读了本剧，对减肥有了一个新的认识。肉肉不是一天长起来的，所以减肥也不是一个短时间的事情。每一次吃喝放纵之后，没有管理自己的身体，日积月累就会积累很多的肉肉。主要是慢慢学会了解自己的身体，而不是跟随信息茧房里资本的宣传。对于我来说，小饼干小蛋糕这些甜品可太诱惑了，实际上是非吃不可吗？倒也不是。节食可就太难了，短期有效果，长期再反弹回来，来回折腾太崩溃。 根据此剧，我以后应这样做： 1.戒糖（果糖，甜味剂）尤其是甜品！饮料！奶茶！ 2.增加蛋白质和优质天然脂肪 3.多喝水，黑咖啡，跟着老马喝茶 4.轻断食（本剧说的是禁食）其实24小时的比较适合我的生活节奏。现在可一周安排一次，慢慢变成两次 5.冥想（让自己了解自己） 6.运动必不可少（有氧也好，无氧也好，贵在坚持） 希望自己能减肥成功呀！
如果不是画面滤镜很青春，我是想要打一星的。拜托傻白甜不是这么塑造的，这女主纯纯一绿茶啊。
开始一段可能是真的，后面就越来越玛丽苏了。圆满的结局，总是不错的😄
劳动是财富的本源，而财富并不掌握在老动者手里，而是掌握在资本家手里，对财富的追求是每个资本家的本能，资本和权力的结合是一个社会走向败坏的根源。劳动者只有看清楚这点，才能团结一致，改变社会资料私有制，而我们……伟大的作品！
读了本剧，对减肥有了一个新的认识。肉肉不是一天长起来的，所以减肥也不是一个短时间的事情。每一次吃喝放纵之后，没有管理自己的身体，日积月累就会积累很多的肉肉。主要是慢慢学会了解自己的身体，而不是跟随信息茧房里资本的宣传。对于我来说，小饼干小蛋糕这些甜品可太诱惑了，实际上是非吃不可吗？倒也不是。节食可就太难了，短期有效果，长期再反弹回来，来回折腾太崩溃。 根据此剧，我以后应这样做： 1.戒糖（果糖，甜味剂）尤其是甜品！饮料！奶茶！ 2.增加蛋白质和优质天然脂肪 3.多喝水，黑咖啡，跟着老马喝茶 4.轻断食（本剧说的是禁食）其实24小时的比较适合我的生活节奏。现在可一周安排一次，慢慢变成两次 5.冥想（让自己了解自己） 6.运动必不可少（有氧也好，无氧也好，贵在坚持） 希望自己能减肥成功呀！
如果不是画面滤镜很青春，我是想要打一星的。拜托傻白甜不是这么塑造的，这女主纯纯一绿茶啊。
开始一段可能是真的，后面就越来越玛丽苏了。圆满的结局，总是不错的😄
劳动是财富的本源，而财富并不掌握在老动者手里，而是掌握在资本家手里，对财富的追求是每个资本家的本能，资本和权力的结合是一个社会走向败坏的根源。劳动者只有看清楚这点，才能团结一致，改变社会资料私有制，而我们……伟大的作品！