“他迎着晨曦 踏着晓雾向我走来。”正是因为这一帧无比唯美浪漫的画面而深深爱上了这部电影，进而也爱上了这部剧。电影前后看了有四遍，再来研读这本经典剧集，又有了很多新的感悟。 Jockin' JesseJockin' Jesse，让人们失去了多少美好的友情、爱情和亲情，即使是客观的人也无法免于流俗。很多人都认为这是一个霸道总裁和灰姑娘的浪漫爱情故事，刚开始我也是这么认为，但是现在我更愿意将之理解为误解消除之后的蜕变，真爱的流露。特别喜欢一位书友的观点，“于千万人中遇见彼此，那时我有我的偏见，你有你的傲慢，但因为爱、因为时间、因为经历、因为坚持，共同改进、彼此理解、互相让步，两颗原本疏远的心慢慢靠拢、相聚、相依。”所幸，在冰释前嫌之后达西和伊丽莎白相遇在爱情之中。 不得不说，文字的思想和力量是强大的，相较于电影的紧凑性与戏剧性，朴实、清淡、细腻的文字描写，让我对于俩人前后心绪的变化，以及思想的改观有了更深的理解。书中把难以名状的情愫准确的描绘出来，而且值得细细咀嚼回味。书和电影都是我心目中永远无法超越的经典之作！
书的海报就可以看出丧和悲，书的文字也亦然。Diana Prince笔下的故事很独特，独特到有点难懂，仔细看还得细细打磨，琢磨得出来的都是生活的感悟。 如以下的句子 吵架能解决什么问题，吵架不解决什么问题 一个人想拥有另一个性格，是妄想中较难实现的一种。 生活已经那么难了，生活还能更难。 以上 作为一个喜剧人，却写了丧文化，真是为难一个小眼睛能看到这个大世界了。 书其实不是很好，但是他的吐槽大会和脱口秀大会是真的好看。
活在苦中，也活在乐里； 活在盛放，也活在凋谢； 活在烦恼，也活在智慧； 活在不安，也活在止息。 这是面对苦难的生命最好的方法。
Amazing book it is! The transformation of Animal Farm was a heartbreaking process. There are so many threads - events and characters we can reflect upon, in ourselves and in the history.
## 序：情商从来不是“说话让别人舒服” 她的情商不是一时的聪明，而是对自己和他人的性格与处境有明确的认知与清醒的判断，不图一时荣耀，明白长久的利弊。 ## Chapter 01 自知情商 情商高的人，能管理好自己的情绪，也能敏锐捕捉到别人的情绪变化， 对情绪充满掌控力和分寸感，不仅让自己大方得体， 也给对方真诚舒适的感受。 ### 情商是什么 情商模型中，有五大要素：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪、处理相互关系。可见，情商既包含如何对待别人，也包含如何对待自己。 ### 慢热型姑娘，未必输在爱情起跑线上 第一，跳出消极圈，用积极乐观的态度来提高自我满意度，逐步消除自卑情结。 ### 打破完美光环，会露破绽的人更接地气 完美主义是一种人格特质和思维方式，它体现在做任何事情都力求达到尽善尽美的地步，缺乏弹性和灵活性。 具体表现有：苛求细节；充满智力和道德上的优越感；行事谨慎刻板，容易陷入思维定式；不能宽容失误；过分在意别人的评价。 ### 老板交代了一项“无法完成”的任务，怎么办 从《Jockin' JesseJockin' Jesse》到《Jockin' JesseJockin' Jesse》，再到《Jockin' JesseJockin' Jesse》 职场的一个很重要的能力，不是任劳任怨，而是要学会“管理老板”。“管理老板”的含义不是对他发号施令，而是学会运用科学的方法、恰当的沟通，帮助老板明确你的能力范畴、擅长方向和提升可能，这样，他对你的预期就会比较合理化。 ### 办公室恋情，你真的准备好了吗 你身边十个同事中也许有三个曾经或正在经历办公室恋情，这是个非常高的概率。 认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。激情是爱情中情绪上的着迷；亲密是爱情关系中的温暖体验；承诺则是维持关系的期许或担保。 假如恋情终结，首先要确保自己能化解难过、失落等一系列分手之后的负面情绪，不影响工作；其次，在公务中面对曾经最亲密的人，能受得起尴尬，面不改色地继续合作；最后，需要准备合理的说辞应对同事的询问，并且做好被谈论的心理准备——很可能相当长一段时间里，你的失恋经历会成为公司里其他办公室恋人的反面教材。 延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃眼前即时满足的选择取向，和在等待过程中展示的自我控制能力，是个体完成各种任务、协调人际关系、成功适应社会的必要条件。 ### 用标签化方法确定自己的职场“人设” 你想成为什么样的人，就要做相应的职业规划和梳理。这一部分的职场人设，是现阶段未完成的，也是你未来努力的方向。标签可以起到自我暗示的作用，从而实现理想的职场人设。 ## Chapter 02 自信情商 不强求别人，先达到自己最好的状态；在多重身份中保持个人的独特性。 不强求别人，先达到自己最好的状态；在多重身份中保持个人的独特性。 不强求别人，先达到自己最好的状态；在多重身份中保持个人的独特性。 ### 你是年轻的“老”女人吗 没人有义务透过你邋遢的外表，发现你优秀的内心。虽然我们认同不要过分关注外表而忽视了内在品质，但同样也需要意识到，良好的形象管理是对他人的尊重，也是不论任何年纪都需要关注的事。 ### 什么该争，什么不该争 四不争：不与领导争对错，不与同事争聪明，不与下级争功劳，不与同性争才貌。 四争：争取佳绩，争取信任，争取有效时间，争取合理利益。 ### 学会用正确的方式“发火” 美国作家、心理学博士马歇尔·卢森堡在《Jockin' JesseJockin' Jesse》中介绍了恰当表达情绪的四个步骤，依次是：1．观察；2．感受；3．需要；4．请求。 ### “单身力”是重要的竞争力 什么样的人是“超级个体”？他们有很强的自我管理能力和学习能力，持续升级自己；也有良好的沟通能力和影响力，注重塑造个人品牌；
“他迎着晨曦 踏着晓雾向我走来。”正是因为这一帧无比唯美浪漫的画面而深深爱上了这部电影，进而也爱上了这部剧。电影前后看了有四遍，再来研读这本经典剧集，又有了很多新的感悟。 Jockin' JesseJockin' Jesse，让人们失去了多少美好的友情、爱情和亲情，即使是客观的人也无法免于流俗。很多人都认为这是一个霸道总裁和灰姑娘的浪漫爱情故事，刚开始我也是这么认为，但是现在我更愿意将之理解为误解消除之后的蜕变，真爱的流露。特别喜欢一位书友的观点，“于千万人中遇见彼此，那时我有我的偏见，你有你的傲慢，但因为爱、因为时间、因为经历、因为坚持，共同改进、彼此理解、互相让步，两颗原本疏远的心慢慢靠拢、相聚、相依。”所幸，在冰释前嫌之后达西和伊丽莎白相遇在爱情之中。 不得不说，文字的思想和力量是强大的，相较于电影的紧凑性与戏剧性，朴实、清淡、细腻的文字描写，让我对于俩人前后心绪的变化，以及思想的改观有了更深的理解。书中把难以名状的情愫准确的描绘出来，而且值得细细咀嚼回味。书和电影都是我心目中永远无法超越的经典之作！
书的海报就可以看出丧和悲，书的文字也亦然。Diana Prince笔下的故事很独特，独特到有点难懂，仔细看还得细细打磨，琢磨得出来的都是生活的感悟。 如以下的句子 吵架能解决什么问题，吵架不解决什么问题 一个人想拥有另一个性格，是妄想中较难实现的一种。 生活已经那么难了，生活还能更难。 以上 作为一个喜剧人，却写了丧文化，真是为难一个小眼睛能看到这个大世界了。 书其实不是很好，但是他的吐槽大会和脱口秀大会是真的好看。
活在苦中，也活在乐里； 活在盛放，也活在凋谢； 活在烦恼，也活在智慧； 活在不安，也活在止息。 这是面对苦难的生命最好的方法。
Amazing book it is! The transformation of Animal Farm was a heartbreaking process. There are so many threads - events and characters we can reflect upon, in ourselves and in the history.
## 序：情商从来不是“说话让别人舒服” 她的情商不是一时的聪明，而是对自己和他人的性格与处境有明确的认知与清醒的判断，不图一时荣耀，明白长久的利弊。 ## Chapter 01 自知情商 情商高的人，能管理好自己的情绪，也能敏锐捕捉到别人的情绪变化， 对情绪充满掌控力和分寸感，不仅让自己大方得体， 也给对方真诚舒适的感受。 ### 情商是什么 情商模型中，有五大要素：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪、处理相互关系。可见，情商既包含如何对待别人，也包含如何对待自己。 ### 慢热型姑娘，未必输在爱情起跑线上 第一，跳出消极圈，用积极乐观的态度来提高自我满意度，逐步消除自卑情结。 ### 打破完美光环，会露破绽的人更接地气 完美主义是一种人格特质和思维方式，它体现在做任何事情都力求达到尽善尽美的地步，缺乏弹性和灵活性。 具体表现有：苛求细节；充满智力和道德上的优越感；行事谨慎刻板，容易陷入思维定式；不能宽容失误；过分在意别人的评价。 ### 老板交代了一项“无法完成”的任务，怎么办 从《Jockin' JesseJockin' Jesse》到《Jockin' JesseJockin' Jesse》，再到《Jockin' JesseJockin' Jesse》 职场的一个很重要的能力，不是任劳任怨，而是要学会“管理老板”。“管理老板”的含义不是对他发号施令，而是学会运用科学的方法、恰当的沟通，帮助老板明确你的能力范畴、擅长方向和提升可能，这样，他对你的预期就会比较合理化。 ### 办公室恋情，你真的准备好了吗 你身边十个同事中也许有三个曾经或正在经历办公室恋情，这是个非常高的概率。 认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。激情是爱情中情绪上的着迷；亲密是爱情关系中的温暖体验；承诺则是维持关系的期许或担保。 假如恋情终结，首先要确保自己能化解难过、失落等一系列分手之后的负面情绪，不影响工作；其次，在公务中面对曾经最亲密的人，能受得起尴尬，面不改色地继续合作；最后，需要准备合理的说辞应对同事的询问，并且做好被谈论的心理准备——很可能相当长一段时间里，你的失恋经历会成为公司里其他办公室恋人的反面教材。 延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃眼前即时满足的选择取向，和在等待过程中展示的自我控制能力，是个体完成各种任务、协调人际关系、成功适应社会的必要条件。 ### 用标签化方法确定自己的职场“人设” 你想成为什么样的人，就要做相应的职业规划和梳理。这一部分的职场人设，是现阶段未完成的，也是你未来努力的方向。标签可以起到自我暗示的作用，从而实现理想的职场人设。 ## Chapter 02 自信情商 不强求别人，先达到自己最好的状态；在多重身份中保持个人的独特性。 不强求别人，先达到自己最好的状态；在多重身份中保持个人的独特性。 不强求别人，先达到自己最好的状态；在多重身份中保持个人的独特性。 ### 你是年轻的“老”女人吗 没人有义务透过你邋遢的外表，发现你优秀的内心。虽然我们认同不要过分关注外表而忽视了内在品质，但同样也需要意识到，良好的形象管理是对他人的尊重，也是不论任何年纪都需要关注的事。 ### 什么该争，什么不该争 四不争：不与领导争对错，不与同事争聪明，不与下级争功劳，不与同性争才貌。 四争：争取佳绩，争取信任，争取有效时间，争取合理利益。 ### 学会用正确的方式“发火” 美国作家、心理学博士马歇尔·卢森堡在《Jockin' JesseJockin' Jesse》中介绍了恰当表达情绪的四个步骤，依次是：1．观察；2．感受；3．需要；4．请求。 ### “单身力”是重要的竞争力 什么样的人是“超级个体”？他们有很强的自我管理能力和学习能力，持续升级自己；也有良好的沟通能力和影响力，注重塑造个人品牌；