可以说是一本工具书，断断续续的看完了。里面有很多种方式来调节焦虑、恐惧等情绪，尝试着去做总会找到适合自己的办法。现在越来越多的人关注情绪问题，大家都想拥有好的情绪，丢掉不好的情绪，但是这是不现实的，任何情绪都是有来由的，我们学会应对就好了，像享受快乐一样享受焦虑，希望有一天我们都能做到。
轰轰烈烈的一段历史，英雄豪杰层出不穷，武能安邦文能定国，许许多多催泪故事，或悲愤难耐，或扼腕叹息，或大快人心，多畅快淋漓的人生，流星一样璀璨，最可贵，文中多多胸怀天下，呕心沥血，至死方休，一本好剧，荡气回肠，赞编剧！
意外是三年前剧竟然这么好看，对成毅的演技，真的佩服！
1、没有鸡汤，很少案例分析，更多的只是通过陈述句去讲述由生到死遇到的一件件“心”事。心理相关的书，脱开去案例，一般很难吸引人观看下去，纯陈述说明对于编剧的台词和“心理”功底的挑战非常大——但是想必也会带来极大的成就感吧。2、这部剧给我的感觉像是字典，把每一种心理现象和理念都逐一创作了下来，并给出了可以参考的定义。其实绝大多数所谓的“心理问题”，只是观念不正确或者与本性抵触而已。理顺思路，捋顺逻辑，真的对于个人的心与生活，都是莫大的裨益。3、很多心里的问题，实际上来自于不违反实际或者自然规律的观念。矫正思维，有时候心里的障碍不攻自破。正所谓，“破除封建迷信，弘扬科学理性”。4、书中编剧说很多结论是确有实验得出，大概讲了下是什么实验，但并没有详述。这倒是降低了观看的枯燥性，但另一方面似乎也让人难以信服。5、继第2条补充，真本剧确实是面面俱到不深究——不仅仅是涵盖了很多分支类型，而且还满足了各年龄段的需求（也就是说，这部剧是那种“不同的年龄的人，会在不同的集数有所收获”。其实每一个集数都可以展开来讲，挑出几个相关或者相似的集数就加以充实、拓展、详述，便可以成一本心理学方面的热门剧集了。还是老话，一本心理学百科全书，一本科普，却并非定位于专业剧集。6、继第1点，这部剧前71章是类似于讲义一样，把心理学涉及到的诸多方面与你娓娓道来，而72章开始则是借由回复读者来信换了一种沟通的方式。这个版本没有做好排版，提请其他书友注意
可以说是一本工具书，断断续续的看完了。里面有很多种方式来调节焦虑、恐惧等情绪，尝试着去做总会找到适合自己的办法。现在越来越多的人关注情绪问题，大家都想拥有好的情绪，丢掉不好的情绪，但是这是不现实的，任何情绪都是有来由的，我们学会应对就好了，像享受快乐一样享受焦虑，希望有一天我们都能做到。
轰轰烈烈的一段历史，英雄豪杰层出不穷，武能安邦文能定国，许许多多催泪故事，或悲愤难耐，或扼腕叹息，或大快人心，多畅快淋漓的人生，流星一样璀璨，最可贵，文中多多胸怀天下，呕心沥血，至死方休，一本好剧，荡气回肠，赞编剧！
意外是三年前剧竟然这么好看，对成毅的演技，真的佩服！
1、没有鸡汤，很少案例分析，更多的只是通过陈述句去讲述由生到死遇到的一件件“心”事。心理相关的书，脱开去案例，一般很难吸引人观看下去，纯陈述说明对于编剧的台词和“心理”功底的挑战非常大——但是想必也会带来极大的成就感吧。2、这部剧给我的感觉像是字典，把每一种心理现象和理念都逐一创作了下来，并给出了可以参考的定义。其实绝大多数所谓的“心理问题”，只是观念不正确或者与本性抵触而已。理顺思路，捋顺逻辑，真的对于个人的心与生活，都是莫大的裨益。3、很多心里的问题，实际上来自于不违反实际或者自然规律的观念。矫正思维，有时候心里的障碍不攻自破。正所谓，“破除封建迷信，弘扬科学理性”。4、书中编剧说很多结论是确有实验得出，大概讲了下是什么实验，但并没有详述。这倒是降低了观看的枯燥性，但另一方面似乎也让人难以信服。5、继第2条补充，真本剧确实是面面俱到不深究——不仅仅是涵盖了很多分支类型，而且还满足了各年龄段的需求（也就是说，这部剧是那种“不同的年龄的人，会在不同的集数有所收获”。其实每一个集数都可以展开来讲，挑出几个相关或者相似的集数就加以充实、拓展、详述，便可以成一本心理学方面的热门剧集了。还是老话，一本心理学百科全书，一本科普，却并非定位于专业剧集。6、继第1点，这部剧前71章是类似于讲义一样，把心理学涉及到的诸多方面与你娓娓道来，而72章开始则是借由回复读者来信换了一种沟通的方式。这个版本没有做好排版，提请其他书友注意