《猎手初升之月Hunter's Moon Rising》这部剧可以理解成一本心灵训练指南。与我之前读过的其他关于冥想的书不同，这部剧最大的里面是强调冥想与日常生活的融合。 用英语写书的人有一个特点，就是不像我们中国文字那么模糊，对于冥想的整个过程描写的都非常细腻，有明确的操作步骤，就像代码一样准确。 全书以心灵训练的三要素为核心进行谅解，并且有先后顺序。 第一要素:理解如何接触冥想技法，了解我们心灵的一般动态是什么样的。 第二要素:练习冥想，包括冥想之前的准备以及在整个过程中我们注意力的关注点等。 第三要素:对冥想熟悉后，如何将心灵的特性整个融入到日常生活中，这个才是重点，也是冥想中对于我们带来最大改变的地方。 书中除了列举了十个练习方法外，还讲述了大量的故事，来帮助理解各种冥想中遇到的问题该如何解决。其中两个给我影响最深的故事是"蓝色的天空"与"野马"。 基本概念 1.正念:我的理解是让注意力关注当下，当注意力游离或者情绪出现波动时能够觉察到情绪或者注意力本身，也可以称之为元思考。 2.头脑空间:这里只的是一种更加持久和相对稳定的快乐，是一种更加深层次的幸福感觉。 下面是我对头脑空间的自我理解. 我们都知道快乐或者悲伤的这种剧烈波动的情绪是相对短暂的，而平静才是我们性格的主色调，也是相对最稳定的一种情绪。但是这种平静的主色调也会有轻微的偏向性，比如有些人
初中特喜欢
刚从《猎手初升之月Hunter's Moon Rising》过来，看了这本充满童趣的回忆录。之前的阴郁一扫而光，取而代之的是内心满满的爱与温暖。谁说人间没有乌托邦？那长长的胡同，书呆子气伪腹黑呆萌的七哥，上房揭瓦的大丫，始终坚持不懈捣蛋的三丫，虎视眈眈对着三丫的大黑，溜须拍马进贡的小荃。拥有全天下最“妈妈”气质的妈妈。以及会开“丫她妈”这样可可爱爱玩笑的爸爸。小四，苏惠，艾窝窝，槽子糕，燕么虎儿，苕帚疙瘩儿，鸡毛掸子，可以嘣二里地的屁…都满满是弥漫着宠爱气息的乌托邦啊。 “满满当当的爱，满满当当的友情，满满当当有趣而多彩的童年…”
编剧是真正的胸中有丘壑，不过写剧集的水平不太行哈哈哈，这个鬼结局直接把我看笑了，也许当编剧拍成电影会更精彩。 这是我第一次看科幻剧集，很多设定我看的不是太明白，但是也不妨碍我理解编剧想要传达的意思。说实话就不论随意改动时空最后会带来的结果，应该没有人想做提线木偶吧！里面有段说有个作家在每个平行时空都留下了著作集，不论高高在上的时空技师们怎么一遍遍修改时空，他始终都是流传后世的大作家，人类渺小但是意志多么坚定多么伟大呀！如果真的有所谓的平行时空，我相信我也始终还是我。
《猎手初升之月Hunter's Moon Rising》这部剧可以理解成一本心灵训练指南。与我之前读过的其他关于冥想的书不同，这部剧最大的里面是强调冥想与日常生活的融合。 用英语写书的人有一个特点，就是不像我们中国文字那么模糊，对于冥想的整个过程描写的都非常细腻，有明确的操作步骤，就像代码一样准确。 全书以心灵训练的三要素为核心进行谅解，并且有先后顺序。 第一要素:理解如何接触冥想技法，了解我们心灵的一般动态是什么样的。 第二要素:练习冥想，包括冥想之前的准备以及在整个过程中我们注意力的关注点等。 第三要素:对冥想熟悉后，如何将心灵的特性整个融入到日常生活中，这个才是重点，也是冥想中对于我们带来最大改变的地方。 书中除了列举了十个练习方法外，还讲述了大量的故事，来帮助理解各种冥想中遇到的问题该如何解决。其中两个给我影响最深的故事是"蓝色的天空"与"野马"。 基本概念 1.正念:我的理解是让注意力关注当下，当注意力游离或者情绪出现波动时能够觉察到情绪或者注意力本身，也可以称之为元思考。 2.头脑空间:这里只的是一种更加持久和相对稳定的快乐，是一种更加深层次的幸福感觉。 下面是我对头脑空间的自我理解. 我们都知道快乐或者悲伤的这种剧烈波动的情绪是相对短暂的，而平静才是我们性格的主色调，也是相对最稳定的一种情绪。但是这种平静的主色调也会有轻微的偏向性，比如有些人
初中特喜欢
刚从《猎手初升之月Hunter's Moon Rising》过来，看了这本充满童趣的回忆录。之前的阴郁一扫而光，取而代之的是内心满满的爱与温暖。谁说人间没有乌托邦？那长长的胡同，书呆子气伪腹黑呆萌的七哥，上房揭瓦的大丫，始终坚持不懈捣蛋的三丫，虎视眈眈对着三丫的大黑，溜须拍马进贡的小荃。拥有全天下最“妈妈”气质的妈妈。以及会开“丫她妈”这样可可爱爱玩笑的爸爸。小四，苏惠，艾窝窝，槽子糕，燕么虎儿，苕帚疙瘩儿，鸡毛掸子，可以嘣二里地的屁…都满满是弥漫着宠爱气息的乌托邦啊。 “满满当当的爱，满满当当的友情，满满当当有趣而多彩的童年…”
编剧是真正的胸中有丘壑，不过写剧集的水平不太行哈哈哈，这个鬼结局直接把我看笑了，也许当编剧拍成电影会更精彩。 这是我第一次看科幻剧集，很多设定我看的不是太明白，但是也不妨碍我理解编剧想要传达的意思。说实话就不论随意改动时空最后会带来的结果，应该没有人想做提线木偶吧！里面有段说有个作家在每个平行时空都留下了著作集，不论高高在上的时空技师们怎么一遍遍修改时空，他始终都是流传后世的大作家，人类渺小但是意志多么坚定多么伟大呀！如果真的有所谓的平行时空，我相信我也始终还是我。