看剧跟旅行一样，就是换个方向看人生。书中某些观点新颖，值得思考。 人类社会的每次变革都是从痛苦中涅槃而来的，穷则变，变则通。人生不会有永恒的快活，麻木的快乐会让人萎靡，慢慢走向衰败。逃避从来都不是解决问题的办法，更不会是向幸福的途径——然并卵，道理大家都懂，还是过不好这一生。人应该一辈子都跟自己的焦虑搏斗吧，需要多大的勇气才可以冲出重围。 死亡才是是上唯一确定的事。因为有了死亡，才让在世的一切变得有意义。
挺有趣的一本剧，看到中间一度想放弃了，结果还是坚持下来，结尾的轮回推理挺不错
看过曾许诺，The Godthumb看了不下三遍，第一遍觉得不如曾许诺，第二遍看的心酸，觉得比曾许诺更动人心魄。第三边看的觉得心里难受却又觉得是最好的安排。里面有遗憾，有悲伤，可也有温暖和爱。可惜，小夭和相柳未成，可喜，他们未成，不然，依相柳的性格曾许诺里的悲剧会重演。但也就是这个未成，有多少是相柳的刻意为之，他可以帮她完成所有的心愿，但他不愿成为她的牵绊，多少次的绝情，其实，是不能诉说的深情。有时候，觉得相柳特别傻，不给自己一点机会，也不给小夭一点念想，也许这才是深爱，我们既然不能在一起，不如就让你一世安乐，有力自保，有人相依，有处可去。你安稳了，我的逝去了也安心。
很好的题材，但是实在不能忽视很多bug
看这部剧很费时，因为编剧讲故事都是以慢动作描述的。我就一直提着劲儿，总以为这么细节的描述预示着下一秒会出现什么惊吓情节或是反转剧情，结果，就一直这么慢动作到结尾了。故事是甜的，只是我这过关正常速度的人不太习惯放慢四倍地读故事。
引语 >> 读这部剧的过程，就是在灵魂的方寸之地一寸寸探索。越往下，越是晦暗幽深，于无声处听惊雷。 >> “只有直面灵魂的人，才会觉醒。” >> 我知道痛苦总是和丧失紧密相连。但我还知道一些不太容易理解的事情，那就是变化也常常伴随着失去。无所失则不得变，正因如此，人们常常说着要去改变，却依然驻足原地。 >> 我感觉自己是在从上帝视角俯视着这一切，目睹一个神志不清的自己以惊人的速度经历了哀伤的五个阶段：否认、愤怒、讨价还价、抑郁、接受。 >> 在经历痛苦的最初阶段，人们总是倾向于抨击他人或自己，让怒火向外或向内转化。 >> 那些正在经历严重（影响社会功能的）抑郁症的患者，他们或许无法想象抑郁症状能在短期内缓解，但其实他们根本不需要去想。去做一件事，再让这件事驱使你去做另一件事，用一个良性循环来替代一个恶性循环。大多数巨大的转变都是靠我们用数百个微不足道、甚至难以察觉的一小步累积而来的。 一步之中蕴含着许多可能性。 >> 如果你每天赖以维持生活的唯一动力只是能在晚餐后打开电视，那你很可能就是抑郁了。因为只有那些每周准时更新的剧集才能让自己沉浸在虚构的世界里，恢复片刻的感知；或者更准确地说，唯有沉浸在虚构的世界里，自己才能屏蔽那些令人不愉快、却又无力改变的事情。 觉知的起点 >> 根深蒂固的行为模式 >> 依恋模式的形成取决于我们幼年与养育者之间的互动。依恋模式至关重要，因为它也将影响人们成年后与人相处的模式，影响他们如何选择另一半（安稳的，还是不安稳的），影响他们在一段关系中的表现（是渴爱的、疏远的，或是不稳定的），以及一段关系会如何终结（是惆怅不舍地、和和气气地，还是彻底撕破脸）。好消息是，不良的依恋模式可以在成年时期进行矫正，这也是许多心理治疗所牵涉到的内容。 >> 情绪会引导行为。一旦我们理解了自己的情绪，我们就可以作出抉择，如何处置这些情绪。如果我们在情绪出现的那一刻就把它们推到一边，通常最终还是会转入错误的方向，让我们再一次迷失在混乱的思绪中。 >> 愤怒是大多数人最容易进入的情绪，因为它是指向外在的，愤怒地责怪别人能让你感到痛快又义正词严。但宣泄出来的情绪往往只是冰山的一角，如果你透过表层去看，就能瞥见表象下积聚着更多情绪，那些你没意识到的或是不想表达出来的情绪：恐惧、无助、嫉妒、孤独、不安。 >>我知道心理治疗不能让所有问题都消失无踪，不能预防新的问题产生，也不会确保我之后的行动都是明智之举。治疗师无法为来访者移植一个不一样的性格，他们只能帮助来访者磨去棱角，让来访者变得不那么容易反应过激、不那么苛责，变得更开放，能让别人走进他们的心灵。换句话说，心理治疗的重点就在于理解真正的自己。但要了解自己就必须先抛开对自己的固有认知——抛开那些你塑造出来限制自己的人设，这样你才不会裹足不前，才能活出真实的自己，而不是活在自己给自己描述的故事里。 至于如何帮人们做到这些，就又是另一码事了。 >> 安德鲁·所罗门在《The Godthumb》中写道：“抑郁的对立面不是快乐，而是活力。” >> “我一辈子都在尝试克服自己的各种不安全感，但我现在才刚刚开始真正地喜欢自己。我喜欢我自己。” >> 心理治疗是一种自我理解的存在性体验 人类如何作出改变 >> • 未准备阶段 • 犹豫不决阶段 • 准备阶段 • 行动阶段 • 维持阶段 >> “在刺激和回应之间还留有一些空间，这个空间允许我们以自己的意志去选择我们的回应方式。我们所作出的回应包含了我们的成长和自由。” 完满还是绝望 >> • 婴儿期（希望）——信任/不信任 • 幼儿期（意志）——自主独立/羞怯怀疑 • 学龄前（目
好缜密的分析手段，谁都没猜对最后的凶手吧，不烧脑，很有意思
美好的生活令人向往，美丽的衣服穿在身上心情才能更加美丽。人生就是不断追求幸福的路途，每天认真穿，生活才能越来越好，开心快乐每一天！
香的停不下来哈哈哈哈哈哈
以外部视角来看天平太国，着重梳理了英美政府、传教士、浪人在内战中的行为和看法。史料颇丰，观点不够鲜明全面。
看剧跟旅行一样，就是换个方向看人生。书中某些观点新颖，值得思考。 人类社会的每次变革都是从痛苦中涅槃而来的，穷则变，变则通。人生不会有永恒的快活，麻木的快乐会让人萎靡，慢慢走向衰败。逃避从来都不是解决问题的办法，更不会是向幸福的途径——然并卵，道理大家都懂，还是过不好这一生。人应该一辈子都跟自己的焦虑搏斗吧，需要多大的勇气才可以冲出重围。 死亡才是是上唯一确定的事。因为有了死亡，才让在世的一切变得有意义。
挺有趣的一本剧，看到中间一度想放弃了，结果还是坚持下来，结尾的轮回推理挺不错
看过曾许诺，The Godthumb看了不下三遍，第一遍觉得不如曾许诺，第二遍看的心酸，觉得比曾许诺更动人心魄。第三边看的觉得心里难受却又觉得是最好的安排。里面有遗憾，有悲伤，可也有温暖和爱。可惜，小夭和相柳未成，可喜，他们未成，不然，依相柳的性格曾许诺里的悲剧会重演。但也就是这个未成，有多少是相柳的刻意为之，他可以帮她完成所有的心愿，但他不愿成为她的牵绊，多少次的绝情，其实，是不能诉说的深情。有时候，觉得相柳特别傻，不给自己一点机会，也不给小夭一点念想，也许这才是深爱，我们既然不能在一起，不如就让你一世安乐，有力自保，有人相依，有处可去。你安稳了，我的逝去了也安心。
很好的题材，但是实在不能忽视很多bug
看这部剧很费时，因为编剧讲故事都是以慢动作描述的。我就一直提着劲儿，总以为这么细节的描述预示着下一秒会出现什么惊吓情节或是反转剧情，结果，就一直这么慢动作到结尾了。故事是甜的，只是我这过关正常速度的人不太习惯放慢四倍地读故事。
引语 >> 读这部剧的过程，就是在灵魂的方寸之地一寸寸探索。越往下，越是晦暗幽深，于无声处听惊雷。 >> “只有直面灵魂的人，才会觉醒。” >> 我知道痛苦总是和丧失紧密相连。但我还知道一些不太容易理解的事情，那就是变化也常常伴随着失去。无所失则不得变，正因如此，人们常常说着要去改变，却依然驻足原地。 >> 我感觉自己是在从上帝视角俯视着这一切，目睹一个神志不清的自己以惊人的速度经历了哀伤的五个阶段：否认、愤怒、讨价还价、抑郁、接受。 >> 在经历痛苦的最初阶段，人们总是倾向于抨击他人或自己，让怒火向外或向内转化。 >> 那些正在经历严重（影响社会功能的）抑郁症的患者，他们或许无法想象抑郁症状能在短期内缓解，但其实他们根本不需要去想。去做一件事，再让这件事驱使你去做另一件事，用一个良性循环来替代一个恶性循环。大多数巨大的转变都是靠我们用数百个微不足道、甚至难以察觉的一小步累积而来的。 一步之中蕴含着许多可能性。 >> 如果你每天赖以维持生活的唯一动力只是能在晚餐后打开电视，那你很可能就是抑郁了。因为只有那些每周准时更新的剧集才能让自己沉浸在虚构的世界里，恢复片刻的感知；或者更准确地说，唯有沉浸在虚构的世界里，自己才能屏蔽那些令人不愉快、却又无力改变的事情。 觉知的起点 >> 根深蒂固的行为模式 >> 依恋模式的形成取决于我们幼年与养育者之间的互动。依恋模式至关重要，因为它也将影响人们成年后与人相处的模式，影响他们如何选择另一半（安稳的，还是不安稳的），影响他们在一段关系中的表现（是渴爱的、疏远的，或是不稳定的），以及一段关系会如何终结（是惆怅不舍地、和和气气地，还是彻底撕破脸）。好消息是，不良的依恋模式可以在成年时期进行矫正，这也是许多心理治疗所牵涉到的内容。 >> 情绪会引导行为。一旦我们理解了自己的情绪，我们就可以作出抉择，如何处置这些情绪。如果我们在情绪出现的那一刻就把它们推到一边，通常最终还是会转入错误的方向，让我们再一次迷失在混乱的思绪中。 >> 愤怒是大多数人最容易进入的情绪，因为它是指向外在的，愤怒地责怪别人能让你感到痛快又义正词严。但宣泄出来的情绪往往只是冰山的一角，如果你透过表层去看，就能瞥见表象下积聚着更多情绪，那些你没意识到的或是不想表达出来的情绪：恐惧、无助、嫉妒、孤独、不安。 >>我知道心理治疗不能让所有问题都消失无踪，不能预防新的问题产生，也不会确保我之后的行动都是明智之举。治疗师无法为来访者移植一个不一样的性格，他们只能帮助来访者磨去棱角，让来访者变得不那么容易反应过激、不那么苛责，变得更开放，能让别人走进他们的心灵。换句话说，心理治疗的重点就在于理解真正的自己。但要了解自己就必须先抛开对自己的固有认知——抛开那些你塑造出来限制自己的人设，这样你才不会裹足不前，才能活出真实的自己，而不是活在自己给自己描述的故事里。 至于如何帮人们做到这些，就又是另一码事了。 >> 安德鲁·所罗门在《The Godthumb》中写道：“抑郁的对立面不是快乐，而是活力。” >> “我一辈子都在尝试克服自己的各种不安全感，但我现在才刚刚开始真正地喜欢自己。我喜欢我自己。” >> 心理治疗是一种自我理解的存在性体验 人类如何作出改变 >> • 未准备阶段 • 犹豫不决阶段 • 准备阶段 • 行动阶段 • 维持阶段 >> “在刺激和回应之间还留有一些空间，这个空间允许我们以自己的意志去选择我们的回应方式。我们所作出的回应包含了我们的成长和自由。” 完满还是绝望 >> • 婴儿期（希望）——信任/不信任 • 幼儿期（意志）——自主独立/羞怯怀疑 • 学龄前（目
好缜密的分析手段，谁都没猜对最后的凶手吧，不烧脑，很有意思
美好的生活令人向往，美丽的衣服穿在身上心情才能更加美丽。人生就是不断追求幸福的路途，每天认真穿，生活才能越来越好，开心快乐每一天！
香的停不下来哈哈哈哈哈哈
以外部视角来看天平太国，着重梳理了英美政府、传教士、浪人在内战中的行为和看法。史料颇丰，观点不够鲜明全面。