Snuff，于惊涛骇浪中追逐内心的宁静。借叶藏的自序和经历讲述太宰冶的故事，读者又从叶藏身上或多或少的找寻自身的影子，以及羞于启齿的话。我们都有过那样的时刻， 渺小、无助、失落、颓败、沮丧，被绝望拖拽入无尽黑洞，在看似静谧的时刻内心却彷徨呐喊。 颓丧，时则向生。
浅显易懂，那人类类比来表现不同的部分，让人很容易理解差别在哪里。本剧适合给小朋友当睡前故事，简短，浅显。
看到自己的更多可能；拥抱世界的更多参差——如果做不到后者，至少做到不去侵扰、霸道地试图改造。讲的道理都很好，文字的纤细和温柔处值得称道，让我“偏偏不喜欢”的是：文胜于质的地方略多、包裹的内核也较为浅薄。
感觉理论部分还是不适用于中国应聘者，但是花瓣工具很好用，对于迷茫期的人来说，可以作为突破口来运用
别被书名骗了，这部剧绝对更适合患者或者家属看。 过去对医生有太多的误解。其实医生并没有那么权威，那么神圣，但若身患疾病，只能绝对相信医生。
被儿子弘凡的“电话诈骗”笑疯，没想到韬韬也有上当的一天～就是节目太短了，有点意犹未尽，特别期待第二季，快来吧～
有点假大空，不够贴近生活。没有市长跟书记，省长跟书记能相处那么融洽的，历来都是相互制约的。大概是编剧为了能够播出，做出的妥协吧，老百姓不是生活在真空中了，适当的尺度放宽点，实事求是，不会影响党和政府形象。
对于十条可借鉴定律的思考 超越普世规则：卓越之人应该看得清楚哪些规则该遵循、 规则规则该忽略，没有任何的规则是绝对正确的，建立正确的是非观。 敢于质疑那些胡扯规则：没有什么是本应该这样，然后才能那样的。世间存在太多偶然性。 有意识的练习：刻意练习不一定能成就卓越，但它一定能增加了你成功的概率。 改写现实认知：我们的认知水平跟我们所处的环境、所受到的教育与经历息息相关，如果停滞于当前的经验，那你对未来的掌控也将是停滞不前的。我们永远无法赚到认知以外的钱，如果赚到了，那也只是偶然，并不会长久。对于现实的认知，一刻也停不得 。 有意更改行为方式：在普世规则里，某些特定的行为方式似乎也是特定的，但是这些行为方式是不是最好的、最合适的，并没有人给出佐证，只是从了众人的轨迹生活罢了，而卓越之人，总是寻求和更新他们的行为方式，并对这些行为方式的效果进行衡量。 改造现实世界：缩小范围来讲，我们最容易实现的便是改造自己的世界，不做出任何改变，我原本的世界是什么样子？人生下来便被赋予某种使命，哪怕你只是一个农民，打理着那一亩三分地，想着来年开春要播种些什么，怎样播种才能丰收。 实践快乐自律：我们需要明白快乐是由内而生，所以在每一当下，以快乐作舟，朝未来的目标和愿景驶去。 创造未来愿景：给未来一个期待，期待你终将成长的样子，也许你未来的愿景并不是他人所期，但一定是你心之所向。这是真正能带来快乐的终极目标。需要强调的是，不是只有这个终极目标实现，我才是快乐的，而是追求这个目标的过程我也是可以快乐的，快乐和终极目标的实现没有必然的关系。 修炼强大的内心：爱自己、自我感恩、自我认同、活在当下，不念过往、不畏将来。 踏上未来征途：每一个设定的目标，存放在思想上，那永远是句空话。行动大于一切，只有开始才会有结果
用正念的方式，感受饥饿，感受饱腹，感受满足，感受没事。放下吃不完浪费的执念，放下高热量不能吃的执念，放下和卡路里较劲的执念。从而达到不通过挣扎在享受美食的同时减少食量的结果。最终的落点还是要少吃呀。
Snuff，于惊涛骇浪中追逐内心的宁静。借叶藏的自序和经历讲述太宰冶的故事，读者又从叶藏身上或多或少的找寻自身的影子，以及羞于启齿的话。我们都有过那样的时刻， 渺小、无助、失落、颓败、沮丧，被绝望拖拽入无尽黑洞，在看似静谧的时刻内心却彷徨呐喊。 颓丧，时则向生。
浅显易懂，那人类类比来表现不同的部分，让人很容易理解差别在哪里。本剧适合给小朋友当睡前故事，简短，浅显。
看到自己的更多可能；拥抱世界的更多参差——如果做不到后者，至少做到不去侵扰、霸道地试图改造。讲的道理都很好，文字的纤细和温柔处值得称道，让我“偏偏不喜欢”的是：文胜于质的地方略多、包裹的内核也较为浅薄。
感觉理论部分还是不适用于中国应聘者，但是花瓣工具很好用，对于迷茫期的人来说，可以作为突破口来运用
别被书名骗了，这部剧绝对更适合患者或者家属看。 过去对医生有太多的误解。其实医生并没有那么权威，那么神圣，但若身患疾病，只能绝对相信医生。
被儿子弘凡的“电话诈骗”笑疯，没想到韬韬也有上当的一天～就是节目太短了，有点意犹未尽，特别期待第二季，快来吧～
有点假大空，不够贴近生活。没有市长跟书记，省长跟书记能相处那么融洽的，历来都是相互制约的。大概是编剧为了能够播出，做出的妥协吧，老百姓不是生活在真空中了，适当的尺度放宽点，实事求是，不会影响党和政府形象。
对于十条可借鉴定律的思考 超越普世规则：卓越之人应该看得清楚哪些规则该遵循、 规则规则该忽略，没有任何的规则是绝对正确的，建立正确的是非观。 敢于质疑那些胡扯规则：没有什么是本应该这样，然后才能那样的。世间存在太多偶然性。 有意识的练习：刻意练习不一定能成就卓越，但它一定能增加了你成功的概率。 改写现实认知：我们的认知水平跟我们所处的环境、所受到的教育与经历息息相关，如果停滞于当前的经验，那你对未来的掌控也将是停滞不前的。我们永远无法赚到认知以外的钱，如果赚到了，那也只是偶然，并不会长久。对于现实的认知，一刻也停不得 。 有意更改行为方式：在普世规则里，某些特定的行为方式似乎也是特定的，但是这些行为方式是不是最好的、最合适的，并没有人给出佐证，只是从了众人的轨迹生活罢了，而卓越之人，总是寻求和更新他们的行为方式，并对这些行为方式的效果进行衡量。 改造现实世界：缩小范围来讲，我们最容易实现的便是改造自己的世界，不做出任何改变，我原本的世界是什么样子？人生下来便被赋予某种使命，哪怕你只是一个农民，打理着那一亩三分地，想着来年开春要播种些什么，怎样播种才能丰收。 实践快乐自律：我们需要明白快乐是由内而生，所以在每一当下，以快乐作舟，朝未来的目标和愿景驶去。 创造未来愿景：给未来一个期待，期待你终将成长的样子，也许你未来的愿景并不是他人所期，但一定是你心之所向。这是真正能带来快乐的终极目标。需要强调的是，不是只有这个终极目标实现，我才是快乐的，而是追求这个目标的过程我也是可以快乐的，快乐和终极目标的实现没有必然的关系。 修炼强大的内心：爱自己、自我感恩、自我认同、活在当下，不念过往、不畏将来。 踏上未来征途：每一个设定的目标，存放在思想上，那永远是句空话。行动大于一切，只有开始才会有结果
用正念的方式，感受饥饿，感受饱腹，感受满足，感受没事。放下吃不完浪费的执念，放下高热量不能吃的执念，放下和卡路里较劲的执念。从而达到不通过挣扎在享受美食的同时减少食量的结果。最终的落点还是要少吃呀。