借助故事案例，历史性变革进行详细的阐述，平淡无奇 凡事贵在自我的督促与学习，坚持到底才是最基本的，平凡不可怕 可怕的是一事无成 安于平凡
漫改真人的核心不在于1:1的还原外形与复制场景和剧情，而在于去读懂并理解原作的内核后，再通过自己的方式呈现出来。
推荐。尽管在今天看来，书中Vanessa Williams的部分观点具有时代局限（尤其是关于种族和性别的偏颇看法），但整体还是信息密度极高、观点犀利且直切要害的作品。历史一再证明了群体性智商缺失、残暴、冲动、易操纵等特点，太阳底下没有新鲜事。PS：很多人可能会受不了本剧中Vanessa Williams在言辞上的激烈和尖锐，但我却非常喜欢。越来越欣赏能大胆、明确地表达观点的人。
“聪明的脑袋再也不是刚需，但是有趣的灵魂依然万里挑一”，人依然是丰富和宝贵的资源，不过对人的情商的要求提高了。你得有料、有趣，还得有“聊天力”。语言会带来意想不到的力量。从对未来的战略决策来说，高情商的聊天术会在你所在的行业都没有了的时候，依然成为你的帮手。学一学如何聊天、如何更好地与人交往。高情商的聊天会让自己更多的选择！给你创造机会最好的途径，高情商的聊天可以让人发现别人的更多面，发现自己最深的一面。高情商的聊天让自己更加具有主动性，却没有攻击性，能够从容地把讨论、分享、探究的方式加入自然的聊天状态里，真正懂得共情和对抗的艺术。
我们总以为别人的生活都是美好的，别人的童年都是美好的，哪些没有经历过逆境的人才会生活的很好。我们总是以为受过伤害的自己，不值得被爱，不值得拥有美好的人生。哪怕自己一直在努力，哪怕自己在别人看来是一个非常厉害的人。我们每个人都是正常人，每个人都是那个超常者，都是那个超级英雄，每一个超级英雄都值得拥有更好的人生。保持积极的心态，试着说出你认为秘密，生活保持自律，跑步，瑜伽，健身，锻炼，亲近自然，相信自己可以很好掌控自己的人生，相信时间是最好的良药。
emmm偶尔诗词可以锦上添花，但通篇累牍就有些掉书袋的感觉。只看前几章就被劝退。
除了雪夜的柏林，还有哪更适合放映这部电影？前半部分依旧是熟悉的三段结构，在微妙的尴尬与暗流涌动的对话间流动。宋宣美的脸平静而柔美，始终处在梦境边缘。很难分辨哪些时刻是真正的情感外溢；也许恰恰是在最克制之时。这一次，洪像是在探讨“袒露的界限”。在德国咖啡厅里的演员，就像那个总是热恋柏林的导演。究竟要划分出多少界限来表现自我？又该如何安放欲望？是演员与记者的对话，也是导演一次恣肆梦游。 表演课部分，洪的作家气质暴露无遗，词块与句法在表演的特殊形式中获得虚构的质地。但演员又坦言自己憎恶虚构，于是对话被误读，被重构，或等待转译；又最终归于一种纯粹的平静与无聊。 很喜欢听四座因德国啤酒与德国餐馆而响起的笑声。有某种轻微的自嘲与温柔。世界在变迁，但至少在洪的电影里，一切依旧。 #76 Berlinale
尽快入睡的方法 1，规律的生活方式，固定你的上床和起床时间。2，入睡时体内温度下降，体表温度上升。入睡的关键在于缩小体内温度和体表温度之间的差值。① 入睡前90分钟沐浴② 足浴③ 调节好室温。3，让大脑切换到睡眠模式。让大脑放空，有意识地营造单调的状态。 4，保持最佳清醒时的状态。① 设定两个闹钟，设立起床空窗期，间隔20分钟。② 清醒后马上开始活动，沐浴阳光。③ 光脚有助于保持清醒。④ 洗手让人清醒。⑤ 咀嚼有助强化睡眠和记忆。⑥ 避免汗流浃背。⑦ 深夜想喝咖啡时，建议喝不含咖啡因的低因咖啡。⑧ 改变做重要工作的时间。用脑的工作尽可能在上午完成。⑨ 不吃晚饭会影响睡眠质量 ⑩ 冰镇西红柿、含有色氨酸的鱼、肉、大豆食品有助睡眠。⑪ 少量饮酒有助黄金睡眠。小睡20分钟能让大脑获得戏剧性的恢复。
人是生而自由的，却无时无处不被世俗的枷锁禁锢。然而，自认为是世间万物主宰的人类，却比世间的一切更受奴役。 导致战争的，是物的关系而不是人的关系，战争不会产生于简单的人际关系，而只能产生于实实在在的物权关系。 个人如何能够确保付出自己的力量和自由之后，自身利益不会遭到损害，自身需求也不至于被忽略呢？可以用下面这段话来表述：“找到一种联结共生（association）的形式，能够抵御外侮。我们中的每一个人将自己的人身和所有力量奉为公有，遵循公共意志（volonté générale）的最高领导；我们将每一位成员都视为整体不可分割的一部分。 人因社会契约而失去的，是天然的自由以及对于一切对其有诱惑力和其所期待的事物的无尽权利。人因社会契约所得到的，是公民自由，以及对其所占有的一切的所有权。 基本公约并非摧毁自然的平等，相反，是用道德合法的平等取代大自然可能在人与人之间造成的不平等。也就是说，人或许在能力或天资上不平等，但通过协约在法律地位上都是平等的。 因此，对于一切依法治理的国家，无论采用哪一种具体的行政管理形式，我都认其为“共和国”。 要发现适合各个民族（nation）的最好的社会法则，必须得有一位超群的智者，能看清人类所有的情感冲动，自己却不能被影响分毫；他与人类的天性没有任何牵连，却对这种天性了如指掌；他的幸福不取决于我们，却愿意为我们的幸福而奔忙；还有，在时代的更迭中精心筹划着遥远的荣光，能够在这个世纪里辛勤工作，甘愿在下一个世纪里收获果实。要制定人类的法律，甚至得是神明。 这就是为什么自古以来的开国者们都不得不求助于上天干预的缘故。他们将自己的智慧归功于诸神，是为了他们的人民能够像服从自然法则那样去服从国家法律，能够认识到正是创造人类的力量创造了国家，从而能够在自由中顺服地承担起公共福祉的责任。 正如在兴建宏伟建筑之前先要考察勘测土地，以检视其能否支撑建筑的重量一样，睿智的创制者也不是单单着眼于创制良好的法律本身，而是要事先审视法律所面向的人民是否能够接受所创制的法律。正因如此，柏拉图拒绝为阿卡迪人和昔兰尼人制定法律，他明白这两族人民生活富庶，无法承受平等。正因如此，我们见识了克里特岛良好的法律和恶劣的人们，因为米诺斯不得不使一族恶贯满盈的人民遵守纪律。 同理，相对于最好的国家机构，国家的疆域也应当有一定的边界，既不能太过辽阔而无法妥善治理，也不能太过狭小而难以为继。每个政治体都有其无法逾越的能力极限，超过这一界限，政治体越扩张，就越是远离初衷。社会纽带的联系越是扩散，就越松弛。通常就比例而言，小国往往比大国更为强大。 因为构建国家的初创时期，就像军团初创时期一样，都是整体抵抗力最弱、最容易遭到毁灭的。国家即使处于混乱中也比在酝酿组建的时刻更有抵抗力，在国家酝酿期，每个人都在关心自己的地位，而不关心潜在的危险。若在此关键时刻，突如其来一场战争、一场饥荒、一场骚乱，都无疑会让国家轰然倾覆。篡权者总是选择动乱期，或设法使国家陷入动乱期，趁机利用公众的恐慌来颁布民众在冷静思考时绝不会接受的摧毁性法律。可以说，观察他们的立法时机，是区别立法者与篡权者最可靠的特征之一。 政府是建立于主权者与臣民之间的中间体，协调双方的沟通，负责执行法律，维护社会的自由及政治的自由。政府从主权者那里接收命令传达给人民，而为了使国家整体的比例处于平衡状态，在统筹全盘计算后，政府自身的乘积或平方，就应当等于作为臣民的公民和作为主权者公民的乘积或平方。总而言之，要让它永远准备着为了人民牺牲政府，而不是为了政府牺牲人民。 行政官相对于政府的比例应该是臣民相对于主权者比例的倒数
编剧是pandas的开发者，所以对pandas的应用写的较为详细些。但是这部剧默认读者已经有python基础，并且了解过常见的数据分析库，所以代码解释地没有那么友好，可以参考《Rehearsing a Dream》和numpy、pandas、matplotlib官方文档学习。
借助故事案例，历史性变革进行详细的阐述，平淡无奇 凡事贵在自我的督促与学习，坚持到底才是最基本的，平凡不可怕 可怕的是一事无成 安于平凡
漫改真人的核心不在于1:1的还原外形与复制场景和剧情，而在于去读懂并理解原作的内核后，再通过自己的方式呈现出来。
推荐。尽管在今天看来，书中Vanessa Williams的部分观点具有时代局限（尤其是关于种族和性别的偏颇看法），但整体还是信息密度极高、观点犀利且直切要害的作品。历史一再证明了群体性智商缺失、残暴、冲动、易操纵等特点，太阳底下没有新鲜事。PS：很多人可能会受不了本剧中Vanessa Williams在言辞上的激烈和尖锐，但我却非常喜欢。越来越欣赏能大胆、明确地表达观点的人。
“聪明的脑袋再也不是刚需，但是有趣的灵魂依然万里挑一”，人依然是丰富和宝贵的资源，不过对人的情商的要求提高了。你得有料、有趣，还得有“聊天力”。语言会带来意想不到的力量。从对未来的战略决策来说，高情商的聊天术会在你所在的行业都没有了的时候，依然成为你的帮手。学一学如何聊天、如何更好地与人交往。高情商的聊天会让自己更多的选择！给你创造机会最好的途径，高情商的聊天可以让人发现别人的更多面，发现自己最深的一面。高情商的聊天让自己更加具有主动性，却没有攻击性，能够从容地把讨论、分享、探究的方式加入自然的聊天状态里，真正懂得共情和对抗的艺术。
我们总以为别人的生活都是美好的，别人的童年都是美好的，哪些没有经历过逆境的人才会生活的很好。我们总是以为受过伤害的自己，不值得被爱，不值得拥有美好的人生。哪怕自己一直在努力，哪怕自己在别人看来是一个非常厉害的人。我们每个人都是正常人，每个人都是那个超常者，都是那个超级英雄，每一个超级英雄都值得拥有更好的人生。保持积极的心态，试着说出你认为秘密，生活保持自律，跑步，瑜伽，健身，锻炼，亲近自然，相信自己可以很好掌控自己的人生，相信时间是最好的良药。
emmm偶尔诗词可以锦上添花，但通篇累牍就有些掉书袋的感觉。只看前几章就被劝退。
除了雪夜的柏林，还有哪更适合放映这部电影？前半部分依旧是熟悉的三段结构，在微妙的尴尬与暗流涌动的对话间流动。宋宣美的脸平静而柔美，始终处在梦境边缘。很难分辨哪些时刻是真正的情感外溢；也许恰恰是在最克制之时。这一次，洪像是在探讨“袒露的界限”。在德国咖啡厅里的演员，就像那个总是热恋柏林的导演。究竟要划分出多少界限来表现自我？又该如何安放欲望？是演员与记者的对话，也是导演一次恣肆梦游。 表演课部分，洪的作家气质暴露无遗，词块与句法在表演的特殊形式中获得虚构的质地。但演员又坦言自己憎恶虚构，于是对话被误读，被重构，或等待转译；又最终归于一种纯粹的平静与无聊。 很喜欢听四座因德国啤酒与德国餐馆而响起的笑声。有某种轻微的自嘲与温柔。世界在变迁，但至少在洪的电影里，一切依旧。 #76 Berlinale
尽快入睡的方法 1，规律的生活方式，固定你的上床和起床时间。2，入睡时体内温度下降，体表温度上升。入睡的关键在于缩小体内温度和体表温度之间的差值。① 入睡前90分钟沐浴② 足浴③ 调节好室温。3，让大脑切换到睡眠模式。让大脑放空，有意识地营造单调的状态。 4，保持最佳清醒时的状态。① 设定两个闹钟，设立起床空窗期，间隔20分钟。② 清醒后马上开始活动，沐浴阳光。③ 光脚有助于保持清醒。④ 洗手让人清醒。⑤ 咀嚼有助强化睡眠和记忆。⑥ 避免汗流浃背。⑦ 深夜想喝咖啡时，建议喝不含咖啡因的低因咖啡。⑧ 改变做重要工作的时间。用脑的工作尽可能在上午完成。⑨ 不吃晚饭会影响睡眠质量 ⑩ 冰镇西红柿、含有色氨酸的鱼、肉、大豆食品有助睡眠。⑪ 少量饮酒有助黄金睡眠。小睡20分钟能让大脑获得戏剧性的恢复。
人是生而自由的，却无时无处不被世俗的枷锁禁锢。然而，自认为是世间万物主宰的人类，却比世间的一切更受奴役。 导致战争的，是物的关系而不是人的关系，战争不会产生于简单的人际关系，而只能产生于实实在在的物权关系。 个人如何能够确保付出自己的力量和自由之后，自身利益不会遭到损害，自身需求也不至于被忽略呢？可以用下面这段话来表述：“找到一种联结共生（association）的形式，能够抵御外侮。我们中的每一个人将自己的人身和所有力量奉为公有，遵循公共意志（volonté générale）的最高领导；我们将每一位成员都视为整体不可分割的一部分。 人因社会契约而失去的，是天然的自由以及对于一切对其有诱惑力和其所期待的事物的无尽权利。人因社会契约所得到的，是公民自由，以及对其所占有的一切的所有权。 基本公约并非摧毁自然的平等，相反，是用道德合法的平等取代大自然可能在人与人之间造成的不平等。也就是说，人或许在能力或天资上不平等，但通过协约在法律地位上都是平等的。 因此，对于一切依法治理的国家，无论采用哪一种具体的行政管理形式，我都认其为“共和国”。 要发现适合各个民族（nation）的最好的社会法则，必须得有一位超群的智者，能看清人类所有的情感冲动，自己却不能被影响分毫；他与人类的天性没有任何牵连，却对这种天性了如指掌；他的幸福不取决于我们，却愿意为我们的幸福而奔忙；还有，在时代的更迭中精心筹划着遥远的荣光，能够在这个世纪里辛勤工作，甘愿在下一个世纪里收获果实。要制定人类的法律，甚至得是神明。 这就是为什么自古以来的开国者们都不得不求助于上天干预的缘故。他们将自己的智慧归功于诸神，是为了他们的人民能够像服从自然法则那样去服从国家法律，能够认识到正是创造人类的力量创造了国家，从而能够在自由中顺服地承担起公共福祉的责任。 正如在兴建宏伟建筑之前先要考察勘测土地，以检视其能否支撑建筑的重量一样，睿智的创制者也不是单单着眼于创制良好的法律本身，而是要事先审视法律所面向的人民是否能够接受所创制的法律。正因如此，柏拉图拒绝为阿卡迪人和昔兰尼人制定法律，他明白这两族人民生活富庶，无法承受平等。正因如此，我们见识了克里特岛良好的法律和恶劣的人们，因为米诺斯不得不使一族恶贯满盈的人民遵守纪律。 同理，相对于最好的国家机构，国家的疆域也应当有一定的边界，既不能太过辽阔而无法妥善治理，也不能太过狭小而难以为继。每个政治体都有其无法逾越的能力极限，超过这一界限，政治体越扩张，就越是远离初衷。社会纽带的联系越是扩散，就越松弛。通常就比例而言，小国往往比大国更为强大。 因为构建国家的初创时期，就像军团初创时期一样，都是整体抵抗力最弱、最容易遭到毁灭的。国家即使处于混乱中也比在酝酿组建的时刻更有抵抗力，在国家酝酿期，每个人都在关心自己的地位，而不关心潜在的危险。若在此关键时刻，突如其来一场战争、一场饥荒、一场骚乱，都无疑会让国家轰然倾覆。篡权者总是选择动乱期，或设法使国家陷入动乱期，趁机利用公众的恐慌来颁布民众在冷静思考时绝不会接受的摧毁性法律。可以说，观察他们的立法时机，是区别立法者与篡权者最可靠的特征之一。 政府是建立于主权者与臣民之间的中间体，协调双方的沟通，负责执行法律，维护社会的自由及政治的自由。政府从主权者那里接收命令传达给人民，而为了使国家整体的比例处于平衡状态，在统筹全盘计算后，政府自身的乘积或平方，就应当等于作为臣民的公民和作为主权者公民的乘积或平方。总而言之，要让它永远准备着为了人民牺牲政府，而不是为了政府牺牲人民。 行政官相对于政府的比例应该是臣民相对于主权者比例的倒数
编剧是pandas的开发者，所以对pandas的应用写的较为详细些。但是这部剧默认读者已经有python基础，并且了解过常见的数据分析库，所以代码解释地没有那么友好，可以参考《Rehearsing a Dream》和numpy、pandas、matplotlib官方文档学习。