火影的新手村战斗和阴霾，阴谋；世界观因为邓布利多和斯内普的加入更丰富了呢……
本剧的精髓在书名中就点明了，是为自助疗法，也就是说给自己修炼用的，算是打开了思路吧。 全书我陆续听完的，所以对里面的图表研究不深，也只是粗略的看下，但大概的表达思路其实是帮助焦虑或者抑郁患者找到逻辑中的漏洞误区，从而让其发现自己的想法错误，引导其走向正规。 但本剧很重要的是暴露疗法这个确实不是短时间就能完善的，而且编剧也说了，复发的可能性是很高的，其实总结下来就是想的太多，但面对和行动的太少，这可能和人的趋利避害有关系。 我个人很认同暴露疗法，因为确实人都是逼出来的，但这不代表我知道了之后会习惯这种方式，所以个人感觉和人的性格也有很大的关系。 目前算是粗略读完了，大体的思路和方法知晓。
在时代的洪流之下，每一个不起眼的小人物都有可能乘风而起扶摇直上九万里。就看你是否有足够的眼界和敏锐的直觉精准把握住风口。不过就算站在风口了亦是有可能摔的粉身碎骨。正所谓“这是最好的时代，也是最坏的时代”。
火影的新手村战斗和阴霾，阴谋；世界观因为邓布利多和斯内普的加入更丰富了呢……
本剧的精髓在书名中就点明了，是为自助疗法，也就是说给自己修炼用的，算是打开了思路吧。 全书我陆续听完的，所以对里面的图表研究不深，也只是粗略的看下，但大概的表达思路其实是帮助焦虑或者抑郁患者找到逻辑中的漏洞误区，从而让其发现自己的想法错误，引导其走向正规。 但本剧很重要的是暴露疗法这个确实不是短时间就能完善的，而且编剧也说了，复发的可能性是很高的，其实总结下来就是想的太多，但面对和行动的太少，这可能和人的趋利避害有关系。 我个人很认同暴露疗法，因为确实人都是逼出来的，但这不代表我知道了之后会习惯这种方式，所以个人感觉和人的性格也有很大的关系。 目前算是粗略读完了，大体的思路和方法知晓。
在时代的洪流之下，每一个不起眼的小人物都有可能乘风而起扶摇直上九万里。就看你是否有足够的眼界和敏锐的直觉精准把握住风口。不过就算站在风口了亦是有可能摔的粉身碎骨。正所谓“这是最好的时代，也是最坏的时代”。