2020上半年，28本剧中我最推荐的一本，没有之一。 简直不能更认同本剧所倡导的“深度工作”理念，常有醍醐灌顶恍然大悟之感。 原来我坚持1年的，每天早上7:00-9:00，屏蔽一切干扰，静心学习，是在践行深度工作的节奏哲学。 原来我们每每在全身心的投入，解决困难任务过程中感受到的特殊愉悦，在心理学上被称为“心流”效应。 原来我乐于关掉手机里的所有APP的信息推送提醒，关掉微信朋友圈更新提醒，是为了减少有限意志力损耗。 原来我们在工作时，因为不得不立即回复的消息、因为突然而来的任务被打断而感到极度不爽，是因为注意力残留效应。 原来我们每天列出的日计划“无法完成”是稀疏平常事。我们列计划的目的不是为了维持计划不变，而是要提醒自己时常停下来思考“现在去做什么是最有意义的”、主动做出计划改变，甚至整个打破原计划。 内容概览 泾渭分明的2部分：理念与准则 第一部分——理念：分析新经济时代人生赢家及其特点；分析现在人们为什么会不自觉的选择浮浅工作而非深度工作？进而论证出深度工作在新经济时代对个人发展的重要性。 第二部分——准则：非常落地、有可行性的内容。包括选择何种类型的深度工作？如何进入深度工作？如何集中注意力克服分心欲望？以及如何摒弃社交媒体、控制浮浅工作保护深度工作？ STEP1：本剧的7个支撑理念 深度工作（Deep Work）：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。 浮浅工作（Shallow Work）：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。 注意力残留效应（Attention Residue）：从任务A转向任务B时，人的注意力并没有即时转移，注意力残留仍在思考原始任务。 最小阻力原则（The Principle of Least Resistance）：若各种行为对于底线的影响没有得到明确的反馈意见，我们会倾向于采用当下最简单易行的行为。 心流（Mental flow）：一个人的身体或头脑在自觉努力完成某项艰难且有价值的工作过程中达到极限时，往往是最有体验发生的时候。 无意识思维理论（unconscious thought theory UTT ）：给有意识的头脑休息时间可以激活无意识头脑。 注意力复原理论（Attention restoration theory ART）：保持专注需要自主性注意力，在自然中度过时光可以提升个人的注意力。 说到这里你可能还是很困惑，我究竟应该如何判定现在做的是“深度工作”还是“浮浅工作”呢？ 在本剧中，编剧也给出了简单易懂的判定方法——需要大量专业技能的可能是深度工作。 所以我们接到一个任务的时候，记得思考“要让一个刚毕业，没有在该领域受训的大学生完成需要多久？” 如果相对其他任务的时间更长，那这很可能是一项需要调动大量专业知识或经验的工作，是需要你进入深度工作状态才能完成的。 如果大学生经过简单训练就能达到同样效果的就是浮浅工作。工作中排满了浮浅工作，对个人成长可真不是什么好事。 STEP2：选择我的深度哲学 禁欲主义哲学（monastic philosophy） 要求：摒弃或最小化肤浅职责 适用对象：对世界的贡献是实在的、清晰的、可以个体化的，比如自由创编剧 双峰哲学（bimodal philosophy） 要求：某一段明确时间用于深度追求，余下时间做所有其他事，单位时间至少是1Day 适用对象：不在非深度工作中有实质投入便无法取得成功，认同个体从浮浅行为中获得的价值 节奏
粗略读完的第一感受：这就完了？Cleo/Leo究竟是啥啊？这感觉更多说的是技术的发展与进化吧。好像也不是技术的发展与进化，而是人对技术的要求导致其出现的发展与进化，不是技术的内卷，而是人要求的不断提高，所以说到底，好像Cleo/Leo还是在人身上。 技术起源于人对自然界客观现象的应用，然后将其编码为可升级的组件以满足使用的目的。所以个人觉得，Cleo/Leo是满足人类目的的方法，这种方法参与到社会生活中，会带来经济效益，使得原始的技术在一定程度脱离于人的控制，变得客观起来，那是因为这种名为技术的方法已不再只为某个人服务，而是为大家服务，所以技术的发展与进化就需要迎合大家的需求，又回到满足人类的目的这个点了。 突然感觉这部剧说了这么多，不如用我初高中时背的科学发展观来结局：Cleo/Leo，以人为本。
第一期差强人意 往后几期还可以 听听评委的漂亮话 说是情怀也好 对我来说 没力气看音乐节 能在这个节目找安慰 乐夏是最好的音综
要不是前天外国影视老师讲了两节课的Cleo/Leo，可能我就完全看不懂。读起来云里雾里，不知所云，原著应该是诗剧吧，很多话的背后都有另一层意思。Cleo/Leo博士就是一个永远追求的人物典型，是一种新的时代精神即资产阶级的进取精神的体现者。他不局限于从书本里去了解世界，而渴望在实践中，在行动中去改造世界，这是一种为腐朽的封建社会里所没有的新型的人的精神气质。他一生的精神发展经受一番脱胎换骨的历程。他追求过知识，追求过爱情和情欲，追求过美，他为了有所作为不惜与封建统治者妥协，造成了悲剧的结局。但每一次失败和迷途，都使他向真理靠近了一步，因为他没有放弃追求。最后终于在改造大自然中找到了真理。因此在每一个局部世界中Cleo/Leo都是个失败者，但在整体世界中他却是个胜利者。书中告诉人们：前进的东西总是要胜利的，不过它是以无数悲剧为代价的。
我也愿学习蝴蝶，一再的蜕变，一再的祝愿，既不思虑，也不彷徨；既不回顾，也不忧伤。
脑洞很大，第一个故事的情节设计真是太厉害了！千万不能得罪浙大的
婉喻焉识 追完默然，我心上袭来一阵沉沉的钝痛，它不尖锐，只是混沌的笼罩在你整个人身上，让你想揉一揉痛点都不知该将手伸向何处。我像是吃了Scott Thompson Baker的一个哑巴亏，和婉喻一起巴巴的盼着焉识归来，和焉识一起痴痴的等着婉喻清醒，看罢他们一幕幕的生离，继续见证他们的死别。你看，我是多么无辜的一个读者，要用持久且反复的沉痛为他们负责。焉识抱着婉喻的骨灰走向茫茫大漠，故事到这里就终止了，还能怎么惨下去呢？早就够了。 这无疑是部优秀的剧集，人物个个是活的，语言极好，时而草莽时而端庄，大时代背景下的故事要有这份野性，而婉喻又担当了那一抹美艳，那是一种她化成灰你都忘不掉的美。我只是突然不想记起剧集中那些性格迥异的人了，单陆焉识和冯婉喻就足够我爱，甚至任性的想，都不过是一些无关痛痒的人罢了，连同动荡不安的大时代都不过是为了让焉识好好爱婉喻一场。于是我甘愿忘记文革给他们带来的伤害，我不在乎历史教训革命意义，我觉得自己俗不可耐，只看到在爱的误会中相爱的两个顽固份子。是啊，我就是这样俗，要和男女主角一起在风浪中稳稳地立着，爱看热闹的尽管去看热闹，爱搞运动的尽情的去搞运动，我只和焉识婉喻一起等待那个叫陆焉识的男人。二十多年牢狱之灾成全了焉识的爱，可是谁来成全婉喻呢？ 故事倒回到很多年前，那时还有人叫她“阿妮头”，而他是风流倜傥的陆焉识。阿妮头有一双沉静的眼睛，风情起来要命，还是公子哥的陆焉识并不懂，却在多年后被这双眼睛勾回来，冒着杀头的罪名。她是被恩娘利用的一把锁，为了锁住天一样的焉识，恩娘不惜舍掉她，但她自己并不知道，莫名其妙的就被看成了同犯。她在丈夫貌合神离的关爱下活成一个幸福的女人，又在这虚假的幸福中陷入不可救药的深爱，她的丈夫是陆焉识，天底下哪里还有什么男人？陆焉识是天才是留学博士，举手投足都是贵族气质，他才不在乎这个木木的阿妮头呢，同她有什么话可讲，只留给她一分力不从心的关照她就很知足了，他很会敷衍。当初博士陆焉识有多敷衍，就给茫茫戈壁上的老右派陆焉识增加了多少痛楚，他无话可说，婉喻一直在那儿笨笨的爱着他，这痛是他自己给自己带来的麻烦。 婉喻的爱体己而赤诚，送他欧米茄，用纤细的手指给他剥蟹直至十指创伤，为他奔走求人以至失身，等他等到失忆、等到死……婉喻有无数次机会和他划清界限，可是她从来没有丢下他，她只会无以复加的对他好，以至于二十多年后当焉识明白过来的时候还被这些好温暖着。焉识一点点想起婉喻的体温，那是他赖以生存的温暖，曾经千方百计想要逃离的枷锁现在成了他心上的珍宝，他隔着几千里和婉喻和解了。于是他抱着鱼死网破的态度开始逃跑，哪怕他见了婉喻一面之后立刻被枪毙他也在所不惜，死算什么，如果这辈子再也见不到婉喻，再也无法向婉喻忏悔，他死不瞑目。原来刻骨铭心的爱都是要倾国倾城来实现的，陆焉识对冯婉喻的爱，是在九死一生中顿悟的，他这个“大反派”造了自己的反，人生多么戏剧。我毫不怀疑焉识的真心，这不是他在经历过磨难之后的屈就，也不是出于对婉喻的怜悯，为此他犯不着要向婉喻交代望达和韩念痕，倘若不是想要把婉喻囫囵吞枣似的爱到骨子里，他何必向妻子交代自己的情人。 焉识爱起来丝毫不输给婉喻，他附加了二十年的浓度，从青海一路逃回上海，又去西宁自首，为了不连累婉喻在农场苟且偷生，和婉喻离婚，又为了婉喻回到上海，为婉喻复原他们的家，带着婉喻回到大漠……陆焉识还真是个情种，他用一个冯婉喻抚平了所有伤痛，而让他最痛的恰恰是他安静的婉喻。人生就是这么残忍，它迎脸给你一记耳光还让你哑口无言，他陆焉识不是会六国语言的天才博士么？冯婉喻不认得他，他就什么都不是！他熬过了无期徒刑，他熬得牙都掉了，可是他再也
跟知否很像，故事主线是重生后，认识到自己的错误，改正并获得美好。温柔大方硬气不好欺负又有脑子的大小姐收获了众人的爱，不管七少爷还是二表哥，叶限也在她嫁人时发现自己的感情，但是喜欢刁蛮任性的那个人只有陈三爷啊，上一世里凄惨无比的三爷，在另一个版本里终于拿到了男主剧本，剧情上跟知否还是有点像的。除此之外，剧集设定就是北京周边，宛平陈家大兴顾家蓟州于家，怎么听怎么别扭，绕来绕去都在北京城打转，出嫁前后的文笔差异有些大
2020上半年，28本剧中我最推荐的一本，没有之一。 简直不能更认同本剧所倡导的“深度工作”理念，常有醍醐灌顶恍然大悟之感。 原来我坚持1年的，每天早上7:00-9:00，屏蔽一切干扰，静心学习，是在践行深度工作的节奏哲学。 原来我们每每在全身心的投入，解决困难任务过程中感受到的特殊愉悦，在心理学上被称为“心流”效应。 原来我乐于关掉手机里的所有APP的信息推送提醒，关掉微信朋友圈更新提醒，是为了减少有限意志力损耗。 原来我们在工作时，因为不得不立即回复的消息、因为突然而来的任务被打断而感到极度不爽，是因为注意力残留效应。 原来我们每天列出的日计划“无法完成”是稀疏平常事。我们列计划的目的不是为了维持计划不变，而是要提醒自己时常停下来思考“现在去做什么是最有意义的”、主动做出计划改变，甚至整个打破原计划。 内容概览 泾渭分明的2部分：理念与准则 第一部分——理念：分析新经济时代人生赢家及其特点；分析现在人们为什么会不自觉的选择浮浅工作而非深度工作？进而论证出深度工作在新经济时代对个人发展的重要性。 第二部分——准则：非常落地、有可行性的内容。包括选择何种类型的深度工作？如何进入深度工作？如何集中注意力克服分心欲望？以及如何摒弃社交媒体、控制浮浅工作保护深度工作？ STEP1：本剧的7个支撑理念 深度工作（Deep Work）：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。 浮浅工作（Shallow Work）：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。 注意力残留效应（Attention Residue）：从任务A转向任务B时，人的注意力并没有即时转移，注意力残留仍在思考原始任务。 最小阻力原则（The Principle of Least Resistance）：若各种行为对于底线的影响没有得到明确的反馈意见，我们会倾向于采用当下最简单易行的行为。 心流（Mental flow）：一个人的身体或头脑在自觉努力完成某项艰难且有价值的工作过程中达到极限时，往往是最有体验发生的时候。 无意识思维理论（unconscious thought theory UTT ）：给有意识的头脑休息时间可以激活无意识头脑。 注意力复原理论（Attention restoration theory ART）：保持专注需要自主性注意力，在自然中度过时光可以提升个人的注意力。 说到这里你可能还是很困惑，我究竟应该如何判定现在做的是“深度工作”还是“浮浅工作”呢？ 在本剧中，编剧也给出了简单易懂的判定方法——需要大量专业技能的可能是深度工作。 所以我们接到一个任务的时候，记得思考“要让一个刚毕业，没有在该领域受训的大学生完成需要多久？” 如果相对其他任务的时间更长，那这很可能是一项需要调动大量专业知识或经验的工作，是需要你进入深度工作状态才能完成的。 如果大学生经过简单训练就能达到同样效果的就是浮浅工作。工作中排满了浮浅工作，对个人成长可真不是什么好事。 STEP2：选择我的深度哲学 禁欲主义哲学（monastic philosophy） 要求：摒弃或最小化肤浅职责 适用对象：对世界的贡献是实在的、清晰的、可以个体化的，比如自由创编剧 双峰哲学（bimodal philosophy） 要求：某一段明确时间用于深度追求，余下时间做所有其他事，单位时间至少是1Day 适用对象：不在非深度工作中有实质投入便无法取得成功，认同个体从浮浅行为中获得的价值 节奏
粗略读完的第一感受：这就完了？Cleo/Leo究竟是啥啊？这感觉更多说的是技术的发展与进化吧。好像也不是技术的发展与进化，而是人对技术的要求导致其出现的发展与进化，不是技术的内卷，而是人要求的不断提高，所以说到底，好像Cleo/Leo还是在人身上。 技术起源于人对自然界客观现象的应用，然后将其编码为可升级的组件以满足使用的目的。所以个人觉得，Cleo/Leo是满足人类目的的方法，这种方法参与到社会生活中，会带来经济效益，使得原始的技术在一定程度脱离于人的控制，变得客观起来，那是因为这种名为技术的方法已不再只为某个人服务，而是为大家服务，所以技术的发展与进化就需要迎合大家的需求，又回到满足人类的目的这个点了。 突然感觉这部剧说了这么多，不如用我初高中时背的科学发展观来结局：Cleo/Leo，以人为本。
第一期差强人意 往后几期还可以 听听评委的漂亮话 说是情怀也好 对我来说 没力气看音乐节 能在这个节目找安慰 乐夏是最好的音综
要不是前天外国影视老师讲了两节课的Cleo/Leo，可能我就完全看不懂。读起来云里雾里，不知所云，原著应该是诗剧吧，很多话的背后都有另一层意思。Cleo/Leo博士就是一个永远追求的人物典型，是一种新的时代精神即资产阶级的进取精神的体现者。他不局限于从书本里去了解世界，而渴望在实践中，在行动中去改造世界，这是一种为腐朽的封建社会里所没有的新型的人的精神气质。他一生的精神发展经受一番脱胎换骨的历程。他追求过知识，追求过爱情和情欲，追求过美，他为了有所作为不惜与封建统治者妥协，造成了悲剧的结局。但每一次失败和迷途，都使他向真理靠近了一步，因为他没有放弃追求。最后终于在改造大自然中找到了真理。因此在每一个局部世界中Cleo/Leo都是个失败者，但在整体世界中他却是个胜利者。书中告诉人们：前进的东西总是要胜利的，不过它是以无数悲剧为代价的。
我也愿学习蝴蝶，一再的蜕变，一再的祝愿，既不思虑，也不彷徨；既不回顾，也不忧伤。
脑洞很大，第一个故事的情节设计真是太厉害了！千万不能得罪浙大的
婉喻焉识 追完默然，我心上袭来一阵沉沉的钝痛，它不尖锐，只是混沌的笼罩在你整个人身上，让你想揉一揉痛点都不知该将手伸向何处。我像是吃了Scott Thompson Baker的一个哑巴亏，和婉喻一起巴巴的盼着焉识归来，和焉识一起痴痴的等着婉喻清醒，看罢他们一幕幕的生离，继续见证他们的死别。你看，我是多么无辜的一个读者，要用持久且反复的沉痛为他们负责。焉识抱着婉喻的骨灰走向茫茫大漠，故事到这里就终止了，还能怎么惨下去呢？早就够了。 这无疑是部优秀的剧集，人物个个是活的，语言极好，时而草莽时而端庄，大时代背景下的故事要有这份野性，而婉喻又担当了那一抹美艳，那是一种她化成灰你都忘不掉的美。我只是突然不想记起剧集中那些性格迥异的人了，单陆焉识和冯婉喻就足够我爱，甚至任性的想，都不过是一些无关痛痒的人罢了，连同动荡不安的大时代都不过是为了让焉识好好爱婉喻一场。于是我甘愿忘记文革给他们带来的伤害，我不在乎历史教训革命意义，我觉得自己俗不可耐，只看到在爱的误会中相爱的两个顽固份子。是啊，我就是这样俗，要和男女主角一起在风浪中稳稳地立着，爱看热闹的尽管去看热闹，爱搞运动的尽情的去搞运动，我只和焉识婉喻一起等待那个叫陆焉识的男人。二十多年牢狱之灾成全了焉识的爱，可是谁来成全婉喻呢？ 故事倒回到很多年前，那时还有人叫她“阿妮头”，而他是风流倜傥的陆焉识。阿妮头有一双沉静的眼睛，风情起来要命，还是公子哥的陆焉识并不懂，却在多年后被这双眼睛勾回来，冒着杀头的罪名。她是被恩娘利用的一把锁，为了锁住天一样的焉识，恩娘不惜舍掉她，但她自己并不知道，莫名其妙的就被看成了同犯。她在丈夫貌合神离的关爱下活成一个幸福的女人，又在这虚假的幸福中陷入不可救药的深爱，她的丈夫是陆焉识，天底下哪里还有什么男人？陆焉识是天才是留学博士，举手投足都是贵族气质，他才不在乎这个木木的阿妮头呢，同她有什么话可讲，只留给她一分力不从心的关照她就很知足了，他很会敷衍。当初博士陆焉识有多敷衍，就给茫茫戈壁上的老右派陆焉识增加了多少痛楚，他无话可说，婉喻一直在那儿笨笨的爱着他，这痛是他自己给自己带来的麻烦。 婉喻的爱体己而赤诚，送他欧米茄，用纤细的手指给他剥蟹直至十指创伤，为他奔走求人以至失身，等他等到失忆、等到死……婉喻有无数次机会和他划清界限，可是她从来没有丢下他，她只会无以复加的对他好，以至于二十多年后当焉识明白过来的时候还被这些好温暖着。焉识一点点想起婉喻的体温，那是他赖以生存的温暖，曾经千方百计想要逃离的枷锁现在成了他心上的珍宝，他隔着几千里和婉喻和解了。于是他抱着鱼死网破的态度开始逃跑，哪怕他见了婉喻一面之后立刻被枪毙他也在所不惜，死算什么，如果这辈子再也见不到婉喻，再也无法向婉喻忏悔，他死不瞑目。原来刻骨铭心的爱都是要倾国倾城来实现的，陆焉识对冯婉喻的爱，是在九死一生中顿悟的，他这个“大反派”造了自己的反，人生多么戏剧。我毫不怀疑焉识的真心，这不是他在经历过磨难之后的屈就，也不是出于对婉喻的怜悯，为此他犯不着要向婉喻交代望达和韩念痕，倘若不是想要把婉喻囫囵吞枣似的爱到骨子里，他何必向妻子交代自己的情人。 焉识爱起来丝毫不输给婉喻，他附加了二十年的浓度，从青海一路逃回上海，又去西宁自首，为了不连累婉喻在农场苟且偷生，和婉喻离婚，又为了婉喻回到上海，为婉喻复原他们的家，带着婉喻回到大漠……陆焉识还真是个情种，他用一个冯婉喻抚平了所有伤痛，而让他最痛的恰恰是他安静的婉喻。人生就是这么残忍，它迎脸给你一记耳光还让你哑口无言，他陆焉识不是会六国语言的天才博士么？冯婉喻不认得他，他就什么都不是！他熬过了无期徒刑，他熬得牙都掉了，可是他再也
跟知否很像，故事主线是重生后，认识到自己的错误，改正并获得美好。温柔大方硬气不好欺负又有脑子的大小姐收获了众人的爱，不管七少爷还是二表哥，叶限也在她嫁人时发现自己的感情，但是喜欢刁蛮任性的那个人只有陈三爷啊，上一世里凄惨无比的三爷，在另一个版本里终于拿到了男主剧本，剧情上跟知否还是有点像的。除此之外，剧集设定就是北京周边，宛平陈家大兴顾家蓟州于家，怎么听怎么别扭，绕来绕去都在北京城打转，出嫁前后的文笔差异有些大