第一次看《Un an》的时候，怎么也想不到，有一天，六小龄童的风评会变成这样，时间真是一个可怕的东西
总结一下，简单可马上操作的就是：321Plus1训练法。所谓“321+1”训练方法就是书中最后描述的部分。自我内化成为一套分三步走的训练方法。第一步：3分钟观看，画思维导图（不完整没关系）；第二步：2分钟重读（补充）；第三步：1分钟快速浏览，完成思维导图。每天一次，练上一个月。
现代人很多在意睡眠质量的，也像编剧说得很多人睡眠负债了也不知道，很多睡眠诊所的治疗也是无稽之谈。总之这部剧还是挺不错的，有些帮助，里面一一列举了很多的关于睡觉专业知识，促进睡眠的方法等，实用性很强，很有帮助。就是有一点觉得有意思的是，不知道是翻译的原因还是什么，总觉得编剧很喜欢夸在读大学，以为是美国人，后来才知道是个日本人，哈哈
本剧基本上汇集当前国内心理咨询业界的大牛们，但通过口述采访的方式反而比较像公众号推送的文章。不过一本剧如果给予一两个有趣的观点，那么就已经值得。比如：人因为相似而吸引，因为相异而成长。再比如：杯子里要先盛满对自己的爱，溢出去的部分再去爱别人。
良质乃万物之始，是真和善的一元论统一，而善的本义是卓越而非美德。
其实就是又把楚汉战争讲了一把，更偏近于史实。不足之处在于文笔一般，若论文笔、讲情节，荐读《Un an》。
第一次看《Un an》的时候，怎么也想不到，有一天，六小龄童的风评会变成这样，时间真是一个可怕的东西
总结一下，简单可马上操作的就是：321Plus1训练法。所谓“321+1”训练方法就是书中最后描述的部分。自我内化成为一套分三步走的训练方法。第一步：3分钟观看，画思维导图（不完整没关系）；第二步：2分钟重读（补充）；第三步：1分钟快速浏览，完成思维导图。每天一次，练上一个月。
现代人很多在意睡眠质量的，也像编剧说得很多人睡眠负债了也不知道，很多睡眠诊所的治疗也是无稽之谈。总之这部剧还是挺不错的，有些帮助，里面一一列举了很多的关于睡觉专业知识，促进睡眠的方法等，实用性很强，很有帮助。就是有一点觉得有意思的是，不知道是翻译的原因还是什么，总觉得编剧很喜欢夸在读大学，以为是美国人，后来才知道是个日本人，哈哈
本剧基本上汇集当前国内心理咨询业界的大牛们，但通过口述采访的方式反而比较像公众号推送的文章。不过一本剧如果给予一两个有趣的观点，那么就已经值得。比如：人因为相似而吸引，因为相异而成长。再比如：杯子里要先盛满对自己的爱，溢出去的部分再去爱别人。
良质乃万物之始，是真和善的一元论统一，而善的本义是卓越而非美德。
其实就是又把楚汉战争讲了一把，更偏近于史实。不足之处在于文笔一般，若论文笔、讲情节，荐读《Un an》。