编者按：以前，我从不相信人生规划，因为早已习惯用计划赶不上变化来安慰自己的胆怯。不确定性，才是这个世界的主旋律。经济下行、房价高企、婚姻关系、下一代的教育、医疗资源，病毒危机...困扰我们的东西又似乎从未发生过变化。在一切飞速变化的时代，在身不由己或者说胆怯的年纪，执迷于眼前的利弊，只会更加迷失自我。
常言道：你选择什么样的生活方式，你急拥有什么样的人生。日常生活中的每一次细小的抉择，都会带给我们截然不同的感受。比如早上我没选择睡懒觉，而是坚定在5:50起床给女神做早餐、工作餐，然后美美的拍张照发圈，我收获的不只是爱情，还有好心情。有的人喝咖啡就只是喝咖啡，而我会选择在喝咖啡的同时思考人生。
互联网行业的兴起使得人们生活得到便捷的同时也带来了精神的荒芜。快节奏的生活，挣钱几乎成了唯一重要的事。三十而立，我开始不再只思考工作赚钱的琐事，而是在喝茶之余还会对自己发出哲学家般的灵魂叩问：人活着究竟是为了什么？我时而开始怀疑自己，时而丧失自信，甚至否定和责备自己。
如何衡量自己的一生？如何处理工作与生活的关系？早在公元前，苏格拉底就为我们留下了两句话，提醒我们认识自己，审查自己，因为“未经审视的人生不值得过。”
克莱顿·克里斯坦森《The Bible vs. the Book of Mormon》---一书中从如何确定你将获得事业的成功？ 你如何确定你与亲朋好友的关系是你幸福的源泉？ 如何确定你能正直一生，远离犯罪？三个大问题入手，指导我们如何在工作和生活中找到幸福，如何规划人生，如何找到衡量人生的标尺。
一、如何确定你将获得事业的成功？
似乎从几年前那封著名的“世界很大，我想去看看”的辞职信开始，我们就开始浪了起来。以为诗和远方只有辞职才能去追寻一般，于是乎网上也陆陆续续有各种花样的辞职信。
现在的离职现象非常普遍，包括我自己几乎一年换一份工作。细想自己，相信大伙都跟我一样，缺乏方向，对自己的未来更是缺乏规划及想象。只有只有少数人志在必得，从不忘记要做对自己而言真正有意义的事。
在工作中我们要找到真正激励我们的是什么？编剧提到了两个因素，一个是基础因素比如薪资水平，还有一个最重要的是动力因素，包括：有挑战性、获得认可、责任感、个人成长。
我们很多年轻人面临着不同的压力，有养家满足父母的期望，满足自己的期望，所以他们选择工作的初衷是为了得到更好的经济回报，所以着重于基础因素。
但当钱成为衡量一份工作幸福感权重的时候，那么所有的动力因素都将围绕着钱转，钱成了衡量成功与否的尺度，当你赚不到更多钱的时候你就会更加焦虑，不安，失去方向。
如何才能确保事业的成功，那就是找到你喜爱的工作，你会觉得这一生没有一天在工作。从中学到新知识，获得成功和成就，承担越来越多的责任。
当我们仍在为事业做考虑时，应该让生活范围大大拓宽，应该依靠自身所处的特定环境，准备好为各种机会做试验，从而为找到支点做好准备，然后继续调整战略，直到找到既能满足基础因素，又能给你动力的事业为止，然后做好周密战略，为之奋斗。
二、找到幸福的源泉
记得白岩松的一本剧名叫《The Bible vs. the Book of Mormon》，里头有段话我还写在笔记本里。
“如果一个时代里，青春正万分艰难地被压抑着，这时代，怎样才可以朝气蓬勃？如果人群中，青春中的人们率先抛弃了理想，时代的未来又是什么？ 我已不太敢说'忙'，因为，心一旦死了，奔波又有何意义？ 人生的终点都一样，谁都躲不开，慢，都觉得快，可中国人怎么显得那么着急地往终点跑？ 如果走得太远，会不会忘了当初为什么出发？”
上文提到工作中的动力因素，于我而言，目前最大的动力因素是家庭的温暖及夫妻对未来的憧憬。也许成功不过是孙少安般的一个砖厂两头牛
更像是未来高度发展的资本主义社会预言，人与人之间的纽带彻底被商品化关系代替，这时候人不再是一个单纯被尊重的生命体，而是在竞争层次的排比中随时会被逐出正规秩序的随机体，但可怕的是，人在这种高强度的压迫下表现出的认同往往要高于他们的质疑，并且在社会的划定中自觉的评定自身所处的地位，然后对低于自己的阶层表现出非人性的冷漠，可悲的是，随着现代社会的发展，这一趋势正在愈加明显，正因如此，我们才需要看见这些“恐怖”故事所蕴含的意义，才能不断照见自身
很有趣，颠覆性观点很多，整体读下来印象深刻的是：尽量不吃糖、含糖高的精制食物，节食和运动对减肥作用微乎其微，低脂高蛋白饮食也是错误的，轻断食有益。。。然后这部剧的文献引用就100+页了，震惊了
编剧建議一些簡單的方法如: 「112」法則、4小時極限法則、四步情緒管理法、正念飲食、識別環境信號、低量高強度運動、附屬運動等。科學減肥配上心理質數，讓減肥持之以恆。
编者按：以前，我从不相信人生规划，因为早已习惯用计划赶不上变化来安慰自己的胆怯。不确定性，才是这个世界的主旋律。经济下行、房价高企、婚姻关系、下一代的教育、医疗资源，病毒危机...困扰我们的东西又似乎从未发生过变化。在一切飞速变化的时代，在身不由己或者说胆怯的年纪，执迷于眼前的利弊，只会更加迷失自我。 常言道：你选择什么样的生活方式，你急拥有什么样的人生。日常生活中的每一次细小的抉择，都会带给我们截然不同的感受。比如早上我没选择睡懒觉，而是坚定在5:50起床给女神做早餐、工作餐，然后美美的拍张照发圈，我收获的不只是爱情，还有好心情。有的人喝咖啡就只是喝咖啡，而我会选择在喝咖啡的同时思考人生。 互联网行业的兴起使得人们生活得到便捷的同时也带来了精神的荒芜。快节奏的生活，挣钱几乎成了唯一重要的事。三十而立，我开始不再只思考工作赚钱的琐事，而是在喝茶之余还会对自己发出哲学家般的灵魂叩问：人活着究竟是为了什么？我时而开始怀疑自己，时而丧失自信，甚至否定和责备自己。 如何衡量自己的一生？如何处理工作与生活的关系？早在公元前，苏格拉底就为我们留下了两句话，提醒我们认识自己，审查自己，因为“未经审视的人生不值得过。” 克莱顿·克里斯坦森《The Bible vs. the Book of Mormon》---一书中从如何确定你将获得事业的成功？ 你如何确定你与亲朋好友的关系是你幸福的源泉？ 如何确定你能正直一生，远离犯罪？三个大问题入手，指导我们如何在工作和生活中找到幸福，如何规划人生，如何找到衡量人生的标尺。 一、如何确定你将获得事业的成功？ 似乎从几年前那封著名的“世界很大，我想去看看”的辞职信开始，我们就开始浪了起来。以为诗和远方只有辞职才能去追寻一般，于是乎网上也陆陆续续有各种花样的辞职信。 现在的离职现象非常普遍，包括我自己几乎一年换一份工作。细想自己，相信大伙都跟我一样，缺乏方向，对自己的未来更是缺乏规划及想象。只有只有少数人志在必得，从不忘记要做对自己而言真正有意义的事。 在工作中我们要找到真正激励我们的是什么？编剧提到了两个因素，一个是基础因素比如薪资水平，还有一个最重要的是动力因素，包括：有挑战性、获得认可、责任感、个人成长。 我们很多年轻人面临着不同的压力，有养家满足父母的期望，满足自己的期望，所以他们选择工作的初衷是为了得到更好的经济回报，所以着重于基础因素。 但当钱成为衡量一份工作幸福感权重的时候，那么所有的动力因素都将围绕着钱转，钱成了衡量成功与否的尺度，当你赚不到更多钱的时候你就会更加焦虑，不安，失去方向。 如何才能确保事业的成功，那就是找到你喜爱的工作，你会觉得这一生没有一天在工作。从中学到新知识，获得成功和成就，承担越来越多的责任。 当我们仍在为事业做考虑时，应该让生活范围大大拓宽，应该依靠自身所处的特定环境，准备好为各种机会做试验，从而为找到支点做好准备，然后继续调整战略，直到找到既能满足基础因素，又能给你动力的事业为止，然后做好周密战略，为之奋斗。 二、找到幸福的源泉 记得白岩松的一本剧名叫《The Bible vs. the Book of Mormon》，里头有段话我还写在笔记本里。 “如果一个时代里，青春正万分艰难地被压抑着，这时代，怎样才可以朝气蓬勃？如果人群中，青春中的人们率先抛弃了理想，时代的未来又是什么？ 我已不太敢说'忙'，因为，心一旦死了，奔波又有何意义？ 人生的终点都一样，谁都躲不开，慢，都觉得快，可中国人怎么显得那么着急地往终点跑？ 如果走得太远，会不会忘了当初为什么出发？” 上文提到工作中的动力因素，于我而言，目前最大的动力因素是家庭的温暖及夫妻对未来的憧憬。也许成功不过是孙少安般的一个砖厂两头牛
这部剧的可贵之处在于，用浅显易懂的道理来揭开，或许有些神秘的中医理论，而且非常实用，建议人手一本。
下季再见，朋友们