生活在这部剧中的世界，一定很幸福吧，每一天都被温暖包裹着，暖暖的，就像冬天里在火炉边被厚被子围着的感觉。 不开心的人或者需要被治愈的人，或者可爱的人，都超级适合看这部剧哦。相信看完这部剧，内心也会温暖，也会闪闪发光！
要么健身·要么看剧 #有读必写# ---NO.121 原创·3947 看剧与健身不冲突，反而会越滚越大，同属时间的复利。---淡定小哥 我是一枚健身八年的小青年，老实说健身给我带来了很多的好处，但在没有养成观看习惯之前，我完全无法表达健身的好，也无法理解到运动的意义。 先帮大家解决一个最难的问题，到处都能听到运动的好处，只要是人都知道运动对人体好，那到底是为什么呢？先从运动的类型开始说起。 有氧VS无氧 书中说到运动分两种类型，第一种无氧运动，我经常在健身做的比如、深蹲、硬拉、卧推。无氧运动可以让肌肉变得发达保护骨骼关节。无氧运动的，可以分泌人体生长激素。 还有一种运动叫有氧运动，就是跑步或者骑单车。目前每周给自己安排一到两次有氧运动，不过我主要是游泳和骑单车 本剧大部分的实际案例，都在讲有氧运动对身体的好处。编剧给了一个我非常满意的答案，他的团队没法让小白鼠去做深蹲和硬拉，这一点我服。 有氧运动对于每个人来说都很容易，换上一双布鞋就能够轻松到公园去跑步，运动过程中可以刺激大脑，分泌更多的神经营养因子，让大脑高速灵活的运转。 编剧强调两类运动要相互的协调的不能单一。其实运动越杂乱越好，每一项运动都会刺激不同的大脑神经。 无氧运动产生“生长激素”与有氧运动产生“神经营养因子”，用汽车给大家打个比方。只是我对本剧核心点做的理解，各位保持批判。 有氧运动产生的神经营养因子，就像汽车里面的润滑油。有了润滑油之后，汽车之间的零部件才能够相互的产生链接，让零部件的效能运转，这台车性能才会发挥到最优状态，就像大脑的神经元需要连接。 当然不运动的人同样可以，但是这台车零部件之间连接的比较弱，对比经常运动的人的大脑，没有那么多润滑油，当然这台车也可以跑，但没那台有润滑油的跑的更快。 无氧运动会分泌出人体生长激素，可以这样去理解，车都需要保养，人也需要保养。大家都知道经常运动的人，看着确实要比普通人更加年轻。 人体生长激素就像是一台车的保养剂。防止车体内的零部件老化，人老了之后肌肉会萎缩，老年痴呆。可以通过无氧运动，给自己身体喷一层保鲜剂。身体这台汽车才能开的又快，又持久。 所谓的脑力运动，其实就是体力运动，当一个人体力好了之后，脑力才会好。用底层思维去思考脑力运动既体力运动，也符合逻辑。 毕竟大脑就是人体的一部分，消耗的都是人的体能。 那么问题来了，为什么只有通过运动才能产生。生长激素和神经营养因子呢？难道就没有其他的方法吗？不好意思，确实没有。 DNA遗传与当下 这需要回顾到人类的进化史。先看看以下几个条件，看清楚为什么生命在于运动。 第一、人从类人猿进化而来。 第二、类人猿通过打猎、劳动为生，每天运动量非常大。 第三、DNA的遗传和进化速度非常慢，需要几百万年，甚至更长，ps：这一点如果没有办法理解，推荐观看“自私的基因”，又是颠覆三观的一本剧。 第四、当下的生活不需要大量体能运动，就能保证生存。 根据上面四个条件，可以反思到一个问题。由于祖先经常打猎，每天活动量大。且人类DNA的编程，已经习惯每天必须大量运动。只有大量的运动，才符合你我现在体内的基因编程。 但进化又非常的缓慢，特别是DNA的进化，意味着现在这套DNA编程，还停留在百万年前。人体DNA的遗传编程需要运动，但21世纪不需要大量运动就能保障生存，这是DNA进化与科技发展的巨大矛盾。 这两者之间的矛盾让我彻底理解为什么要多运动？不运动就违背了人体的本能，就像吃、性是人的本能，运动也是人的本能，不然各种疾病就会找上门。 祖先们可没有颈椎病和腰椎间盘突出，他们打猎、爬树、劳作。哪像现在天天玩手机？ 每天
高中毕业的那会儿，大伯就给我送了这部剧，要我好好得认真读读，可惜年少的我不把它当回事，一直都是断断续续的看着，这次终于给看完了，虽说是简易版，但还是挺不错的。
生活实苦，但请你足够相信。好好爱自己哦，也要好好努力 提高自身幸福感 让身边的人感到幸福 加油
黄新淳能不能多参加综艺！大厂男孩出人才，这颜值这搞笑程度放哪儿都合适
费曼是个极其有趣又有深度的人，类似演讲集的一本剧，尝试用观看+朗读的方式看完了全文
终于看完这部剧了，40几个小时，累死了。这部剧可以算是隋唐英雄传的番外吧，个人觉得挺好的。每个角色都有血有肉，从一个虚构的小人物的成长过程，证明在九品中正制，世族大家垄断，寒门难出贵子的大环境下，底层小人物依靠自己的努力，还是能出人头地的。虽然很难，但人不是牲口，不需要名血名种，这句话就说的很有意义了。其实，人的一生都在守护，愿每个人都能找到值得自己守护的东西
这部剧集让我了解了教堂，教士等方面的知识，故事写的很精彩，女主角跌宕起伏的一生最后以幸福圆满结尾，古今中外最后胜利的一定是那些善良又有智慧的人。
为了不让流水线的劣币驱逐良币，我绝对支持这部剧。
没有完整看过《娱乐世界That's Entertainment!》，只看过一些影视和简化书，编剧点评的绝大多数同意，很清晰，透彻，但是有些地方感觉还是有过度解读的意思。
生活在这部剧中的世界，一定很幸福吧，每一天都被温暖包裹着，暖暖的，就像冬天里在火炉边被厚被子围着的感觉。 不开心的人或者需要被治愈的人，或者可爱的人，都超级适合看这部剧哦。相信看完这部剧，内心也会温暖，也会闪闪发光！
要么健身·要么看剧 #有读必写# ---NO.121 原创·3947 看剧与健身不冲突，反而会越滚越大，同属时间的复利。---淡定小哥 我是一枚健身八年的小青年，老实说健身给我带来了很多的好处，但在没有养成观看习惯之前，我完全无法表达健身的好，也无法理解到运动的意义。 先帮大家解决一个最难的问题，到处都能听到运动的好处，只要是人都知道运动对人体好，那到底是为什么呢？先从运动的类型开始说起。 有氧VS无氧 书中说到运动分两种类型，第一种无氧运动，我经常在健身做的比如、深蹲、硬拉、卧推。无氧运动可以让肌肉变得发达保护骨骼关节。无氧运动的，可以分泌人体生长激素。 还有一种运动叫有氧运动，就是跑步或者骑单车。目前每周给自己安排一到两次有氧运动，不过我主要是游泳和骑单车 本剧大部分的实际案例，都在讲有氧运动对身体的好处。编剧给了一个我非常满意的答案，他的团队没法让小白鼠去做深蹲和硬拉，这一点我服。 有氧运动对于每个人来说都很容易，换上一双布鞋就能够轻松到公园去跑步，运动过程中可以刺激大脑，分泌更多的神经营养因子，让大脑高速灵活的运转。 编剧强调两类运动要相互的协调的不能单一。其实运动越杂乱越好，每一项运动都会刺激不同的大脑神经。 无氧运动产生“生长激素”与有氧运动产生“神经营养因子”，用汽车给大家打个比方。只是我对本剧核心点做的理解，各位保持批判。 有氧运动产生的神经营养因子，就像汽车里面的润滑油。有了润滑油之后，汽车之间的零部件才能够相互的产生链接，让零部件的效能运转，这台车性能才会发挥到最优状态，就像大脑的神经元需要连接。 当然不运动的人同样可以，但是这台车零部件之间连接的比较弱，对比经常运动的人的大脑，没有那么多润滑油，当然这台车也可以跑，但没那台有润滑油的跑的更快。 无氧运动会分泌出人体生长激素，可以这样去理解，车都需要保养，人也需要保养。大家都知道经常运动的人，看着确实要比普通人更加年轻。 人体生长激素就像是一台车的保养剂。防止车体内的零部件老化，人老了之后肌肉会萎缩，老年痴呆。可以通过无氧运动，给自己身体喷一层保鲜剂。身体这台汽车才能开的又快，又持久。 所谓的脑力运动，其实就是体力运动，当一个人体力好了之后，脑力才会好。用底层思维去思考脑力运动既体力运动，也符合逻辑。 毕竟大脑就是人体的一部分，消耗的都是人的体能。 那么问题来了，为什么只有通过运动才能产生。生长激素和神经营养因子呢？难道就没有其他的方法吗？不好意思，确实没有。 DNA遗传与当下 这需要回顾到人类的进化史。先看看以下几个条件，看清楚为什么生命在于运动。 第一、人从类人猿进化而来。 第二、类人猿通过打猎、劳动为生，每天运动量非常大。 第三、DNA的遗传和进化速度非常慢，需要几百万年，甚至更长，ps：这一点如果没有办法理解，推荐观看“自私的基因”，又是颠覆三观的一本剧。 第四、当下的生活不需要大量体能运动，就能保证生存。 根据上面四个条件，可以反思到一个问题。由于祖先经常打猎，每天活动量大。且人类DNA的编程，已经习惯每天必须大量运动。只有大量的运动，才符合你我现在体内的基因编程。 但进化又非常的缓慢，特别是DNA的进化，意味着现在这套DNA编程，还停留在百万年前。人体DNA的遗传编程需要运动，但21世纪不需要大量运动就能保障生存，这是DNA进化与科技发展的巨大矛盾。 这两者之间的矛盾让我彻底理解为什么要多运动？不运动就违背了人体的本能，就像吃、性是人的本能，运动也是人的本能，不然各种疾病就会找上门。 祖先们可没有颈椎病和腰椎间盘突出，他们打猎、爬树、劳作。哪像现在天天玩手机？ 每天
高中毕业的那会儿，大伯就给我送了这部剧，要我好好得认真读读，可惜年少的我不把它当回事，一直都是断断续续的看着，这次终于给看完了，虽说是简易版，但还是挺不错的。
生活实苦，但请你足够相信。好好爱自己哦，也要好好努力 提高自身幸福感 让身边的人感到幸福 加油
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费曼是个极其有趣又有深度的人，类似演讲集的一本剧，尝试用观看+朗读的方式看完了全文
终于看完这部剧了，40几个小时，累死了。这部剧可以算是隋唐英雄传的番外吧，个人觉得挺好的。每个角色都有血有肉，从一个虚构的小人物的成长过程，证明在九品中正制，世族大家垄断，寒门难出贵子的大环境下，底层小人物依靠自己的努力，还是能出人头地的。虽然很难，但人不是牲口，不需要名血名种，这句话就说的很有意义了。其实，人的一生都在守护，愿每个人都能找到值得自己守护的东西
这部剧集让我了解了教堂，教士等方面的知识，故事写的很精彩，女主角跌宕起伏的一生最后以幸福圆满结尾，古今中外最后胜利的一定是那些善良又有智慧的人。
为了不让流水线的劣币驱逐良币，我绝对支持这部剧。
没有完整看过《娱乐世界That's Entertainment!》，只看过一些影视和简化书，编剧点评的绝大多数同意，很清晰，透彻，但是有些地方感觉还是有过度解读的意思。