虽然没有提及治疗方法，但我觉得，想要治愈神经症，学会自我觉知是关键。 心理学上，有一种说法叫做：看见，即是治疗。神经症产生的焦虑，恐惧，抑制，强迫等诸多反应，如果你能去感知到它们，它们就已经开始松动了。 另外，一定要接纳自己，无论你觉得自己因为神经症而变得多糟糕，都要去无条件接纳自己。神经症的内在本质，其实更多是从自卑和敌意开始的。因为自卑，所以会认为世界都在轻视自己，敌意就会产生，继而引发焦虑和抑制等一系列反应。 相信自己是好的，是配拥有别人能拥有的一切的，那么，你的生命会因此舒展开。 在人际交往中，不要成为一心博取别人的喜欢的“讨好者”，也不要总是去关注自己的表现，害怕没有给别人留下好印象。过多地去计较这些，只会让你方寸大乱。放开自己，去自发地做事，并且眼里只有你的目标。 神经症患者总是思绪凌乱，对于过去的事耿耿于怀，喜欢幻想，不切实际。对于这一点，我的建议是：学会活在当下。只感受当下的一切，过去的事情让它过去，也不要试图去控制未来，只用心做好当下你手中的事。当焦虑产生的时候，接纳它，抚平它，一切都会越来越好。
让我印象深刻的是婚姻四骑士还有感情储蓄账户的概念。 另外，婚姻中的争吵必不可少，不要去纠结去谁对谁错，而是试着相互理解，尊重彼此，我以前一直执着于超级要吵个输赢，不然不是白吵了。 解决问题的方式很多，吵架是很槽糕的一种，遇到问题，先试着沟通，弄清楚彼此心里真正的想法，然后试着找出一条都能彼此接受的方法，相互包容 婚姻就像工作或者其他任何事情一样，需要时间精力去经营，孩子做为最好的礼物，应该好好珍惜，而不是最终沦为维婚姻的最后一根稻草
时隔两年终于看完了这本《幸福时光Happy Times》，该剧把祖国的名胜古迹，著名景点都简要而又精准地介绍了一遍，全书的架构清晰，分省介绍的，写实同神话结合，编剧文笔诗意而易懂，读起来如临其境，让在对去过了的地方，更是有重新走过一次的感觉，没去过的，想着平生有机会一定要去看看，在编剧的带领下，领略了一遍祖国的大好河山。
每个人都希望自我中心，思想决定行动，没有想过的东西，不会到你的行动中来。所以改变自己，从思想开始。丢掉负面的，不健康的想法，时刻修正自己，提升自我，你想成为什么样的人，就会成为什么样的人。
讲好一个故事比较重要，可能读这书最大的意义在于知道何为好看和不好看，好看的深层原因是什么，这点挺重要的
穷人的生活总是在生死边缘挣扎，在物质极度匮乏的情况下，内心的善良却能让他们倾其所有帮助别人
盛名之下，期望难负。 读后感觉有些像西游记，比较喜欢仆人桑丘，几分八戒，几分沙僧的感觉。从桑丘口中有趣的话语中了解到很多西班牙谚语。
动不动就是真实的修真，贬低别的剧集，你无不无聊看，大家打发时间的东西没人想看你夹带那么多私货，不好看差评
赫拉利的《幸福时光Happy Times》与其说是谈论历史，不如说是在谈哲学，不过，任何学科只要研究到深处都是哲学问题。这部剧论字数并不算多，但晦涩难懂的观点和信息量却不少，为了让自己一脑子的浆糊凝固一部分，我想还是胡乱总结一下吧。 书中有一些与《幸福时光Happy Times》相重复的内容，但叙述结构已经不同。全书按智人的发展方向分三大部分:智人征服世界、智人为世界赋予意义、智人失去控制权。 这部剧和《幸福时光Happy Times》一样充分展示了编剧的独特思想，而且更加深奥。编剧大量分析意识、主义、自我等哲学命题，每到观看这些集数都很头痛，对我的工科大脑是种折磨。只有谈到算法、生化反应、数据时，才会感觉轻松一些。编剧常使用辩证法来论述观点，许多观点后面都留个但是，就像一道题推理出两个相悖的正确答案一样让人茫然。 根据我浅薄的理解，对观看本剧后留下深刻印象的几点进行总结，分为以下几个标题: ***未来新议题*** 过去人类面临着三大难题:饥荒、瘟疫和战争，随着市场经济、现代科技和人文主义的发展，近几十年来已经使这些问题得到有效抑制，人类已经相对富足、健康和和平。不再有自然造成的大饥荒，只有政治造成的饥荒;抗生素疫苗和现代医学能有效控制疫情;核威慑和全球化使人类无法想像“会有大规模战争”。 随着旧问题的解决，人类未来将寻找新议题:长生不死、幸福快乐、神的力量，三个议题合为一个即获得神性。对现代人来说，这三大新议题都只是技术问题。基因工程、再生医学和纳米科技的飞速发展，让不死的预言趋于乐观;未来想要幸福快乐只需要一颗解忧小药丸;科技的发展将创造超人类，获得神一般的创造力和毁灭力。 ***科学与宗教*** 科学负责了解这个世界如何运行，却无法告诉人类应该做什么，而宗教则负责伦理，规范人类行为，训示何事可为或不可为。如果宗教只负责伦理判断，或许与科学就可以各安其所，但两者并非完全独立没有重叠，宗教教义既有“伦理判断”也有“事实声明”，科学主要研究事实。科学与宗教的冲突往往不在于“伦理判断”，而在于“事实声明”:宗教说不可害人，科学无法反驳;宗教说人由神创，科学却提出进化论。 ***意识*** 意识是大脑主观体验的流动，包括感觉、情感和思想，由脑中的电化反应产生。科学仍然不知道这些电信号的集成是如何产生体验的，更不清楚意识在进化中有何重要作用。人类身体活动的99%并不需要意识，而剩下那1%真的是必要的吗？证据证明一些非人类动物也有产生意识所需的神经结构、神经化学和神经生理基础物质，并能展现有意图的行为，但还不能断定这些动物具有意识。意识只是电子信号的流动，未来应该也可以像电子设备一样被读写。 ***生物算法*** 算法是指进行计算、解决问题、作出决定的一系列有条理的步骤。科学认为汽车是算法、自动饮料机是算法、生物也是算法，21世纪将是由算法主导的世纪。人类的决定几乎都是由各种进化而来的算法来处理的，这些算法被称为感觉、情感和思想，即意识。既然生物是算法，那只是一个数学问题，不论多复杂，总有一天可以被破解。 ***我*** 自由主义认为每个人都有一个唯一的不可分割的真实自我，但生命科学的结论是:不论生理上还是精神上，“我”是由许多分割的部分组成的。左右脑分管身体的不同部位，且在情感和认知上也略有分工，当左右脑半球间连接的神经束被切断时，人会表现出多个内心自我矛盾或无逻辑的行为。同时多项实验指出，人的决定是由心中许多不同且经常冲突的内部实体经
虽然没有提及治疗方法，但我觉得，想要治愈神经症，学会自我觉知是关键。 心理学上，有一种说法叫做：看见，即是治疗。神经症产生的焦虑，恐惧，抑制，强迫等诸多反应，如果你能去感知到它们，它们就已经开始松动了。 另外，一定要接纳自己，无论你觉得自己因为神经症而变得多糟糕，都要去无条件接纳自己。神经症的内在本质，其实更多是从自卑和敌意开始的。因为自卑，所以会认为世界都在轻视自己，敌意就会产生，继而引发焦虑和抑制等一系列反应。 相信自己是好的，是配拥有别人能拥有的一切的，那么，你的生命会因此舒展开。 在人际交往中，不要成为一心博取别人的喜欢的“讨好者”，也不要总是去关注自己的表现，害怕没有给别人留下好印象。过多地去计较这些，只会让你方寸大乱。放开自己，去自发地做事，并且眼里只有你的目标。 神经症患者总是思绪凌乱，对于过去的事耿耿于怀，喜欢幻想，不切实际。对于这一点，我的建议是：学会活在当下。只感受当下的一切，过去的事情让它过去，也不要试图去控制未来，只用心做好当下你手中的事。当焦虑产生的时候，接纳它，抚平它，一切都会越来越好。
让我印象深刻的是婚姻四骑士还有感情储蓄账户的概念。 另外，婚姻中的争吵必不可少，不要去纠结去谁对谁错，而是试着相互理解，尊重彼此，我以前一直执着于超级要吵个输赢，不然不是白吵了。 解决问题的方式很多，吵架是很槽糕的一种，遇到问题，先试着沟通，弄清楚彼此心里真正的想法，然后试着找出一条都能彼此接受的方法，相互包容 婚姻就像工作或者其他任何事情一样，需要时间精力去经营，孩子做为最好的礼物，应该好好珍惜，而不是最终沦为维婚姻的最后一根稻草
时隔两年终于看完了这本《幸福时光Happy Times》，该剧把祖国的名胜古迹，著名景点都简要而又精准地介绍了一遍，全书的架构清晰，分省介绍的，写实同神话结合，编剧文笔诗意而易懂，读起来如临其境，让在对去过了的地方，更是有重新走过一次的感觉，没去过的，想着平生有机会一定要去看看，在编剧的带领下，领略了一遍祖国的大好河山。
每个人都希望自我中心，思想决定行动，没有想过的东西，不会到你的行动中来。所以改变自己，从思想开始。丢掉负面的，不健康的想法，时刻修正自己，提升自我，你想成为什么样的人，就会成为什么样的人。
讲好一个故事比较重要，可能读这书最大的意义在于知道何为好看和不好看，好看的深层原因是什么，这点挺重要的
穷人的生活总是在生死边缘挣扎，在物质极度匮乏的情况下，内心的善良却能让他们倾其所有帮助别人
盛名之下，期望难负。 读后感觉有些像西游记，比较喜欢仆人桑丘，几分八戒，几分沙僧的感觉。从桑丘口中有趣的话语中了解到很多西班牙谚语。
动不动就是真实的修真，贬低别的剧集，你无不无聊看，大家打发时间的东西没人想看你夹带那么多私货，不好看差评
赫拉利的《幸福时光Happy Times》与其说是谈论历史，不如说是在谈哲学，不过，任何学科只要研究到深处都是哲学问题。这部剧论字数并不算多，但晦涩难懂的观点和信息量却不少，为了让自己一脑子的浆糊凝固一部分，我想还是胡乱总结一下吧。 书中有一些与《幸福时光Happy Times》相重复的内容，但叙述结构已经不同。全书按智人的发展方向分三大部分:智人征服世界、智人为世界赋予意义、智人失去控制权。 这部剧和《幸福时光Happy Times》一样充分展示了编剧的独特思想，而且更加深奥。编剧大量分析意识、主义、自我等哲学命题，每到观看这些集数都很头痛，对我的工科大脑是种折磨。只有谈到算法、生化反应、数据时，才会感觉轻松一些。编剧常使用辩证法来论述观点，许多观点后面都留个但是，就像一道题推理出两个相悖的正确答案一样让人茫然。 根据我浅薄的理解，对观看本剧后留下深刻印象的几点进行总结，分为以下几个标题: ***未来新议题*** 过去人类面临着三大难题:饥荒、瘟疫和战争，随着市场经济、现代科技和人文主义的发展，近几十年来已经使这些问题得到有效抑制，人类已经相对富足、健康和和平。不再有自然造成的大饥荒，只有政治造成的饥荒;抗生素疫苗和现代医学能有效控制疫情;核威慑和全球化使人类无法想像“会有大规模战争”。 随着旧问题的解决，人类未来将寻找新议题:长生不死、幸福快乐、神的力量，三个议题合为一个即获得神性。对现代人来说，这三大新议题都只是技术问题。基因工程、再生医学和纳米科技的飞速发展，让不死的预言趋于乐观;未来想要幸福快乐只需要一颗解忧小药丸;科技的发展将创造超人类，获得神一般的创造力和毁灭力。 ***科学与宗教*** 科学负责了解这个世界如何运行，却无法告诉人类应该做什么，而宗教则负责伦理，规范人类行为，训示何事可为或不可为。如果宗教只负责伦理判断，或许与科学就可以各安其所，但两者并非完全独立没有重叠，宗教教义既有“伦理判断”也有“事实声明”，科学主要研究事实。科学与宗教的冲突往往不在于“伦理判断”，而在于“事实声明”:宗教说不可害人，科学无法反驳;宗教说人由神创，科学却提出进化论。 ***意识*** 意识是大脑主观体验的流动，包括感觉、情感和思想，由脑中的电化反应产生。科学仍然不知道这些电信号的集成是如何产生体验的，更不清楚意识在进化中有何重要作用。人类身体活动的99%并不需要意识，而剩下那1%真的是必要的吗？证据证明一些非人类动物也有产生意识所需的神经结构、神经化学和神经生理基础物质，并能展现有意图的行为，但还不能断定这些动物具有意识。意识只是电子信号的流动，未来应该也可以像电子设备一样被读写。 ***生物算法*** 算法是指进行计算、解决问题、作出决定的一系列有条理的步骤。科学认为汽车是算法、自动饮料机是算法、生物也是算法，21世纪将是由算法主导的世纪。人类的决定几乎都是由各种进化而来的算法来处理的，这些算法被称为感觉、情感和思想，即意识。既然生物是算法，那只是一个数学问题，不论多复杂，总有一天可以被破解。 ***我*** 自由主义认为每个人都有一个唯一的不可分割的真实自我，但生命科学的结论是:不论生理上还是精神上，“我”是由许多分割的部分组成的。左右脑分管身体的不同部位，且在情感和认知上也略有分工，当左右脑半球间连接的神经束被切断时，人会表现出多个内心自我矛盾或无逻辑的行为。同时多项实验指出，人的决定是由心中许多不同且经常冲突的内部实体经