梅尔·布兰科是一个伟大的作家，但同时我也佩服翻译的功力，真是感觉读到了原汁原味
1+1=2，为什么等于2如果不是2会不会是3，不会，因为1+1只能等于2.要知道1+2才可以等于3，以上就是此剧的核心思想，并且用大量的文字告诉大家，不错，加油
看了这部剧，学习到不少东西，如果书的价钱再便宜点就更好了
自由与秩序。没有秩序的自由是散漫的，无效率的；缺乏自由的秩序是死板固化的，没有发展空间。 先有思想的改变，后有执行的动力。
很受益。 在战略上，要把吃东西看成是是身体的修行，每一次食物的选择都是自我的一次成分的重构，对食物负责就是对自己负责。主食已经不是当代人的必需，对主食的定义可以由米面粮扩大到一切优质碳水。 从战术上，几个要点。1、砍掉游离糖，甜饮料和甜品。2、567饮食，先吃蔬菜五分饱，吃肉六分饱，吃碳水吃到七分饱，然后结束一餐。顺序和感受都非常重要。3、碳水摄入要尽量用豆类和薯类代替，减少淀粉和精米面。 每隔一段时间，都需要给自己输入一些类似本剧的正能量，这样坚持健康生活减少放纵的动力，又增强了那么一丢丢。
梅尔·布兰科是一个伟大的作家，但同时我也佩服翻译的功力，真是感觉读到了原汁原味
1+1=2，为什么等于2如果不是2会不会是3，不会，因为1+1只能等于2.要知道1+2才可以等于3，以上就是此剧的核心思想，并且用大量的文字告诉大家，不错，加油
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自由与秩序。没有秩序的自由是散漫的，无效率的；缺乏自由的秩序是死板固化的，没有发展空间。 先有思想的改变，后有执行的动力。
很受益。 在战略上，要把吃东西看成是是身体的修行，每一次食物的选择都是自我的一次成分的重构，对食物负责就是对自己负责。主食已经不是当代人的必需，对主食的定义可以由米面粮扩大到一切优质碳水。 从战术上，几个要点。1、砍掉游离糖，甜饮料和甜品。2、567饮食，先吃蔬菜五分饱，吃肉六分饱，吃碳水吃到七分饱，然后结束一餐。顺序和感受都非常重要。3、碳水摄入要尽量用豆类和薯类代替，减少淀粉和精米面。 每隔一段时间，都需要给自己输入一些类似本剧的正能量，这样坚持健康生活减少放纵的动力，又增强了那么一丢丢。