这部剧很神奇，之前看过的时间管理书很多是纯理论的，这本不一样，你看过之后自己就会形成一套方法论。 每个人追剧多多少少所能汲取的知识都不相同，对于我来说，我把书中的精华变成3个手机app，如今，我们需要通过技术来增加工作效率。 这部剧带给我最大的收获就是彻底的改掉了我“拖延症”这个坏习惯，看我是如何摆脱“拖延症”增加工作效率，学习效率的，就是从这三件事左手。 第一件事：吃青蛙 我先解释一下这个青蛙是什么意思，这引用于时间管理经典书之一伯恩崔西的《Flip the Script》这部剧，指的是那些既具挑战性，做了能带来很大价值的事情。 如何吃青蛙：再通过了这部剧的FAST原则。 F（frog）青蛙。每日准备1-3只青蛙，还有5-7只蝌蚪，不宜太多。这对于我来说很轻松，比如我每天都会有的青蛙是练习两个番茄时钟的书写，这里有个秘密可以告诉你的是青蛙可以让你很容易产生心流。我每天都会列出的蝌蚪是汲取工作方面的内容读物一篇。没有挑战性的工作即是蝌蚪，有挑战性的工作就是青蛙。 A（action）行动清单。就是把青蛙和蝌蚪要“写”出来。可以记在实体笔记本上，也可以记录在虚拟笔记本上，或是记录在时间管理app上。我用滴答清单记录我一天的行动清单，我的行动清单有三项： 1、每日常规的：每日每周每月反复性的常规工作。比如说清理手机照片，一周一次；每天背英语单词，一天一次。 2、一段时间性的：这个事件是一段时间具有反复性的。比如说我报名了水彩画，这每周都有上课但是只有20节课时，我会将这20节课时记录到到我的滴答清单上以免忘记。 2、临时的：临时的清单是一次性，没有反复。比如在生活上我今天要去寄快递这件小事，怕忘记了所以记上。在工作上这一栏可以记录领导交代你的临时的一些工作。 S（Split）拆解青蛙。编剧提到了思维导图和九宫格，这里我不做赘述，这两个方法都很完美，尤其是思维导图，熟知我的人知道我每看完一本剧（青蛙）都会画一个思维导图，这个是为了总结性的。这里要说的是在吃一个青蛙前把这只青蛙拆解的时候理清思路。比如你要做一项大工程，该如何做，思维导图就是帮你理清思路的一个大好方法！ T（time）番茄时钟。番茄时钟工作法是结合了专注和休息两个时间的工作法。专注工作25分钟，停下休息5分钟。可以购买实体的番茄时钟（都没有充电的，都是电池式的所有我没有买）或是手机虚拟上的番茄时钟产品，我用滴答清单上的“番茄时钟”功能，会统计我每天每月都经历了多少个番茄时钟。 好了！第一件事交代完成，这件事我所用到的app就只是滴答清单。至于编剧介绍的八页小书什么的，对我来说很鸡肋，对于你也许是有用的，对于我不用的我不会介绍，你可以去看。 第二件事：清空文件夹 这个收件夹我通俗讲就是那些微信、QQ、邮箱、钉钉上的任务杂事或是领导口头上布置的任务。 对于清空这个收件夹，先是要把杂事收集起来，然后放进我们的行动清单。编剧用了时间管理帝王表（三部分组成output系统、捅人利器、input系统）。 LINE收件夹系统（input）： L指的是即时通信，比如微信QQ钉钉领导口头任务。 I指的是邮件。 N指的是笔记本。 E指的是其他方面所带来的杂事。 捅人利器（方法）：这个方法接下去重点提到。 STAR行动提示系统（output）：S（chedule）指的是日程表：我用的滴答清单里就是根据日期来记录。 T（task）任务管理：我之前提过我就是把任务分成常规的的，一段时间的，临时的。A（action）行动清单：把杂事转化成可以行动的指令记录清单中。这里书里还详细介绍怎么讲杂事转化为行动清单的方法，编剧把简单的事情讲复杂了
看了几本关于育儿知识的书，大体观点一致 这部剧📖写得比较详细，适合中国国情的育儿方法，大量例举适合当做字典用。 孩子去独立的个体，不要试图控制他们。请尊重他们，只有被人尊重，孩子才可能获得自尊，并可能学会尊重别人，而自尊和尊重他人是成为一个具有健康人格的人的首要条件。 父母是孩子最好的老师，正所谓言传身教很重要。孩子身上的缺点往往是自己不足的投射，想要孩子好，首先自己管好自己。 放缓心态，不焦躁，不愤怒 很多道理都是说起来容易，落实却难上加难。育儿道路任重而道远，大家互勉！！ 下面👇🏻是一些笔记 走进孩子的心理，拉进彼此的关系 开家庭会议 认真倾听孩子的心声，尊重孩子说话的权利。 充分相信孩子： 培养孩子的自信心 正确对待孩子的缺点 和孩子一起面对挫折 对孩子宽严相济 父母应为孩子建立一个有利的环境 1.要肯定孩子的长处 2.自己所讲的道理要合理 3.给孩子申辩的机会 4.了解孩子的情绪 父母对孩子的溺爱称之为“甜毒品”，虽然表面上香甜可口，但其实，它就像毒品一样，会对孩子的成长造成不良影响 逆反心理 所谓的逆反心理不是一种异常现象，它是由于父辈和子辈之间价值观的不一致而产生的正常的心理过程。 尊重孩子 家长永远没有错，孩子却总是错的离谱。 只有被人尊重，孩子才可能获得自尊，并可能学会尊重别人，而自尊和尊重他人是成为一个具有健康人格的人的首要条件。 给予孩子权利 平等权，分享权，体验权，探索权，独立权 一是父母对孩子兴趣的过分干涉会使孩子对自己的爱好产生片面的认识，认为自己没有眼光、没有本事，从而否定自己对事物的判断能力，变得没有自信。 “这件事爸爸妈妈想听听你的意思。孩子，这是个严重的问题，咱们商量一下。 ☞当孩子交了不好的朋友 提高孩子的认知能力 1．用全面的眼光看待孩子 2．用发展的眼光看待孩子 3．对孩子要具体事情具体分析 4．夸孩子优点要讲究科学方法 1．表扬要具体 2．表扬的方式要变化 3．表扬要看见过程 4．表扬要视情况而定 5．表扬要掌握好时机和分寸 很多情况下，父母应该故意淡忘孩子的聪明，而重视孩子的努力，并把这种理念传递给孩子，让他们感觉到只有努力才能获得父母的认可和夸奖，进而逐步明白一个道理：聪明往往只能决定一时的成败，而努力则决定了一生的命运。 因为唠叨不是教育孩子，多半是家长为自己的辛劳找平衡。 那么父母如何培养会反省自己的孩子呢？ 1．不直接指责孩子的错误 2．让孩子承担犯错的后果 3．正视负面道德的正面效应 4．引导孩子预见事物的后果 “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”， 许多父母发现，倾听孩子哭泣或发脾气而不是要求他“恢复正常”的做法，实际上要比试图控制并转移他的注意力或强迫他举止温顺有礼更容易，也更有益处。孩子哭泣和发脾气的时候会感到自己的世界已经崩溃，此时你向他传递你的爱能达到最佳效果。当你留在他身边，不提任何要求，他迟早会修整好自己的世界，而你对他的关怀会成为这个世界中充满活力的一部分。 巴甫洛夫所指出的：“永远不要企图掩饰自己知识上的缺陷，即便用最大胆的推测和假设去掩饰，这也是要不得的。不论这种肥皂泡的色彩多么使你们炫目，但肥皂泡必然是要破裂的，于是你们除了惭愧以外，是会毫无所得的。” 培养孩子做一个孝顺，学会感激人 从小培养孩子的独立性 1．放手让孩子做力所能及的事 2．培养孩子初步独立思考的能力 3．创造机会，培养孩子自己拿主意作决定的能力 4．培养孩子克服困难的精神 教孩子边学习边思考 观察的时候要思考，追剧的时候要思考，学习的时候更要思考🤔多思考，多反省 培养孩子的幽默感
读老猫的书如沐春风，很多作品塑造的人物让人觉得妙不可言……主角、配角的登场都有其独特的一面。想起许乐，想起宁缺，想起陈皮皮……
这部剧很神奇，之前看过的时间管理书很多是纯理论的，这本不一样，你看过之后自己就会形成一套方法论。 每个人追剧多多少少所能汲取的知识都不相同，对于我来说，我把书中的精华变成3个手机app，如今，我们需要通过技术来增加工作效率。 这部剧带给我最大的收获就是彻底的改掉了我“拖延症”这个坏习惯，看我是如何摆脱“拖延症”增加工作效率，学习效率的，就是从这三件事左手。 第一件事：吃青蛙 我先解释一下这个青蛙是什么意思，这引用于时间管理经典书之一伯恩崔西的《Flip the Script》这部剧，指的是那些既具挑战性，做了能带来很大价值的事情。 如何吃青蛙：再通过了这部剧的FAST原则。 F（frog）青蛙。每日准备1-3只青蛙，还有5-7只蝌蚪，不宜太多。这对于我来说很轻松，比如我每天都会有的青蛙是练习两个番茄时钟的书写，这里有个秘密可以告诉你的是青蛙可以让你很容易产生心流。我每天都会列出的蝌蚪是汲取工作方面的内容读物一篇。没有挑战性的工作即是蝌蚪，有挑战性的工作就是青蛙。 A（action）行动清单。就是把青蛙和蝌蚪要“写”出来。可以记在实体笔记本上，也可以记录在虚拟笔记本上，或是记录在时间管理app上。我用滴答清单记录我一天的行动清单，我的行动清单有三项： 1、每日常规的：每日每周每月反复性的常规工作。比如说清理手机照片，一周一次；每天背英语单词，一天一次。 2、一段时间性的：这个事件是一段时间具有反复性的。比如说我报名了水彩画，这每周都有上课但是只有20节课时，我会将这20节课时记录到到我的滴答清单上以免忘记。 2、临时的：临时的清单是一次性，没有反复。比如在生活上我今天要去寄快递这件小事，怕忘记了所以记上。在工作上这一栏可以记录领导交代你的临时的一些工作。 S（Split）拆解青蛙。编剧提到了思维导图和九宫格，这里我不做赘述，这两个方法都很完美，尤其是思维导图，熟知我的人知道我每看完一本剧（青蛙）都会画一个思维导图，这个是为了总结性的。这里要说的是在吃一个青蛙前把这只青蛙拆解的时候理清思路。比如你要做一项大工程，该如何做，思维导图就是帮你理清思路的一个大好方法！ T（time）番茄时钟。番茄时钟工作法是结合了专注和休息两个时间的工作法。专注工作25分钟，停下休息5分钟。可以购买实体的番茄时钟（都没有充电的，都是电池式的所有我没有买）或是手机虚拟上的番茄时钟产品，我用滴答清单上的“番茄时钟”功能，会统计我每天每月都经历了多少个番茄时钟。 好了！第一件事交代完成，这件事我所用到的app就只是滴答清单。至于编剧介绍的八页小书什么的，对我来说很鸡肋，对于你也许是有用的，对于我不用的我不会介绍，你可以去看。 第二件事：清空文件夹 这个收件夹我通俗讲就是那些微信、QQ、邮箱、钉钉上的任务杂事或是领导口头上布置的任务。 对于清空这个收件夹，先是要把杂事收集起来，然后放进我们的行动清单。编剧用了时间管理帝王表（三部分组成output系统、捅人利器、input系统）。 LINE收件夹系统（input）： L指的是即时通信，比如微信QQ钉钉领导口头任务。 I指的是邮件。 N指的是笔记本。 E指的是其他方面所带来的杂事。 捅人利器（方法）：这个方法接下去重点提到。 STAR行动提示系统（output）：S（chedule）指的是日程表：我用的滴答清单里就是根据日期来记录。 T（task）任务管理：我之前提过我就是把任务分成常规的的，一段时间的，临时的。A（action）行动清单：把杂事转化成可以行动的指令记录清单中。这里书里还详细介绍怎么讲杂事转化为行动清单的方法，编剧把简单的事情讲复杂了
看了几本关于育儿知识的书，大体观点一致 这部剧📖写得比较详细，适合中国国情的育儿方法，大量例举适合当做字典用。 孩子去独立的个体，不要试图控制他们。请尊重他们，只有被人尊重，孩子才可能获得自尊，并可能学会尊重别人，而自尊和尊重他人是成为一个具有健康人格的人的首要条件。 父母是孩子最好的老师，正所谓言传身教很重要。孩子身上的缺点往往是自己不足的投射，想要孩子好，首先自己管好自己。 放缓心态，不焦躁，不愤怒 很多道理都是说起来容易，落实却难上加难。育儿道路任重而道远，大家互勉！！ 下面👇🏻是一些笔记 走进孩子的心理，拉进彼此的关系 开家庭会议 认真倾听孩子的心声，尊重孩子说话的权利。 充分相信孩子： 培养孩子的自信心 正确对待孩子的缺点 和孩子一起面对挫折 对孩子宽严相济 父母应为孩子建立一个有利的环境 1.要肯定孩子的长处 2.自己所讲的道理要合理 3.给孩子申辩的机会 4.了解孩子的情绪 父母对孩子的溺爱称之为“甜毒品”，虽然表面上香甜可口，但其实，它就像毒品一样，会对孩子的成长造成不良影响 逆反心理 所谓的逆反心理不是一种异常现象，它是由于父辈和子辈之间价值观的不一致而产生的正常的心理过程。 尊重孩子 家长永远没有错，孩子却总是错的离谱。 只有被人尊重，孩子才可能获得自尊，并可能学会尊重别人，而自尊和尊重他人是成为一个具有健康人格的人的首要条件。 给予孩子权利 平等权，分享权，体验权，探索权，独立权 一是父母对孩子兴趣的过分干涉会使孩子对自己的爱好产生片面的认识，认为自己没有眼光、没有本事，从而否定自己对事物的判断能力，变得没有自信。 “这件事爸爸妈妈想听听你的意思。孩子，这是个严重的问题，咱们商量一下。 ☞当孩子交了不好的朋友 提高孩子的认知能力 1．用全面的眼光看待孩子 2．用发展的眼光看待孩子 3．对孩子要具体事情具体分析 4．夸孩子优点要讲究科学方法 1．表扬要具体 2．表扬的方式要变化 3．表扬要看见过程 4．表扬要视情况而定 5．表扬要掌握好时机和分寸 很多情况下，父母应该故意淡忘孩子的聪明，而重视孩子的努力，并把这种理念传递给孩子，让他们感觉到只有努力才能获得父母的认可和夸奖，进而逐步明白一个道理：聪明往往只能决定一时的成败，而努力则决定了一生的命运。 因为唠叨不是教育孩子，多半是家长为自己的辛劳找平衡。 那么父母如何培养会反省自己的孩子呢？ 1．不直接指责孩子的错误 2．让孩子承担犯错的后果 3．正视负面道德的正面效应 4．引导孩子预见事物的后果 “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”， 许多父母发现，倾听孩子哭泣或发脾气而不是要求他“恢复正常”的做法，实际上要比试图控制并转移他的注意力或强迫他举止温顺有礼更容易，也更有益处。孩子哭泣和发脾气的时候会感到自己的世界已经崩溃，此时你向他传递你的爱能达到最佳效果。当你留在他身边，不提任何要求，他迟早会修整好自己的世界，而你对他的关怀会成为这个世界中充满活力的一部分。 巴甫洛夫所指出的：“永远不要企图掩饰自己知识上的缺陷，即便用最大胆的推测和假设去掩饰，这也是要不得的。不论这种肥皂泡的色彩多么使你们炫目，但肥皂泡必然是要破裂的，于是你们除了惭愧以外，是会毫无所得的。” 培养孩子做一个孝顺，学会感激人 从小培养孩子的独立性 1．放手让孩子做力所能及的事 2．培养孩子初步独立思考的能力 3．创造机会，培养孩子自己拿主意作决定的能力 4．培养孩子克服困难的精神 教孩子边学习边思考 观察的时候要思考，追剧的时候要思考，学习的时候更要思考🤔多思考，多反省 培养孩子的幽默感
读老猫的书如沐春风，很多作品塑造的人物让人觉得妙不可言……主角、配角的登场都有其独特的一面。想起许乐，想起宁缺，想起陈皮皮……