2020 NO. 9 巴菲特致股东的信 坦白讲的内容这对普通散户并起不到多大指导作用。 第一，散户的资金没那么多。 第二，人家生对了时间地点，我们没有价值投资只有价值投机。
这部剧中的主要精华： 1.不要误以为每天三顿饭必须吃，不吃就对会胃不好，对身体不好街等云云。 要知道，信仰宗教的人他们都有会断食期。身体天生可以应付长时间不进食。而这，不会对健康造成影响。 轻断食可能会延长你的寿命，调节你的食欲，协助你减轻体重。 2.轻断食不是一味的天天节食，而是一周只需要拿出几天的时间来控制食物的摄入，其它时间正常饮食。 3.断食日可以选择抗饥饿强的食品，比如 选择糙米和藜麦当作主食。另外，早餐吃燕麦粥的饱足感，会比玉米片更久。 4.不要像只母鸡一样不时吃点东西。 5.汤是断食日的救星。 6.填满你的日子，别填满肚子。忙碌的时候没功夫吃零食。 7.身体的水分很多来自我们的食物，因此断食的时候，必须摄取比平日更多的液体来弥补。 8.绿色的叶菜类是断食日的良伴。菠菜、卷心菜、苋菜、芥菜、生菜……都是名副其实的维生素飨宴，热量低得令人开心。蒜头含有大蒜素（allicin），那是形成其辛辣味道的成分，也被认为可以保护细胞，减少脂肪囤积。 轻断食这部剧通过在断食日对食物的摄取控制，但同时不断食日又可以恢复正常饮食，这样的方法不像靠单纯节食减肥那样难以坚持执行，可行性很强。同时轻断食会让人调整饮食模式跟结构，长此坚持，身体会只认可健康的食物，从而身体会更加轻盈健康。
这部剧让我意识到自己的身体并不是理所当然的适应我们的生活环境。经过漫长的自然选择后进化的人类身体，在并不完全适配的生活环境里，需要我们去关注和保护它。回顾自身的生活习惯与生活环境，我们需要更好的让我们的身体适应我们的环境。
慕名已久，昨晚作为睡前读物开始观看，看到1点才堪堪停下，到今天早上瘫在床上火速看完。 这部剧仿佛是一部纪录片，身边的人多多少少都经历过，在我的身上，也曾经发生过一些诸如此类的事情。 这部剧最有趣的设定就是金智英借其他身边女性的口吻诉说她心里的忧愁与不满，仿佛金智英成为了一个所有被压迫女性的载体，她不仅仅是她，而是整个国家、整个东亚地区甚至是整个世界被压迫的女性们。 除却女性的艰难处境，最感触我的，其实是书里母女之间的互相体谅。 有个情节，妈妈想要让姐姐就读师范大学为家中减轻负担，姐姐不愿。继而妈妈想起自己逝去的梦想与未来，不愿女儿也过上这样的人生，让女儿放心去追逐自己的理想。可此时，姐姐却说我愿意。而后面也有一段话，“女儿们愿意承担家务活，照料父母，不是因为她们觉得自己比男性地位低，也不是认为这些家务都应该是女性做，而是因为她们感受到父母的爱愿意尽自己作为女儿的情分 ”。很真实，如果是父亲那样理所应当的态度，或许性格刚烈的金恩英是不会妥协。她答应松口，其实不过是看到母亲为家庭付出了一切，自己追逐梦想虽然主观上没有但事实上会让母亲、这个真正撑起家庭的支柱，更加辛劳。 这部剧展示了那些隐藏在生活中，甚至到目前依然存在的，女性生活的艰难处境。同样的，让人动容的是，女性与女性之间的情谊，互相的帮助，这才是我们女性之间真正的相处方式。
一直在三星与四星中犹豫，看到彩蛋真的忍不住又扣了下来。对于我来说真的略感俗气，可能是太过主观有失偏颇了，但是编剧的东西让我觉得仿佛是抱着对精致的商业中心的期待进去了乡村大卖场。 通篇浏览下来，首先，贯穿全文的就是用户思维。简而言之，就是如何找到人们的痛点。从如何跟风，到如何创造爆点，自媒体人的审时度势的能力非常重要。 其次编剧着重谈及了文章的框架和内容。如何立画面，建立悬念，引发思考，段落划分，金句的设定，这一part还是不错的。 再次，强调持续输出的重要性。确实，重复是习得一种能力最有效的方式。不知道写什么，不知道写不写得出来，也得非逼自己写不可。还有编剧对于勇气的强调，人永远看不上自己过去写的东西，是因为人一直都在成长啊。 虽然仿佛是进入了乡村大卖场，大喇叭对着我狂轰乱炸了一番，但沉淀下来看下去，还是可以有所收获的，在这一点上，感恩编剧的付出。
娓娓道来，温馨暖情。但云恩的身世有太多巧合，这种白天鹅被遗落在民间又重归豪门的剧情，有点俗套了。
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这部剧中的主要精华： 1.不要误以为每天三顿饭必须吃，不吃就对会胃不好，对身体不好街等云云。 要知道，信仰宗教的人他们都有会断食期。身体天生可以应付长时间不进食。而这，不会对健康造成影响。 轻断食可能会延长你的寿命，调节你的食欲，协助你减轻体重。 2.轻断食不是一味的天天节食，而是一周只需要拿出几天的时间来控制食物的摄入，其它时间正常饮食。 3.断食日可以选择抗饥饿强的食品，比如 选择糙米和藜麦当作主食。另外，早餐吃燕麦粥的饱足感，会比玉米片更久。 4.不要像只母鸡一样不时吃点东西。 5.汤是断食日的救星。 6.填满你的日子，别填满肚子。忙碌的时候没功夫吃零食。 7.身体的水分很多来自我们的食物，因此断食的时候，必须摄取比平日更多的液体来弥补。 8.绿色的叶菜类是断食日的良伴。菠菜、卷心菜、苋菜、芥菜、生菜……都是名副其实的维生素飨宴，热量低得令人开心。蒜头含有大蒜素（allicin），那是形成其辛辣味道的成分，也被认为可以保护细胞，减少脂肪囤积。 轻断食这部剧通过在断食日对食物的摄取控制，但同时不断食日又可以恢复正常饮食，这样的方法不像靠单纯节食减肥那样难以坚持执行，可行性很强。同时轻断食会让人调整饮食模式跟结构，长此坚持，身体会只认可健康的食物，从而身体会更加轻盈健康。
这部剧让我意识到自己的身体并不是理所当然的适应我们的生活环境。经过漫长的自然选择后进化的人类身体，在并不完全适配的生活环境里，需要我们去关注和保护它。回顾自身的生活习惯与生活环境，我们需要更好的让我们的身体适应我们的环境。
慕名已久，昨晚作为睡前读物开始观看，看到1点才堪堪停下，到今天早上瘫在床上火速看完。 这部剧仿佛是一部纪录片，身边的人多多少少都经历过，在我的身上，也曾经发生过一些诸如此类的事情。 这部剧最有趣的设定就是金智英借其他身边女性的口吻诉说她心里的忧愁与不满，仿佛金智英成为了一个所有被压迫女性的载体，她不仅仅是她，而是整个国家、整个东亚地区甚至是整个世界被压迫的女性们。 除却女性的艰难处境，最感触我的，其实是书里母女之间的互相体谅。 有个情节，妈妈想要让姐姐就读师范大学为家中减轻负担，姐姐不愿。继而妈妈想起自己逝去的梦想与未来，不愿女儿也过上这样的人生，让女儿放心去追逐自己的理想。可此时，姐姐却说我愿意。而后面也有一段话，“女儿们愿意承担家务活，照料父母，不是因为她们觉得自己比男性地位低，也不是认为这些家务都应该是女性做，而是因为她们感受到父母的爱愿意尽自己作为女儿的情分 ”。很真实，如果是父亲那样理所应当的态度，或许性格刚烈的金恩英是不会妥协。她答应松口，其实不过是看到母亲为家庭付出了一切，自己追逐梦想虽然主观上没有但事实上会让母亲、这个真正撑起家庭的支柱，更加辛劳。 这部剧展示了那些隐藏在生活中，甚至到目前依然存在的，女性生活的艰难处境。同样的，让人动容的是，女性与女性之间的情谊，互相的帮助，这才是我们女性之间真正的相处方式。
一直在三星与四星中犹豫，看到彩蛋真的忍不住又扣了下来。对于我来说真的略感俗气，可能是太过主观有失偏颇了，但是编剧的东西让我觉得仿佛是抱着对精致的商业中心的期待进去了乡村大卖场。 通篇浏览下来，首先，贯穿全文的就是用户思维。简而言之，就是如何找到人们的痛点。从如何跟风，到如何创造爆点，自媒体人的审时度势的能力非常重要。 其次编剧着重谈及了文章的框架和内容。如何立画面，建立悬念，引发思考，段落划分，金句的设定，这一part还是不错的。 再次，强调持续输出的重要性。确实，重复是习得一种能力最有效的方式。不知道写什么，不知道写不写得出来，也得非逼自己写不可。还有编剧对于勇气的强调，人永远看不上自己过去写的东西，是因为人一直都在成长啊。 虽然仿佛是进入了乡村大卖场，大喇叭对着我狂轰乱炸了一番，但沉淀下来看下去，还是可以有所收获的，在这一点上，感恩编剧的付出。
娓娓道来，温馨暖情。但云恩的身世有太多巧合，这种白天鹅被遗落在民间又重归豪门的剧情，有点俗套了。