看过很多讲医生的作品，这篇因为编剧是医科生，感觉创作的更加真实，从药品使用，到病症，看起来很厉害的，不是直接爱情啥的，但是感觉很治愈。
1⃣可能有人无法理解老肖真的会记得一个人那么久嘛？但是那是无国界医生，是真的厉害，就像书中说的，三观被重塑，怕，但是也不怕，即使对方穷凶极恶，也会治疗，医生不是法官，不具有审判的权利，所以我们如果成为病患这个身份时，对待医生稍微善良些叭
2⃣每个角色都很关键，陈总和唐唐，陆妈，小师叔，郑总，徐总，这些人，其实每个人身上都有自己的特点，医生我们看资历，学历是敲门砖叭，而摸爬滚打才是资历的象征，看过《相伴永远To be With You Forever》，感觉一个三十出头的主任级别的医生，这样的真的可以算天才了，医生第一线也要照顾好自己
3⃣第一遍读的不够精细，感觉这部剧好多没吃透，也有可能编剧还没创作完，这是一本值得了解的书，没有腻人的，非常生活化的，喜欢这个治愈，大局观让人醍醐灌顶的
（自己的一堆瞎碎碎念，个人观点，安利大家看）
“同事們每天都會為無人的影院做好清潔，每臺放映機隔幾天也會向銀幕投出一束光線。守護電影院，等待汹湧的眼淚和縱情的歡笑。”
我最愛去的電影院，它能不能撐過這個夏天？
這一夜無眠～
沒有文化的人不傷心～
他不會傷心～
額……話說那個在《相伴永远To be With You Forever》一文中舉報科長說其電影影響我國正常的對外交流的同行兼前輩到底是誰啊……
好像提前看到科長的《相伴永远To be With You Forever》啊。
斗智昂阳9.8分
活成最好的自己，每个人都有选择的权利。人的一生，为自己而活着。
self-discipl!ne9.8分
好的亲密关系，需要我们去成长自己，影响对方。要允许对方不完美，接纳真实的对方，学会和真实的对方相处，要向自身内部寻找幸福。
相伴永远To be With You Forever分为：情绪管理、述情、共情、允许、影响。
以下为笔记：
一、情绪管理
1️⃣情绪产生的原因：
情绪是潜意识对人的提示和驱动，是心对人的指引。所有的情绪都在提示、驱动、促使人们作出潜意识认为的最有利于自己的行为。潜意识会自动学习，把人们遇到的可能会伤害我们的情景统统记录下来，以后遇到类似的场景时，潜意识会及时用情绪啦提示和驱动我们保护自己。但要记得，人会起情绪都是正常而且必要的，情绪会让生活丰富多彩，没有情绪的人是没有感情的，感受不到生命的意义和乐趣
2️⃣情绪的分类：
理性的情绪：经过大脑皮层的加工处理。
本能的情绪：未经大脑皮层的加工处理。
3️⃣情绪管理的基本功：觉察到情绪
对于常被情绪控制的人而言，想要对情绪进行管理，关键在于能不能在起情绪的一刹那意识到情绪的产生，有没有觉察到自己内心的感受开始发生了变化。
4️⃣情绪管理的方法：保持客观、穿越情绪按钮、放下对和错
1、保持客观
保持客观的原因：潜意识是原始和非理性的，更多偏向于一个假设，如果我们意识不到这个假设的存在，假设就很容易变成了现实。人们分析事物时，总是先假设，然后验证假设。但是问题是，人们很多时候并没有验证自己的假设，就认为自己的假设是事实，进而引起情绪，把事情搞砸。
保持客观的方法：无为、验证。无为即什么也不做：知道自己暂时了解不到事情的真相，而真相又是可以随着时间的推移而呈现出来的，并且知不知道事情的真相关系也不大，或者不知道真相也不会引起太大的不良后果，那这时就选择什么也不做。验证：如果假设后事情比较严重，那就去验证我们的假设，更早地让事实真相呈现出来。
2、穿越情绪按钮
情绪按钮即那些一旦被触碰就会引起情绪的某些心理敏感点，像是心理上的一个按钮开关。
穿越情绪按钮的方法：察觉到情绪按钮被触发了，先感受内心的情绪，不要逃避内心的痛苦，注意力集中在情绪上，一直感受情绪，直到情绪慢慢消退；深呼吸；是愤怒、怨恨等攻击类情绪时，要透过这些情绪感受背后的痛苦是什么；大脑闪现过去的类似的感受时，试着和过去的感受一起；如果太痛苦了，承受不了，就先停止这样的练习，试着寻求专业的心理咨询。
穿越情绪按钮的原理：情绪按钮穿越的过程，实际上是记忆被改写的过程。情绪按钮被触碰后，人们不再逃避，面对情绪时，潜意识就获得了一次重新评估、重新加工的过程。
3、放下对和错
对错、价值观、法律、道德等标准、规则，都是文明的产物。其目的是为了约束人们的本能和欲望，让人们在爱自己的时候不要伤害他人。要更多关注别人的感受。
5️⃣情绪 ABC 理论（合理情绪疗法）
A 即诱发性事件，B 即个体对此诱发性事件产生的看法、解释，C 即前两者作用的结果，是情绪。这个理论是说，不同的人针对同一事件 A 会引起不同的情绪体验 C，是因为 B 这个中介的不同而导致的。根据此理论可以推断：改变认知就能改变情绪和行为
二、述情
1️⃣述情的定义：
客观且平和的叙述出自己的感受。
2️⃣述情的原因：
每个人的成长经历不同，心理特点也不同。爱情关系中，我们不但不要隐藏自己的情绪和想法，反而要学会真实地表达自己的感受，让爱人明白我们内心真实的想法和感受，然后爱人才知道如何更好地与我们相处。如果我们不会表达自己内心的感受，我们的爱人就很难了解我们真实的感受，也不知道如何对待我们。
3️⃣述情的基本要求：
1、分清事实：即说话要客观，说出来的话基本都要是事实，而不是用“从来、总是、一直”等词来以偏概全。因为这
与其说这部剧是在探寻中国隐士的生活，不如说是终南山的文化之旅，编剧游走在和终南山有关的历史和文化间，笔触看似随意，但别有含义，引人入胜
人物刻画生动形象，场面描写细致入微，画面感很强，足见编剧对语言超强的驾驭能力。编剧采用戏剧的表现方法和戏剧化的语言，把清末乱世大背景下的底层民众和没落朝廷的普通官员面对覆灭和侵略，所表现出的抗争、无奈和孱弱的血性，在两大残忍刑罚的血腥中表现出来，过程中耳边一直萦绕着猫腔（当然是想象出来的）悲调。总之，未有过的观看体验。说不上好，但印象深刻。
看过很多讲医生的作品，这篇因为编剧是医科生，感觉创作的更加真实，从药品使用，到病症，看起来很厉害的，不是直接爱情啥的，但是感觉很治愈。 1⃣可能有人无法理解老肖真的会记得一个人那么久嘛？但是那是无国界医生，是真的厉害，就像书中说的，三观被重塑，怕，但是也不怕，即使对方穷凶极恶，也会治疗，医生不是法官，不具有审判的权利，所以我们如果成为病患这个身份时，对待医生稍微善良些叭 2⃣每个角色都很关键，陈总和唐唐，陆妈，小师叔，郑总，徐总，这些人，其实每个人身上都有自己的特点，医生我们看资历，学历是敲门砖叭，而摸爬滚打才是资历的象征，看过《相伴永远To be With You Forever》，感觉一个三十出头的主任级别的医生，这样的真的可以算天才了，医生第一线也要照顾好自己 3⃣第一遍读的不够精细，感觉这部剧好多没吃透，也有可能编剧还没创作完，这是一本值得了解的书，没有腻人的，非常生活化的，喜欢这个治愈，大局观让人醍醐灌顶的 （自己的一堆瞎碎碎念，个人观点，安利大家看）
一个创业的案列来告诉大家如何应用OKR，怎么样更好的应用OKR，设立重要的目标，设置有挑战性又可以完成的目标，每周五庆祝会，还有计划，未来4周关注状态，备注
有点米兰昆德拉的感觉，台词下汹涌着哲学思辨的暗流（这么说，他俩不会生气吧..）。三岛的哲学中有禅和神秘主义的影子，有种不求甚解的疑惑和解脱。剧集虽篇幅不长，可也不好对付。 鹤川与柏木是天使与魔鬼，当天使离去，“我”如何能不堕入黑暗。 有为子与“那女子”是理想与现实，求之不得与得到后的虚无，更是回忆与当下，记忆中的崇高与现实的粗鄙。 金阁一次次浮现，挥之不去，她的美凌驾于我的存在之上，她的美是我生命体验之障碍，必须烧了她！
岁月的深处，没有遥远的花园。我以为回忆会印迹永恒，却发现永恒属于时间范畴，因此也是过客匆匆……
“同事們每天都會為無人的影院做好清潔，每臺放映機隔幾天也會向銀幕投出一束光線。守護電影院，等待汹湧的眼淚和縱情的歡笑。” 我最愛去的電影院，它能不能撐過這個夏天？ 這一夜無眠～ 沒有文化的人不傷心～ 他不會傷心～ 額……話說那個在《相伴永远To be With You Forever》一文中舉報科長說其電影影響我國正常的對外交流的同行兼前輩到底是誰啊…… 好像提前看到科長的《相伴永远To be With You Forever》啊。
活成最好的自己，每个人都有选择的权利。人的一生，为自己而活着。
好的亲密关系，需要我们去成长自己，影响对方。要允许对方不完美，接纳真实的对方，学会和真实的对方相处，要向自身内部寻找幸福。 相伴永远To be With You Forever分为：情绪管理、述情、共情、允许、影响。 以下为笔记： 一、情绪管理 1️⃣情绪产生的原因： 情绪是潜意识对人的提示和驱动，是心对人的指引。所有的情绪都在提示、驱动、促使人们作出潜意识认为的最有利于自己的行为。潜意识会自动学习，把人们遇到的可能会伤害我们的情景统统记录下来，以后遇到类似的场景时，潜意识会及时用情绪啦提示和驱动我们保护自己。但要记得，人会起情绪都是正常而且必要的，情绪会让生活丰富多彩，没有情绪的人是没有感情的，感受不到生命的意义和乐趣 2️⃣情绪的分类： 理性的情绪：经过大脑皮层的加工处理。 本能的情绪：未经大脑皮层的加工处理。 3️⃣情绪管理的基本功：觉察到情绪 对于常被情绪控制的人而言，想要对情绪进行管理，关键在于能不能在起情绪的一刹那意识到情绪的产生，有没有觉察到自己内心的感受开始发生了变化。 4️⃣情绪管理的方法：保持客观、穿越情绪按钮、放下对和错 1、保持客观 保持客观的原因：潜意识是原始和非理性的，更多偏向于一个假设，如果我们意识不到这个假设的存在，假设就很容易变成了现实。人们分析事物时，总是先假设，然后验证假设。但是问题是，人们很多时候并没有验证自己的假设，就认为自己的假设是事实，进而引起情绪，把事情搞砸。 保持客观的方法：无为、验证。无为即什么也不做：知道自己暂时了解不到事情的真相，而真相又是可以随着时间的推移而呈现出来的，并且知不知道事情的真相关系也不大，或者不知道真相也不会引起太大的不良后果，那这时就选择什么也不做。验证：如果假设后事情比较严重，那就去验证我们的假设，更早地让事实真相呈现出来。 2、穿越情绪按钮 情绪按钮即那些一旦被触碰就会引起情绪的某些心理敏感点，像是心理上的一个按钮开关。 穿越情绪按钮的方法：察觉到情绪按钮被触发了，先感受内心的情绪，不要逃避内心的痛苦，注意力集中在情绪上，一直感受情绪，直到情绪慢慢消退；深呼吸；是愤怒、怨恨等攻击类情绪时，要透过这些情绪感受背后的痛苦是什么；大脑闪现过去的类似的感受时，试着和过去的感受一起；如果太痛苦了，承受不了，就先停止这样的练习，试着寻求专业的心理咨询。 穿越情绪按钮的原理：情绪按钮穿越的过程，实际上是记忆被改写的过程。情绪按钮被触碰后，人们不再逃避，面对情绪时，潜意识就获得了一次重新评估、重新加工的过程。 3、放下对和错 对错、价值观、法律、道德等标准、规则，都是文明的产物。其目的是为了约束人们的本能和欲望，让人们在爱自己的时候不要伤害他人。要更多关注别人的感受。 5️⃣情绪 ABC 理论（合理情绪疗法） A 即诱发性事件，B 即个体对此诱发性事件产生的看法、解释，C 即前两者作用的结果，是情绪。这个理论是说，不同的人针对同一事件 A 会引起不同的情绪体验 C，是因为 B 这个中介的不同而导致的。根据此理论可以推断：改变认知就能改变情绪和行为 二、述情 1️⃣述情的定义： 客观且平和的叙述出自己的感受。 2️⃣述情的原因： 每个人的成长经历不同，心理特点也不同。爱情关系中，我们不但不要隐藏自己的情绪和想法，反而要学会真实地表达自己的感受，让爱人明白我们内心真实的想法和感受，然后爱人才知道如何更好地与我们相处。如果我们不会表达自己内心的感受，我们的爱人就很难了解我们真实的感受，也不知道如何对待我们。 3️⃣述情的基本要求： 1、分清事实：即说话要客观，说出来的话基本都要是事实，而不是用“从来、总是、一直”等词来以偏概全。因为这
这是接地气的普通家庭？明明是另一个时代的总裁文！几十年如一日的人设和爱情简直肤浅到可怕。