群体和我们作为个体的社会心理现象 集体心理的剖析，个体精神的镜洗
这是追的第三本剧了，事事无常，且开心着。桃子笔似刀，写起来文准狠。过瘾。
可以总结为下面几点 需要做的是 1⃣️优化社交结构 2⃣️学会关系的断舍离 3⃣️打铁还需自身硬 4⃣️有效人脉是基于平等的资源置换 5⃣️同理心很重要 零和博弈思维 平等人格 6⃣️别人有的，我也要有”的想法，内心只会又惶恐又焦虑 7⃣️熟人的力量 8⃣️提高稀缺能力，打造个人IP 情商在社交中的作用 1⃣️管理好情商 降低情绪化对生活的影响 2⃣️控制情绪不代表忍气吞声 3⃣️不要否认情绪（不要轻描淡创作，也不要夸大情绪） 4⃣️学会在不同的场合恰当地表达情绪 5⃣️管理情绪方法 一是适当抽身 二是质疑和控制主观想法 6⃣️对于情商的态度：情商是一种中性能力 沟通在社交中的作用 1⃣️沟通是不可逆的 2⃣️双方有冲突、谈话有风险、对话者情绪激烈——冷却情绪，沟通基本停止 3⃣️对谈话风险的评估会决定一个人的沟通态度。 4⃣️从普通对话变成高风险对话——分歧让我们开始沟通，风险让我们重视沟通，但真正让沟通变得棘手的是情绪。 5⃣️做法：需要大量前期思考和自我提醒。方能从心所欲不逾矩。 6⃣️沟通技巧 ： 一 好好说话（沟通气氛很重要，即你不仅需要留意对方的情绪状态，还要留意自己的情绪状态。 ） ❗️雷区：优越感 支配感 冷落感 被操纵感 敌对感 如何重建安全对话：道歉 澄清 幽默感 非语言技巧 二 认真倾听 ❗️忌讳：打断 过早下判断 心不在焉 埋伏 过度防卫 习惯性唱反调（杠精）无原则附和 ⚠️在同不同意之前，先表达自己了解了 多提问（提问—复述—确认） 反馈（赞同—补充—比较） 适度挑衅 1⃣️跳出对和错、是与非的框架，从重不重要的维度看问题 2⃣️重新定义问题 3⃣️利用亲昵昵称缓解气氛 理解爱：肯定的言语、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。 安慰：共情能力 （分清对方要的是情感支持还是理性分析） 1.接受情绪 2.提问 3.站在同一战线 4.着眼未来 5.行动支持 道歉 1⃣️弥补过失 2⃣️不以逃脱为理由 3⃣️真心悔改 4⃣️请求原谅（最后也是最关键的一步） 抱怨(分配错误的过程) 1⃣️实际上抱怨常常不是因为被抱怨者真的做错了什么，而是因为抱怨者的需求和期待没有被满足。 2⃣️解决方法：“XYZ法则”:“当你做了X，我感到Y，我希望你能做Z。”（感受➕事实➕需求） 3⃣️了解伪抱怨（不想改变） 批评 1⃣️领导力非支配力和控制力 2⃣️好的批评是带来建设性的改善 3⃣️好的批评步骤 1.理由要具体 2.要有解决方案 3.分享愿景 4.给对方澄清和回应的机会 5.给对方留颜面——“三明治批评法”是很实用的方法：先以称赞开头，然后提及批评的事项，再提出一些值得肯定的事情，这样批评被两段夸奖包裹着，也就容易被接受。 P.S. 1⃣️切莫交浅言深 2⃣️沟通不一定要在言语上胜过别人 亲密关系里，总想着战胜对方，吵赢对方，证明自己正确对方理亏，只会换来双输局面。 走量不走心的社交，是无效社交。 3⃣️学会断舍离
拉得一批 想不通那些故弄玄虚的运镜和bgm有什么实际意义
这几个人选的不错 像桃花坞mix花儿与少年 目前还可以。
群体和我们作为个体的社会心理现象 集体心理的剖析，个体精神的镜洗
这是追的第三本剧了，事事无常，且开心着。桃子笔似刀，写起来文准狠。过瘾。
可以总结为下面几点 需要做的是 1⃣️优化社交结构 2⃣️学会关系的断舍离 3⃣️打铁还需自身硬 4⃣️有效人脉是基于平等的资源置换 5⃣️同理心很重要 零和博弈思维 平等人格 6⃣️别人有的，我也要有”的想法，内心只会又惶恐又焦虑 7⃣️熟人的力量 8⃣️提高稀缺能力，打造个人IP 情商在社交中的作用 1⃣️管理好情商 降低情绪化对生活的影响 2⃣️控制情绪不代表忍气吞声 3⃣️不要否认情绪（不要轻描淡创作，也不要夸大情绪） 4⃣️学会在不同的场合恰当地表达情绪 5⃣️管理情绪方法 一是适当抽身 二是质疑和控制主观想法 6⃣️对于情商的态度：情商是一种中性能力 沟通在社交中的作用 1⃣️沟通是不可逆的 2⃣️双方有冲突、谈话有风险、对话者情绪激烈——冷却情绪，沟通基本停止 3⃣️对谈话风险的评估会决定一个人的沟通态度。 4⃣️从普通对话变成高风险对话——分歧让我们开始沟通，风险让我们重视沟通，但真正让沟通变得棘手的是情绪。 5⃣️做法：需要大量前期思考和自我提醒。方能从心所欲不逾矩。 6⃣️沟通技巧 ： 一 好好说话（沟通气氛很重要，即你不仅需要留意对方的情绪状态，还要留意自己的情绪状态。 ） ❗️雷区：优越感 支配感 冷落感 被操纵感 敌对感 如何重建安全对话：道歉 澄清 幽默感 非语言技巧 二 认真倾听 ❗️忌讳：打断 过早下判断 心不在焉 埋伏 过度防卫 习惯性唱反调（杠精）无原则附和 ⚠️在同不同意之前，先表达自己了解了 多提问（提问—复述—确认） 反馈（赞同—补充—比较） 适度挑衅 1⃣️跳出对和错、是与非的框架，从重不重要的维度看问题 2⃣️重新定义问题 3⃣️利用亲昵昵称缓解气氛 理解爱：肯定的言语、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。 安慰：共情能力 （分清对方要的是情感支持还是理性分析） 1.接受情绪 2.提问 3.站在同一战线 4.着眼未来 5.行动支持 道歉 1⃣️弥补过失 2⃣️不以逃脱为理由 3⃣️真心悔改 4⃣️请求原谅（最后也是最关键的一步） 抱怨(分配错误的过程) 1⃣️实际上抱怨常常不是因为被抱怨者真的做错了什么，而是因为抱怨者的需求和期待没有被满足。 2⃣️解决方法：“XYZ法则”:“当你做了X，我感到Y，我希望你能做Z。”（感受➕事实➕需求） 3⃣️了解伪抱怨（不想改变） 批评 1⃣️领导力非支配力和控制力 2⃣️好的批评是带来建设性的改善 3⃣️好的批评步骤 1.理由要具体 2.要有解决方案 3.分享愿景 4.给对方澄清和回应的机会 5.给对方留颜面——“三明治批评法”是很实用的方法：先以称赞开头，然后提及批评的事项，再提出一些值得肯定的事情，这样批评被两段夸奖包裹着，也就容易被接受。 P.S. 1⃣️切莫交浅言深 2⃣️沟通不一定要在言语上胜过别人 亲密关系里，总想着战胜对方，吵赢对方，证明自己正确对方理亏，只会换来双输局面。 走量不走心的社交，是无效社交。 3⃣️学会断舍离
拉得一批 想不通那些故弄玄虚的运镜和bgm有什么实际意义
这几个人选的不错 像桃花坞mix花儿与少年 目前还可以。