1．激发灵感的活动 ●看剧 ●听音乐 ●去看一场电影或戏剧 ●去听一场音乐会 ●加入一个工作坊或课堂 ●读一些富有哲理的书，认真地思考其中的话 2．外出活动 ●跟某人一起度过有意义的时光；给出和接受意见，共享心路历程，回应并享受别人陪伴你的时间，即使相对无言 ●跟孩子一起玩耍 3．刺激过度时，做一些对身体有益的活动 ●瑜伽、普拉提或者一些温和的运动 ●如果没有精力去报各种运动项目的班，你可以买一些DVD或者从视频平台借。如果能够，那么一开始从老师那里得到指导是最好的，然后就可以自己在家里练习了。当你需要休息时，只需要关掉手机，把DVD放进播放器里，全神贯注地投入到运动当中去 ●跑步、骑车、水中有氧运动或者其他锻炼方式 ●跳舞：有的高度敏感型人在家里播放音乐，让身体自由摆动，这可以带来极大的快乐。这也是一种很好的锻炼方法 ●来一次泡澡或足浴 ●面部按摩、手部按摩、脚部按摩或者身体按摩。在这期间，点上蜡烛，放上音乐。或者在夏日直接移步室外 4．亲密接触大自然 ●在窗台或者花园里移栽一些植物，看着它们慢慢长大 ●呵护你的植物和花草 ●做做园艺 ●散步 ●带上睡袋和垫子，挑一个溪水环绕，鸟鸣幽幽的自然环境，坐下来，躺在垫子上，静静沉思或者放松地睡一觉（不过最多半个小时，否则睡太久头会很沉） ●来一次户外野餐，而不是坐在餐馆或者咖啡店里。这对于高度敏感型人可能是更合适的，买点食物到外面去吃，坐在公园里或者沙滩上。这比坐在一个到处都是陌生人且无比喧闹的房间里，要好得多 ●如果冬天去户外的话，除了睡袋和垫子，还需要带一些暖和的衣服 ●躺在一张吊床里，仰望着树梢或者天空 ●坐皮划艇，在水上漂流 ●带上雨伞，在雨中漫步。感受雨点噼里啪啦打在雨伞上的声音和雨中浓郁的自然气息 5．表达自己 ●放音乐或者唱唱歌 ●写本剧，写首诗，或者写一封信，一篇日记 6．创造性活动 ●插花 ●制作陶器 ●画画 ●雕塑 7．愉悦自己的感官 ●根据自己喜欢的味道，在家里摆放一些花束或者精油灯 ●做一些美味可口的食物 ●欣赏艺术品 ●听听音乐，鸟鸣或者其他自然的声音 ●打扫卫生，给桌子换上喜欢的桌布 ●在温暖的土地或者沙滩上赤脚行走 ●日光浴，享受阳光 8．放松灵魂 ●冥想 ●正念，瑜伽 ●做放松训练 ●沉思或者放空思想 ●释放内心的思绪和想象 ●找一个风景迷人的地方，坐下来，将自己融入其中 ●坐下来研究一场火灾，查看其燃烧木材的日志记录，让一只猫在身边陪着你 9．享受跟动物待在一起的时光 ●和猫咪玩耍 ●宠爱一只动物 ●喂马或者骑马 ●去水族馆里看鱼 ●喂鸟 ●牵着狗出去散步
老师就像导游，用风趣幽默深入浅出的语言，带我们重新走了一遍大唐诗歌园，对那些熠熠生辉的伟大诗人、伟大诗篇有了更深的了解和体会，非常棒！推荐！
这部剧很对胃口，用一个成语来说就是“哭笑不得”，女主能让人的在落泪中笑起来，很欢脱。
没有奇葩的爷爷奶妈，只有没事找茬的伯娘和姑姑，邻里关系融洽，家人和睦，友爱互助，看着轻松愉悦，一切都好，就算不好的，也是瑕不掩瑜。
居然有白展堂！哎呀我去……处女必会落红，小孩子是从脚底塞进去的……真是毁我性启蒙……
这部剧从去年开始看起，虽然断断续续，故事还是很精彩的。书中的主人“李初一”猫写的很独出 。但是有很多错别字和多余或重复的字，读起来不是那么顺畅！
第3选择，是一个很实用，但又不实用的思维。实用指得是拥有第三选择思维的人，确实会给双方一个更好的结果，是大家都放下自己的利益希望得到的最大化。又不实用是指合作的前提是双方愿意去寻找一种更好的解决方法，如果有一方放不下既得利益，怎么会有第三选择呢？比如叙利亚问题，美国制裁伊朗等国际问题。周围的事情也有，寻求老板加薪，夫妻之间的争吵等。第三选择思维是违反直觉的，不是我们遇到问题的第一反应，所以它不实用。 试着迈出第一步，才是编剧要求我们做的。学着用第三选择思维去思考问题，挑战自己的直觉，你可能会遭到拒绝，会遭到更惨的结果，试着去尝试，因为没有得到的结果已经很差了，还会在乎寻找一种新的方法所遭受的失败吗？ 挑战自己的直觉，做一个用第三选择思维思考的人，你会遭到白眼，拒绝，没关系，坚信自己会找到更好的方法，你会变得越来越有魅力。 第三选择思维也打开了我看问题的角度，感谢编剧
1、GTD的主要内容是抓住重点，去除无谓消耗精力的事，即利用GTD法把注意力以必要的方式、在必要的时候引向必要的地方，提高你的能力。 如果你对局面失去了掌控，就没法分清主次，只能处理手头的紧急事务。因此，GTD法的关键内容就是掌控局面。 同样，如果你对自己在各个层面该做什么毫无头绪，重新审视全局就对抓住重点十分关键。这是GTD第二个要掌握的主要领域：采取适当的回顾和思考步骤，查看和更新在多个层面引起你关注的事情。 2、掌控局面分为5个步骤，摆正视角包括6个关注。 掌控工作流程 “掌控工作流程”（Mastering Work Flow）模型分为5步： 收集阶段（Collect） 处理阶段（Process） 组织整理（Organize） 检查回顾（Review） 执行阶段（Do） 合乎自然的规划 要把意向变成现实，不管事情大小，都要在大脑中自然而然地经历5个步骤： ·目标和原则 ·愿景 ·头脑风暴 ·组织整理 ·明确下一步的行动方案 关注层面 ·目标和原则 ·愿景 ·长期目标 ·责任范围 ·项目 ·行动
看得心累，不想追了。不停地吃刀子，每一集讲的主线不知所云、一头雾水。我觉得第一季挺好的，单元剧里面一个又一个故事，虽然有瑕疵，但瑕不掩瑜。第二季的画风一如既往，但剧情上面目前很难评，看完一集就觉得浪费20多分钟，里面1/3的画面很大程度还是回放以前剧情。总之看得窝火，也不想磕擦边bl工业糖精。
1．激发灵感的活动 ●看剧 ●听音乐 ●去看一场电影或戏剧 ●去听一场音乐会 ●加入一个工作坊或课堂 ●读一些富有哲理的书，认真地思考其中的话 2．外出活动 ●跟某人一起度过有意义的时光；给出和接受意见，共享心路历程，回应并享受别人陪伴你的时间，即使相对无言 ●跟孩子一起玩耍 3．刺激过度时，做一些对身体有益的活动 ●瑜伽、普拉提或者一些温和的运动 ●如果没有精力去报各种运动项目的班，你可以买一些DVD或者从视频平台借。如果能够，那么一开始从老师那里得到指导是最好的，然后就可以自己在家里练习了。当你需要休息时，只需要关掉手机，把DVD放进播放器里，全神贯注地投入到运动当中去 ●跑步、骑车、水中有氧运动或者其他锻炼方式 ●跳舞：有的高度敏感型人在家里播放音乐，让身体自由摆动，这可以带来极大的快乐。这也是一种很好的锻炼方法 ●来一次泡澡或足浴 ●面部按摩、手部按摩、脚部按摩或者身体按摩。在这期间，点上蜡烛，放上音乐。或者在夏日直接移步室外 4．亲密接触大自然 ●在窗台或者花园里移栽一些植物，看着它们慢慢长大 ●呵护你的植物和花草 ●做做园艺 ●散步 ●带上睡袋和垫子，挑一个溪水环绕，鸟鸣幽幽的自然环境，坐下来，躺在垫子上，静静沉思或者放松地睡一觉（不过最多半个小时，否则睡太久头会很沉） ●来一次户外野餐，而不是坐在餐馆或者咖啡店里。这对于高度敏感型人可能是更合适的，买点食物到外面去吃，坐在公园里或者沙滩上。这比坐在一个到处都是陌生人且无比喧闹的房间里，要好得多 ●如果冬天去户外的话，除了睡袋和垫子，还需要带一些暖和的衣服 ●躺在一张吊床里，仰望着树梢或者天空 ●坐皮划艇，在水上漂流 ●带上雨伞，在雨中漫步。感受雨点噼里啪啦打在雨伞上的声音和雨中浓郁的自然气息 5．表达自己 ●放音乐或者唱唱歌 ●写本剧，写首诗，或者写一封信，一篇日记 6．创造性活动 ●插花 ●制作陶器 ●画画 ●雕塑 7．愉悦自己的感官 ●根据自己喜欢的味道，在家里摆放一些花束或者精油灯 ●做一些美味可口的食物 ●欣赏艺术品 ●听听音乐，鸟鸣或者其他自然的声音 ●打扫卫生，给桌子换上喜欢的桌布 ●在温暖的土地或者沙滩上赤脚行走 ●日光浴，享受阳光 8．放松灵魂 ●冥想 ●正念，瑜伽 ●做放松训练 ●沉思或者放空思想 ●释放内心的思绪和想象 ●找一个风景迷人的地方，坐下来，将自己融入其中 ●坐下来研究一场火灾，查看其燃烧木材的日志记录，让一只猫在身边陪着你 9．享受跟动物待在一起的时光 ●和猫咪玩耍 ●宠爱一只动物 ●喂马或者骑马 ●去水族馆里看鱼 ●喂鸟 ●牵着狗出去散步
老师就像导游，用风趣幽默深入浅出的语言，带我们重新走了一遍大唐诗歌园，对那些熠熠生辉的伟大诗人、伟大诗篇有了更深的了解和体会，非常棒！推荐！
这部剧很对胃口，用一个成语来说就是“哭笑不得”，女主能让人的在落泪中笑起来，很欢脱。
没有奇葩的爷爷奶妈，只有没事找茬的伯娘和姑姑，邻里关系融洽，家人和睦，友爱互助，看着轻松愉悦，一切都好，就算不好的，也是瑕不掩瑜。
居然有白展堂！哎呀我去……处女必会落红，小孩子是从脚底塞进去的……真是毁我性启蒙……
这部剧从去年开始看起，虽然断断续续，故事还是很精彩的。书中的主人“李初一”猫写的很独出 。但是有很多错别字和多余或重复的字，读起来不是那么顺畅！
第3选择，是一个很实用，但又不实用的思维。实用指得是拥有第三选择思维的人，确实会给双方一个更好的结果，是大家都放下自己的利益希望得到的最大化。又不实用是指合作的前提是双方愿意去寻找一种更好的解决方法，如果有一方放不下既得利益，怎么会有第三选择呢？比如叙利亚问题，美国制裁伊朗等国际问题。周围的事情也有，寻求老板加薪，夫妻之间的争吵等。第三选择思维是违反直觉的，不是我们遇到问题的第一反应，所以它不实用。 试着迈出第一步，才是编剧要求我们做的。学着用第三选择思维去思考问题，挑战自己的直觉，你可能会遭到拒绝，会遭到更惨的结果，试着去尝试，因为没有得到的结果已经很差了，还会在乎寻找一种新的方法所遭受的失败吗？ 挑战自己的直觉，做一个用第三选择思维思考的人，你会遭到白眼，拒绝，没关系，坚信自己会找到更好的方法，你会变得越来越有魅力。 第三选择思维也打开了我看问题的角度，感谢编剧
1、GTD的主要内容是抓住重点，去除无谓消耗精力的事，即利用GTD法把注意力以必要的方式、在必要的时候引向必要的地方，提高你的能力。 如果你对局面失去了掌控，就没法分清主次，只能处理手头的紧急事务。因此，GTD法的关键内容就是掌控局面。 同样，如果你对自己在各个层面该做什么毫无头绪，重新审视全局就对抓住重点十分关键。这是GTD第二个要掌握的主要领域：采取适当的回顾和思考步骤，查看和更新在多个层面引起你关注的事情。 2、掌控局面分为5个步骤，摆正视角包括6个关注。 掌控工作流程 “掌控工作流程”（Mastering Work Flow）模型分为5步： 收集阶段（Collect） 处理阶段（Process） 组织整理（Organize） 检查回顾（Review） 执行阶段（Do） 合乎自然的规划 要把意向变成现实，不管事情大小，都要在大脑中自然而然地经历5个步骤： ·目标和原则 ·愿景 ·头脑风暴 ·组织整理 ·明确下一步的行动方案 关注层面 ·目标和原则 ·愿景 ·长期目标 ·责任范围 ·项目 ·行动
看得心累，不想追了。不停地吃刀子，每一集讲的主线不知所云、一头雾水。我觉得第一季挺好的，单元剧里面一个又一个故事，虽然有瑕疵，但瑕不掩瑜。第二季的画风一如既往，但剧情上面目前很难评，看完一集就觉得浪费20多分钟，里面1/3的画面很大程度还是回放以前剧情。总之看得窝火，也不想磕擦边bl工业糖精。