第一次看是他和徐若晗演的完美先生和差不多小姐 那时还行
最近由于有了新的目标，生活也随之忙碌起来。 由于工作需要长时间用眼，眼部时常干涩、充血、易疲劳，所以开始留意保护视力的知识； 由于工作需要长时间坐着，出现腰肌劳损症状，晚上睡觉时经常感觉腰酸背痛，所以开始留意护腰的知识； 由于季节已进入深冬，食欲随着工作压力的上升而大涨，蓦然发觉体重更上一层楼，所以开始留意减肥的知识。 大家有没有发现？人，往往必须感触到具体的“症状”，被折磨到心烦意乱、寝食不安，方才警觉我该注意这啦，我该注意那啦。 而真正震撼到我的，是身边看似健康的亲人、朋友和同事中，四十多岁就有骤然间不幸离世的，三十多岁就有长期饱受病痛折磨的，二十多岁就有体检报告上呈现五六个箭头的； 虽然我们早就明白那些被人已说到几近“滥俗”的道理，但我个人还是现在才突然意识到：是时候留意该如何维护自己的健康了。 之所以从海量养生和医学著作中首先选择观看了这本《I baroni》，最重要的原因是它除了拥有良好的口碑，而且主题还是与所有人的生活都息息相关且每天都必须要面对处理的问题，那就是“吃”。 还记得有一天中午餐点时间，我和两位同事一起从公司里出来，其中一位正在热烈地谈论工作问题，另一位突然打断他说：“能不能先解决一下另外一个世纪难题——咱们到底要吃啥？” 我想，这世纪难题不仅难倒过不少生活节奏极快的上班族，即使是看似不挑食的退休老人或专注于烹饪的全职太太，也一定经常因其而烦恼。 而大多数人的解决之道是：吃自己或家人喜欢吃的；或者，怎么省事怎么吃；甚至，直接缴械投降——不吃，权当减肥。 现在，我读过《I baroni》之后，才明白为什么这些吃法会让营养师们痛心疾首。 这部剧的编剧Gian Paolo Lomi曾任北京安贞医院营养科主任，由于她本人曾在40岁左右时得过隐匿性肾炎，同时还被查出存在血脂高、血压高、脂肪肝等问题，为治病吃药吃得身体越来越虚弱，还得忍受嗓子痒、干咳不止、浑身肌肉疼痛等药疗的副作用。这些不仅给她的正常工作生活带来巨大麻烦，甚至还迫使她背负上病情可能不断恶化的心理压力。直到后来，她通过食疗牢牢控制住病情，因此对营养学产生了浓厚兴趣，直至成为专门的营养学专家，从而帮助更多因“吃”而困惑的病人们出谋划策。 在看这部剧前，我对营养学那点可怜巴巴的了解主要来源于我老妈。但现在看来，即使是整日为家人操心怎么吃才营养的她，仍然存在很多或限于传统、或囿于习惯的误区。当然这绝非她一人的误区，而是广泛存在甚至植根于我们绝大多数人认知中的“常识”，接下来，我会细数这部剧都给我的饮食习惯带来哪些堪称翻天覆地的转变： 1. 人的健康需要蛋白质、脂肪、矿物质、碳水化合物、维生素、膳食纤维和水七大营养素来支撑。这七种营养素缺一不可，但之前我为了维持体重很容易视脂肪和碳水为洪水猛兽，似乎此二者越少摄入对身体越好（既然少吃点好，那干脆一点不吃），现在意识到这完全是大错特错。 2. 目前中国人的主食主要是精米精面，但其实“主食”是个应该尽量被忽视甚至无视的概念。由于经过重重加工，精米精面中的营养素极少，而且升糖指数很高，吃多了不但容易高血糖而且容易发胖。除了填饱肚子、满足口欲，吃米面意义其实并不大，所以应该严格控制（但绝不是说一点不吃）。 3. 人想要少生病，首先要做的不是盲从坊间流传的“健康法则”，而是破译独属于自己的基因密码，然后科学、统筹的为个人生活施行“订制规划管理”。 4. 完美的饮食结构不是配着下饭的“副食”多吃“主食”，而是65%的植物类食物和35%的动物类食物。平时的饮食要注意低钠高钾（少油盐），高纤维素（多粗粮），高蛋白质（肉蛋奶鱼），ω-3脂肪酸（坚果和动物油脂），糖分则尽量
高中时就喜欢张爱玲老师的一句话。得有5年了吧。现在依然深爱。“见了他，她变得很低很低，低到尘埃里。但她心里是欢喜的，从尘埃里开出花来。” 面对爱情，女孩可能就会是这样。而我想，我应该也会是这样吧。但除了爱情之外，我觉得也还有很多很多。在面对整个人生时，我更愿意把这句话理解为“低到尘埃里，然后开出花来。” 我愿我是那一朵花，她是努力从尘埃里开出来的，她不高傲，但也不会卑微，她只是一朵平凡的花儿。最后化为泥土就好。 __尼尼
看到这有些感慨….身份认同最早由家庭赋予，而孤儿强于普通人的身份焦虑，源于他从未被赋予家庭身份。进入学校后，通过努力学习由此获得群体中的身份认同，但群体依旧无法找到归属感，集体意识因对独特者孤立，对孤儿嘲讽谩骂，巴结奉承有权者，群体谎话连篇，是非颠倒，而脱离群体意味着和群体中的“我”彻底决裂。青年时期，亲密关系的身份焦虑也在贫困潦倒的现实生活中无法稳定的寻找或确立。最后孤儿回到地下室生活，但人毕竟是社会性的人，所以通篇都是内心独白，把对象幻想成社会中代表各方立场的角色，因而整个极具对话色彩的独白在地下室便展开了……一个由混乱怪诞的城市生活所制造的孤独怪物的内心世界，就这样颠三倒四、矛盾反复地在你面前抽搐着、痉挛着。他似乎永远搞不明白自己是善是恶，有什么目的和希望，爱的是什么，恨的又是什么。他几乎每句话都是对前句话的反驳与嘲笑，而每句话中所包含着的突兀的、无法解释的狂喜和极端的、同样亦无法解释的绝望，则使人听来既感到恼怒又感到兴奋，既感到刺激又感到困惑，总而言之，“我”到底是一个怎样的人？ 现在不也如此。社会结构趋向稳定，可流动性上升空间趋于紧缩缓慢，努力也不一定成功也许是躺平的原因吧，生活虽躺平中，但仍旧每天面临动荡性和寻求稳定性的矛盾，自此不断寻求身份认同，身份认同，包括自我差异性的认同，社会群体归属的认同和制度，社会思潮，风俗的认同感，而对自己判断标准不彻底准确的那个意识影响着你的判断力和生活。
不仅仅是克苏鲁。 洛夫克拉夫特的宇宙是一个机械唯物主义的冰冷宇宙，它辽阔而深邃，人类的感官根本无法认知，理性根本无法理解；洛夫克拉夫特所做的，仅仅是向主人公——向读者——揭示出这一点。在他笔下，那些神话中的专有名词、怪物，甚至旧日支配者，并不是吓唬人的道具，而是类似某种论据——它们的出现只有一个目的，便是让主人公彻底明白，在这黑暗而虚无的宇宙中，人类文明只是一种转瞬即逝的假象，日常生活只是一种自欺欺人的幻觉。 但是，与此同时，也应当记住，洛夫克拉夫特还是一位彻底的唯美主义者。虽然他的绝大多数作品都属于通俗剧集，但他一直希望基于纯粹的美学标准创作作品。这种唯美主义倾向潜藏在他的笔触之后，为他的那些恐怖而无可名状的造物赋予了勾魂摄魄的魅力。在从古至今浩如烟海的恐怖剧集中，洛夫克拉夫特的作品显得独树一帜，令众多读者倾倒，这应当是重要的原因之一。
凯蒂从一开始的浅薄无知到慢慢知道自己真正想要的是什么，成长需要一个过程。年龄只是一个数字，凯蒂25岁时也还是个孩子，但在一年内迅速成熟了，成熟是指你经历的事情有多少，经历的磨难有多少。最后她懂得了父亲这么多年的辛苦与隐忍，知道换位思考了，不是像以前那样只知索取不懂回报。她也明白了瓦尔特对她的爱，这种爱不是她所想要的，但瓦尔特真的很爱她。知足常乐
几时最能震撼人的心灵。如同编剧彩蛋所言，读完整本剧，我的灵魂也随同唐朝的历史一起洗涤了一遍。只怪才疏学浅，无法深刻的表达内心的感受。编剧的文字功底非常的扎实。通过读这部剧，我认识了很多的生字词。这本历史书是我看过的写的最文艺的一本历史书，很有文采。第一次读的时候，我就被她深深的感染了。非常推荐这部剧，很值得一读。尤其是后面的彩蛋也写得非常的好。
2020年五一假期。平时脑子里总有杂七杂八的想法，让自己很焦虑。偶然的尝试在一个当下用电脑把自己当下产生想法都打字打出来，锻炼自己的注意力。之前对影视没有什么兴趣，只知道有一种写作文体叫意识流，好奇这种文章是怎么写出来的，写出来是什么样的，之后在网上通过关键词找到了这部剧。发现我这个方法早已被编剧完整的阐述过了，就是在一段时间坚持不停笔的写，不需要纠结写的符不符合逻辑，词藻是否优美。目的不是写出传世的文章，而是锻炼自己捕获自己内心的能力，更清楚的看到自己的内心，看到自己和外部世界的关联。总之，这部剧改变了我对影视作品和作家的认识，让从来写不好作文的我也决心把写作练习坚持下去。
光学不做真的等于没学，光知道不做，真的等于不知道。重要的是，不让自己变成自己I baroni我们生活的每一刻都有意义，即使是生命的最后时刻也是如此，我们每个人都有责任去找到意义。
成长过程，也是一个慢慢失去的过程。如果加法促使我们前行，减法则促使我们思考。 小时候，镇上有人搬家去外地，明明可以接受他们的请求，以便宜的价格收下小院。这样的机会错过很多次，可是那时的我还年幼，在家里没啥话语权，父母也不会理睬我的拙见。 大学帮某房企做推广，经理苦口婆心劝我早点入手，心想这帮“骗子”，我的底色是一名诗人，怎能俗不可耐，不能让铜臭影响我的想法。很明显，最后我们各自在相互嫌弃中从人群中淡去。 互联网是我的兴趣之一，很早就读过李的部分文章，很早就知道比特币。如果房子有一定的门槛，那当时的比特币就是两三天的餐费，可是由于内心的某些“掘强”和“不食人间烟火”，我最终完美的全都错过了。 有朋友问“后悔？”，其实不后悔（可能他们不信）。如果这些失去的，带给你的是一个完整的系统和不断完善的体系，还后悔？毕竟人生说短也长，机会一直都存在，机会是不会和稀里糊涂成为朋友的。 2019是一个特殊的年份，各种机遇和挑战，时间的朋友们，祝好！
第一次看是他和徐若晗演的完美先生和差不多小姐 那时还行
最近由于有了新的目标，生活也随之忙碌起来。 由于工作需要长时间用眼，眼部时常干涩、充血、易疲劳，所以开始留意保护视力的知识； 由于工作需要长时间坐着，出现腰肌劳损症状，晚上睡觉时经常感觉腰酸背痛，所以开始留意护腰的知识； 由于季节已进入深冬，食欲随着工作压力的上升而大涨，蓦然发觉体重更上一层楼，所以开始留意减肥的知识。 大家有没有发现？人，往往必须感触到具体的“症状”，被折磨到心烦意乱、寝食不安，方才警觉我该注意这啦，我该注意那啦。 而真正震撼到我的，是身边看似健康的亲人、朋友和同事中，四十多岁就有骤然间不幸离世的，三十多岁就有长期饱受病痛折磨的，二十多岁就有体检报告上呈现五六个箭头的； 虽然我们早就明白那些被人已说到几近“滥俗”的道理，但我个人还是现在才突然意识到：是时候留意该如何维护自己的健康了。 之所以从海量养生和医学著作中首先选择观看了这本《I baroni》，最重要的原因是它除了拥有良好的口碑，而且主题还是与所有人的生活都息息相关且每天都必须要面对处理的问题，那就是“吃”。 还记得有一天中午餐点时间，我和两位同事一起从公司里出来，其中一位正在热烈地谈论工作问题，另一位突然打断他说：“能不能先解决一下另外一个世纪难题——咱们到底要吃啥？” 我想，这世纪难题不仅难倒过不少生活节奏极快的上班族，即使是看似不挑食的退休老人或专注于烹饪的全职太太，也一定经常因其而烦恼。 而大多数人的解决之道是：吃自己或家人喜欢吃的；或者，怎么省事怎么吃；甚至，直接缴械投降——不吃，权当减肥。 现在，我读过《I baroni》之后，才明白为什么这些吃法会让营养师们痛心疾首。 这部剧的编剧Gian Paolo Lomi曾任北京安贞医院营养科主任，由于她本人曾在40岁左右时得过隐匿性肾炎，同时还被查出存在血脂高、血压高、脂肪肝等问题，为治病吃药吃得身体越来越虚弱，还得忍受嗓子痒、干咳不止、浑身肌肉疼痛等药疗的副作用。这些不仅给她的正常工作生活带来巨大麻烦，甚至还迫使她背负上病情可能不断恶化的心理压力。直到后来，她通过食疗牢牢控制住病情，因此对营养学产生了浓厚兴趣，直至成为专门的营养学专家，从而帮助更多因“吃”而困惑的病人们出谋划策。 在看这部剧前，我对营养学那点可怜巴巴的了解主要来源于我老妈。但现在看来，即使是整日为家人操心怎么吃才营养的她，仍然存在很多或限于传统、或囿于习惯的误区。当然这绝非她一人的误区，而是广泛存在甚至植根于我们绝大多数人认知中的“常识”，接下来，我会细数这部剧都给我的饮食习惯带来哪些堪称翻天覆地的转变： 1. 人的健康需要蛋白质、脂肪、矿物质、碳水化合物、维生素、膳食纤维和水七大营养素来支撑。这七种营养素缺一不可，但之前我为了维持体重很容易视脂肪和碳水为洪水猛兽，似乎此二者越少摄入对身体越好（既然少吃点好，那干脆一点不吃），现在意识到这完全是大错特错。 2. 目前中国人的主食主要是精米精面，但其实“主食”是个应该尽量被忽视甚至无视的概念。由于经过重重加工，精米精面中的营养素极少，而且升糖指数很高，吃多了不但容易高血糖而且容易发胖。除了填饱肚子、满足口欲，吃米面意义其实并不大，所以应该严格控制（但绝不是说一点不吃）。 3. 人想要少生病，首先要做的不是盲从坊间流传的“健康法则”，而是破译独属于自己的基因密码，然后科学、统筹的为个人生活施行“订制规划管理”。 4. 完美的饮食结构不是配着下饭的“副食”多吃“主食”，而是65%的植物类食物和35%的动物类食物。平时的饮食要注意低钠高钾（少油盐），高纤维素（多粗粮），高蛋白质（肉蛋奶鱼），ω-3脂肪酸（坚果和动物油脂），糖分则尽量
高中时就喜欢张爱玲老师的一句话。得有5年了吧。现在依然深爱。“见了他，她变得很低很低，低到尘埃里。但她心里是欢喜的，从尘埃里开出花来。” 面对爱情，女孩可能就会是这样。而我想，我应该也会是这样吧。但除了爱情之外，我觉得也还有很多很多。在面对整个人生时，我更愿意把这句话理解为“低到尘埃里，然后开出花来。” 我愿我是那一朵花，她是努力从尘埃里开出来的，她不高傲，但也不会卑微，她只是一朵平凡的花儿。最后化为泥土就好。 __尼尼
看到这有些感慨….身份认同最早由家庭赋予，而孤儿强于普通人的身份焦虑，源于他从未被赋予家庭身份。进入学校后，通过努力学习由此获得群体中的身份认同，但群体依旧无法找到归属感，集体意识因对独特者孤立，对孤儿嘲讽谩骂，巴结奉承有权者，群体谎话连篇，是非颠倒，而脱离群体意味着和群体中的“我”彻底决裂。青年时期，亲密关系的身份焦虑也在贫困潦倒的现实生活中无法稳定的寻找或确立。最后孤儿回到地下室生活，但人毕竟是社会性的人，所以通篇都是内心独白，把对象幻想成社会中代表各方立场的角色，因而整个极具对话色彩的独白在地下室便展开了……一个由混乱怪诞的城市生活所制造的孤独怪物的内心世界，就这样颠三倒四、矛盾反复地在你面前抽搐着、痉挛着。他似乎永远搞不明白自己是善是恶，有什么目的和希望，爱的是什么，恨的又是什么。他几乎每句话都是对前句话的反驳与嘲笑，而每句话中所包含着的突兀的、无法解释的狂喜和极端的、同样亦无法解释的绝望，则使人听来既感到恼怒又感到兴奋，既感到刺激又感到困惑，总而言之，“我”到底是一个怎样的人？ 现在不也如此。社会结构趋向稳定，可流动性上升空间趋于紧缩缓慢，努力也不一定成功也许是躺平的原因吧，生活虽躺平中，但仍旧每天面临动荡性和寻求稳定性的矛盾，自此不断寻求身份认同，身份认同，包括自我差异性的认同，社会群体归属的认同和制度，社会思潮，风俗的认同感，而对自己判断标准不彻底准确的那个意识影响着你的判断力和生活。
不仅仅是克苏鲁。 洛夫克拉夫特的宇宙是一个机械唯物主义的冰冷宇宙，它辽阔而深邃，人类的感官根本无法认知，理性根本无法理解；洛夫克拉夫特所做的，仅仅是向主人公——向读者——揭示出这一点。在他笔下，那些神话中的专有名词、怪物，甚至旧日支配者，并不是吓唬人的道具，而是类似某种论据——它们的出现只有一个目的，便是让主人公彻底明白，在这黑暗而虚无的宇宙中，人类文明只是一种转瞬即逝的假象，日常生活只是一种自欺欺人的幻觉。 但是，与此同时，也应当记住，洛夫克拉夫特还是一位彻底的唯美主义者。虽然他的绝大多数作品都属于通俗剧集，但他一直希望基于纯粹的美学标准创作作品。这种唯美主义倾向潜藏在他的笔触之后，为他的那些恐怖而无可名状的造物赋予了勾魂摄魄的魅力。在从古至今浩如烟海的恐怖剧集中，洛夫克拉夫特的作品显得独树一帜，令众多读者倾倒，这应当是重要的原因之一。
凯蒂从一开始的浅薄无知到慢慢知道自己真正想要的是什么，成长需要一个过程。年龄只是一个数字，凯蒂25岁时也还是个孩子，但在一年内迅速成熟了，成熟是指你经历的事情有多少，经历的磨难有多少。最后她懂得了父亲这么多年的辛苦与隐忍，知道换位思考了，不是像以前那样只知索取不懂回报。她也明白了瓦尔特对她的爱，这种爱不是她所想要的，但瓦尔特真的很爱她。知足常乐
几时最能震撼人的心灵。如同编剧彩蛋所言，读完整本剧，我的灵魂也随同唐朝的历史一起洗涤了一遍。只怪才疏学浅，无法深刻的表达内心的感受。编剧的文字功底非常的扎实。通过读这部剧，我认识了很多的生字词。这本历史书是我看过的写的最文艺的一本历史书，很有文采。第一次读的时候，我就被她深深的感染了。非常推荐这部剧，很值得一读。尤其是后面的彩蛋也写得非常的好。
2020年五一假期。平时脑子里总有杂七杂八的想法，让自己很焦虑。偶然的尝试在一个当下用电脑把自己当下产生想法都打字打出来，锻炼自己的注意力。之前对影视没有什么兴趣，只知道有一种写作文体叫意识流，好奇这种文章是怎么写出来的，写出来是什么样的，之后在网上通过关键词找到了这部剧。发现我这个方法早已被编剧完整的阐述过了，就是在一段时间坚持不停笔的写，不需要纠结写的符不符合逻辑，词藻是否优美。目的不是写出传世的文章，而是锻炼自己捕获自己内心的能力，更清楚的看到自己的内心，看到自己和外部世界的关联。总之，这部剧改变了我对影视作品和作家的认识，让从来写不好作文的我也决心把写作练习坚持下去。
光学不做真的等于没学，光知道不做，真的等于不知道。重要的是，不让自己变成自己I baroni我们生活的每一刻都有意义，即使是生命的最后时刻也是如此，我们每个人都有责任去找到意义。
成长过程，也是一个慢慢失去的过程。如果加法促使我们前行，减法则促使我们思考。 小时候，镇上有人搬家去外地，明明可以接受他们的请求，以便宜的价格收下小院。这样的机会错过很多次，可是那时的我还年幼，在家里没啥话语权，父母也不会理睬我的拙见。 大学帮某房企做推广，经理苦口婆心劝我早点入手，心想这帮“骗子”，我的底色是一名诗人，怎能俗不可耐，不能让铜臭影响我的想法。很明显，最后我们各自在相互嫌弃中从人群中淡去。 互联网是我的兴趣之一，很早就读过李的部分文章，很早就知道比特币。如果房子有一定的门槛，那当时的比特币就是两三天的餐费，可是由于内心的某些“掘强”和“不食人间烟火”，我最终完美的全都错过了。 有朋友问“后悔？”，其实不后悔（可能他们不信）。如果这些失去的，带给你的是一个完整的系统和不断完善的体系，还后悔？毕竟人生说短也长，机会一直都存在，机会是不会和稀里糊涂成为朋友的。 2019是一个特殊的年份，各种机遇和挑战，时间的朋友们，祝好！