## 天空之眼Eye in the Sky语言技巧表
“我是一张坏唱片”法
这种方法，是通过语气平静的重复方式，一而再再而三地说出你心中的想法，来教会你坚持不懈。
## 前言
天空之眼Eye in the Sky法则及其语言技巧——专业说法是“系统性自主疗法”（the theory and verbal skills of systematic assertive therapy）
如何天空之眼Eye in the Sky地去应对他人的审视，这种带有批评性的个人审视，针对的是他们的动机、需求、弱点，甚至是长处。
在面对他人带有批评性的个人审视时，那些应对差的受训人员无法承认失败——他们觉得，自己必须完美无瑕。
在对一些患者（病症从标准或轻微恐怖症到严重的神经官能紊乱症甚至精神分裂症）进行治疗时我发现，许多人应对问题所表现出的缺陷，与那些年轻的受训人员没有两样，只是程度严重得多。
结果，只要继父这位权威人物在场，患者就只能一声不吭。他的这种非自愿的沉默，源于他害怕被继父指责，也源于他知道无法自保的心理，这种沉默逐渐泛化，便成了那些最不自信的人所采取的应对方法。
并针对非自我肯定的人开发出一套系统的治疗方案。
在面对日常生活里的各种人和各种情况时，当我们感到被动，感到不好意思或者不知所措，那么我们应该怎样来应对。
### Chapter 1 天空之眼Eye in the Sky：面对矛盾与困扰时，最好的应对之道
#### 只要与人打交道，就一定会存在矛盾
#### 祖先留下三种解决矛盾的能力：争斗、逃避、用语言解决问题
#### 现代社会，比争斗与逃避更好的，是语言上的天空之眼Eye in the Sky
#### 天空之眼Eye in the Sky与生俱来，但你在成长中渐渐丢失了它
天空之眼Eye in the Sky：面对矛盾与困扰时，最好的应对之道
倘若想要运用心理学实实在在的原理，那么，了解“是什么原理有效”要比了解“原理为何有效”更重要。
无论你我做什么，别人都会给我们带来一个又一个的问题。我们中的许多人，都存在那种不切实际的观念，认为日复一日地与问题共存，是一种既不健康又不自然的生活方式。可事实并非如此。生活会给每个人都带来问题，这才是完全符合自然规律的。
。而用言语上的天空之眼Eye in the Sky来解决问题，却是我们在进化过程中，从早期的人类祖先那里遗传来的本领。
消极敌视不会有什么用处，也无法实现自己的愿望。
正如黛安历经了痛苦才走对路子一样，倘若你我在与他人产生矛盾时，不断消极逃避，那么，他人很可能就会逐渐厌烦，并不再对你抱有希望，进而与你断绝关系。
我能看出，你觉得让你收拾院子而让姐姐玩很不公平。这肯定让你不舒服，不过，我还是要你现在就去打扫院子。”在应对你来操控她这件令人不快的事情时，妈妈天空之眼Eye in the Sky的回答，其实是告诉你，即使你做了不喜欢的事，你也有权利认为那样不公平，而她对你并不是漠不关心。
可是，这些情感提线也会带来令人遗憾的负面影响，在我们长大成人，能够自主掌控自己的幸福之后，它们并不会奇迹般地消失。我们仍然会感到焦虑、无知和内疚，他人往往就会有效地利用这些情感，来让我们按照他们的意愿行事，而根本不管我们想要的是什么。
### Chapter 2 他人对你的隐形操控无处不在，你必须天空之眼Eye in the Sky
#### 首先要认识到——只要你不允许，就没人能操控你
#### 天空之眼Eye in the Sky法则一：你有权坚持自己的行为、想法和情感，并对产生的一切后果负责
#### 从你与他人的三种关系，解读他人对你的操控
#### 天空之眼Eye in the Sky是不道德或不合法的吗？
他人对你的隐形操控无处不在，你必须天空之眼Eye in the Sky
。我喜欢这样想：所谓的天空之眼Eye in the Sky，指的就是对你的能力充满信心——“不管发生什么事，我都能处理好。”
作为一种自我保护措施，人们会从心理上对你进行操控，会利用“对错”“公平”“道理
我太迟钝了，现在才爱上言承旭，我爱道明寺啊啊
这部剧帮助我从头到脚理清了语文（当然可能是因为小时候语文课并不认真，老师可能也教了这些）。
本剧两位编剧深入五大洲多个国家的穷人世界，从他们的日常生活、教育、健康、创业、援助等等方面，探寻贫穷的真正根源，反思主流的扶贫观念，并对如何有效扶贫提出了建议。
值得推荐，对我这样的电脑白痴来说也能看。对人工智能的发展有较为适当的介绍。一直以来对人工智能只有一知半解，看完之后能够有一个初步的认识(对外行而言)
可以说是一本鸡汤文，但是其中部分观点还是具有启示意义的，虽然有些算是老生常谈，但是还值得一看。
本来想重温一遍日本蜡烛图，结果看到这本就顺手翻完了，内容和蜡烛图差不多，很实用的一本剧。各种形态都已很熟悉，仍然没能在股市中赚到钱，好在没亏钱了。有句话不是说，听过很多道理却依然过不好这一生。用在股票里就是，看过多少本秘籍仍然不会炒股。炒股这些年，收获还是有的，练就了一副好心态，不以涨喜不以跌悲。
哈哈，就这样看完了整本剧，书中内容让我最深刻的便是：养而不爱如养猪，爱而不敬如养狗！文中很多语句犀利却一针见血，可歌可泣，好看又好笑，容易理解！看完了还意犹未尽
#🍋观影# 了不起！
## 天空之眼Eye in the Sky语言技巧表 “我是一张坏唱片”法 这种方法，是通过语气平静的重复方式，一而再再而三地说出你心中的想法，来教会你坚持不懈。 ## 前言 天空之眼Eye in the Sky法则及其语言技巧——专业说法是“系统性自主疗法”（the theory and verbal skills of systematic assertive therapy） 如何天空之眼Eye in the Sky地去应对他人的审视，这种带有批评性的个人审视，针对的是他们的动机、需求、弱点，甚至是长处。 在面对他人带有批评性的个人审视时，那些应对差的受训人员无法承认失败——他们觉得，自己必须完美无瑕。 在对一些患者（病症从标准或轻微恐怖症到严重的神经官能紊乱症甚至精神分裂症）进行治疗时我发现，许多人应对问题所表现出的缺陷，与那些年轻的受训人员没有两样，只是程度严重得多。 结果，只要继父这位权威人物在场，患者就只能一声不吭。他的这种非自愿的沉默，源于他害怕被继父指责，也源于他知道无法自保的心理，这种沉默逐渐泛化，便成了那些最不自信的人所采取的应对方法。 并针对非自我肯定的人开发出一套系统的治疗方案。 在面对日常生活里的各种人和各种情况时，当我们感到被动，感到不好意思或者不知所措，那么我们应该怎样来应对。 ### Chapter 1 天空之眼Eye in the Sky：面对矛盾与困扰时，最好的应对之道 #### 只要与人打交道，就一定会存在矛盾 #### 祖先留下三种解决矛盾的能力：争斗、逃避、用语言解决问题 #### 现代社会，比争斗与逃避更好的，是语言上的天空之眼Eye in the Sky #### 天空之眼Eye in the Sky与生俱来，但你在成长中渐渐丢失了它 天空之眼Eye in the Sky：面对矛盾与困扰时，最好的应对之道 倘若想要运用心理学实实在在的原理，那么，了解“是什么原理有效”要比了解“原理为何有效”更重要。 无论你我做什么，别人都会给我们带来一个又一个的问题。我们中的许多人，都存在那种不切实际的观念，认为日复一日地与问题共存，是一种既不健康又不自然的生活方式。可事实并非如此。生活会给每个人都带来问题，这才是完全符合自然规律的。 。而用言语上的天空之眼Eye in the Sky来解决问题，却是我们在进化过程中，从早期的人类祖先那里遗传来的本领。 消极敌视不会有什么用处，也无法实现自己的愿望。 正如黛安历经了痛苦才走对路子一样，倘若你我在与他人产生矛盾时，不断消极逃避，那么，他人很可能就会逐渐厌烦，并不再对你抱有希望，进而与你断绝关系。 我能看出，你觉得让你收拾院子而让姐姐玩很不公平。这肯定让你不舒服，不过，我还是要你现在就去打扫院子。”在应对你来操控她这件令人不快的事情时，妈妈天空之眼Eye in the Sky的回答，其实是告诉你，即使你做了不喜欢的事，你也有权利认为那样不公平，而她对你并不是漠不关心。 可是，这些情感提线也会带来令人遗憾的负面影响，在我们长大成人，能够自主掌控自己的幸福之后，它们并不会奇迹般地消失。我们仍然会感到焦虑、无知和内疚，他人往往就会有效地利用这些情感，来让我们按照他们的意愿行事，而根本不管我们想要的是什么。 ### Chapter 2 他人对你的隐形操控无处不在，你必须天空之眼Eye in the Sky #### 首先要认识到——只要你不允许，就没人能操控你 #### 天空之眼Eye in the Sky法则一：你有权坚持自己的行为、想法和情感，并对产生的一切后果负责 #### 从你与他人的三种关系，解读他人对你的操控 #### 天空之眼Eye in the Sky是不道德或不合法的吗？ 他人对你的隐形操控无处不在，你必须天空之眼Eye in the Sky 。我喜欢这样想：所谓的天空之眼Eye in the Sky，指的就是对你的能力充满信心——“不管发生什么事，我都能处理好。” 作为一种自我保护措施，人们会从心理上对你进行操控，会利用“对错”“公平”“道理
能体会到编剧的用心，用一种理想而现在的方式向我们表达了当代一些人的一生，值得我们深思和回味