准备当作实用影视作品了，在培养孩子时间意识和提升孩子时间管理能力时再读读。
5年前在《Seeing Salvation》中看到的一本剧，那时这部剧叫《Seeing Salvation》，从此踏上了观看网络剧集的不归路，为了司行霈和顾轻舟充了两年的年卡，现在回想起来都为自己冲动的行为热血沸腾，可见这部剧多有吸引力。英俊忠情智勇双全的少帅，配美貌慧黠足智多谋的神医，满足所有人对爱情对婚姻的幻想……后面写子女们的几个番外没多大意思，只看到1900多章就弃了，所以还是父母爱情更好看😁
我喜欢内歌。
简单实用，清楚明白，最近一直关注沪深300和中证500相关的指数基金，这部剧恰当其时。
顾美人你给我出来！我要催更啊啊啊啊啊啊啊，不要再虐我秦响跟自横了呜呜呜，我要那该死的甜甜的恋爱呜呜呜呜呜呜
知道每天更的不多，每句每个字都盯着看，要是教科书能这样可能现在生活会不一样
两个半小时读完，一本关于“焦虑症”的入门认识手册。前部分讲了焦虑的本质（恐惧）、起源（基因和环境，但环境影响更大）、焦虑的常见分类等；后部分讲了一些生活中可以做的方法（运动/接纳自我/每天正念冥想）、常见药物治疗、针对不同焦虑症的治疗方法（药物加心理咨询）、以及编剧从患者身上学习到的事情等。 1、接纳原本的自己，这是最重要的一点，拒绝羞耻感 2、尽量少去做价值批判，尤其是不要自我批判。对自己公平一点，就像我们也不会随意去负面评价别人。 3、接受自己不会受到每个人的喜欢和尊重，真正自由地做自己和自由地选择。少一些在意，建立和守卫自己的原则边界，学会说不！ 4、找一个你想成为的Role model，学习他！ 5、做对的事情，让焦虑顺其自然，不要对抗，只是观察和接纳。 6、治疗焦虑是一场持久战，需要反复练习，坚持一步步来。 7、焦虑不是你的错，事实上很多焦虑患者都是努力和勤奋的人。焦虑有部分基因原因，更多是生活环境影响。 8、每天运动，尝试正念冥想等放松练习。
看完大结尾就跟所有被我安利进来的朋友逐一道歉了。。。实在接受不了倒数第二集boss自己自曝40分钟，把心路历程和自己做过的所有事情的过程一一讲清楚，任何人有问题还都耐心地回答。。。DM复盘都没他细致。。。小四应该去画漫画啊！拍什么电视剧电影啊。。。
准备当作实用影视作品了，在培养孩子时间意识和提升孩子时间管理能力时再读读。
5年前在《Seeing Salvation》中看到的一本剧，那时这部剧叫《Seeing Salvation》，从此踏上了观看网络剧集的不归路，为了司行霈和顾轻舟充了两年的年卡，现在回想起来都为自己冲动的行为热血沸腾，可见这部剧多有吸引力。英俊忠情智勇双全的少帅，配美貌慧黠足智多谋的神医，满足所有人对爱情对婚姻的幻想……后面写子女们的几个番外没多大意思，只看到1900多章就弃了，所以还是父母爱情更好看😁
我喜欢内歌。
简单实用，清楚明白，最近一直关注沪深300和中证500相关的指数基金，这部剧恰当其时。
顾美人你给我出来！我要催更啊啊啊啊啊啊啊，不要再虐我秦响跟自横了呜呜呜，我要那该死的甜甜的恋爱呜呜呜呜呜呜
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两个半小时读完，一本关于“焦虑症”的入门认识手册。前部分讲了焦虑的本质（恐惧）、起源（基因和环境，但环境影响更大）、焦虑的常见分类等；后部分讲了一些生活中可以做的方法（运动/接纳自我/每天正念冥想）、常见药物治疗、针对不同焦虑症的治疗方法（药物加心理咨询）、以及编剧从患者身上学习到的事情等。 1、接纳原本的自己，这是最重要的一点，拒绝羞耻感 2、尽量少去做价值批判，尤其是不要自我批判。对自己公平一点，就像我们也不会随意去负面评价别人。 3、接受自己不会受到每个人的喜欢和尊重，真正自由地做自己和自由地选择。少一些在意，建立和守卫自己的原则边界，学会说不！ 4、找一个你想成为的Role model，学习他！ 5、做对的事情，让焦虑顺其自然，不要对抗，只是观察和接纳。 6、治疗焦虑是一场持久战，需要反复练习，坚持一步步来。 7、焦虑不是你的错，事实上很多焦虑患者都是努力和勤奋的人。焦虑有部分基因原因，更多是生活环境影响。 8、每天运动，尝试正念冥想等放松练习。
看完大结尾就跟所有被我安利进来的朋友逐一道歉了。。。实在接受不了倒数第二集boss自己自曝40分钟，把心路历程和自己做过的所有事情的过程一一讲清楚，任何人有问题还都耐心地回答。。。DM复盘都没他细致。。。小四应该去画漫画啊！拍什么电视剧电影啊。。。