整体很不错，编剧有点皮，文风欢乐向，但不小白，背景还是比较悲的。
如果养成看剧的习惯，在看剧中，还是能受很大的启发。书是好剧，，看个人理解了。
没有人是完美无缺的，每个人都曾带着毒，时有时无，或多或少而已，而父母与陌生人甚或朋友不一样，父母对你的成长过程有着强大、不可忽视的影响力，因此，本剧值得每个人都认真一读。 本剧主要分两部分，第一部分是介绍有毒的家庭行为模式，第二部分讲如何克服有毒父母造成的心理影响。 有毒的父母包括：（1）天下无不是的父母。我们经常听到有的父母说“哪个爹娘不想子女好”等类似的话，这样的父母披着伪装、滥用权威，把自己的一切行为都合理化。（2）不称职的父母。这样的父母知道自己做得不好，但对由此给子女造成的伤害轻描淡写，表现出极少的歉意。（3）操控型父母。这样的父母善于制造内疚，对子女进行情感绑架。（4）酗酒型父母。这样的父母往往不承认酗酒，还言行无常，经常无视自己的子女。（5）身体虐待型父母。这样的父母把暴力视为发泄情绪的手段，这样的家庭缺乏安全感，你永远不知道什么时候会出事。（6）言语虐待型父母。这样的父母经常讲一些贬损或侮辱的话，导致其子女的自尊体系既不独立也不完整。针对以上6类有毒的家庭行为模式，我们应更多关注好好父母、操控型父母、言语虐待型父母，因为其他3类较容易通过社会交往而认识到父母的问题从而调整你的认知，而这3类往往披着对你好的伪装，让你抑郁、紧张，还不容易找到原因所在。有毒的父母在孩子面前往往是自我中心和利己的。健康和有毒的家庭最大的区别就在于：家庭成员作为个体拥有多少表达自己想法的自由度。健康的家庭推崇个性和独立，而有毒的家庭要求思想、行为保持一致。 那么，如何克服有毒父母造成的心理影响呢？首先，要把内心的悲痛和愤怒发泄出来，把责任归于你的父母，避免进入原谅陷阱，只有这样才能真正得到解放。接着，寻找痛苦感受背后的错误观念，只有把深层次的错误观念纠正过来了，你的痛苦感受才不会反复。然后，进行自我界定，保持情感的独立完整性，避免被情感绑架。至于如何自我界定，编剧提出了两种技巧，一种是使用非辩护性回应，不被父母的情绪或问题牵着鼻子走；一种是表明自身立场，明确表达自己的想法和信念，你已经是成年人了，没有什么羞于表露。最后，才能做到不再自我惩罚，这时你已经卸下为童年不幸遭遇而承担的责任，把它归还给应承担责任的人。 父母也有父母，他们的不良行为模式大部分是从他们的父母那习得的，他们也是受害者，因此我们应该给予原谅。当然，没有归还的便会转移，你不解决对父母的恐惧、愧疚和愤怒，你就会把它转移到自己的子女身上。
妻子们将生活的意义寄托在丈夫身上，将家庭作为自己的重心，但丈夫的重心却是工作，这样两者间的关系必定是不对等的，妻子会怀疑自己存在的意义，在这之后会因为生活中存在的大片空白而可能就因为缺少寄托而患上酒精依赖症、购物成瘾症等。这种状况出现的根本原因还是社会结构的不平衡吧，对于女性的期待就是相夫教子，对于男性则是努力工作，社会观念的扭曲是造成这种现象的深层次原因，究其根本，是社会在提出高生产力发展的要求的同时，忽视了“人”这一要素在社会交往和情感中的诉求，将男人当做工作机器，将女人当做保障男人工作的工具，这样的社会是不正常的。 书的后半部分说到十年后妻子们的酒精依赖状况尽管有所改善，但只不过是换成了另外一些逃避的方式，浸淫在高度效率化的社会里，不管是男人还是女人，都会被异化掉吧。 但正如编剧说的，他没能足够将这种社会深层次的原因很好地揭露，而是较为浮于表面地讲了一些普遍现象和原生家庭心理情感原因，这也算是一个不足之处吧。
又一本手机摄影入门书。讲的知识和技巧点多而偏浅，适合初步了解基础。
小时候时常幻想换一个发型换一身衣服别人就认不出自己，这大概就是最早对脱胎换骨的认识。 特别喜欢脱胎换骨这个词，比如脱胎换骨的美丽，脱胎换骨的精神面貌，仿佛人生真的可以如穿越般一瞬间重来。 这部剧让我明白，整理物品要一步一步走，可以从一个抽屉一个柜子开始。改变人生也需要一步一步来，不可能今天还生活在谷底，明天就一飞冲天了。 这部剧的编剧是Alicia Bastien，最有名的标签是整理师。感觉她是一个勇于尝试的人，将看似在国内行不通的整理师这个职业做到了现实，并且被越来越多人接受。 编剧结合自己的实例出发，从30岁时的工作生活一团糟，经过7年的整理，渐渐成为一个工作和生活都逐渐顺利的整理师。 书的内容分为两部分，前一部分讲整理有形的物品，后一部分是整理无形的人生。 整理物品其实比较简单，先扔扔扔，再用收纳工具将各种物品有序存放，并且要做到方便取用。 但是整理物品最难的第一步，是下定决心开始面对凌乱的现状。 正如鲁迅先生所说：真的猛士，敢于直面惨淡的人生。整理人生最难的第一步也是面对。 第二步是行动起来，不能总是停留在想做的阶段。 编剧分享的整理人生的方法也简单。先勇于面对，再梳理曾经或未来想实现的101个目标，选择几个简单的目标优先去实现，增加成就感，写下几个希望坚持100次的练习，再通过月复盘周复盘日复盘去拆解目标逐步实现。 方法虽然简单，但追剧的过程中确实给我动力去尝试整理目前有点凌乱的房子和不怎么自信的人生。 我不是整理的新手，很久之前就看过断舍离、空无一物和怦然心动的人生整理魔法，实践过扔东西和叠衣服，也认可整理会带来的心情愉悦。但是，我大部分的时间都不想整理，潜意识觉得整理没用。 看完这部剧，终于肯分析自己不愿意整理的原因：觉得家不好看，并且东西太多。 最初住进现在的房子时，我喜欢家里的窗明几净和整洁。渐渐几年过去，审美疲劳，觉得为什么网上看别人家都那么漂亮，自己的家怎么看怎么不时尚。 再就是感觉家里的物品多，不知从何收拾。我喜欢日剧《Secret de Lucie, Le》里空荡荡的感觉，奈何队友喜欢买买买。我喜欢一物多用，队友喜欢有备无患，比如每个房间都要有数据线等待充电。我习惯把衣服当消耗品，队友的很多衣服虽然已经很久没穿过，但是人家每一件都喜欢。 读完这部剧，我更加清楚的意识到每个人有每个人的生活方式，不必强迫别人按自己的意愿生活。我爱扔东西是因为我受过搬家时东西太多的痛苦，队友爱收藏是因为物品里都带着他的回忆。 追剧的几天里，我尝试清理了办公桌，用酒精擦了鼠标和鼠标垫，桌面顿时焕然一新。 周末在家里拖了地，整理了衣柜的两个抽屉，在入户门旁边挂了一幅喜欢的装饰画，自我感觉不时尚的家也好看了许多。 我新建了一个文档，写下101目标的标题。 我想到好几个希望自己能完成100次练习的小梦想。 我想起了曾经好多次立过又中断的flag，想起了我日渐荒废的自媒体小花园，总想重新出发，却不知道写一篇什么文章用来回归。 谢谢这部剧让我有了从此刻开始整理生活的勇气。
整体很不错，编剧有点皮，文风欢乐向，但不小白，背景还是比较悲的。
如果养成看剧的习惯，在看剧中，还是能受很大的启发。书是好剧，，看个人理解了。
没有人是完美无缺的，每个人都曾带着毒，时有时无，或多或少而已，而父母与陌生人甚或朋友不一样，父母对你的成长过程有着强大、不可忽视的影响力，因此，本剧值得每个人都认真一读。 本剧主要分两部分，第一部分是介绍有毒的家庭行为模式，第二部分讲如何克服有毒父母造成的心理影响。 有毒的父母包括：（1）天下无不是的父母。我们经常听到有的父母说“哪个爹娘不想子女好”等类似的话，这样的父母披着伪装、滥用权威，把自己的一切行为都合理化。（2）不称职的父母。这样的父母知道自己做得不好，但对由此给子女造成的伤害轻描淡写，表现出极少的歉意。（3）操控型父母。这样的父母善于制造内疚，对子女进行情感绑架。（4）酗酒型父母。这样的父母往往不承认酗酒，还言行无常，经常无视自己的子女。（5）身体虐待型父母。这样的父母把暴力视为发泄情绪的手段，这样的家庭缺乏安全感，你永远不知道什么时候会出事。（6）言语虐待型父母。这样的父母经常讲一些贬损或侮辱的话，导致其子女的自尊体系既不独立也不完整。针对以上6类有毒的家庭行为模式，我们应更多关注好好父母、操控型父母、言语虐待型父母，因为其他3类较容易通过社会交往而认识到父母的问题从而调整你的认知，而这3类往往披着对你好的伪装，让你抑郁、紧张，还不容易找到原因所在。有毒的父母在孩子面前往往是自我中心和利己的。健康和有毒的家庭最大的区别就在于：家庭成员作为个体拥有多少表达自己想法的自由度。健康的家庭推崇个性和独立，而有毒的家庭要求思想、行为保持一致。 那么，如何克服有毒父母造成的心理影响呢？首先，要把内心的悲痛和愤怒发泄出来，把责任归于你的父母，避免进入原谅陷阱，只有这样才能真正得到解放。接着，寻找痛苦感受背后的错误观念，只有把深层次的错误观念纠正过来了，你的痛苦感受才不会反复。然后，进行自我界定，保持情感的独立完整性，避免被情感绑架。至于如何自我界定，编剧提出了两种技巧，一种是使用非辩护性回应，不被父母的情绪或问题牵着鼻子走；一种是表明自身立场，明确表达自己的想法和信念，你已经是成年人了，没有什么羞于表露。最后，才能做到不再自我惩罚，这时你已经卸下为童年不幸遭遇而承担的责任，把它归还给应承担责任的人。 父母也有父母，他们的不良行为模式大部分是从他们的父母那习得的，他们也是受害者，因此我们应该给予原谅。当然，没有归还的便会转移，你不解决对父母的恐惧、愧疚和愤怒，你就会把它转移到自己的子女身上。
妻子们将生活的意义寄托在丈夫身上，将家庭作为自己的重心，但丈夫的重心却是工作，这样两者间的关系必定是不对等的，妻子会怀疑自己存在的意义，在这之后会因为生活中存在的大片空白而可能就因为缺少寄托而患上酒精依赖症、购物成瘾症等。这种状况出现的根本原因还是社会结构的不平衡吧，对于女性的期待就是相夫教子，对于男性则是努力工作，社会观念的扭曲是造成这种现象的深层次原因，究其根本，是社会在提出高生产力发展的要求的同时，忽视了“人”这一要素在社会交往和情感中的诉求，将男人当做工作机器，将女人当做保障男人工作的工具，这样的社会是不正常的。 书的后半部分说到十年后妻子们的酒精依赖状况尽管有所改善，但只不过是换成了另外一些逃避的方式，浸淫在高度效率化的社会里，不管是男人还是女人，都会被异化掉吧。 但正如编剧说的，他没能足够将这种社会深层次的原因很好地揭露，而是较为浮于表面地讲了一些普遍现象和原生家庭心理情感原因，这也算是一个不足之处吧。
又一本手机摄影入门书。讲的知识和技巧点多而偏浅，适合初步了解基础。
小时候时常幻想换一个发型换一身衣服别人就认不出自己，这大概就是最早对脱胎换骨的认识。 特别喜欢脱胎换骨这个词，比如脱胎换骨的美丽，脱胎换骨的精神面貌，仿佛人生真的可以如穿越般一瞬间重来。 这部剧让我明白，整理物品要一步一步走，可以从一个抽屉一个柜子开始。改变人生也需要一步一步来，不可能今天还生活在谷底，明天就一飞冲天了。 这部剧的编剧是Alicia Bastien，最有名的标签是整理师。感觉她是一个勇于尝试的人，将看似在国内行不通的整理师这个职业做到了现实，并且被越来越多人接受。 编剧结合自己的实例出发，从30岁时的工作生活一团糟，经过7年的整理，渐渐成为一个工作和生活都逐渐顺利的整理师。 书的内容分为两部分，前一部分讲整理有形的物品，后一部分是整理无形的人生。 整理物品其实比较简单，先扔扔扔，再用收纳工具将各种物品有序存放，并且要做到方便取用。 但是整理物品最难的第一步，是下定决心开始面对凌乱的现状。 正如鲁迅先生所说：真的猛士，敢于直面惨淡的人生。整理人生最难的第一步也是面对。 第二步是行动起来，不能总是停留在想做的阶段。 编剧分享的整理人生的方法也简单。先勇于面对，再梳理曾经或未来想实现的101个目标，选择几个简单的目标优先去实现，增加成就感，写下几个希望坚持100次的练习，再通过月复盘周复盘日复盘去拆解目标逐步实现。 方法虽然简单，但追剧的过程中确实给我动力去尝试整理目前有点凌乱的房子和不怎么自信的人生。 我不是整理的新手，很久之前就看过断舍离、空无一物和怦然心动的人生整理魔法，实践过扔东西和叠衣服，也认可整理会带来的心情愉悦。但是，我大部分的时间都不想整理，潜意识觉得整理没用。 看完这部剧，终于肯分析自己不愿意整理的原因：觉得家不好看，并且东西太多。 最初住进现在的房子时，我喜欢家里的窗明几净和整洁。渐渐几年过去，审美疲劳，觉得为什么网上看别人家都那么漂亮，自己的家怎么看怎么不时尚。 再就是感觉家里的物品多，不知从何收拾。我喜欢日剧《Secret de Lucie, Le》里空荡荡的感觉，奈何队友喜欢买买买。我喜欢一物多用，队友喜欢有备无患，比如每个房间都要有数据线等待充电。我习惯把衣服当消耗品，队友的很多衣服虽然已经很久没穿过，但是人家每一件都喜欢。 读完这部剧，我更加清楚的意识到每个人有每个人的生活方式，不必强迫别人按自己的意愿生活。我爱扔东西是因为我受过搬家时东西太多的痛苦，队友爱收藏是因为物品里都带着他的回忆。 追剧的几天里，我尝试清理了办公桌，用酒精擦了鼠标和鼠标垫，桌面顿时焕然一新。 周末在家里拖了地，整理了衣柜的两个抽屉，在入户门旁边挂了一幅喜欢的装饰画，自我感觉不时尚的家也好看了许多。 我新建了一个文档，写下101目标的标题。 我想到好几个希望自己能完成100次练习的小梦想。 我想起了曾经好多次立过又中断的flag，想起了我日渐荒废的自媒体小花园，总想重新出发，却不知道写一篇什么文章用来回归。 谢谢这部剧让我有了从此刻开始整理生活的勇气。