继消费行为学类剧集后，又一极力推荐的另类扩展思维剧集。生活中的判断和决策无一不体现了数学思维，不严谨的统计口径会带来南辕北辙的行动指导。这部剧有点像是《A Mix Up in Hearts》中统计误区的深度扩展专辑，虽然有些数学栗子吸收不是很好，但已经足够震撼了。比如彩票组合概率最优解会与几何学建立关联；恐怖分子的预测真实概率随着纳入分母的不同而逆转。
给到启发是生活中决策时不仅要考虑所有可能的未来，还要考虑所有可能事件的影响，密切关注哪些事件可能发生、哪些事件不太可能发生；摒弃群体信念与个体信念应当遵循相同规则的认识；为认知找到最佳的平衡点，使直觉在形式主义推理铺设的康庄大道上自由驰骋。
现代版聊斋之说 似乎也不能完全解释 故事的内容充满了 中国古典的仁义礼智信 也就是现代人所说的人性 可故事本身呢 …………
这个天帝也太丧心病狂了，最后简直乱杀，不知道的以为给意儿最后上位铺路呢，见谁谁死，杀疯了
在纳博科夫的笔下所有的一切都蒙上灰调，A Mix Up in Hearts那鲜红的嘴唇和古杏色的脊骨也带有几分vintage。 叙述很慢，纳博科夫的台词游戏无疑让本剧的读者更难理解剧本，我也是硬着头皮咬牙看完哈哈哈哈哈
朋友说我提早步入老年人生活 我作息时间：5.30am～10.30pm 现在我知道这叫“晨型人” 早起根据你在这段宝贵时间里所做的内容不同，你能取得的成效将远不止这些： 1．持久而旺盛的精力。 2．高质量的睡眠状态。 3．瘦身健体。 4．保持每天高效能。 5．避免分心，尤其不受白天烦恼的影响。 6．心情舒畅，对这一天充满向往。 7．升级你的体质、力量和意志。 8．在首要目标上取得非凡进展。 9．思维清晰且具有创造性，尤其清晨时分，效果更佳。 10．长期监测健康状况，并保持高效的习惯。 总而言之早起会让你很有成就感，会更迫切的去高效的完成一些任务，会让你一天都保持这种状态。长期坚持早起，更会让你拥有更高质量的睡眠，更持久的精力，拥有克服一切困难，创造奇迹的资本……
总第102本，2021年第1本。 樊登老师在直播间推荐的一本剧。2021年读完的第一本剧。关于陪伴、关于观看等观点在别的书上也有看到，启发最大的是给孩子看报纸杂志，以后试试……
继消费行为学类剧集后，又一极力推荐的另类扩展思维剧集。生活中的判断和决策无一不体现了数学思维，不严谨的统计口径会带来南辕北辙的行动指导。这部剧有点像是《A Mix Up in Hearts》中统计误区的深度扩展专辑，虽然有些数学栗子吸收不是很好，但已经足够震撼了。比如彩票组合概率最优解会与几何学建立关联；恐怖分子的预测真实概率随着纳入分母的不同而逆转。 给到启发是生活中决策时不仅要考虑所有可能的未来，还要考虑所有可能事件的影响，密切关注哪些事件可能发生、哪些事件不太可能发生；摒弃群体信念与个体信念应当遵循相同规则的认识；为认知找到最佳的平衡点，使直觉在形式主义推理铺设的康庄大道上自由驰骋。
每次读到理论书，总会磨上好多天，仿佛观看也因此不再是乐趣，而是一个没有明确DDL的任务🤦🏻♂️ 虽然拢共也没看过几本理论，但这本确实还比较有用，不论是对日常生活还是职场工作，都值得一读。 名字叫的很吓人，又是“责任”又是“病毒”的，但实际上就是用来解决生活、工作中由于多方合作导致的不信任、不理解，甚至互相抱怨、互相冲突的情况，通过编剧所定义的“结构化决策流程->框架试验->责任阶梯->重新定义领导和追随”这一套流程。书中列举了很多案例，很多都是日常工作生活中经常有可能会遇到的情况，所以整体读起来也没那么枯燥。 当然，读懂只是最基本的，如何三省吾身、如何应用在日常工作/生活中，那可真是有得搞了🌚
看了这部剧，就好像打了个盹。故事虽短，但看得不亦乐乎。骨子里充满了鸡血的混血Ethel Marie Burton，脑回路就是那么不一样。真的是萌宠，既温暖又治愈。 关于工作 每次你都竭尽全力的话， 每次你都会发现自己的力气又大了点。 不要那么急，慢慢来，凡事都有个进化的过程。 关于爱情 在我们还没有遇到真正的爱情之前， 爱情，它仅仅是一个令人向往的词。 直到我们遇到那个人， 爱情才真正有了生命。 “你若安好，蝴蝶自来” 关于生活 “我为什么总是快乐， 因为与天斗其乐无穷” 在成长的路上，处处是风景，处处是挑战，突破自我，遇见更好的自己。
现实主义作品，播出三十几年了。今天还值得一读。不容易，今天翅膀好像也并不轻松
这是我读的这类书的第三本，放下心中执念：任何书提出问题都应该提出解决办法后，发现这部剧也是一本让自己开始去剖析自己焦虑的不错的书。本剧总共26章，引言部分核心告诉我们一个道理是，单纯的人和事不会让人感到焦虑，不切实际的期望和主观感受才是焦虑的来源。第一章整个集数在向读者阐明：焦虑是可以被控制的，或者起码，你要努力去控制。第二集数在定义焦虑，它引导我呢区分健康的焦虑和不健康的焦虑。第二章还指出，人们会编造一些非理性的恐惧吓坏自己，为了应付这些恐惧，人们通常会做出很多非常愚蠢的事情，例如完全脱离社交圈。第三章在点明焦虑的原因：生物机能，环境因素，重要的是自己：自己的思考模式，自己的感受和自己选择的行为。 第四章说明了一些非理性的信念：绝对必须（表现为：针对几和他人乃至整个客观环境产生绝对的信念，如果事情无法按照自己想的进行，就会生气发怒等，具体的后果：贬低自己，贬低诅咒他人，糟糕至极，无法容忍，非黑即白的极端思维。 当然，编剧也提到了其他非理性信念：应该，义务等。第五章开始教我们着手面对甚至是untangle我们的焦虑，第一个方法是辩论：跟自己的非理性信念辩论然后去避免强求，让我们在生活中，面对自己希望得到的东西，只需要保持一种比较喜欢的心态，要随时调整心态，避免产生非理性思维。如果发现非理性思维，需要去控制，并且返回比较喜欢的一个状态。 第六章讲了具体如何去建立有效的理性信念：分析非理性，然后用理性替代，并且随时思考巩固新信念。第七章在对成本和效益进行分析，总结起来就是：长远来看，逃避解决一个情况的代价，要比当下选择面对大的多。第九章想要让读者关注心理教育，在本章基本是一个追剧清单，如果想要追剧单，可以先跳到这一章。第十章教我们一些应急解决焦虑的办法：放松and分散注意力。它点明：人类的大脑不可能同时关注两件事情，当你看一个剧的时候，你注意力放在表演的内容上的话，你就会忽略你的表现，那样你就会减少一些焦虑。 有一些朋友可能在追剧的时候容易焦虑，可以尝试：追剧的时候关注自己书的内容和知识，去忽略书的进度等表面刻度的东西。第十一章点明了一个克制过度思考的办法：其实就是随时调节心态，引导自己积极思考。第十二章列举了很多解决焦虑的办法，我觉得其实办法很少有完美的，合适自己的最重要，选择比努力重要的多，还有就是越是稀缺办法的时候，需要咱们越发从容。第十三章强调了无条件自我接纳对于缓解焦虑的重要性，当你完全能够控制自我，或者是控制自我的评价是，你就会对失败和遭遇拒绝有理性的态度。第十四章在强调推己及人，自己接纳了自己，还要去学会接纳别人，在愤怒控制你之前，你应该先行控制愤怒。编剧也指出，接纳别人的时候，不意味着你接纳她的罪过，品行不良的行为出现，应该对当时的行为或者思想进行评价，但是不要贴标签。对事不对人，不单单用于工作中，还应该用在日常交流中。 这一章对我最有启发的一句话是：焦虑是源自一种无能感（自我反思：其实生活中很多问题自己都是可以解决的，或者都可以慢慢找到办法去解决，既然有能力解决，那么干嘛焦虑）第十五章的核心就是：做好最坏打算之后，朝着最好希望努力。第十六章的核心就是点名：对待错误应该减少焦虑，人是最容易犯错的生物，应该对错误和失败多多包容。第十七章编剧点明了寻找方法面对焦虑的重要性，十八到二十六在阐明编剧认为有用的方法，包括自嘲，系统脱敏，激励惩罚，角色扮演，生物学疗法，个人读完后发现方法并不适合我，所以我还会继续自己去寻找方法，最近发现运动和睡觉时不错的方法。 最后，希望大家都可以某种程度，某些时候，去摆脱焦虑哦。