难得的好剧！布局挖坑填坑堪称一绝
存在（existence）的问题，可说是哲学和心理学对存在的探索，亦可说是血肉生活中所需要面对的存在问题，也就是人生的四大终极关怀（ultimate concerns）：死亡、自由（包括意志的选择和因自由而有的责任）、孤独、人生的意义（或无意义）。本剧中这四个主题不断浮现，或是在各种身体、心理、人际、环境问题的背后现身，或是隐身在梦境、幻想之中，令人于天地间无所逃遁。 是难得一见的哲学、心理学的优秀作品，引人入胜、叹为观止。
或许是本剧叙事风格的原因，但是可能用语氛围过于轻松了，使读者在情感上产生的共鸣可能会不足。但是胜在数据较为详细。我们看到的是一串串伤亡人数冰冷的数字，又是多少的家破人亡生离死别，如今身处和平之中的我们是无法切身感受的。看着抗战将士庞大的伤亡数字，我曾陷入思考，如果发生在我的身上我是否有那种勇气做出像他们一样，义无反顾生死置之度外的举动。或许在我们现代人物欲横流的世界里，信仰和价值观都有太多的松动，但我仍然愿意相信我们的民族在磨难面前一定会齐心协力战胜一切，这是我们深入骨髓的传承。 抛开政治环境，在抗战时期，每一个投身抗战，在为中华民族驱除外虏的战场上挥洒过血汗的国人的牺牲奉献都不应被遗忘，更不应被抹去。我们也应该客观的去看待正面战场对于抗战的重要作用。最后，向抗战老兵致敬！
难得一见的网文剧集！背景故事跌宕起伏，感情刻画细腻，人物塑造生动鲜明，唯一美中不足的是有点烂尾，以及剧集前一小段有些平平淡淡，但耐着性子看下去，这绝对是一本值得一看的剧集。
#2021年的第四十七本剧# 一本专业的心理学自助剧集，初读时仍怀揣旁观者的散漫心态，可能顶多属于轻度焦虑，没想到在读完之后不久突遭一次重大的情绪失控，那一刻暴怒、懊悔、羞愧统统涌上心头，深感自己要学习的还有很多，对真实的自我本身未涉足的比自己已知的也要多得多。 本剧主要介绍了三种编剧比较赞同的理论模型：1.认知模型（要想战胜焦虑，我们必须改变思维方式）2.暴露模型（要想战胜焦虑，我们需要直面心中的恐惧，不再逃避）3.情感隐藏模型（要想战胜焦虑，我们就要直接表达自己的感受，不再躲躲藏藏），文中辅以各种随同编剧进行思考的“习题”，如成本效益分析（CBA）等，相信可以帮助读者获得初级的处理经验，如果身边有深受焦虑与抑郁困扰的朋友，我一定会把此剧推荐给ta。 现在回头再看，发现情感隐藏法最符合我的现状。 这种方法认为，当你焦虑的时候，脑内往往会有一些问题或感觉，但你极力想要避免这些问题和感觉，因为你不想让任何人因此而感到不安，也不想伤害他们的感情。你可能是在对某一个朋友生气，或者是想要一些你认为自己不应该想要的东西。接着你就会感到焦虑，而你甚至都没有意识到到底是什么问题引发了焦虑。你忽视的问题通常是非常明显的，而且“此时此刻”这个问题就在困扰着你。这就有点像你站在一头大象旁边，但你完全没有注意到身边的这个庞然大物。 「为什么容易焦虑的人会“否认”或干脆“忘记”引发他们焦虑的问题呢？我相信，这是因为大多数患有焦虑症的人都过于善良。我觉得，善良几乎是所有焦虑的原因。如果你正在为焦虑而苦苦挣扎，我敢打赌，你绝对是一个非常好的人。你的这种“善良”其实来自一种自我攻击信念：」 ·讨好他人。你觉得你必须取悦其他人，即使牺牲了你自己的需要和感受。 ·愤怒恐惧。你觉得你不可以生气，或者你可能认为愤怒是危险的，必须不惜一切代价避免。当你对某人感到烦躁或烦恼时，你会表现得很好，将你的感觉隐藏起来，并告诉自己，你不应该有这样的感受。 ·冲突恐惧。你避免冲突，因为你觉得你必须一直与每个人和谐相处。 ·情感完美主义。你认为你应该总是对自己的生活、工作和身边的人感到乐观和开心。 ·消极恐惧。这是情感完美主义的另一面。消极恐惧是我创造的一个术语，指的是“对消极情绪的恐惧”。你觉得你应该始终掌控你的感受，你认为自己永远不能感到焦虑、脆弱、孤独、嫉妒、烦恼或不足。 >> 识别你的自我攻击信念不仅仅是一种对自我意识的训练。当你能够改变这些想法时，你将变得更加坚强，不容易受到痛苦情绪的影响。你将变得更有创造力、生产力，也会更容易享受到快乐和亲密感。 >> 我们应如何改变自己的自我攻击信念呢？我认为这个过程可以分为三步。 1．进行成本效益分析。没有看到白纸黑字的利大于弊，你是不会有动力改变自己的想法的。 2．修正自己的想法。试着看看你是否能够提出一个新的想法，这个想法应包含之前分析出的所有的优点，但排除了缺点。 3．测试新的想法。通常，你可以先进行实验，看看自己的自我攻击信念是否真实有效。这样一来，你就可以将理性层面上的理解转化为感性层面上的情感变化。 我也是头一次意识到，其实自己非常擅长将消极情绪从我的意识层面里抹去，我认为自己要做一个成熟的、可以完美掌控自己情绪的大人。 >> 不健康的自我接受的特点是自我怨恨、绝望、精神瘫痪、无望、自我孤立、精神萎靡和玩世不恭。相比之下，健康的自我接受则伴随着自尊、快乐、高生产力、希望、亲密、成长和笑声。当人们健康地接受自我的时候，就会享受生活，享受和其他人之间的关系。毕竟，所有人都是不完美的。 ·隐藏的问题或感觉是在当下就存在的，而不是已经被埋藏在过去
这是一本关于价值投资的好剧，书中处处都有巴菲特、林奇、芒格、张磊等名言，书中的观点也没有超越的地方，还是能力圈、买股票就是买公司、护城河、正确估值、安全边际、如何面对市场先生等，值得价值投资者重温。 但我依然认为对于小资金量的普通投资者来说，价值投资不是最好的方法。因为价值投资太难了，难得只剩下心法，方法都是模糊的。如果我们想以交易为生，价值投资也不是小资金时期的最好选择，唯一正确的选择还是科学交易。用科学作为交易系统的支撑，即便不是最好的选择，至少是最不坏的选择。 要想持续稳定地盈利，在金融市场以交易为生，我们既不要靠技术分析，也不能靠基本面分析，唯一正确的方法是要成为一个科学交易者。 交易不过是一个概率游戏，要在一个游戏中成为赢家，我们必须正确地认识市场和客观地认知自己。市场是一个适应性的进化着的动态过程，任何经验法则都有可能失效，没有万无一失的因果逻辑，只有不确定性。同时，在交易中我们不是一个客观的决策者。基因和文化把我们塑造成了生存的王者，也让我们充满主观和偏见、臆断和情绪。我们要想在这样的游戏中获胜，就要避免自己的这些决策缺陷。 科学交易就是以科学为依据，建立属于自己的科学交易系统，并按照系统要求机械地执行交易系统，赢该赢的钱，输该输的钱。长期下去，概率和时间会站在我们一边，复利效应会让我们成为长胜将军。 一个科学交易系统大致涵盖如下部分：①用统计学的方法确定头寸规模，避免破产风险；②用概概率论的方法为价格变化建模，创建科学的交易策略；③遵循心理学的法则，正确地贯彻执行交易策略；④不断刻意练习，以改善交易策略，以使它更适合市场和自己的交易风格；同时提高自己的执行能力，以提高胜率。在交易时时刻处于心流状态，让经验和盘感，也就是潜意识成为我们决策的一部分。 科学交易其实就是专业赌博。概率统领，科学下注，系统决策。不在乎单次博弈结果，相信多次博弈的概率法则，就如抛硬币游戏，你问我下次抛出的是正是反？我真的不知道，但我知道如果我们抛1000次，概率趋向于50%正面，50%反面。长期思维，久赌必赢，这就是关于科学交易的一切。
以下是青少年每天醒来最常见的逆境。如果你想知道自己是否属于这些儿童或青年中的一员，可以问一下自己以下问题。在20岁之前： • 你有没有因为死亡或离婚的原因而失去父母或兄弟姐妹？ • 你的父母或兄弟姐妹是否经常对你破口大骂，打击你、侮辱你、孤立你，或者表现得让你感到害怕？ • 你的父母或兄弟姐妹酗酒或者滥用药
《Uomo, una città, Un》、《Uomo, una città, Un》很早就看过实体书，比电视精彩多了。现在是又重新温故一遍。 后几部剧集虽然第一次看，却也是震撼。历史不会忘记，人民不会忘记。 Paola Quattrini的“家国五部曲”，值得观看！
2022读完的第一本剧，婉婉道来的文风就像一位与你分享日常生活的朋友，同你诉说发生的点滴或是些许建议，让我更加有动力也有方法去慢慢改造我心目中的家，“真正的家绝非住宅展览馆，而是温暖的人间归宿。”，希望我们每个人都有自己的温暖人间归宿。
花了大概3天的零散时间才读完这部书，里面的梓瑕和舒白的情感细水长流最终归于一线，不突兀不急转；王蕴对梓瑕的默默照顾，但不舍放手跃然纸上；案件环环紧扣，没有想到就是一开始的张二哥。读完之后，内心淡淡的甜，终于男女可以并肩战斗，而且双商都在。希望拍出来的电视剧可以和原著一样，不拖泥带水，环环紧扣。
难得的好剧！布局挖坑填坑堪称一绝
存在（existence）的问题，可说是哲学和心理学对存在的探索，亦可说是血肉生活中所需要面对的存在问题，也就是人生的四大终极关怀（ultimate concerns）：死亡、自由（包括意志的选择和因自由而有的责任）、孤独、人生的意义（或无意义）。本剧中这四个主题不断浮现，或是在各种身体、心理、人际、环境问题的背后现身，或是隐身在梦境、幻想之中，令人于天地间无所逃遁。 是难得一见的哲学、心理学的优秀作品，引人入胜、叹为观止。
或许是本剧叙事风格的原因，但是可能用语氛围过于轻松了，使读者在情感上产生的共鸣可能会不足。但是胜在数据较为详细。我们看到的是一串串伤亡人数冰冷的数字，又是多少的家破人亡生离死别，如今身处和平之中的我们是无法切身感受的。看着抗战将士庞大的伤亡数字，我曾陷入思考，如果发生在我的身上我是否有那种勇气做出像他们一样，义无反顾生死置之度外的举动。或许在我们现代人物欲横流的世界里，信仰和价值观都有太多的松动，但我仍然愿意相信我们的民族在磨难面前一定会齐心协力战胜一切，这是我们深入骨髓的传承。 抛开政治环境，在抗战时期，每一个投身抗战，在为中华民族驱除外虏的战场上挥洒过血汗的国人的牺牲奉献都不应被遗忘，更不应被抹去。我们也应该客观的去看待正面战场对于抗战的重要作用。最后，向抗战老兵致敬！
难得一见的网文剧集！背景故事跌宕起伏，感情刻画细腻，人物塑造生动鲜明，唯一美中不足的是有点烂尾，以及剧集前一小段有些平平淡淡，但耐着性子看下去，这绝对是一本值得一看的剧集。
#2021年的第四十七本剧# 一本专业的心理学自助剧集，初读时仍怀揣旁观者的散漫心态，可能顶多属于轻度焦虑，没想到在读完之后不久突遭一次重大的情绪失控，那一刻暴怒、懊悔、羞愧统统涌上心头，深感自己要学习的还有很多，对真实的自我本身未涉足的比自己已知的也要多得多。 本剧主要介绍了三种编剧比较赞同的理论模型：1.认知模型（要想战胜焦虑，我们必须改变思维方式）2.暴露模型（要想战胜焦虑，我们需要直面心中的恐惧，不再逃避）3.情感隐藏模型（要想战胜焦虑，我们就要直接表达自己的感受，不再躲躲藏藏），文中辅以各种随同编剧进行思考的“习题”，如成本效益分析（CBA）等，相信可以帮助读者获得初级的处理经验，如果身边有深受焦虑与抑郁困扰的朋友，我一定会把此剧推荐给ta。 现在回头再看，发现情感隐藏法最符合我的现状。 这种方法认为，当你焦虑的时候，脑内往往会有一些问题或感觉，但你极力想要避免这些问题和感觉，因为你不想让任何人因此而感到不安，也不想伤害他们的感情。你可能是在对某一个朋友生气，或者是想要一些你认为自己不应该想要的东西。接着你就会感到焦虑，而你甚至都没有意识到到底是什么问题引发了焦虑。你忽视的问题通常是非常明显的，而且“此时此刻”这个问题就在困扰着你。这就有点像你站在一头大象旁边，但你完全没有注意到身边的这个庞然大物。 「为什么容易焦虑的人会“否认”或干脆“忘记”引发他们焦虑的问题呢？我相信，这是因为大多数患有焦虑症的人都过于善良。我觉得，善良几乎是所有焦虑的原因。如果你正在为焦虑而苦苦挣扎，我敢打赌，你绝对是一个非常好的人。你的这种“善良”其实来自一种自我攻击信念：」 ·讨好他人。你觉得你必须取悦其他人，即使牺牲了你自己的需要和感受。 ·愤怒恐惧。你觉得你不可以生气，或者你可能认为愤怒是危险的，必须不惜一切代价避免。当你对某人感到烦躁或烦恼时，你会表现得很好，将你的感觉隐藏起来，并告诉自己，你不应该有这样的感受。 ·冲突恐惧。你避免冲突，因为你觉得你必须一直与每个人和谐相处。 ·情感完美主义。你认为你应该总是对自己的生活、工作和身边的人感到乐观和开心。 ·消极恐惧。这是情感完美主义的另一面。消极恐惧是我创造的一个术语，指的是“对消极情绪的恐惧”。你觉得你应该始终掌控你的感受，你认为自己永远不能感到焦虑、脆弱、孤独、嫉妒、烦恼或不足。 >> 识别你的自我攻击信念不仅仅是一种对自我意识的训练。当你能够改变这些想法时，你将变得更加坚强，不容易受到痛苦情绪的影响。你将变得更有创造力、生产力，也会更容易享受到快乐和亲密感。 >> 我们应如何改变自己的自我攻击信念呢？我认为这个过程可以分为三步。 1．进行成本效益分析。没有看到白纸黑字的利大于弊，你是不会有动力改变自己的想法的。 2．修正自己的想法。试着看看你是否能够提出一个新的想法，这个想法应包含之前分析出的所有的优点，但排除了缺点。 3．测试新的想法。通常，你可以先进行实验，看看自己的自我攻击信念是否真实有效。这样一来，你就可以将理性层面上的理解转化为感性层面上的情感变化。 我也是头一次意识到，其实自己非常擅长将消极情绪从我的意识层面里抹去，我认为自己要做一个成熟的、可以完美掌控自己情绪的大人。 >> 不健康的自我接受的特点是自我怨恨、绝望、精神瘫痪、无望、自我孤立、精神萎靡和玩世不恭。相比之下，健康的自我接受则伴随着自尊、快乐、高生产力、希望、亲密、成长和笑声。当人们健康地接受自我的时候，就会享受生活，享受和其他人之间的关系。毕竟，所有人都是不完美的。 ·隐藏的问题或感觉是在当下就存在的，而不是已经被埋藏在过去
这是一本关于价值投资的好剧，书中处处都有巴菲特、林奇、芒格、张磊等名言，书中的观点也没有超越的地方，还是能力圈、买股票就是买公司、护城河、正确估值、安全边际、如何面对市场先生等，值得价值投资者重温。 但我依然认为对于小资金量的普通投资者来说，价值投资不是最好的方法。因为价值投资太难了，难得只剩下心法，方法都是模糊的。如果我们想以交易为生，价值投资也不是小资金时期的最好选择，唯一正确的选择还是科学交易。用科学作为交易系统的支撑，即便不是最好的选择，至少是最不坏的选择。 要想持续稳定地盈利，在金融市场以交易为生，我们既不要靠技术分析，也不能靠基本面分析，唯一正确的方法是要成为一个科学交易者。 交易不过是一个概率游戏，要在一个游戏中成为赢家，我们必须正确地认识市场和客观地认知自己。市场是一个适应性的进化着的动态过程，任何经验法则都有可能失效，没有万无一失的因果逻辑，只有不确定性。同时，在交易中我们不是一个客观的决策者。基因和文化把我们塑造成了生存的王者，也让我们充满主观和偏见、臆断和情绪。我们要想在这样的游戏中获胜，就要避免自己的这些决策缺陷。 科学交易就是以科学为依据，建立属于自己的科学交易系统，并按照系统要求机械地执行交易系统，赢该赢的钱，输该输的钱。长期下去，概率和时间会站在我们一边，复利效应会让我们成为长胜将军。 一个科学交易系统大致涵盖如下部分：①用统计学的方法确定头寸规模，避免破产风险；②用概概率论的方法为价格变化建模，创建科学的交易策略；③遵循心理学的法则，正确地贯彻执行交易策略；④不断刻意练习，以改善交易策略，以使它更适合市场和自己的交易风格；同时提高自己的执行能力，以提高胜率。在交易时时刻处于心流状态，让经验和盘感，也就是潜意识成为我们决策的一部分。 科学交易其实就是专业赌博。概率统领，科学下注，系统决策。不在乎单次博弈结果，相信多次博弈的概率法则，就如抛硬币游戏，你问我下次抛出的是正是反？我真的不知道，但我知道如果我们抛1000次，概率趋向于50%正面，50%反面。长期思维，久赌必赢，这就是关于科学交易的一切。
以下是青少年每天醒来最常见的逆境。如果你想知道自己是否属于这些儿童或青年中的一员，可以问一下自己以下问题。在20岁之前： • 你有没有因为死亡或离婚的原因而失去父母或兄弟姐妹？ • 你的父母或兄弟姐妹是否经常对你破口大骂，打击你、侮辱你、孤立你，或者表现得让你感到害怕？ • 你的父母或兄弟姐妹酗酒或者滥用药
《Uomo, una città, Un》、《Uomo, una città, Un》很早就看过实体书，比电视精彩多了。现在是又重新温故一遍。 后几部剧集虽然第一次看，却也是震撼。历史不会忘记，人民不会忘记。 Paola Quattrini的“家国五部曲”，值得观看！
2022读完的第一本剧，婉婉道来的文风就像一位与你分享日常生活的朋友，同你诉说发生的点滴或是些许建议，让我更加有动力也有方法去慢慢改造我心目中的家，“真正的家绝非住宅展览馆，而是温暖的人间归宿。”，希望我们每个人都有自己的温暖人间归宿。
花了大概3天的零散时间才读完这部书，里面的梓瑕和舒白的情感细水长流最终归于一线，不突兀不急转；王蕴对梓瑕的默默照顾，但不舍放手跃然纸上；案件环环紧扣，没有想到就是一开始的张二哥。读完之后，内心淡淡的甜，终于男女可以并肩战斗，而且双商都在。希望拍出来的电视剧可以和原著一样，不拖泥带水，环环紧扣。