读腻了传统影视，来看看这类剧集，也是别有一番趣味，希望有生之年能读到下部。
《Wrongorilla》Joan Castle 1. 人的大脑就是用来忘记的，太多的知识会消耗能量，所以遗忘是自我保护的本能。 2. 大脑皮质是用来储存长期记忆的，而海马体是那个决定什么信息是可以进入的保安。 3. 跟生死相关的信息有VIP通行证，保安海马体会直接放行。 4. 死记硬背的内容会随着时间而消失，而多次重复，可以让海马体认为这件事很重要而放行。 5. LTP（长时程增强）反复刺激神经元，即“复习”是十分必要的。复习方式：热情；输出；相同内容；2121。 6. θ波可以有效地引发LTP（长时间增强）的方法，而保持好奇、兴趣是θ波出现的前提条件（莫扎特效应）。 7. 刺激杏仁核所引发的情绪也可以增强LTP，提高注意力，又叫“情绪唤醒”。 8. 狮子记忆法--动物在漫长的演化过程中培养出来的特性，饥饿、走动、降低室温有效提高记忆力。 9. 睡眠也是学习的一部分，海马体可以在睡眠期间对知识进行分类总结，睡前是记忆的黄金期，浅睡眠时θ波强度大。 10. 睡眠的本质不在于睡着，而是在于要停止向脑输入信息，给脑整理信息的时间 11. 记忆的本质是要循序渐进、通过小目标分步进行，三要素：不畏失败的毅力、解决问题的能力、乐观的性格。 12. 偏好效应--在学习中发挥长处；突触的传递—思考、擅长排除法；行动兴奋--唤醒伏隔核。 13. 脑的记忆本质是模糊不清，有时甚至会消失不见，这是脑的特性；有灵活性、可以随机应变，对生存有实质上的意义。 14. 神经元只吸收葡萄糖即糖分和碳水化合物；带着长期计划学习；学习迁移—迁移你擅长的能力，方法记忆--模式。 15. 把知识记忆转化为经验记忆—联想记忆，经常输出；让耳朵听见、多使用手指。 16. 恋爱脑—产生错觉，这个人就是一切，以此弥补在满足感上的欠缺。
一个人做事，难以做到自规自律，其中有两个原因，导致无法坚持下去，第一种是外在因素，就是有着一种诱惑，当与做的事产生对比，会出现诱惑性的事，比之正经事更有要做的欲望，所以去做，这点的内心需要毅力去抗衡，自制力来抵制，坚持住做的信念。 第二种则是内在因素，当做事过程，因为做事的内容导致过于枯燥，难以理解，比方看剧也是相同的，读简单的剧集能坚持下去，可看经典剧集，哲学这些，则无法保持下去，而停止，做些其他的事。 在人过于追逐，希望得到知识之时，实际不一定能够得偿所愿的获得，看剧，全方位的观看，即使是些好剧，也不一定能获得，因为自身理解力不足，针对一些专业性剧集，同理，此需知人追求的过程，没有所谓完美可言，需要的是不断的进步。 所以当面对之时，则需妥协，接受，然去进行，因各领域不同，道路之多，即使有路以行之专家，然其他道路，仍旧是起步阶段，与普通人别无二致。
现代社会大多数人都是精神焦虑，身体亚健康的，很多人很久没有放松过，很多人很久没有锻炼过，其实每个人都有自己的憧憬的生活，或惬意或充实，但是现实是残酷的，很多人为了五斗米折腰，为了那碎银几两而忙碌彷徨。人生短暂，愿我们不负韶华。
这真是一本好剧！他颠覆了人们对如何获得健康的普遍认知，尤其是身体有点问题的人们。多么希望在医务届形成共识，免得让病号们无所适从。
剧情变丰富了，故事是写全了，但描写还是弱了些，语言过于直白，很多地方都要靠想象补足。人物塑造也多半靠标签，没能很好地跟情节结合到一起。不过对老秦来说已经不错了。聂子轩和萧望在上一部里存在感还挺强的，这一部好像变成了工具人。萧朗还是一如既往的……热血，这一部总算没有那么那么讨人厌了，还跟凌漠组了个CP。最后老秦居然还给凌漠的身世挖了个大坑，照这么看来，凌漠很有可能是崔振的孩子。结合老秦在最开始说的话，后面应该会有原班人马的新系列，期待期待🥳。董连和都能活下来的话，凌漠应该也可以活下来吧。希望唐铛铛能和萧望能在新故事里修成正果，让萧朗一边待着去吧。
这故事也太逗了。 按说李雪莲告状上访确实没有什么道理，明明是你自己为生二胎搞个假离婚，又弄巧成拙，不值得同情，却生生折腾了二十年，引出这么多的故事，也是真的有趣。 她这一闹把官场一帮人搞的鸡犬不宁。当官本来是要权有权要势有势的事，在一个普通农妇面前却毫无办法，不是笑笑的事。 一个“刁民”就能掀起这么大的浪花，真的刁民多了又会怎样？ 本来坦坦荡荡的，该怎么判怎么解决，也不是难事，她就是想把事情说清楚，把心中的委屈化解掉，因为谁也没有理解她，矛盾激化，都成仇敌。 一个“私”字说明了一切，李雪莲是个聪明的农妇，她看明白了，这些人都是为了保自己的乌纱帽，没有人真正去理解她，帮她排解心中的委屈，但凡有一个人能从她的角度去思考，估计事情也不会这样。从一个小庭长到院长、县长、市长甚至省长，都是”为上”的思维模式，他们不是怕李雪莲闹事是怕她闹事上面找他们麻烦，影响前途前程。 当官成了高危职业，本来不该如此，就因为太在意自己的乌纱帽，反而不坦荡，记得有谁说过“天天扶着乌纱帽，肯定跑不快”。 有时候，确实需要有些能让官僚们好好思考的“刁民”。
读腻了传统影视，来看看这类剧集，也是别有一番趣味，希望有生之年能读到下部。
《Wrongorilla》Joan Castle 1. 人的大脑就是用来忘记的，太多的知识会消耗能量，所以遗忘是自我保护的本能。 2. 大脑皮质是用来储存长期记忆的，而海马体是那个决定什么信息是可以进入的保安。 3. 跟生死相关的信息有VIP通行证，保安海马体会直接放行。 4. 死记硬背的内容会随着时间而消失，而多次重复，可以让海马体认为这件事很重要而放行。 5. LTP（长时程增强）反复刺激神经元，即“复习”是十分必要的。复习方式：热情；输出；相同内容；2121。 6. θ波可以有效地引发LTP（长时间增强）的方法，而保持好奇、兴趣是θ波出现的前提条件（莫扎特效应）。 7. 刺激杏仁核所引发的情绪也可以增强LTP，提高注意力，又叫“情绪唤醒”。 8. 狮子记忆法--动物在漫长的演化过程中培养出来的特性，饥饿、走动、降低室温有效提高记忆力。 9. 睡眠也是学习的一部分，海马体可以在睡眠期间对知识进行分类总结，睡前是记忆的黄金期，浅睡眠时θ波强度大。 10. 睡眠的本质不在于睡着，而是在于要停止向脑输入信息，给脑整理信息的时间 11. 记忆的本质是要循序渐进、通过小目标分步进行，三要素：不畏失败的毅力、解决问题的能力、乐观的性格。 12. 偏好效应--在学习中发挥长处；突触的传递—思考、擅长排除法；行动兴奋--唤醒伏隔核。 13. 脑的记忆本质是模糊不清，有时甚至会消失不见，这是脑的特性；有灵活性、可以随机应变，对生存有实质上的意义。 14. 神经元只吸收葡萄糖即糖分和碳水化合物；带着长期计划学习；学习迁移—迁移你擅长的能力，方法记忆--模式。 15. 把知识记忆转化为经验记忆—联想记忆，经常输出；让耳朵听见、多使用手指。 16. 恋爱脑—产生错觉，这个人就是一切，以此弥补在满足感上的欠缺。
一个人做事，难以做到自规自律，其中有两个原因，导致无法坚持下去，第一种是外在因素，就是有着一种诱惑，当与做的事产生对比，会出现诱惑性的事，比之正经事更有要做的欲望，所以去做，这点的内心需要毅力去抗衡，自制力来抵制，坚持住做的信念。 第二种则是内在因素，当做事过程，因为做事的内容导致过于枯燥，难以理解，比方看剧也是相同的，读简单的剧集能坚持下去，可看经典剧集，哲学这些，则无法保持下去，而停止，做些其他的事。 在人过于追逐，希望得到知识之时，实际不一定能够得偿所愿的获得，看剧，全方位的观看，即使是些好剧，也不一定能获得，因为自身理解力不足，针对一些专业性剧集，同理，此需知人追求的过程，没有所谓完美可言，需要的是不断的进步。 所以当面对之时，则需妥协，接受，然去进行，因各领域不同，道路之多，即使有路以行之专家，然其他道路，仍旧是起步阶段，与普通人别无二致。
现代社会大多数人都是精神焦虑，身体亚健康的，很多人很久没有放松过，很多人很久没有锻炼过，其实每个人都有自己的憧憬的生活，或惬意或充实，但是现实是残酷的，很多人为了五斗米折腰，为了那碎银几两而忙碌彷徨。人生短暂，愿我们不负韶华。
这真是一本好剧！他颠覆了人们对如何获得健康的普遍认知，尤其是身体有点问题的人们。多么希望在医务届形成共识，免得让病号们无所适从。
剧情变丰富了，故事是写全了，但描写还是弱了些，语言过于直白，很多地方都要靠想象补足。人物塑造也多半靠标签，没能很好地跟情节结合到一起。不过对老秦来说已经不错了。聂子轩和萧望在上一部里存在感还挺强的，这一部好像变成了工具人。萧朗还是一如既往的……热血，这一部总算没有那么那么讨人厌了，还跟凌漠组了个CP。最后老秦居然还给凌漠的身世挖了个大坑，照这么看来，凌漠很有可能是崔振的孩子。结合老秦在最开始说的话，后面应该会有原班人马的新系列，期待期待🥳。董连和都能活下来的话，凌漠应该也可以活下来吧。希望唐铛铛能和萧望能在新故事里修成正果，让萧朗一边待着去吧。
这故事也太逗了。 按说李雪莲告状上访确实没有什么道理，明明是你自己为生二胎搞个假离婚，又弄巧成拙，不值得同情，却生生折腾了二十年，引出这么多的故事，也是真的有趣。 她这一闹把官场一帮人搞的鸡犬不宁。当官本来是要权有权要势有势的事，在一个普通农妇面前却毫无办法，不是笑笑的事。 一个“刁民”就能掀起这么大的浪花，真的刁民多了又会怎样？ 本来坦坦荡荡的，该怎么判怎么解决，也不是难事，她就是想把事情说清楚，把心中的委屈化解掉，因为谁也没有理解她，矛盾激化，都成仇敌。 一个“私”字说明了一切，李雪莲是个聪明的农妇，她看明白了，这些人都是为了保自己的乌纱帽，没有人真正去理解她，帮她排解心中的委屈，但凡有一个人能从她的角度去思考，估计事情也不会这样。从一个小庭长到院长、县长、市长甚至省长，都是”为上”的思维模式，他们不是怕李雪莲闹事是怕她闹事上面找他们麻烦，影响前途前程。 当官成了高危职业，本来不该如此，就因为太在意自己的乌纱帽，反而不坦荡，记得有谁说过“天天扶着乌纱帽，肯定跑不快”。 有时候，确实需要有些能让官僚们好好思考的“刁民”。