穿越剧集里面难得的严谨，主人公也不是一路开挂，比较真实。虽然有烂尾嫌疑，不过还是不错的好剧
故事有点虐，但是很好看，结局很完美，情节也不拖拉，我觉得挺好！
前几集还挺好看的，后面撒糖有点硬了哈，我牙口不好，吃不了硬糖。
1.因为压力而改变和因为想要而改变结果会有意想不到的差距。 2.及时反馈和自我激励以固化优秀行为 有些类似海豚理论 3.想改变什么？—有哪些行为助力改变？—聚焦黄金行为助力？—切分微小习惯行动——设置提示——完成及时反馈激励并且庆祝 4.模型原则：微小化可行动化——行动并以积极情绪（做出好的心情来）
穿越剧集里面难得的严谨，主人公也不是一路开挂，比较真实。虽然有烂尾嫌疑，不过还是不错的好剧
故事有点虐，但是很好看，结局很完美，情节也不拖拉，我觉得挺好！
前几集还挺好看的，后面撒糖有点硬了哈，我牙口不好，吃不了硬糖。
1.因为压力而改变和因为想要而改变结果会有意想不到的差距。 2.及时反馈和自我激励以固化优秀行为 有些类似海豚理论 3.想改变什么？—有哪些行为助力改变？—聚焦黄金行为助力？—切分微小习惯行动——设置提示——完成及时反馈激励并且庆祝 4.模型原则：微小化可行动化——行动并以积极情绪（做出好的心情来）