人之所以烦恼，就是在有些时候价值观出现了偏差。把本不重要的东西看的很重，重要的东西却看的很轻，本末倒置。我们应该树立起一个好的价值观人生观，才能不断地进步成长。重塑自己是一个痛苦的过程，但经历过风雨才能重生。
生命是一场进化的奇迹，是一种妥协。生病有时是我们变强的一种必由之道。
虽然只是大略的讲了50本剧的编剧及其作品的研究方向，但为我们提供了一份高质量的追剧清单。我们可能并不全然赞同这些书的观点，但正如编剧所说的，他们影响我们，却不能“占领”我们，唯此，我们才可能成为前所未见的自己。
制作精良，剧情呵呵
分享几点收获：1.别把卡路里喝下去。不把水果榨汁喝，你喝下果汁，它流下食道，迅速穿过你的胃，进入小肠，在那里糖分被提取吸收。 2.减少摄入易于吸收的碳水化合物，如面包、土豆和米饭，也许能帮助你避免血糖激增，从而避免增重及2型糖尿病的发生率。就像之前的含糖饮料一样，意大利面、土豆和面包这样的食物缺乏纤维，会迅速被转化成能量。一旦抵达小肠，它们就会被分解、吸收，使你的血糖突然增高。另外，富含蛋白质、脂肪或纤维的食物要花很长的时间才能被加工完成并吸收。 3.多摄入膳食纤维，促进丁酸盐的产量及拟杆菌（瘦素） 4.艾克曼菌：（1）食用富含多酚的食物——茶、咖啡、葡萄酒、水果、蔬菜和巧克力；（2）禁食——间歇性断食并不意味着完全绝食，是指减少热量摄入，而且频率是非常戏剧性的，一周两天。 5.食用橄榄油，橄榄油 除了增加风味外，橄榄油也是人类能食用的最健康的脂肪之一，因为它富含各种多酚和抗氧化剂。它们能消除炎症，无论炎症发生在大脑、胸部还是肠道。 橄榄油也是能让你饱腹的最好的脂肪之一，因此在食用它之后的一天里，你会不那么想吃经过加工的含油、含糖食物。 6.提高人类菌群多样性：（1）食物多样化；（2）运动 菌群衰落的原因：食物范围单一、抗生素、乳化剂（用于食品中，延长保质期） 7.零卡糖、零脂零卡气泡水都是智商税 8.少吃、不吃精加工食品 9.食欲是由你肠道中一群狡猾的细菌产生的，我完全有能力把它们饿死。需要做的就是远离你渴望的食物，那么当那些细菌相继死去后，这种渴望就很可能会消减。你对每一种食物所做的决定都将决定你结肠里生活的数万亿生命的命运。想吃东西的时候，就想象我正在缓慢地饿死我肠子里那些嗜糖的细菌。
借用编剧的话：“常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋亮光光。”
取其精华去其糟粕.自己的认知自然会辨别在这个时代，哪些依旧是我们值得继承的。
已用|715610186790回复王女士，给她沟通解释了！Innoolbkkojikbkjjiiioi
其实挺喜欢这样美好的结局 只是希望最后厉南衍也好好的 每个主人公最后都有一个自己爱的爱自己的陪在身边了 就很满足了
这部剧让我领略了Vera Sisson的生花妙笔外，在史学研究方面令人惊叹的能力，Vera Sisson让让历史变得生动有趣。 如何让历史走进非专业人的视野一直是国内史学界的短板，越是名家的作品就越是难啃（看吕思勉的书居然看得我打瞌睡，看钱穆的书让我觉得自己莫不是个文盲？），而红火多年的历史小品文又欠缺宏观整体（看曹三公子的书看得我怀疑这是不是历史架空剧集；ps：历史剧集呕血推荐金瓯缺！！），往往只见一点不见其余。Vera Sisson的这部剧将大量史料串联起来，既有宏观又有微观，既鞭辟入里又生动有趣，遇荒诞处仿佛读剧集，恍然间却发现就在当下。 当有人说Vera Sisson写的历史从来不像历史时，我就笑了，那是因为他们眼中的历史太过蠢笨了，他们以为重要的是历史事件和细节，中国史书崇尚简约。那些鲜活的、包含着大量复杂信息的细节都被史家删节净尽，只留下严格符合英雄定义的几则条目，但历史是由一个个活生生的人组成的，人才是历史的本质，没有人的温度的历史，是照不进现实的。 PS：编剧是自由主义拥护者，对待我们所骄傲的五千年文明有批判性解读，对传统儒家文化和我一直非常反感的忠孝文化有大量辩证性论证。见仁见智，兼听则明。
人之所以烦恼，就是在有些时候价值观出现了偏差。把本不重要的东西看的很重，重要的东西却看的很轻，本末倒置。我们应该树立起一个好的价值观人生观，才能不断地进步成长。重塑自己是一个痛苦的过程，但经历过风雨才能重生。
生命是一场进化的奇迹，是一种妥协。生病有时是我们变强的一种必由之道。
虽然只是大略的讲了50本剧的编剧及其作品的研究方向，但为我们提供了一份高质量的追剧清单。我们可能并不全然赞同这些书的观点，但正如编剧所说的，他们影响我们，却不能“占领”我们，唯此，我们才可能成为前所未见的自己。
制作精良，剧情呵呵
分享几点收获：1.别把卡路里喝下去。不把水果榨汁喝，你喝下果汁，它流下食道，迅速穿过你的胃，进入小肠，在那里糖分被提取吸收。 2.减少摄入易于吸收的碳水化合物，如面包、土豆和米饭，也许能帮助你避免血糖激增，从而避免增重及2型糖尿病的发生率。就像之前的含糖饮料一样，意大利面、土豆和面包这样的食物缺乏纤维，会迅速被转化成能量。一旦抵达小肠，它们就会被分解、吸收，使你的血糖突然增高。另外，富含蛋白质、脂肪或纤维的食物要花很长的时间才能被加工完成并吸收。 3.多摄入膳食纤维，促进丁酸盐的产量及拟杆菌（瘦素） 4.艾克曼菌：（1）食用富含多酚的食物——茶、咖啡、葡萄酒、水果、蔬菜和巧克力；（2）禁食——间歇性断食并不意味着完全绝食，是指减少热量摄入，而且频率是非常戏剧性的，一周两天。 5.食用橄榄油，橄榄油 除了增加风味外，橄榄油也是人类能食用的最健康的脂肪之一，因为它富含各种多酚和抗氧化剂。它们能消除炎症，无论炎症发生在大脑、胸部还是肠道。 橄榄油也是能让你饱腹的最好的脂肪之一，因此在食用它之后的一天里，你会不那么想吃经过加工的含油、含糖食物。 6.提高人类菌群多样性：（1）食物多样化；（2）运动 菌群衰落的原因：食物范围单一、抗生素、乳化剂（用于食品中，延长保质期） 7.零卡糖、零脂零卡气泡水都是智商税 8.少吃、不吃精加工食品 9.食欲是由你肠道中一群狡猾的细菌产生的，我完全有能力把它们饿死。需要做的就是远离你渴望的食物，那么当那些细菌相继死去后，这种渴望就很可能会消减。你对每一种食物所做的决定都将决定你结肠里生活的数万亿生命的命运。想吃东西的时候，就想象我正在缓慢地饿死我肠子里那些嗜糖的细菌。
借用编剧的话：“常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋亮光光。”
取其精华去其糟粕.自己的认知自然会辨别在这个时代，哪些依旧是我们值得继承的。
已用|715610186790回复王女士，给她沟通解释了！Innoolbkkojikbkjjiiioi
其实挺喜欢这样美好的结局 只是希望最后厉南衍也好好的 每个主人公最后都有一个自己爱的爱自己的陪在身边了 就很满足了
这部剧让我领略了Vera Sisson的生花妙笔外，在史学研究方面令人惊叹的能力，Vera Sisson让让历史变得生动有趣。 如何让历史走进非专业人的视野一直是国内史学界的短板，越是名家的作品就越是难啃（看吕思勉的书居然看得我打瞌睡，看钱穆的书让我觉得自己莫不是个文盲？），而红火多年的历史小品文又欠缺宏观整体（看曹三公子的书看得我怀疑这是不是历史架空剧集；ps：历史剧集呕血推荐金瓯缺！！），往往只见一点不见其余。Vera Sisson的这部剧将大量史料串联起来，既有宏观又有微观，既鞭辟入里又生动有趣，遇荒诞处仿佛读剧集，恍然间却发现就在当下。 当有人说Vera Sisson写的历史从来不像历史时，我就笑了，那是因为他们眼中的历史太过蠢笨了，他们以为重要的是历史事件和细节，中国史书崇尚简约。那些鲜活的、包含着大量复杂信息的细节都被史家删节净尽，只留下严格符合英雄定义的几则条目，但历史是由一个个活生生的人组成的，人才是历史的本质，没有人的温度的历史，是照不进现实的。 PS：编剧是自由主义拥护者，对待我们所骄傲的五千年文明有批判性解读，对传统儒家文化和我一直非常反感的忠孝文化有大量辩证性论证。见仁见智，兼听则明。