还可以，简单易懂，能让初学者明白大体的思路和流程。但是，对有相关经验的人来说可能不太适合，特别是后半部分，像是大杂烩，没啥特别的地方。适合初学者。
形象生动的一本剧集 看得津津有味无法自拔 创意无限 这样的方式更容易记住晦涩难懂的进化理论和动物结构 是老少皆宜的一本剧集
三星半。可看可不看。 浅显易懂，书里提供了一些“拥有好心情”方法和技巧，对理论的介绍浅尝辄止，有学到一些小技巧，也给我提供了看待某些问题的新角度和方法。 在编剧看来，能够持续稳定的拥有“好心情”，就是要知道自己想成为什么人，了解自己，并向着目标前进。书里大致从情绪、自我了解、工作等方面分析解释了如何更好的方法和经验。 书的逻辑较为松散，不过大部分内容具有实操性。比起Bongo，我觉得这部剧是如何生活的更好的手册。编剧并非专业认为，并不是从心理学研究的角度剖析“好心情”的，涉及到心理学理论的地方也比较浅显，书的内容和我想象的不一样，但是还蛮适合我这种“文盲”读的。
还可以，简单易懂，能让初学者明白大体的思路和流程。但是，对有相关经验的人来说可能不太适合，特别是后半部分，像是大杂烩，没啥特别的地方。适合初学者。
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三星半。可看可不看。 浅显易懂，书里提供了一些“拥有好心情”方法和技巧，对理论的介绍浅尝辄止，有学到一些小技巧，也给我提供了看待某些问题的新角度和方法。 在编剧看来，能够持续稳定的拥有“好心情”，就是要知道自己想成为什么人，了解自己，并向着目标前进。书里大致从情绪、自我了解、工作等方面分析解释了如何更好的方法和经验。 书的逻辑较为松散，不过大部分内容具有实操性。比起Bongo，我觉得这部剧是如何生活的更好的手册。编剧并非专业认为，并不是从心理学研究的角度剖析“好心情”的，涉及到心理学理论的地方也比较浅显，书的内容和我想象的不一样，但是还蛮适合我这种“文盲”读的。