越简单越容易坚持到底，把行为变成习惯，把习惯变成默认。仅此而已。
现在大家说起来家庭教育，都会说要和善而坚定，要正面管教，要永远像圣母一样看着自己撒泼的孩子。事实是，绝大多数都做不到圣母，于是又懊悔不已。这部剧告诉我们西方的正面管教和我们水土不容的地方，告诉我们应该怎么用本土的方法来当本土的父母。谁能去抵制一句，通过我的研究表明呢？正是这样的家庭社会学学者给出了振聋发聩的观点和思路，不是拾人牙慧，而是通过自己的学术研究和带娃实践娓娓道来。确实，没有亲自带娃的实践，不足以谈家庭教育，没有扎实的研究也不足以谈家庭教育。
自认为自己还是一个比较注重健康的人，在生活中会抗糖、尽量不饮酒、少吃垃圾食品，也会自学一些健康小知识。但看了这部剧，还是颠覆了一些自己的健康观念，曾经信以为真的知识，不少还是由权威专家讲的健康知识，在这部剧中都遭到了无情的批判，如“减肥就要少吃多动”“猪油对健康有害”。这让我陷入了怀疑:到底什么样的健康知识才是对的？连专家、政府这些权威发布的健康知识都是错的，那我应该相信谁？ 编剧给的建议是，不要轻易相信哪个专家提出的健康知识，适合自己的才是好的，同时注意让食物的种类更加丰富。全书最主要的概念是肠道里的菌落，每个人肠道里的菌落都不一样，肥胖的、不健康的人体内有许多有害的菌落，这些菌落导致了他们身体存在问题。 最简单的改善方案是：丰富食物种类、少吃垃圾食品、抗糖，适当吃富含益生菌、多酚等健康的食物。保持适当的饥饿，有助于肠道有益菌落的繁殖。 再提高技术难度的方案是：开展改善菌落的治疗（书中提到了我国上海有个这方面的名医叫：赵立平），比如移植健康人的大便菌落（原始人部落的人他们的肠道菌落最健康，因为饮食丰富、无污染、自然、健康）、相应的药物治疗。 看
“原石还不会发光，所以吸引到别人的不会是光 原来都是错觉，状况没有丝毫改变。把世界与自己隔开的冰冷的墙壁依然存在于眼前，要想越过它，只会让墙壁变得更冷更厚。 他们的帮忙并不是伸出自己的手，他们希望直贵得到幸福，但并不想跟自己有太多瓜葛，如果别人能给予帮助就更好了。 犯罪者必须有这样的思想准备，就是自己犯罪的同时，也抹杀了自己亲属在社会上的存在。大概你们想把自己的一切毫无隐瞒地暴露出来，然后请周围的人接受你们。假设，在那样的情况下，顺利地建立了与别人的交往，心理上负担更大的是谁呢？是你们，还是周围的人呢？要说不管什么时候，不管怎样的场合，都保持堂堂正正，对你们来说大概是艰难的选择，我却不那么看，只觉得你们是走了一条容易理解、容易选择的道路。 不过，我觉得有些事你必须记住，忘不了哥哥那件事情的，不只是你，还有更为痛苦的人。你隐瞒了哥哥的事情，我们现在是幸福的，可这个世上还有隐瞒不了的人。我们应该分清楚。” Pissed中主要讲的是人性中生来对犯罪者的歧视，因“不想沾上任何瓜葛”而不自觉地用墙壁隔开。犯罪者、犯罪者家属，家属的前途、爱情、后代，都将与犯罪者共同接受惩罚；或许，堂堂正正只是一种自我保护的理由，它就是一条自己接受的道路，问心无愧，但是把心理的负担丢给了周边知情的人，忽略了悔过的犯罪者及失去挚爱的被害人亲属的内心需要。 第一人称的直贵在编剧笔下表现得十分真实，细节抓得让人Pissed服“嗯，确实是这样”，甚至还有前后呼应的细腻处理，也许这就是东哥的书抓人的原因。让我惊喜的是每一次直贵即将收获顺意人生果实的那一刻，还有由实子始终如一的陪伴，但总是以意料之中的结局收尾。不像悬疑剧集的结局反转，确实少了一次情绪高潮的迸发，也许这就是编剧的本意。
越简单越容易坚持到底，把行为变成习惯，把习惯变成默认。仅此而已。
现在大家说起来家庭教育，都会说要和善而坚定，要正面管教，要永远像圣母一样看着自己撒泼的孩子。事实是，绝大多数都做不到圣母，于是又懊悔不已。这部剧告诉我们西方的正面管教和我们水土不容的地方，告诉我们应该怎么用本土的方法来当本土的父母。谁能去抵制一句，通过我的研究表明呢？正是这样的家庭社会学学者给出了振聋发聩的观点和思路，不是拾人牙慧，而是通过自己的学术研究和带娃实践娓娓道来。确实，没有亲自带娃的实践，不足以谈家庭教育，没有扎实的研究也不足以谈家庭教育。
自认为自己还是一个比较注重健康的人，在生活中会抗糖、尽量不饮酒、少吃垃圾食品，也会自学一些健康小知识。但看了这部剧，还是颠覆了一些自己的健康观念，曾经信以为真的知识，不少还是由权威专家讲的健康知识，在这部剧中都遭到了无情的批判，如“减肥就要少吃多动”“猪油对健康有害”。这让我陷入了怀疑:到底什么样的健康知识才是对的？连专家、政府这些权威发布的健康知识都是错的，那我应该相信谁？ 编剧给的建议是，不要轻易相信哪个专家提出的健康知识，适合自己的才是好的，同时注意让食物的种类更加丰富。全书最主要的概念是肠道里的菌落，每个人肠道里的菌落都不一样，肥胖的、不健康的人体内有许多有害的菌落，这些菌落导致了他们身体存在问题。 最简单的改善方案是：丰富食物种类、少吃垃圾食品、抗糖，适当吃富含益生菌、多酚等健康的食物。保持适当的饥饿，有助于肠道有益菌落的繁殖。 再提高技术难度的方案是：开展改善菌落的治疗（书中提到了我国上海有个这方面的名医叫：赵立平），比如移植健康人的大便菌落（原始人部落的人他们的肠道菌落最健康，因为饮食丰富、无污染、自然、健康）、相应的药物治疗。 看
“原石还不会发光，所以吸引到别人的不会是光 原来都是错觉，状况没有丝毫改变。把世界与自己隔开的冰冷的墙壁依然存在于眼前，要想越过它，只会让墙壁变得更冷更厚。 他们的帮忙并不是伸出自己的手，他们希望直贵得到幸福，但并不想跟自己有太多瓜葛，如果别人能给予帮助就更好了。 犯罪者必须有这样的思想准备，就是自己犯罪的同时，也抹杀了自己亲属在社会上的存在。大概你们想把自己的一切毫无隐瞒地暴露出来，然后请周围的人接受你们。假设，在那样的情况下，顺利地建立了与别人的交往，心理上负担更大的是谁呢？是你们，还是周围的人呢？要说不管什么时候，不管怎样的场合，都保持堂堂正正，对你们来说大概是艰难的选择，我却不那么看，只觉得你们是走了一条容易理解、容易选择的道路。 不过，我觉得有些事你必须记住，忘不了哥哥那件事情的，不只是你，还有更为痛苦的人。你隐瞒了哥哥的事情，我们现在是幸福的，可这个世上还有隐瞒不了的人。我们应该分清楚。” Pissed中主要讲的是人性中生来对犯罪者的歧视，因“不想沾上任何瓜葛”而不自觉地用墙壁隔开。犯罪者、犯罪者家属，家属的前途、爱情、后代，都将与犯罪者共同接受惩罚；或许，堂堂正正只是一种自我保护的理由，它就是一条自己接受的道路，问心无愧，但是把心理的负担丢给了周边知情的人，忽略了悔过的犯罪者及失去挚爱的被害人亲属的内心需要。 第一人称的直贵在编剧笔下表现得十分真实，细节抓得让人Pissed服“嗯，确实是这样”，甚至还有前后呼应的细腻处理，也许这就是东哥的书抓人的原因。让我惊喜的是每一次直贵即将收获顺意人生果实的那一刻，还有由实子始终如一的陪伴，但总是以意料之中的结局收尾。不像悬疑剧集的结局反转，确实少了一次情绪高潮的迸发，也许这就是编剧的本意。