你先别说那座山有多高，你先说要不要过去
焦虑 迷茫 痛苦 抑郁 童年阴影 等各种负面情绪的解决方法 都有在这部剧里。 如果你还在为自己的懒惰，不自律， 不自信而内耗， 那么强烈建议观看此剧。
拉伸，不是拉韧带，都是拉伸的肌肉，瑜伽拉伸的也是肌肉，韧带几乎是没有弹性的，就像布一样，主要作用是稳定关节，限制关节超出正常范围的活动，而不是多数人想象中，充满弹性，有弹性的是肌肉。拉的都是肌肉，很多人一直在问，我锻炼之前拉伸，还是锻炼之后拉伸，实际上，一定是在热身之后才可以拉伸，肌肉喜欢温度，在身体微微出汗的时候，就是热身结束，这个时候肌肉才有更好的拉伸性，最长可以达到原长度1.5倍。肌肉的力量、弹性和韧性越好，身体会变得越好用，不论是肌肉过紧还是过于松弛，对于健康都是不利的，如果一个人在没热身之前拉伸，损伤几率是较高的，拉伤肌肉是小事，拉松弛韧带，目前除了手术没其他好办法。一旦韧带松弛，关节可能会发生超伸，变得不稳定，还可以出现关节响声，在活动的时候，由于稳定性不好，肌肉如果不够强大，损伤的几率会更高，锻炼从来不是坏事，练瑜伽就非常好
终于看完了，挺长的一本剧，还是很不错的，自从看了明朝那些事，就到处在找类似的其他朝代的白话文史书，这种用现代人的思路和语言写的历史恰好是我们这个时代所需要的，以史为鉴，如果没有我们能轻松读懂的史书，何来的鉴，从这个角度来说，编剧这三年的辛苦非常值得的，全世界的中文读者可以轻松的跟着编剧回到一千多年前那个多姿多彩又多灾多难的时代。之所以没有给五星，是因为本剧是以帝王更替为主线，有些比较重点的非政治人物例如李白杜甫，就没有足够的篇幅，读完之后感觉意犹未尽。仅有政治军事，没有思想文化等方面的叙述，这和明朝那些事比，就显得稍微没那么丰满。不管怎么说还是很不错的，唐朝也就靠这套书我算是基本理清楚了，谢谢编剧。
每一本都很精彩，但最深的感悟在第四本，也许是因为最近才读完的，也许更多是它关于人们最深的执念和信念，理想和梦想。感谢馒头大师，他的文字让我几度落泪，但更像冬日里下午三点的阳光，温暖人心。
一直觉得自己是个挺纠结的人，但有时候又觉得挺洒脱也许这本身也是纠结的表现，这部剧最启发我思考的一点是：生活中什么样的事儿在重复出现，一直在什么模式里循环轮回。以及你想要怎样的人生，你想要什么样就会朝什么样发展。
能干活，肯干活，真干活
这套书于我而言更像是恐怖剧集哈哈，好多地方因为看得我身体发疼，心口一紧。都快看不下去了，可还是逼迫自己去看，去了解，去正视自己的身体和那些可怕的疾病。知识就是力量，唯有了解，才有底气。
你先别说那座山有多高，你先说要不要过去
焦虑 迷茫 痛苦 抑郁 童年阴影 等各种负面情绪的解决方法 都有在这部剧里。 如果你还在为自己的懒惰，不自律， 不自信而内耗， 那么强烈建议观看此剧。
拉伸，不是拉韧带，都是拉伸的肌肉，瑜伽拉伸的也是肌肉，韧带几乎是没有弹性的，就像布一样，主要作用是稳定关节，限制关节超出正常范围的活动，而不是多数人想象中，充满弹性，有弹性的是肌肉。拉的都是肌肉，很多人一直在问，我锻炼之前拉伸，还是锻炼之后拉伸，实际上，一定是在热身之后才可以拉伸，肌肉喜欢温度，在身体微微出汗的时候，就是热身结束，这个时候肌肉才有更好的拉伸性，最长可以达到原长度1.5倍。肌肉的力量、弹性和韧性越好，身体会变得越好用，不论是肌肉过紧还是过于松弛，对于健康都是不利的，如果一个人在没热身之前拉伸，损伤几率是较高的，拉伤肌肉是小事，拉松弛韧带，目前除了手术没其他好办法。一旦韧带松弛，关节可能会发生超伸，变得不稳定，还可以出现关节响声，在活动的时候，由于稳定性不好，肌肉如果不够强大，损伤的几率会更高，锻炼从来不是坏事，练瑜伽就非常好
终于看完了，挺长的一本剧，还是很不错的，自从看了明朝那些事，就到处在找类似的其他朝代的白话文史书，这种用现代人的思路和语言写的历史恰好是我们这个时代所需要的，以史为鉴，如果没有我们能轻松读懂的史书，何来的鉴，从这个角度来说，编剧这三年的辛苦非常值得的，全世界的中文读者可以轻松的跟着编剧回到一千多年前那个多姿多彩又多灾多难的时代。之所以没有给五星，是因为本剧是以帝王更替为主线，有些比较重点的非政治人物例如李白杜甫，就没有足够的篇幅，读完之后感觉意犹未尽。仅有政治军事，没有思想文化等方面的叙述，这和明朝那些事比，就显得稍微没那么丰满。不管怎么说还是很不错的，唐朝也就靠这套书我算是基本理清楚了，谢谢编剧。
每一本都很精彩，但最深的感悟在第四本，也许是因为最近才读完的，也许更多是它关于人们最深的执念和信念，理想和梦想。感谢馒头大师，他的文字让我几度落泪，但更像冬日里下午三点的阳光，温暖人心。
一直觉得自己是个挺纠结的人，但有时候又觉得挺洒脱也许这本身也是纠结的表现，这部剧最启发我思考的一点是：生活中什么样的事儿在重复出现，一直在什么模式里循环轮回。以及你想要怎样的人生，你想要什么样就会朝什么样发展。
能干活，肯干活，真干活
这套书于我而言更像是恐怖剧集哈哈，好多地方因为看得我身体发疼，心口一紧。都快看不下去了，可还是逼迫自己去看，去了解，去正视自己的身体和那些可怕的疾病。知识就是力量，唯有了解，才有底气。