准确的说，从今以后，除了重读《缝合Suture》外，不会再读村上的作品。 本剧中男主是一个感觉细腻但懦弱无能的人，靠着幻想来寻找生命的意义，以及与不同的女性直接或者间接发生性关系来满足性欲。 村上的想象力无须质疑，其想通过特异的文字营造神秘感无常感、穿梭于不同时空、变幻于本我和他我之间、探寻生命的意义的企图心是很明显的，他也企图用大篇幅的文字和无比细腻的描写来实现这一企图，可惜，我觉得他很多部分甚至比较拙劣。 我们永远无法了解一个作家写某部作品时的真正心境和企图，也不知道他所写出来的和他实际所想的是否能够吻合，伟大的作品不一定是有意为之，太过于有意为之的作品成为经典的可能性不大。
为什么名字是独居一年呢？明明是这么多人的37年。 故事第一篇结尾，精炼的让人惊掉下巴：“四岁的露丝毕竟年幼，记不住埃迪这个人或他的阴茎的细节特征，埃迪却记住了她。三十六年后，埃迪五十二岁，露丝四十岁，昔日这个倒霉的男孩会爱上露丝·科尔，但即便到了那时，他也不后悔和她的母亲睡过觉。” 惊世骇俗。 故事的发展不断的冲击着我，这么开放的和说吃饭一样无所顾忌的谈这样的八卦，……，所以不管编剧说多少次长岛，长岛，纽约纽约，我都执着的在脑子里勾画着英国乡村庄园的情景，洛夫夫人家的花园，林肯车在乡间小路上掀起的灰尘，撕碎的画片如何散落在树上，矮灌木上，总觉得美国相对保守，这种事情应该在英国，在欧洲。 其实，这些人就是美国人，而且美国人走出去，到了欧洲，去了加拿大，衬托出美国文化的保守，不够宽容。 故事让露丝在37年里差不多复制了母亲人生的重要经历，让她一点点体会母亲的选择，最后理解，接受，释怀。反观一直在陪伴露丝的父亲确最终一定要被打败，导致自杀。 所有这些看似荒诞的故事，我相信每一天都有发生，个人认为书其实告诉我们女性主权意识的增强，滥情最终走向灭亡，只有家庭才是最好最后的归宿，孩子是未来的希望，荷兰是真正的宽容，最后和美国价值观互补而和谐。 女人是绝对的主角，她们不仅有自己的事业，还干的有声有色；感情方面，越来越可以主导自己的选择，最后艾迪也只能付1/3的房费，哈利成为主夫，谁不想有个自己的主夫呢。 很多心理描写，把握挺到位，很多地方不由得感叹一个男作家怎么能捕捉到这样的细致精准；还有那种幽默风趣，贯彻始终，很多地方看的人忍俊不禁。比如：“Did you hear the sound？”
日本人是不是都这样？跟他say goodbye走很远了，结果一回头看到他还在给你90度作揖，太客气太礼貌。 还有个太：太絮叨。我想表达的其实是这个。 这部剧，诚恳是异常诚恳，但是苦口婆心车轱辘话一堆，我试着总结了一下，不能说是三言两语，倒也就段把几段，似乎吧、就可以把他的意思说完。多有冒犯啦，西野精致君。 关键词：黄金90min 出现频率：没完没了 最初进入睡眠的90分钟是整个睡眠过程中极易深睡的黄金阶段，睡好这90分钟极其关键。睡好了，就能迎来一个清爽的早晨，还能避免白天产生睡意，甚至不会再出现明明睡得很好却依然感觉疲劳的情况。 想做到吗？我试着用自己的话总结了一下，你可以try的有： 一、睡前缩小体内和体表的温差： 1.提前一个半小时沐浴、温水浴或碳酸温泉。最好别选钠温泉，容易晕池子里。 2.也可以足浴。足浴能改善脚部的血液循环，促进热量释放，从而达到与沐浴一样的效果，而且更节约时间。但是我本人认为足浴仅限于冬天，其它季节你节约这个时间干嘛使的，睡前不洗澡不能忍。当然，你喜欢足浴养生是另一回事，但澡还是要洗！ 3.适宜的室内温度、湿度。这些没什么可解释的。 二、睡前放空大脑 1.单调法则，也就是重复，无新鲜感。保持常态，同一张床、同一时间、同一环境，拒绝过于激烈的活动，远离智能手机。 2、伸展活动，最好随性，自由发挥，不要带着脑子做动作。 3.不喝咖啡、浓茶等。 4.不要在睡眠禁区入睡，睡眠禁区指的是你习惯入睡时间前的两小时，不要轻易尝试去睡，哪怕第二天要早起，也别打破既定规律。 三、白天保持清醒 1.固定起床时间，设置两次闹铃，间隔十分钟，第一个闹钟铃声应短而轻。这样做的目的是为了确保让你在REM的状态下愉快且渐渐地苏醒，不闹觉，没有起床气。 2.多沐浴早晨的阳光，感受晨光是美好一天的开始。 3.起床后光脚着地，冷水洗手。刺激交感神经的做法。 4.不停咀嚼。细嚼慢咽将有助于让我们一天中的状态，变得张弛有度，更有助于晚间的睡眠。 5.摄取咖啡因，欧洲食品安全局友情提醒：一天的量控制在400毫克内（5小杯？）为安全区。 6.上午做重要的费脑工作。要折腾要折磨不如趁早。 7.午休时间最好就20分钟，超过一小时容易老年痴呆，我不晓得这个有什么根据，反正是精致君说的。 …… 其他助眠手段： 1.冰镇西红柿。为了夜晚睡得舒服，晚饭时食用能降低体内温度的食品也是一种方法。于是精致君推荐冰镇西红柿，因为他自己老喝。 2.睡前100分钟小酌100mL清酒是OK的，而且还有助于睡眠，多了无益。 3.周末时可以晚起一到两个小时，但晚上就寝时间不要以此顺延，还是按既定时间来。 …… 好啰嗦，我是不是有点被传染了？都快把自己写困了。 那么会不会是这样呢？精致君也是故意的，故意把文字弄得客客气气翻来覆去兜兜转转，好让我们泛起一阵阵无尽的睡意。好吧，一本教我们怎么睡好的书这么来写，真的是很奏效呢。
准确的说，从今以后，除了重读《缝合Suture》外，不会再读村上的作品。 本剧中男主是一个感觉细腻但懦弱无能的人，靠着幻想来寻找生命的意义，以及与不同的女性直接或者间接发生性关系来满足性欲。 村上的想象力无须质疑，其想通过特异的文字营造神秘感无常感、穿梭于不同时空、变幻于本我和他我之间、探寻生命的意义的企图心是很明显的，他也企图用大篇幅的文字和无比细腻的描写来实现这一企图，可惜，我觉得他很多部分甚至比较拙劣。 我们永远无法了解一个作家写某部作品时的真正心境和企图，也不知道他所写出来的和他实际所想的是否能够吻合，伟大的作品不一定是有意为之，太过于有意为之的作品成为经典的可能性不大。
为什么名字是独居一年呢？明明是这么多人的37年。 故事第一篇结尾，精炼的让人惊掉下巴：“四岁的露丝毕竟年幼，记不住埃迪这个人或他的阴茎的细节特征，埃迪却记住了她。三十六年后，埃迪五十二岁，露丝四十岁，昔日这个倒霉的男孩会爱上露丝·科尔，但即便到了那时，他也不后悔和她的母亲睡过觉。” 惊世骇俗。 故事的发展不断的冲击着我，这么开放的和说吃饭一样无所顾忌的谈这样的八卦，……，所以不管编剧说多少次长岛，长岛，纽约纽约，我都执着的在脑子里勾画着英国乡村庄园的情景，洛夫夫人家的花园，林肯车在乡间小路上掀起的灰尘，撕碎的画片如何散落在树上，矮灌木上，总觉得美国相对保守，这种事情应该在英国，在欧洲。 其实，这些人就是美国人，而且美国人走出去，到了欧洲，去了加拿大，衬托出美国文化的保守，不够宽容。 故事让露丝在37年里差不多复制了母亲人生的重要经历，让她一点点体会母亲的选择，最后理解，接受，释怀。反观一直在陪伴露丝的父亲确最终一定要被打败，导致自杀。 所有这些看似荒诞的故事，我相信每一天都有发生，个人认为书其实告诉我们女性主权意识的增强，滥情最终走向灭亡，只有家庭才是最好最后的归宿，孩子是未来的希望，荷兰是真正的宽容，最后和美国价值观互补而和谐。 女人是绝对的主角，她们不仅有自己的事业，还干的有声有色；感情方面，越来越可以主导自己的选择，最后艾迪也只能付1/3的房费，哈利成为主夫，谁不想有个自己的主夫呢。 很多心理描写，把握挺到位，很多地方不由得感叹一个男作家怎么能捕捉到这样的细致精准；还有那种幽默风趣，贯彻始终，很多地方看的人忍俊不禁。比如：“Did you hear the sound？”
日本人是不是都这样？跟他say goodbye走很远了，结果一回头看到他还在给你90度作揖，太客气太礼貌。 还有个太：太絮叨。我想表达的其实是这个。 这部剧，诚恳是异常诚恳，但是苦口婆心车轱辘话一堆，我试着总结了一下，不能说是三言两语，倒也就段把几段，似乎吧、就可以把他的意思说完。多有冒犯啦，西野精致君。 关键词：黄金90min 出现频率：没完没了 最初进入睡眠的90分钟是整个睡眠过程中极易深睡的黄金阶段，睡好这90分钟极其关键。睡好了，就能迎来一个清爽的早晨，还能避免白天产生睡意，甚至不会再出现明明睡得很好却依然感觉疲劳的情况。 想做到吗？我试着用自己的话总结了一下，你可以try的有： 一、睡前缩小体内和体表的温差： 1.提前一个半小时沐浴、温水浴或碳酸温泉。最好别选钠温泉，容易晕池子里。 2.也可以足浴。足浴能改善脚部的血液循环，促进热量释放，从而达到与沐浴一样的效果，而且更节约时间。但是我本人认为足浴仅限于冬天，其它季节你节约这个时间干嘛使的，睡前不洗澡不能忍。当然，你喜欢足浴养生是另一回事，但澡还是要洗！ 3.适宜的室内温度、湿度。这些没什么可解释的。 二、睡前放空大脑 1.单调法则，也就是重复，无新鲜感。保持常态，同一张床、同一时间、同一环境，拒绝过于激烈的活动，远离智能手机。 2、伸展活动，最好随性，自由发挥，不要带着脑子做动作。 3.不喝咖啡、浓茶等。 4.不要在睡眠禁区入睡，睡眠禁区指的是你习惯入睡时间前的两小时，不要轻易尝试去睡，哪怕第二天要早起，也别打破既定规律。 三、白天保持清醒 1.固定起床时间，设置两次闹铃，间隔十分钟，第一个闹钟铃声应短而轻。这样做的目的是为了确保让你在REM的状态下愉快且渐渐地苏醒，不闹觉，没有起床气。 2.多沐浴早晨的阳光，感受晨光是美好一天的开始。 3.起床后光脚着地，冷水洗手。刺激交感神经的做法。 4.不停咀嚼。细嚼慢咽将有助于让我们一天中的状态，变得张弛有度，更有助于晚间的睡眠。 5.摄取咖啡因，欧洲食品安全局友情提醒：一天的量控制在400毫克内（5小杯？）为安全区。 6.上午做重要的费脑工作。要折腾要折磨不如趁早。 7.午休时间最好就20分钟，超过一小时容易老年痴呆，我不晓得这个有什么根据，反正是精致君说的。 …… 其他助眠手段： 1.冰镇西红柿。为了夜晚睡得舒服，晚饭时食用能降低体内温度的食品也是一种方法。于是精致君推荐冰镇西红柿，因为他自己老喝。 2.睡前100分钟小酌100mL清酒是OK的，而且还有助于睡眠，多了无益。 3.周末时可以晚起一到两个小时，但晚上就寝时间不要以此顺延，还是按既定时间来。 …… 好啰嗦，我是不是有点被传染了？都快把自己写困了。 那么会不会是这样呢？精致君也是故意的，故意把文字弄得客客气气翻来覆去兜兜转转，好让我们泛起一阵阵无尽的睡意。好吧，一本教我们怎么睡好的书这么来写，真的是很奏效呢。