归纳对我有用的几点 1/觉察自己的高能量和谷底时刻，看自己的精力分布图，在去安排适当的内容给到自己 2/能量输出和输入的能量守恒定律 输入：工作运转时间分布（番茄工作法），饮食习惯，喝水，睡眠和小睡，运动和好的体能身材 输出：情绪，习惯，思维，目标 3/体能充电：正向思考，乐观主义，在空闲的时候做喜欢做的事情，音乐大自然，定期为体能充电 4/意志力充能，把你想要的人生量化，你想要什么，你够了解自己嘛，蓝图，目标，和决心，行动力 5/知行合一，学会分享，让知识成为生产力，学完任何东西都来检验一下落实的结婚 推荐速读
编剧在这这部剧的时候该多痛苦啊，回忆这些不堪的回忆。谢谢编剧让我能看到这部剧。 思琪的悲剧并不只是因为李国华一人造成的，还包括父母的不关心，不相信。 在书中有一段就是思琪用语言试探妈妈，但是妈妈并不理解。作为母亲，在书中思琪的母亲可以说就没怎么关心过思琪。 谋杀思琪的不止李国华，还有社会对于性教育的缺乏。 比如书中这样一段：刚刚在饭桌上，思琪用面包涂奶油的口气对妈妈说：“我们的家教好像什么都有，就是没有性教育。”妈妈诧异地看着她，回答：“什么性教育？性教育是给那些需要性的人。所谓教育不就是这样吗？”思琪一时间明白了，在这个故事中父母将永远缺席，他们旷课了，却自以为是还没开学。 的确，现在的孩子缺少性教育，我家就没教过哈哈哈。其实孩子到了一定的年纪应该教给他应当知道的知识。社会上出现很多“思琪”，也有缺少性教育的原因吧。 伊纹的遭遇也不只是她一人。作为邻居的张太太明明知道钱一维有暴力倾向，却把伊纹推向火海。 书结尾剧评中有这样一句话：强暴是社会性的谋杀。任何关于性的暴力，都是整个社会一起完成的。 为什么呢？就比如书中晓奇把李国华的所作所为发布到网上，结果那些人们所说的话没有一个是帮助晓奇的，都是在说晓奇。其实网络暴力也很可怕。 “世间本无地狱，地狱自在人心。” 李国华他发现社会对性的禁忌感太方便了，强暴一个女生，全世界都觉得是她自己的错，连她都觉得是自己的错。罪恶感又会把她赶回他身边…… 这就是大多数思琪不敢反抗的原因吧。 在社会上除了黑暗，还是有光明的。 希望那些遭受性侵，家暴等伤害的人们可以勇敢出来发声。 希望社会上的受害者越来越少，希望女孩子们都可以保护好自己。
一开始看的是大学教材系列的计算机原理，看的我是一脸懵逼，通过其他的介绍转到本剧，本剧讲解通俗易懂，可以很好的理解各种有关知识的大概内容，作为入门书十分nice，想要深入还是需要费劲地去啃专业的知识。
归纳对我有用的几点 1/觉察自己的高能量和谷底时刻，看自己的精力分布图，在去安排适当的内容给到自己 2/能量输出和输入的能量守恒定律 输入：工作运转时间分布（番茄工作法），饮食习惯，喝水，睡眠和小睡，运动和好的体能身材 输出：情绪，习惯，思维，目标 3/体能充电：正向思考，乐观主义，在空闲的时候做喜欢做的事情，音乐大自然，定期为体能充电 4/意志力充能，把你想要的人生量化，你想要什么，你够了解自己嘛，蓝图，目标，和决心，行动力 5/知行合一，学会分享，让知识成为生产力，学完任何东西都来检验一下落实的结婚 推荐速读
编剧在这这部剧的时候该多痛苦啊，回忆这些不堪的回忆。谢谢编剧让我能看到这部剧。 思琪的悲剧并不只是因为李国华一人造成的，还包括父母的不关心，不相信。 在书中有一段就是思琪用语言试探妈妈，但是妈妈并不理解。作为母亲，在书中思琪的母亲可以说就没怎么关心过思琪。 谋杀思琪的不止李国华，还有社会对于性教育的缺乏。 比如书中这样一段：刚刚在饭桌上，思琪用面包涂奶油的口气对妈妈说：“我们的家教好像什么都有，就是没有性教育。”妈妈诧异地看着她，回答：“什么性教育？性教育是给那些需要性的人。所谓教育不就是这样吗？”思琪一时间明白了，在这个故事中父母将永远缺席，他们旷课了，却自以为是还没开学。 的确，现在的孩子缺少性教育，我家就没教过哈哈哈。其实孩子到了一定的年纪应该教给他应当知道的知识。社会上出现很多“思琪”，也有缺少性教育的原因吧。 伊纹的遭遇也不只是她一人。作为邻居的张太太明明知道钱一维有暴力倾向，却把伊纹推向火海。 书结尾剧评中有这样一句话：强暴是社会性的谋杀。任何关于性的暴力，都是整个社会一起完成的。 为什么呢？就比如书中晓奇把李国华的所作所为发布到网上，结果那些人们所说的话没有一个是帮助晓奇的，都是在说晓奇。其实网络暴力也很可怕。 “世间本无地狱，地狱自在人心。” 李国华他发现社会对性的禁忌感太方便了，强暴一个女生，全世界都觉得是她自己的错，连她都觉得是自己的错。罪恶感又会把她赶回他身边…… 这就是大多数思琪不敢反抗的原因吧。 在社会上除了黑暗，还是有光明的。 希望那些遭受性侵，家暴等伤害的人们可以勇敢出来发声。 希望社会上的受害者越来越少，希望女孩子们都可以保护好自己。
一开始看的是大学教材系列的计算机原理，看的我是一脸懵逼，通过其他的介绍转到本剧，本剧讲解通俗易懂，可以很好的理解各种有关知识的大概内容，作为入门书十分nice，想要深入还是需要费劲地去啃专业的知识。