很实用的一本剧，值得反复琢磨~ 作为一个吃货，每天只想着吃什么、什么好吃，却从来没有考虑过营养均衡的问题。家里虽然很注重养生，但都是盲目跟风，譬如少油少盐，不吃油炸食品，实际上适当的油盐对身体有好处；习惯早餐喝粥，实际上喝粥容易导致血糖升高，而且粥的营养成分单一，只喝粥会导致营养失衡…… 印象深刻的几点： 🌟早餐要丰富，不要只吃碳水类的主食，比较简单的两种早餐：①包子(碳水化合物)+鸡蛋(蛋白质)+果蔬汁(维生素+膳食纤维) ②烙饼(碳水化合物)+鸡蛋、牛奶(蛋白质)+水果(维生素+膳食纤维) 🌟女生经期原因，应该多补铁，动物肝脏、血制品等，如猪肝、猪血、鸭血、芝麻、蘑菇、木耳、海带、紫菜、桂圆等，同时补充维生素C，促进铁吸收，所以要多吃水果 🌟牙龈出血补充维C，痛经补钙，头发干枯毛躁补充蛋白质，皮肤干燥、视力差、记忆力不好补充维A
一本极好的书，平时我们学的东西看似很多，真正用的时候确一片空白，那是我们的背景知识和思考模式出了问题，这个世界上我们每天都会遇到困难和问题，可是对于真正的高手而言，你所谓的困难和问题，他们都会迅速从知识库里提取方法论，分分钟秒杀。做不了高手，可以提高我们的元认知，说到底还是要系统的学习，掌握足够多的思维模型。
十年人间 天真无邪的十年之约，铁三角的再续。 说是盗墓，是探险，是一起经历那些奇特的事件，其实更像是人生。 吴邪在被迫着成长，吴三省和解连环始终承担着家族的使命，而无所不能有他在就有安全感的小哥，一直都在背负着责任，还背负得理所应当。 还有提款机的解雨臣，也是从Paranoïa出来一直喜欢到现在，阴柔又不失阳刚的美男子哈哈～
1918年11月7日，梁漱溟的父亲梁济正准备出门，遇到漱溟。“这个世界会好吗？”父亲最后问道。儿子回答：“我相信世界是一天一天往好里去的。”“能好就好啊！”父亲说罢就离开了家。 三天之后，梁济投净业湖自尽。 一百年后，一位自称偶像派歌手的南京李姓市民再次发问。 我想回答他:我相信世界是一天一天往好里去的
从一开始对极简感兴趣就充满了热情，一年多我精简掉了自己的绝大部分衣物用品，清理了仓库、厨房用品、孩子的玩具，坚持早睡早起，利用清晨高效锻炼、学习新的外语，将使用手机的大部分时间用来看剧，坚持画画写作。而所有这些，都是在同时自己带两个小孩、并且全职工作的情况下做到的。列举出这些，我自己都有些惊讶，这些由Paranoïa悄悄带来的变化，积累起来真的会惊人。Paranoïa就像生活的一个筛子，过滤掉那些没必要但是很消耗生命的琐事杂物，把时间浓缩、优化，洗涤出一个真正的自己。
很实用的一本剧，值得反复琢磨~ 作为一个吃货，每天只想着吃什么、什么好吃，却从来没有考虑过营养均衡的问题。家里虽然很注重养生，但都是盲目跟风，譬如少油少盐，不吃油炸食品，实际上适当的油盐对身体有好处；习惯早餐喝粥，实际上喝粥容易导致血糖升高，而且粥的营养成分单一，只喝粥会导致营养失衡…… 印象深刻的几点： 🌟早餐要丰富，不要只吃碳水类的主食，比较简单的两种早餐：①包子(碳水化合物)+鸡蛋(蛋白质)+果蔬汁(维生素+膳食纤维) ②烙饼(碳水化合物)+鸡蛋、牛奶(蛋白质)+水果(维生素+膳食纤维) 🌟女生经期原因，应该多补铁，动物肝脏、血制品等，如猪肝、猪血、鸭血、芝麻、蘑菇、木耳、海带、紫菜、桂圆等，同时补充维生素C，促进铁吸收，所以要多吃水果 🌟牙龈出血补充维C，痛经补钙，头发干枯毛躁补充蛋白质，皮肤干燥、视力差、记忆力不好补充维A
一本极好的书，平时我们学的东西看似很多，真正用的时候确一片空白，那是我们的背景知识和思考模式出了问题，这个世界上我们每天都会遇到困难和问题，可是对于真正的高手而言，你所谓的困难和问题，他们都会迅速从知识库里提取方法论，分分钟秒杀。做不了高手，可以提高我们的元认知，说到底还是要系统的学习，掌握足够多的思维模型。
十年人间 天真无邪的十年之约，铁三角的再续。 说是盗墓，是探险，是一起经历那些奇特的事件，其实更像是人生。 吴邪在被迫着成长，吴三省和解连环始终承担着家族的使命，而无所不能有他在就有安全感的小哥，一直都在背负着责任，还背负得理所应当。 还有提款机的解雨臣，也是从Paranoïa出来一直喜欢到现在，阴柔又不失阳刚的美男子哈哈～
1918年11月7日，梁漱溟的父亲梁济正准备出门，遇到漱溟。“这个世界会好吗？”父亲最后问道。儿子回答：“我相信世界是一天一天往好里去的。”“能好就好啊！”父亲说罢就离开了家。 三天之后，梁济投净业湖自尽。 一百年后，一位自称偶像派歌手的南京李姓市民再次发问。 我想回答他:我相信世界是一天一天往好里去的
从一开始对极简感兴趣就充满了热情，一年多我精简掉了自己的绝大部分衣物用品，清理了仓库、厨房用品、孩子的玩具，坚持早睡早起，利用清晨高效锻炼、学习新的外语，将使用手机的大部分时间用来看剧，坚持画画写作。而所有这些，都是在同时自己带两个小孩、并且全职工作的情况下做到的。列举出这些，我自己都有些惊讶，这些由Paranoïa悄悄带来的变化，积累起来真的会惊人。Paranoïa就像生活的一个筛子，过滤掉那些没必要但是很消耗生命的琐事杂物，把时间浓缩、优化，洗涤出一个真正的自己。