永生的概念形式多姿多彩。但所有的一切都是我们这些活着的人在折腾！生命就在于无休止的折腾！ 生命的意义是什么？ 海德格尔说：“明确地思考存在，需要忽视存在（Being），到只把存在当作存在物（being）并把存在物作为存在物的程度，所有的形而上学都是一样。” 我始终没有理解这句话的含义。俩老头也不让问，我即便问了，他们也不知道我问！ 生命的意义就是“存在”，但每一秒都在逝去，并没有真正意义上的“存在”。你可以把这个“存在”当做一个物（最好是物品，保质期要很长才行），然后你会认为这个“存在物”具有某种极特殊的意义。（这是我爷爷的爷爷的爷爷的爷爷的爷爷的爷爷的爷爷的爷爷的爷爷……留下来的） 还有一种就是“存在”的时间段，就像《性，传道与政治Sexo, Prega??es e Política》里五维空间里描述的那样，时间就像书一样，被有序的摆放在架子上。 什么是存在物作为存在物的程度？这个程度怎么解释？是逝去的人的存在对于我们的程度吗？“小心门框”！诙谐幽默的缓解了这种“存在”的程度。 所有的“存在”都有一个独特的载体，那就是“自我”。所有逝去的“存在”同样也有一个载体，也许这个载体对我们来说就是某种意义上的“程度”。 对于逝去的人来说，我们所有表现出来的各种情绪都不过是安慰自己而已！无论是惋惜还是问心无愧或是悔不当初！逝去的“存在”被我们无限艺术化也是为了让我们更容易接受而已。但我们总得去经历这些。 永生和失去如果让我选，我宁可不要永生，也不希望失去。这其实是很自私的想法。因为只有活着的人承担失去的痛苦。换个角度去看待失去的痛苦，如果必须去承担的话，那还是让我来吧！ 很想很想，我很想你，很想你们！
看了差不多快一个月 瑕不掩瑜总归是 虽然挖的坑多填的坑少漏洞频出好的文笔也是寥寥 但是架构这么一个复杂的故事塑造成功的人物形象出来很难令人说一句否定的话 小哥的睿智胖子的飒爽吴邪的善良潘子的忠厚小花的担当等等等等都给我留下了深刻印象 吴邪的成长过程也是清晰可见有章可循 结局比较美好了 我真的可以想象得到十年之后吴邪和胖子一起去长白山把张起灵接回来然后铁三角重出江湖的画面 三叔优秀
北欧人幸福的核心，是简约的生活。而简约生活的核心，则是真实。也许在国情上，福利制度上，生活习惯上，中国与北欧国家还存在着很大的差异，但这丝毫不应该成为我们追求幸福生活的绊脚石。我们都在努力活成别人眼中的样子，而忽略了自己真正追求的生活形态。就从今天开始，让我们从“三个半”做起，十点半睡觉，五点半起床，半小时观看。自律的，才是最自由的；自律的，才是最美的。这么慢，才会那么美！
很棒的一本治愈焦虑的书，看完书真的感觉没那么焦虑了，不过还是要参考书中的意见进行练习，行动起来才是关键，推荐每个焦虑的人都来看! 焦虑不是你的错，认清自己的现状，接纳自己的样子! 摘录: 🌟什么是焦虑？ 焦虑就是恐惧。它是一种正常、健康的情绪，几乎所有人都会拥有这种感觉。 一定程度的焦虑能帮助我们作出安全、正确的决定。 🌟应对焦虑的关键是什么？ ✔️在于更多地关注自身与未来的关系，而非沉溺在自己与过去的联系里。 🌟焦虑与童年、行为的关系 我们的焦虑倾向似乎很大程度上来自父母，但别把你的焦虑归咎于基因。 如果你一直饱受焦虑的困扰，这并不是什么性格弱点，更不是臆想出来的，而是大脑的“编码”和“设定”出了问题。它们都是可以被解决的，你需要做的，只是改变自己的思维方式和生活习惯。 行为会改变并塑造一个人。 孩子需要通过学习了解到世界是可预测、可控的，她的行为能产生一定的作用和影响。如若不然，她学会的将是无助和恐惧。你甚至都不用冷酷无情，只需反复无常、难以预测就会造成这样的后果。所以做家长可真不是一件容易的事！ 生活中（尤其是儿童时期）体验到的负面学习经历会使人对事物产生扭曲、失真的看法。 相互冲突的需求会带来压力。 ✔️认知失调可以通过设立更现实、更可行的目标和更准确的自我印象来得到缓解。 🌟什么让焦虑变本加厉？ 回避是我们面对恐惧事物时的自然反应，它也能加重焦虑。 ✔️请尽量避免回避。如果你有严重的焦虑问题，尤其是有明确的焦虑对象时，最好能循序渐进地作出改变（系统脱敏法，详见第七章）。 🌟如何赶走焦虑？（第二部分第五章） 焦虑在造成痛苦的同时，也扼杀了快乐、充实感和成就感，而它们正是生活的意义所在，所以我们非常值得花一些时间和精力，在自己的能力范围里作出改变。 1⃣️✔️锻炼能有效对抗焦虑。 例如，有氧运动（任何使你心律升高、呼吸急促的运动）会消耗肾上腺素并让下丘脑恢复平静（详见第二章）。此外，锻炼能促进内啡肽分泌，使你感觉平静安乐。 安排好每天要做的事，设立一个优先级非常重要，千万不要等到事到临头才做决定。 2⃣️管理焦虑的关键出发点就是学会放手。 人会随着行为和处事方法的改变而改变。放手意味着少做一些事，为他人和自己都少操一点心，对任何事都不要反复地检查、核对，同时对重要的事情也不过分执着。 ✔️平衡生活的最好方式是养成一系列日常作息。 ✔️生活并不完美，你也不应该奢求它会变得完美。“很不错”就比“完美”更好，因为它更真实，也更有持续发展的潜力。 试着从取悦他人和获得认可的需求中解脱出来吧。 3⃣️放松真的需要练习 ✔️放松训练: 20～30分钟 1．找个容易放松的地方，最好是床或安乐椅，任何安静、私密的地方都可以。等你足够熟练，觉得它开始发挥作用的时候，你也可以睡前在床上练习。 2．尽可能地清空思绪。 3．缓慢地做3次深呼吸（每次呼吸约10～15秒）。 4．想象一个中性的物体，比如“数字1”。不要选择有情感意义的人或物，比如戒指或者某个人。用心灵之眼去看它，赋予它颜色，尝试看看它三维立体的模样；配合呼吸重复多次，直到你的注意力完全集中在这个物体上。 5．缓慢地想象自己在一个安静、平和、惬意的地方或场景中，它可以是你最喜欢的地方，也可以是你有愉快经历的某个场景。让自己置身其中，动用所有感官去感受，在想象中看到它、听到它、闻到它、尝到它，然后在那里徜徉一会儿。 6．缓慢地将注意力转移到自己身上，注意身上紧张的部位，逐一将紧绷的肌肉群放松2～3次，包括手指、手掌、手臂、肩膀、颈部、脸部、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿、脚掌和脚趾。注意感受放松的感觉，体会
非常棒的一本剧相，对行业介绍的比较全面，估值及基本面分析很透彻
这部剧该怎么评价呢？虽然仅仅描写很短暂的几天出海捕鱼的事情，全书不过4万字左右，但是却配得上“短小精悍，寓意深刻”这八个字！ 在我看来，这部剧集是一部与自然、与命运抗争的剧集。年迈的圣迭戈不惧艰险，孤身入海，老人对自己技艺的坚定，与大鱼较量、与鲨鱼较量，尽管最终他知道他终于被打败了，被彻底地打败了，万念俱灰地回到船尾，这与我们的人生何其相似，兜兜转转最终回到原点！但其中这人间我曾来过，曾为自己的理想奋战过，尽管遍体鳞伤、头破血流，尽管最终注定一无所有、灰头土脸的回去，可是那又怎么样呢？不服所谓的命中注定，不管所谓的荆棘密布，“我要跟他们打，打到我死为止”。 看结尾，老人可能是一个彻头彻尾的“失败者”，圣迭戈他的确没有带回那条惊人的大鱼，他只带回来了一具骨架。但那骨架也是他的战利品，是他精神的见证，是现实世界中的勋章。可生活就是这样啊，“人只有不完美值得歌颂，谁说污泥满身的不算英雄！爱你孤身走暗巷，爱你不跪的模样”爱你即使看清了生活的真相依然认为好汉可以被毁灭，但绝不能被打败！！
永生的概念形式多姿多彩。但所有的一切都是我们这些活着的人在折腾！生命就在于无休止的折腾！ 生命的意义是什么？ 海德格尔说：“明确地思考存在，需要忽视存在（Being），到只把存在当作存在物（being）并把存在物作为存在物的程度，所有的形而上学都是一样。” 我始终没有理解这句话的含义。俩老头也不让问，我即便问了，他们也不知道我问！ 生命的意义就是“存在”，但每一秒都在逝去，并没有真正意义上的“存在”。你可以把这个“存在”当做一个物（最好是物品，保质期要很长才行），然后你会认为这个“存在物”具有某种极特殊的意义。（这是我爷爷的爷爷的爷爷的爷爷的爷爷的爷爷的爷爷的爷爷的爷爷……留下来的） 还有一种就是“存在”的时间段，就像《性，传道与政治Sexo, Prega??es e Política》里五维空间里描述的那样，时间就像书一样，被有序的摆放在架子上。 什么是存在物作为存在物的程度？这个程度怎么解释？是逝去的人的存在对于我们的程度吗？“小心门框”！诙谐幽默的缓解了这种“存在”的程度。 所有的“存在”都有一个独特的载体，那就是“自我”。所有逝去的“存在”同样也有一个载体，也许这个载体对我们来说就是某种意义上的“程度”。 对于逝去的人来说，我们所有表现出来的各种情绪都不过是安慰自己而已！无论是惋惜还是问心无愧或是悔不当初！逝去的“存在”被我们无限艺术化也是为了让我们更容易接受而已。但我们总得去经历这些。 永生和失去如果让我选，我宁可不要永生，也不希望失去。这其实是很自私的想法。因为只有活着的人承担失去的痛苦。换个角度去看待失去的痛苦，如果必须去承担的话，那还是让我来吧！ 很想很想，我很想你，很想你们！
看了差不多快一个月 瑕不掩瑜总归是 虽然挖的坑多填的坑少漏洞频出好的文笔也是寥寥 但是架构这么一个复杂的故事塑造成功的人物形象出来很难令人说一句否定的话 小哥的睿智胖子的飒爽吴邪的善良潘子的忠厚小花的担当等等等等都给我留下了深刻印象 吴邪的成长过程也是清晰可见有章可循 结局比较美好了 我真的可以想象得到十年之后吴邪和胖子一起去长白山把张起灵接回来然后铁三角重出江湖的画面 三叔优秀
北欧人幸福的核心，是简约的生活。而简约生活的核心，则是真实。也许在国情上，福利制度上，生活习惯上，中国与北欧国家还存在着很大的差异，但这丝毫不应该成为我们追求幸福生活的绊脚石。我们都在努力活成别人眼中的样子，而忽略了自己真正追求的生活形态。就从今天开始，让我们从“三个半”做起，十点半睡觉，五点半起床，半小时观看。自律的，才是最自由的；自律的，才是最美的。这么慢，才会那么美！
很棒的一本治愈焦虑的书，看完书真的感觉没那么焦虑了，不过还是要参考书中的意见进行练习，行动起来才是关键，推荐每个焦虑的人都来看! 焦虑不是你的错，认清自己的现状，接纳自己的样子! 摘录: 🌟什么是焦虑？ 焦虑就是恐惧。它是一种正常、健康的情绪，几乎所有人都会拥有这种感觉。 一定程度的焦虑能帮助我们作出安全、正确的决定。 🌟应对焦虑的关键是什么？ ✔️在于更多地关注自身与未来的关系，而非沉溺在自己与过去的联系里。 🌟焦虑与童年、行为的关系 我们的焦虑倾向似乎很大程度上来自父母，但别把你的焦虑归咎于基因。 如果你一直饱受焦虑的困扰，这并不是什么性格弱点，更不是臆想出来的，而是大脑的“编码”和“设定”出了问题。它们都是可以被解决的，你需要做的，只是改变自己的思维方式和生活习惯。 行为会改变并塑造一个人。 孩子需要通过学习了解到世界是可预测、可控的，她的行为能产生一定的作用和影响。如若不然，她学会的将是无助和恐惧。你甚至都不用冷酷无情，只需反复无常、难以预测就会造成这样的后果。所以做家长可真不是一件容易的事！ 生活中（尤其是儿童时期）体验到的负面学习经历会使人对事物产生扭曲、失真的看法。 相互冲突的需求会带来压力。 ✔️认知失调可以通过设立更现实、更可行的目标和更准确的自我印象来得到缓解。 🌟什么让焦虑变本加厉？ 回避是我们面对恐惧事物时的自然反应，它也能加重焦虑。 ✔️请尽量避免回避。如果你有严重的焦虑问题，尤其是有明确的焦虑对象时，最好能循序渐进地作出改变（系统脱敏法，详见第七章）。 🌟如何赶走焦虑？（第二部分第五章） 焦虑在造成痛苦的同时，也扼杀了快乐、充实感和成就感，而它们正是生活的意义所在，所以我们非常值得花一些时间和精力，在自己的能力范围里作出改变。 1⃣️✔️锻炼能有效对抗焦虑。 例如，有氧运动（任何使你心律升高、呼吸急促的运动）会消耗肾上腺素并让下丘脑恢复平静（详见第二章）。此外，锻炼能促进内啡肽分泌，使你感觉平静安乐。 安排好每天要做的事，设立一个优先级非常重要，千万不要等到事到临头才做决定。 2⃣️管理焦虑的关键出发点就是学会放手。 人会随着行为和处事方法的改变而改变。放手意味着少做一些事，为他人和自己都少操一点心，对任何事都不要反复地检查、核对，同时对重要的事情也不过分执着。 ✔️平衡生活的最好方式是养成一系列日常作息。 ✔️生活并不完美，你也不应该奢求它会变得完美。“很不错”就比“完美”更好，因为它更真实，也更有持续发展的潜力。 试着从取悦他人和获得认可的需求中解脱出来吧。 3⃣️放松真的需要练习 ✔️放松训练: 20～30分钟 1．找个容易放松的地方，最好是床或安乐椅，任何安静、私密的地方都可以。等你足够熟练，觉得它开始发挥作用的时候，你也可以睡前在床上练习。 2．尽可能地清空思绪。 3．缓慢地做3次深呼吸（每次呼吸约10～15秒）。 4．想象一个中性的物体，比如“数字1”。不要选择有情感意义的人或物，比如戒指或者某个人。用心灵之眼去看它，赋予它颜色，尝试看看它三维立体的模样；配合呼吸重复多次，直到你的注意力完全集中在这个物体上。 5．缓慢地想象自己在一个安静、平和、惬意的地方或场景中，它可以是你最喜欢的地方，也可以是你有愉快经历的某个场景。让自己置身其中，动用所有感官去感受，在想象中看到它、听到它、闻到它、尝到它，然后在那里徜徉一会儿。 6．缓慢地将注意力转移到自己身上，注意身上紧张的部位，逐一将紧绷的肌肉群放松2～3次，包括手指、手掌、手臂、肩膀、颈部、脸部、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿、脚掌和脚趾。注意感受放松的感觉，体会
非常棒的一本剧相，对行业介绍的比较全面，估值及基本面分析很透彻
这部剧该怎么评价呢？虽然仅仅描写很短暂的几天出海捕鱼的事情，全书不过4万字左右，但是却配得上“短小精悍，寓意深刻”这八个字！ 在我看来，这部剧集是一部与自然、与命运抗争的剧集。年迈的圣迭戈不惧艰险，孤身入海，老人对自己技艺的坚定，与大鱼较量、与鲨鱼较量，尽管最终他知道他终于被打败了，被彻底地打败了，万念俱灰地回到船尾，这与我们的人生何其相似，兜兜转转最终回到原点！但其中这人间我曾来过，曾为自己的理想奋战过，尽管遍体鳞伤、头破血流，尽管最终注定一无所有、灰头土脸的回去，可是那又怎么样呢？不服所谓的命中注定，不管所谓的荆棘密布，“我要跟他们打，打到我死为止”。 看结尾，老人可能是一个彻头彻尾的“失败者”，圣迭戈他的确没有带回那条惊人的大鱼，他只带回来了一具骨架。但那骨架也是他的战利品，是他精神的见证，是现实世界中的勋章。可生活就是这样啊，“人只有不完美值得歌颂，谁说污泥满身的不算英雄！爱你孤身走暗巷，爱你不跪的模样”爱你即使看清了生活的真相依然认为好汉可以被毁灭，但绝不能被打败！！