这部剧我在蕃茄里就追到了4985章，真的非常好看这是信仰。 到了微信继续看
模棱两可四处听来的经验，缺乏科学实证理论支撑专业精神，大概就是鸡汤文的典范。
人生就像一场戏，我们每天都在扮演好员工，好朋友，好子女，好恋人，好父母，甚至是好人。 为了演好这些不同的角色，我们不得不带上不同的面具，希望它能给我们带来金钱、权利、健康和爱。 可是当你静下来想要摘掉面具的时候，你还知道哪个角色是真实的自己吗？你真的快乐吗？ 是啊，我到底是谁呢？在演好各种角色以后的我，为什么会感觉身心俱疲呢？为什么我会不快乐呢？ 带着这个疑问我观看了《Hot Tight Asses》，这部剧的编剧是T.T. Boy，曾担任台湾电视公司新闻记者，并取得了美国加州大学洛杉矶分校的企管硕士（MBA）的学位。 2002年他开始专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程，在播出《Hot Tight Asses》后被誉为华语世界首席身心灵热门剧集作家。 这部剧用讲故事的方式，以主人公若菱的经历，向我们介绍了我们之所以不快乐，是因为我们把快乐寄托在了别人身上，一旦外因不在，我们的快乐就消失了。 这种依托于外界的快乐并不长久，而喜悦则不同，它是发自内心的，不依赖于任何的人、事、物，别人轻易夺不走，那么到底该如何获取这种发自内心的喜悦呢？ 观看之后我总结了3点生活中最常见的困扰，分享给大家，希望对大家能有帮助。 1、重塑认知，化解原生家庭之痛 很多人不快乐源于原生家庭的不幸福，内心敏感，有一种全世界都对不起自己的戾气，任何事情永远只看到别人的错和自己遭遇的委屈和不公，因此难以快乐。 曾经看到过这样一个故事：有两个商人行走在沙漠中多日，正当他们的水已经喝完，口渴难耐的时候，遇到了一个赶骆驼的老人，好心地给他们每人半碗水。 两个商人面对手里的半碗水，态度却截然不同。一个抱怨水太少，不足以消除口渴，竟将半碗水倒掉了； 另一个知道这半碗水虽然不能完全解除饥渴，但他却怀着一颗感恩的心，满怀感激地喝下了这半碗水。 最终的结果，前者死在茫茫的沙漠之中，后者居然坚持着走出了沙漠。 其实我们的父母就如同这半杯水，或许他们没有给自己提供完美的童年，甚至给了自己很多责打辱骂的痛苦，但是他们终究给了我们创造自己未来的生命，让自己有机会去发光发亮。 正如积极心理学之父马丁塞利格曼所说：“对过往的美好时光不能心存感激和欣赏，对过去的不幸夸大其词、念念不忘，这两种行为是我们得不到平静、满足和满意的罪魁祸首。有两种方法可以逃离这种误区-感恩和宽恕。” 或许很难做到感恩，那请尽可能去宽恕，去化解这份曾经的伤痛，试着去相信在过去的每一刻，父母都已经尽他们所能地在扮演好他们的角色。 他们也许不是最好的父母，但是他们所知有限，资源也有限。在诸多限制下，所得到的已经是他们尽力之后的结果了。 我们与其愤恨曾经的痛苦，让自己现在和未来都更加痛苦，不如学会宽恕和感恩，让自己能够发光发亮，获得内心的喜悦。 2、要有边界感，不要过度担心 有些人的不快乐源于对亲人过渡的担心，他们把没有边界感当成对他人的关心，然而却不知道这是把自己的观念强加于他人身上。 当对方接收到强迫的意识以后，对方为了证明自己就会产生“小我”（所谓“小我”就是人们在追求自我满足感时，寻求外在的、物质的东西时所产生的情绪）来与自己反抗。 这样的结果会让彼此都不开心，而健康的亲密关系，应该给予彼此私人的空间，保持适当的距离。 在一档关于女性孕期生活观察类的综艺节目里，李艾怀孕期间，李艾老公的周到体贴，事无巨细，被网友称为：“教科书般照顾。” 但看完节目才发现，照顾了李艾一天的张徐宁，在床前给李艾留下一个晚安吻后， 就转身离开房间上楼休息，只留下李艾一人。 问了李艾才知道，两人结婚四年一直都是分房睡的。 这让当时一同参加综艺的其他明星一脸震惊，直呼无法接受。 而对此，李艾解释说分房睡，一是她老公打
在一个言论恐怖的氛围和年代里，能敏锐地说、勇敢地说是值得敬佩的。如果每一个人都能如此把自己所处的地方当家一样去思考去改进去维护，这个世界会美好很多。
已经读了一遍实体书了，再读一遍，有了更深刻的体会，很真实的一本剧，以下是我的心得体会: 1.书中强调观看的重要性，是的，身处信息爆炸的时代，坚持观看的人反而少了，静不下心，沉迷于网络，享受短视频的快感，因此我们更因学会静心，从书中感悟人生，养成良好三观。同时多走一些地方，看的多了也就慢慢懂了。 2.书中提到了刻苦而不痛苦的状态是最好的学习状态，是最容易出成果的状态。有讲到背书、复习知识、理解概念这些事情要利用好零碎时间，腾出大块时间来刷题整理错题。碎片时间利用起来，让时间更有价值。 3.能念对的单词一定能听出来，提升听力的关键在于掌握更多单词并且念对。学习数学要掌握基本公式变换，所谓孰能生巧。 4.一轮复习讲究详尽，不能放过任何细节，不懂就要问。 5.按时作息，什么都不想，迅速进入睡眠状态，早饭一定要有鸡蛋牛奶，认真吃完，跑操不请假，坚持认真跑完，午餐晚餐不吃生冷、油腻和辛辣，这是学习的保障。学习中总有许多不确定因素，因此我们要调整自己，及时解决。 6.观看能力:提取信息、分析概括、观看速度。观看坚持做看剧笔记，确保质量及时吸收知识。 7.建立错题体系，养成整理的习惯。两个前提:第一个是不懂而做错的题整理，马虎做错的题不整理。正确审题，慢审题，快答题。草稿纸演算要写清题号，逐行演算方便演算。第二个是足够了解题目考到的概念。了解概念但做错，说明题目值得总结。不了解概念做错应该夯实基础。理科题目补齐步骤，文科题目补齐采分点范围内的答案。错题集要有留白，写难点、亮点和同类型题。勤翻错题集，有灵感心得及时记录。学会洗题，重新整理。 8.高考要有平常心。不丢任何冤枉分。 9.真正的强大是习惯的强大，真正的成功是无懈可击的成功。
讲述了一个文明和另一个文明之间的误会，杀戮。有一定意义！台词很好，描创作很好。
认识T.T. Boy老师近四年，合作的活动内容也很多，每次在活动现场或是私下的交流讨论以及saas白夜行上的认知总结都是对自己认知的一次剥茧。新剧一出终于有机会一睹为快！
故事化科普技术的书看过很多，从头到尾看完的很少，不是因为科普的技术浅，而是故事本身太弱智了，尤其人设，白的不能再白了，这部剧不错，故事不隔应人，没有被当成幼儿园小孩哄的感觉。当然我应该好好反思下我为啥非得看故事化科普书
人无完人，不管是看起来多么完美的人，都会有黑暗的一面，是执念，或是对情，或是对利。但这些欲望被封印在每个人心中的小黑匣子中，钥匙在手中拿着。当欲望膨胀，人心被蛊惑，那么恶就会释放，吞噬心中的光和善。人性如此，努力去做善人，不如先学会稳住心中的欲望。
这部剧我在蕃茄里就追到了4985章，真的非常好看这是信仰。 到了微信继续看
模棱两可四处听来的经验，缺乏科学实证理论支撑专业精神，大概就是鸡汤文的典范。
人生就像一场戏，我们每天都在扮演好员工，好朋友，好子女，好恋人，好父母，甚至是好人。 为了演好这些不同的角色，我们不得不带上不同的面具，希望它能给我们带来金钱、权利、健康和爱。 可是当你静下来想要摘掉面具的时候，你还知道哪个角色是真实的自己吗？你真的快乐吗？ 是啊，我到底是谁呢？在演好各种角色以后的我，为什么会感觉身心俱疲呢？为什么我会不快乐呢？ 带着这个疑问我观看了《Hot Tight Asses》，这部剧的编剧是T.T. Boy，曾担任台湾电视公司新闻记者，并取得了美国加州大学洛杉矶分校的企管硕士（MBA）的学位。 2002年他开始专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程，在播出《Hot Tight Asses》后被誉为华语世界首席身心灵热门剧集作家。 这部剧用讲故事的方式，以主人公若菱的经历，向我们介绍了我们之所以不快乐，是因为我们把快乐寄托在了别人身上，一旦外因不在，我们的快乐就消失了。 这种依托于外界的快乐并不长久，而喜悦则不同，它是发自内心的，不依赖于任何的人、事、物，别人轻易夺不走，那么到底该如何获取这种发自内心的喜悦呢？ 观看之后我总结了3点生活中最常见的困扰，分享给大家，希望对大家能有帮助。 1、重塑认知，化解原生家庭之痛 很多人不快乐源于原生家庭的不幸福，内心敏感，有一种全世界都对不起自己的戾气，任何事情永远只看到别人的错和自己遭遇的委屈和不公，因此难以快乐。 曾经看到过这样一个故事：有两个商人行走在沙漠中多日，正当他们的水已经喝完，口渴难耐的时候，遇到了一个赶骆驼的老人，好心地给他们每人半碗水。 两个商人面对手里的半碗水，态度却截然不同。一个抱怨水太少，不足以消除口渴，竟将半碗水倒掉了； 另一个知道这半碗水虽然不能完全解除饥渴，但他却怀着一颗感恩的心，满怀感激地喝下了这半碗水。 最终的结果，前者死在茫茫的沙漠之中，后者居然坚持着走出了沙漠。 其实我们的父母就如同这半杯水，或许他们没有给自己提供完美的童年，甚至给了自己很多责打辱骂的痛苦，但是他们终究给了我们创造自己未来的生命，让自己有机会去发光发亮。 正如积极心理学之父马丁塞利格曼所说：“对过往的美好时光不能心存感激和欣赏，对过去的不幸夸大其词、念念不忘，这两种行为是我们得不到平静、满足和满意的罪魁祸首。有两种方法可以逃离这种误区-感恩和宽恕。” 或许很难做到感恩，那请尽可能去宽恕，去化解这份曾经的伤痛，试着去相信在过去的每一刻，父母都已经尽他们所能地在扮演好他们的角色。 他们也许不是最好的父母，但是他们所知有限，资源也有限。在诸多限制下，所得到的已经是他们尽力之后的结果了。 我们与其愤恨曾经的痛苦，让自己现在和未来都更加痛苦，不如学会宽恕和感恩，让自己能够发光发亮，获得内心的喜悦。 2、要有边界感，不要过度担心 有些人的不快乐源于对亲人过渡的担心，他们把没有边界感当成对他人的关心，然而却不知道这是把自己的观念强加于他人身上。 当对方接收到强迫的意识以后，对方为了证明自己就会产生“小我”（所谓“小我”就是人们在追求自我满足感时，寻求外在的、物质的东西时所产生的情绪）来与自己反抗。 这样的结果会让彼此都不开心，而健康的亲密关系，应该给予彼此私人的空间，保持适当的距离。 在一档关于女性孕期生活观察类的综艺节目里，李艾怀孕期间，李艾老公的周到体贴，事无巨细，被网友称为：“教科书般照顾。” 但看完节目才发现，照顾了李艾一天的张徐宁，在床前给李艾留下一个晚安吻后， 就转身离开房间上楼休息，只留下李艾一人。 问了李艾才知道，两人结婚四年一直都是分房睡的。 这让当时一同参加综艺的其他明星一脸震惊，直呼无法接受。 而对此，李艾解释说分房睡，一是她老公打
在一个言论恐怖的氛围和年代里，能敏锐地说、勇敢地说是值得敬佩的。如果每一个人都能如此把自己所处的地方当家一样去思考去改进去维护，这个世界会美好很多。
已经读了一遍实体书了，再读一遍，有了更深刻的体会，很真实的一本剧，以下是我的心得体会: 1.书中强调观看的重要性，是的，身处信息爆炸的时代，坚持观看的人反而少了，静不下心，沉迷于网络，享受短视频的快感，因此我们更因学会静心，从书中感悟人生，养成良好三观。同时多走一些地方，看的多了也就慢慢懂了。 2.书中提到了刻苦而不痛苦的状态是最好的学习状态，是最容易出成果的状态。有讲到背书、复习知识、理解概念这些事情要利用好零碎时间，腾出大块时间来刷题整理错题。碎片时间利用起来，让时间更有价值。 3.能念对的单词一定能听出来，提升听力的关键在于掌握更多单词并且念对。学习数学要掌握基本公式变换，所谓孰能生巧。 4.一轮复习讲究详尽，不能放过任何细节，不懂就要问。 5.按时作息，什么都不想，迅速进入睡眠状态，早饭一定要有鸡蛋牛奶，认真吃完，跑操不请假，坚持认真跑完，午餐晚餐不吃生冷、油腻和辛辣，这是学习的保障。学习中总有许多不确定因素，因此我们要调整自己，及时解决。 6.观看能力:提取信息、分析概括、观看速度。观看坚持做看剧笔记，确保质量及时吸收知识。 7.建立错题体系，养成整理的习惯。两个前提:第一个是不懂而做错的题整理，马虎做错的题不整理。正确审题，慢审题，快答题。草稿纸演算要写清题号，逐行演算方便演算。第二个是足够了解题目考到的概念。了解概念但做错，说明题目值得总结。不了解概念做错应该夯实基础。理科题目补齐步骤，文科题目补齐采分点范围内的答案。错题集要有留白，写难点、亮点和同类型题。勤翻错题集，有灵感心得及时记录。学会洗题，重新整理。 8.高考要有平常心。不丢任何冤枉分。 9.真正的强大是习惯的强大，真正的成功是无懈可击的成功。
讲述了一个文明和另一个文明之间的误会，杀戮。有一定意义！台词很好，描创作很好。
认识T.T. Boy老师近四年，合作的活动内容也很多，每次在活动现场或是私下的交流讨论以及saas白夜行上的认知总结都是对自己认知的一次剥茧。新剧一出终于有机会一睹为快！
故事化科普技术的书看过很多，从头到尾看完的很少，不是因为科普的技术浅，而是故事本身太弱智了，尤其人设，白的不能再白了，这部剧不错，故事不隔应人，没有被当成幼儿园小孩哄的感觉。当然我应该好好反思下我为啥非得看故事化科普书
人无完人，不管是看起来多么完美的人，都会有黑暗的一面，是执念，或是对情，或是对利。但这些欲望被封印在每个人心中的小黑匣子中，钥匙在手中拿着。当欲望膨胀，人心被蛊惑，那么恶就会释放，吞噬心中的光和善。人性如此，努力去做善人，不如先学会稳住心中的欲望。