社会生活刚需，在这种趋势下，每个人主动或被动都被卷入竞争，逆水行舟，不进则退。但很多人不是天生的学习家，所以这本《The Flesh Is Weak》，能很好的补上学习认知方面的不足。 一、些事实和理论：1.两种智力（流体智力和晶体智力）2.邓宁.克鲁格效应：不能胜任某项工作的人，缺乏提高自己的能力。3.生成式学习/合意困难，未知的未知。 二、具体做法：1.内化和比喻，用熟悉的东西理解新事物。2.回想和间隔式练习，合上书问自己，这个集数讲了什么？2.记忆术，记忆宫殿等。3.举一反三和联系生活，知识应用的越多，记忆和掌握的越好。4.输出和表达，费曼学习法，在传授中获得新认知。5.刻意练习，专家的进阶之路。6.反思与总结，学习需要查缺补漏，必要时被斧正。 二、态度：1.关注过程而非结果。在意自己的成绩和表现，反而会适得其反，降低学习效果。2.终生学习，让学习成为第二天性。 看完了/聊完了，我赶紧找个学科试试。
“如果撒谎，就撒弥天大谎。因为弥天大谎往往具有某种可信的力量。而且，民众在大谎和小谎之间更容易成为前者的俘虏。因为民众自己时常在小事情上说小谎，而不好意思编造大谎。他们从来没有设想编造大的谎言，因而认为别人也不可能厚颜无耻地歪曲事实…” 。伊丽莎白应该深谙戈培尔这段话吧。没看完，大概是因为事实太过于荒谬了。
给心脑系统搓灰洗大澡了，妙。结合自身体会，好心性和增肌减脂一个样，都要长期训练且旷久坚持，一周不去健身房心肺跌成狗屎，三日不念佛戾气业债找上门来，一旦懈怠便是前功尽弃。不过红尘里打滚，都是肉体凡胎哪有不沾灰尘的，记得时时拂拭就好了。勤锻炼，常自省。
幸好更新了 之前刚点开看的时候就经常看到编剧请假说身体不舒服要去医院 我看完所有更新的集数之后发现编剧已经一年没更新了 还有些担心编剧的身体是不是出了问题 现在正常更新就放心了 😬
建议所有的领导者都来读一读，下命令指方向官大一级压死人的做法已经逐渐被扔进历史了，每个成长于互联网时代的青年都不吃那一套，如何激励他们，管理他们，带好团队，也成了最热议的话题之一。有些互联网公司已经开始运用教练型领导模式了，员工既有主人翁精神，掌控感，有选择，归属感，也会被激发创造力和潜力。谁不想和激励型的团队一起合作呢？第一次听说coaching这种形式是去年在马来西亚，当时只以为是一种引导你自己去认识和解决问题的方式，粗略学了GROW模型。今年系统学习领导力课程，读完这部剧，才明白coaching已经可以深入到方方面面了，职场，人生，婚姻，健康……这更像是一种精神而非方法论。总之，收获很丰富，做了很多笔记，周末再整理一下。
虽然改叫了“对手”，写得好的部分还是“爱人”。
演员演技大都在线，不尴尬。画面拍得很美，不论是实景还是特效。配乐大大点赞，不仅符合剧情还很好听。剧情目前也很流畅，大竹峰日常想看更多！而对于改编，任何一部文学作品被拍成影视剧后都免不了剧情上的改编，但只要逻辑通顺，剧情改的好看，主线不变，那这改编也就是合理和成功的。期待后续～
以为不会续了，期待！/结束的很完美了，很难想象之后怎么续。
这部剧的书名特别喜欢"The Flesh Is Weak"，也把此剧设为朋友圈的背景页面，The Flesh Is Weak短短几个字很有魅力--强力推荐。 7个字里，蕴含沉淀和积累。看到这7个字，关于时间背后的价值，大脑以清晰的浮现，确实是一本非常好的书。 主题观看推荐：精进、娱乐至死、如何观看一本剧、批判性思维、学习之道、结构思考力、人性的弱点/优点 1-做大脑的主人 2-引自“精进“四项时间投资 3-不积跬步、何行千里-积累 4-学习-积累之基础 5-用积累交换现实 以上是本次看剧笔记的主要提纲 1-做大脑的主人-我是我、大脑是大脑 我们可以用自己的大脑控制自己的大脑，甚至可以思考我们的思考方式和思考结果是否确实是合理的思考方式和思考结果。 你的大脑并不是你，你的大脑是（属于）“你的”大脑，尽管你用你的大脑思考，好像它也在指导你的行为，但是你要明白，你的大脑不应成为你的主宰，你“可以控制你的大脑”——分清主仆很重要，这就是所谓的“运用心智获得解放”。不再让自己“跟着感觉走”，成为大脑的奴隶，而是翻身做大脑的主人。 大脑的弱点：恐惧、懒惰、逃避、拖延等等 大脑的优点：乐观、积极、鼓励、赞美等等 比如：今天下班准备去健身，回家以后大脑开始告诉我，健身很辛苦，应在家休息。大脑开始逃避，恐惧去做辛苦的事情。然而这并不是我的想法，只是因为健身是一个很辛苦，很累的事情，大脑编辑各种理由告诉你，不想健身。“不想去”不是我的想法，是大脑的弱点。最终去不去就是我和大脑的博弈。 想做又不想做的事情，是你和你的大脑的博弈。比如 吸烟：知道吸烟有害健康，自己想拒绝又不能戒掉 蹦极：想去试一试，大脑恐惧又不让你去。 吸毒：知道是不好的，大脑要兴奋，控制身体去吸毒。 游戏：最后一局了，没事再来一局，大脑需要舒服。 现代人很容易陷入“两个无能”之中，一是“选择无能”，二是“执行无能”： 选择无能：就是指我们很难判断两个事情哪个更重要，比如两本剧看哪一本，两个证书去考哪一个。于是就成了布吕丹的驴子，在犹豫不决中寸步难行。 执行无能：就是指我明知道这个事情很重要，但就是不去做。对广大“拖延症患者”来说，往往一个事情看上去越重要，内心的恐惧感就越大，就越容易拖，最后一事无成。 只有控制自己的大脑-自律，才能行走在积累之路上。 2-引自“精进”四项时间投资 投资时间源于专注有价值的事项。一个被大脑控制的傀儡，专注在没有价值的事项上，大脑原本个喜欢享乐、不喜欢挑战神经器官。 这件事在当下将给“我”带来的收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的，我称之为“收益值”； 二是这项收益随时间衰减的速度，称之为“收益半衰期”，半衰期长的事件，其影响会持续较久。 四项时间投资 高收益值、长半衰期事件：找到真爱；学会一种有效的思维技巧；与“大牛”进行一场意味深长的谈话。 高收益值、短半衰期事件：买一件当季流行的衣服；玩一下午手机游戏；以“扶墙进、扶墙出”的方式吃一顿自助餐。 低收益值、长半衰期事件：练一小时书法；背诵三首诗；读懂哲学著作的一个集数；多重复一组技能练习；认真地回复一封友人的邮件。 低收益值、短半衰期事件：挑起或参与一次网络掐架；漫无目的地刷微博；使用社交软件窥视陌生人的隐私。 平时最喜欢做的、做得最多的，是“高收益值、短半衰期事件”，其次是“低收益值、短半衰期事件”，而另两类长半衰期事件，做得很少，或者做得很不情愿。 长半衰期的事件就不一样，它的效益可以累积和叠加。每一次事件的可见效益微乎其微，但是只要它的半衰期足够长，效益可以传递下去，成为奠定未来成功的一块小小的基石 收益值的高低无关紧要，只要不是短半
有多少人为了眼前放弃自己的明天 有多少人为了明天又在扼杀今天 有多少人为了今天寄生给了欺骗 又有多少人欺骗只为换取一丝尊严 有多少人为了尊严却活在别人胯下 有多少人活在胯下只为养活一家 有多少人为了一家老小四海为家 有多少人漂泊日夜思念朋友和爸妈 有多少人指手画脚的给别人讲着道理 有多少人讲完道理自己却不讲道义 有多少人付出总是很难得到回报 有多少人面对镜子留着眼泪微笑 有多少人笑着在暴雨中疯狂奔跑 有多少人为了苟活背叛了最初的理想 但总是和最亲最近的人无法沟通 有多少人多少事其实我们都懂 但懂的太多最后智商却变成了狗熊 ———引自《The Flesh Is Weak》歌词 那个时代的人，即使是在缺乏文化的农村，也充斥权利，政治，欲念。身为支书可以同时与村里那么多有家的妇女发生关系，捉奸的反而更像被捉的。但凡家里有一个干部，干什么事都要搞规矩，村里的王连方是，镇上的郭家兴也是，一家人吃饭不废话。想起了电视剧《The Flesh Is Weak》里一家人每次吃饭都要起立给父亲鞠躬，但只有傻春是真心的，剩下的孩子当了红卫兵之后还想打倒老子。 更搞笑的是什么都可以用政治来讨论，好像这本身就是一件与政治脱不开干系的事，即使是床上的事也可以拿政治来描述 上床不是请客吃饭，不是做文章，不是绘画绣花，不能那样雅致，那样文质彬彬，那样温良恭俭让。上床是暴动。是一个人推翻并压倒另一个人的暴动。 好一个辩证唯物主义 三个姊妹有着血缘关系，却是千差万别的人，The Flesh Is Weak自始至终都在维护整个家。玉秀靠着自己的一张脸在家里卖乖，在外边被作践，走着一条弯弯曲曲的路。玉秧是个太普通的人，她骗了我们，她并不是骗子，可我们偏偏被她给骗了。 我们生活得过于粗疏，过于肤浅，我们与真相日复一日地擦肩而过。回头一瞥，再大吃一惊，成了生活赐予我们最后的补充。
学习正变得越来越重要，学习能力越发成为社会生活刚需，在这种趋势下，每个人主动或被动都被卷入竞争，逆水行舟，不进则退。但很多人不是天生的学习家，所以这本《The Flesh Is Weak》，能很好的补上学习认知方面的不足。 一、些事实和理论：1.两种智力（流体智力和晶体智力）2.邓宁.克鲁格效应：不能胜任某项工作的人，缺乏提高自己的能力。3.生成式学习/合意困难，未知的未知。 二、具体做法：1.内化和比喻，用熟悉的东西理解新事物。2.回想和间隔式练习，合上书问自己，这个集数讲了什么？2.记忆术，记忆宫殿等。3.举一反三和联系生活，知识应用的越多，记忆和掌握的越好。4.输出和表达，费曼学习法，在传授中获得新认知。5.刻意练习，专家的进阶之路。6.反思与总结，学习需要查缺补漏，必要时被斧正。 二、态度：1.关注过程而非结果。在意自己的成绩和表现，反而会适得其反，降低学习效果。2.终生学习，让学习成为第二天性。 看完了/聊完了，我赶紧找个学科试试。