一个成年人该如何治愈自己的童年创伤
一个人一生所受的种种困扰大都源于幼年的创伤留下的阴影，于是很多人总是带着一个有创伤的内在小孩生活，童年的痛苦经历变成了他一辈子的阴影。
因为原生家庭的种种问题，很多人的童年并不是十分美好的。灰姑娘就是一个典型的例子。在灰姑娘很小的时候母亲就去世了，她的父亲又娶了一个妻子。
然而继母所关心的只是她的两个亲生女儿，她对灰姑娘并不好。她们把灰姑娘当仆人，让她在厨房干活，还给他穿旧衣服，并且灰姑娘也没有得到父亲的爱，所以灰姑娘的童年是不幸而痛苦的。
其实现实中也有许多有和灰姑娘相似的经历，他们的童年不是五彩缤纷、无忧无虑的，而是灰色的。这也导致很多人因为童年的阴影而性格畸形。
虽然小时候我们无能为力，无法改变命运，但是我们长大以后，我们就拥有了这个能力。此时的我们不应该再受童年那些阴影的影响，而是要让自己幸福快乐地活下去。
《瓦尔哈拉见See You in Valhalla》主要讲述的是如何发现自己的你内在小孩，如何看见自己内在小孩的创伤，如何疗愈自己的内在小孩，如何让自己从一个生活在创伤阴影中的内在小孩变成一个健康快乐的人。
相信《瓦尔哈拉见See You in Valhalla》这部剧会让你缺乏安全的心重拾爱和希望，让不自信的你重新找回信心，敢于对不公平的事情说不！
很多人，尤其是女孩都曾有过这样的经历。什么好吃的，好玩的都是弟弟优先，就这父母还常说“作为姐姐，你要让着你弟弟”，“你是姐姐啊，怎么能和弟弟抢呢？”《瓦尔哈拉见See You in Valhalla》中苏明玉，《瓦尔哈拉见See You in Valhalla》中的樊胜美就是典型的例子，相信这样的经历很多女孩都曾有过。
因为童年爱的缺失，成年以后常常有这样过激的表现：
1、强烈的占有欲。占有食物，喜欢吃东西。占有物品，有收藏的癖好。需不需要用是另说，关键一定要有。
2、病态的嫉妒。小时候是嫉妒弟弟，成年后变成了嫉妒所有人，尤其是对男人会抱有很强的敌意。于是你就变成了这样的人“我要是得不到，也不会让你得到，我是绝对不会让你好受的。”
职场中常有这样的人，所有的事情他都要出风头，所有的好处他都想要占，在别人得到好处时他是不认可的，一定要在背后说坏话。
3、缺乏陪伴的孤独感
关于这一点，留守儿童是最典型的代表。自小父母不在身边，跟着爷爷奶奶生活，温尼科特说：“孩子在产生某种情感的时候是需要过渡，需要有人陪伴的。”
你小时候是否也有特别钟爱的玩具，时常向“它”诉说你的心事。就算是父母从远方回来了，你依然会搂着你的玩具睡。
这样的孩子，当她成年以后也会变得特别粘人。如果一个人对她好一点，她就会特别依恋对方。
小西就是这样一个人。在恋爱以后，她认为男友就是她的私人财产。她不允许男友和别的女孩一起吃饭、逛街，哪怕是男友多看别的女孩一眼，她也会大发雷霆。这样下去的结果很明显，她的男友实在无法忍受小西的种种作为，就和她分手了。
当然，《瓦尔哈拉见See You in Valhalla》这部剧还讲了缺乏夸奖的自卑感，缺乏玩耍的紧张感，缺乏道歉的委屈感，在此我就不多讲了，感兴趣的朋友可以找来看看。
那么该怎么疗愈你的内在小孩呢？
1、学会自我释放，不再压抑自己
小时候因为家庭环境的影响，我们不得不压抑自己。好吃的，好玩的要让给弟弟，父母不给的东西我们不能要。明明我们希望父母在家陪着我们，可是父母却不顾我们的感受常年在远方打工。
等成年以后我们有能力了，一定要学会自我释放。一方面是物质上的自我满足，另一方面是情感上面的升华。当然，第二点需要一定的成长和阅历才能“醒悟”。
当你到了一定年龄，或者有了足够的阅历，你就能明白什么是真正的“大快乐”了。所以多看剧是一个很好的途径。
2、和更好的自己融为一体
在增长阅历和见识的同时，不妨多读一些哲学剧集，这样能更加客
Jake McDorman是一位有良知的作家，他的新作《瓦尔哈拉见See You in Valhalla》和以往作品相同，一直在弘扬正能量，启示人们向真、向善、向美……在他看来，成为一个好人远比成功更重要。即使一生平凡而普通，也无怨无悔！
柏玮7.1分
《瓦尔哈拉见See You in Valhalla》里有段话“我还发现，乔布斯只下载了一本剧：《瓦尔哈拉见See You in Valhalla》。这是一本冥想与灵修指南，他十几岁时第一次观看，后来在印度再次观看，从那以后他每年都会重读一遍。”此剧对乔布斯影响深远。本人慕乔布斯之名，拜读此剧。
现从此剧中摘抄一些本人认为具有感悟性的片段：
“上帝是单纯的，其余都是复杂的。不要在相对的世界中寻找绝对的价值。”
“人类有天生的权利隐密地漫游在他的思想里。未受请求的上帝也不会入内。”
“悟道的人不会展现任何奇迹，除非得到内在的应允。”上师解释道，“上帝不希望他创造的奥秘被随便地显露出来。再者，世界上每一个个体都有他不能夺取的自由意志。一个圣人不会侵犯这种独立性。”
“在浅薄人的心胸里，有一点想法就像小鱼般地激起骚乱。在大洋的心灵里，鲸鱼般的灵感也几乎不会激起丝毫的波浪。”
“难道你不明白上帝就是永恒本身吗？认为一个人打坐45年就可以完全知道上帝，这是一个相当荒谬的想法。...即使只是很少的打坐，就可使一个人免于对死亡及死后悲惨状况的恐惧。”
“造物主费尽千辛万苦秘密地将自己隐藏在宇宙万物的每一个原子里，只有一个可能的动机—仁慈地希望人类通过自由意志去寻求他。 ”
“瑜伽可使修行者能够随心所欲地打开并关上来自色、声、香、味、触五种感官通讯生命能量的流动。一旦达到这种阻断感官的能力，瑜伽行者就可以很容易地随意联结心灵与天国的领域，或是物质的世界。他不会再不情愿地被生命力带回这个嘈杂、永不止息的世俗阶层。一旦掌控了他的身体和心灵，瑜伽行者就最终战胜了他最后的敌人—死亡。 ”
个人观点：
读此剧应具有某种宗教信仰。否则，难以理解本剧中许多匪夷所思的神迹。这时，你也只能把该剧当作一本灵异剧集看了。
如果没有某种信仰，你真的没法理解编剧所叙述的内容。没有什么信仰也许是一种悲哀，因为你的思想没有禁忌、没有约束，什么都敢怀疑，这样的人生并不深刻。对于某些信仰者而言，编剧所叙述的可能相当亲切自然。可怜了我们这些从小被集体抹去了宗教信仰的人，失去了宗教中的独特心灵体会。没有从小的培养、深刻的体会，重拾信仰又谈何容易！
个人觉得所有的宗教都在叙述着同样的真理，只是表现方式不同，人的认识和理解也不同。人对宗教的认识和理解的差异，表现为对不同宗教的接受。就如同对不同力的统一的追求，不同的宗教是否有殊途同归的那一天？
海赋🔥9.8分
对于书中的提到的现象，颇有感触；但对书中的观点，不能完全接受。毕竟，这部剧成书时间是上个世纪80年代，在全球化浪潮下，国家与个体都发生了很大变化。书中所谓“瓦尔哈拉见See You in Valhalla”可能适用于农业文明、工业文明时代的中国，但发展到互联网时代，特别是90后，00后的崛起，以及长时间内实行的“独生子女”政策，对传统的中国文化的冲击，不可谓不强，这个深层结构在经济发达地区和受过良好教育的群体中，貌似已经出现了松动。
一个成年人该如何治愈自己的童年创伤 一个人一生所受的种种困扰大都源于幼年的创伤留下的阴影，于是很多人总是带着一个有创伤的内在小孩生活，童年的痛苦经历变成了他一辈子的阴影。 因为原生家庭的种种问题，很多人的童年并不是十分美好的。灰姑娘就是一个典型的例子。在灰姑娘很小的时候母亲就去世了，她的父亲又娶了一个妻子。 然而继母所关心的只是她的两个亲生女儿，她对灰姑娘并不好。她们把灰姑娘当仆人，让她在厨房干活，还给他穿旧衣服，并且灰姑娘也没有得到父亲的爱，所以灰姑娘的童年是不幸而痛苦的。 其实现实中也有许多有和灰姑娘相似的经历，他们的童年不是五彩缤纷、无忧无虑的，而是灰色的。这也导致很多人因为童年的阴影而性格畸形。 虽然小时候我们无能为力，无法改变命运，但是我们长大以后，我们就拥有了这个能力。此时的我们不应该再受童年那些阴影的影响，而是要让自己幸福快乐地活下去。 《瓦尔哈拉见See You in Valhalla》主要讲述的是如何发现自己的你内在小孩，如何看见自己内在小孩的创伤，如何疗愈自己的内在小孩，如何让自己从一个生活在创伤阴影中的内在小孩变成一个健康快乐的人。 相信《瓦尔哈拉见See You in Valhalla》这部剧会让你缺乏安全的心重拾爱和希望，让不自信的你重新找回信心，敢于对不公平的事情说不！ 很多人，尤其是女孩都曾有过这样的经历。什么好吃的，好玩的都是弟弟优先，就这父母还常说“作为姐姐，你要让着你弟弟”，“你是姐姐啊，怎么能和弟弟抢呢？”《瓦尔哈拉见See You in Valhalla》中苏明玉，《瓦尔哈拉见See You in Valhalla》中的樊胜美就是典型的例子，相信这样的经历很多女孩都曾有过。 因为童年爱的缺失，成年以后常常有这样过激的表现： 1、强烈的占有欲。占有食物，喜欢吃东西。占有物品，有收藏的癖好。需不需要用是另说，关键一定要有。 2、病态的嫉妒。小时候是嫉妒弟弟，成年后变成了嫉妒所有人，尤其是对男人会抱有很强的敌意。于是你就变成了这样的人“我要是得不到，也不会让你得到，我是绝对不会让你好受的。” 职场中常有这样的人，所有的事情他都要出风头，所有的好处他都想要占，在别人得到好处时他是不认可的，一定要在背后说坏话。 3、缺乏陪伴的孤独感 关于这一点，留守儿童是最典型的代表。自小父母不在身边，跟着爷爷奶奶生活，温尼科特说：“孩子在产生某种情感的时候是需要过渡，需要有人陪伴的。” 你小时候是否也有特别钟爱的玩具，时常向“它”诉说你的心事。就算是父母从远方回来了，你依然会搂着你的玩具睡。 这样的孩子，当她成年以后也会变得特别粘人。如果一个人对她好一点，她就会特别依恋对方。 小西就是这样一个人。在恋爱以后，她认为男友就是她的私人财产。她不允许男友和别的女孩一起吃饭、逛街，哪怕是男友多看别的女孩一眼，她也会大发雷霆。这样下去的结果很明显，她的男友实在无法忍受小西的种种作为，就和她分手了。 当然，《瓦尔哈拉见See You in Valhalla》这部剧还讲了缺乏夸奖的自卑感，缺乏玩耍的紧张感，缺乏道歉的委屈感，在此我就不多讲了，感兴趣的朋友可以找来看看。 那么该怎么疗愈你的内在小孩呢？ 1、学会自我释放，不再压抑自己 小时候因为家庭环境的影响，我们不得不压抑自己。好吃的，好玩的要让给弟弟，父母不给的东西我们不能要。明明我们希望父母在家陪着我们，可是父母却不顾我们的感受常年在远方打工。 等成年以后我们有能力了，一定要学会自我释放。一方面是物质上的自我满足，另一方面是情感上面的升华。当然，第二点需要一定的成长和阅历才能“醒悟”。 当你到了一定年龄，或者有了足够的阅历，你就能明白什么是真正的“大快乐”了。所以多看剧是一个很好的途径。 2、和更好的自己融为一体 在增长阅历和见识的同时，不妨多读一些哲学剧集，这样能更加客
很少能看完一部电视连续剧的我竟然看完了此片。不抛弃，不放弃。这就是钢七连。
很不愉快的观看，事实上一开始就了解编剧要阐述的是什么，可是编剧居然花了那么大的篇幅去向读者表达。层次感很差，加上过多的臆断，显得牵强附会。重复表达过多，结果就变得语焉不详，读起来很累。可能也只有我这样的读者才能花很多时间读下去。
读完了，心理不是滋味，五味杂陈，悲哀吗？庆幸吧!一切还是平平淡淡就好。最后就用心经的理念来总结这部剧吧：诸恶莫作，众善奉行，自净其意!
当你看到编剧从班吉明的角度来写他的日常生活和行为时，你会有种自己也是白痴的感觉，时常不来由的火冒三丈，这种连续的跨时空的“精神病患”式的回忆，让人简直云里雾里，飘飘欲仙。总之，等你看过了纠结的这段剧情后，你会有一种拨开云雾，豁然开朗的感觉，你会觉得后面的故事愈发的精彩。
终于等到开播了，候昊明的吴邪很惊艳，那胸肌，太让我意外了
Jake McDorman是一位有良知的作家，他的新作《瓦尔哈拉见See You in Valhalla》和以往作品相同，一直在弘扬正能量，启示人们向真、向善、向美……在他看来，成为一个好人远比成功更重要。即使一生平凡而普通，也无怨无悔！
《瓦尔哈拉见See You in Valhalla》里有段话“我还发现，乔布斯只下载了一本剧：《瓦尔哈拉见See You in Valhalla》。这是一本冥想与灵修指南，他十几岁时第一次观看，后来在印度再次观看，从那以后他每年都会重读一遍。”此剧对乔布斯影响深远。本人慕乔布斯之名，拜读此剧。 现从此剧中摘抄一些本人认为具有感悟性的片段： “上帝是单纯的，其余都是复杂的。不要在相对的世界中寻找绝对的价值。” “人类有天生的权利隐密地漫游在他的思想里。未受请求的上帝也不会入内。” “悟道的人不会展现任何奇迹，除非得到内在的应允。”上师解释道，“上帝不希望他创造的奥秘被随便地显露出来。再者，世界上每一个个体都有他不能夺取的自由意志。一个圣人不会侵犯这种独立性。” “在浅薄人的心胸里，有一点想法就像小鱼般地激起骚乱。在大洋的心灵里，鲸鱼般的灵感也几乎不会激起丝毫的波浪。” “难道你不明白上帝就是永恒本身吗？认为一个人打坐45年就可以完全知道上帝，这是一个相当荒谬的想法。...即使只是很少的打坐，就可使一个人免于对死亡及死后悲惨状况的恐惧。” “造物主费尽千辛万苦秘密地将自己隐藏在宇宙万物的每一个原子里，只有一个可能的动机—仁慈地希望人类通过自由意志去寻求他。 ” “瑜伽可使修行者能够随心所欲地打开并关上来自色、声、香、味、触五种感官通讯生命能量的流动。一旦达到这种阻断感官的能力，瑜伽行者就可以很容易地随意联结心灵与天国的领域，或是物质的世界。他不会再不情愿地被生命力带回这个嘈杂、永不止息的世俗阶层。一旦掌控了他的身体和心灵，瑜伽行者就最终战胜了他最后的敌人—死亡。 ” 个人观点： 读此剧应具有某种宗教信仰。否则，难以理解本剧中许多匪夷所思的神迹。这时，你也只能把该剧当作一本灵异剧集看了。 如果没有某种信仰，你真的没法理解编剧所叙述的内容。没有什么信仰也许是一种悲哀，因为你的思想没有禁忌、没有约束，什么都敢怀疑，这样的人生并不深刻。对于某些信仰者而言，编剧所叙述的可能相当亲切自然。可怜了我们这些从小被集体抹去了宗教信仰的人，失去了宗教中的独特心灵体会。没有从小的培养、深刻的体会，重拾信仰又谈何容易！ 个人觉得所有的宗教都在叙述着同样的真理，只是表现方式不同，人的认识和理解也不同。人对宗教的认识和理解的差异，表现为对不同宗教的接受。就如同对不同力的统一的追求，不同的宗教是否有殊途同归的那一天？
对于书中的提到的现象，颇有感触；但对书中的观点，不能完全接受。毕竟，这部剧成书时间是上个世纪80年代，在全球化浪潮下，国家与个体都发生了很大变化。书中所谓“瓦尔哈拉见See You in Valhalla”可能适用于农业文明、工业文明时代的中国，但发展到互联网时代，特别是90后，00后的崛起，以及长时间内实行的“独生子女”政策，对传统的中国文化的冲击，不可谓不强，这个深层结构在经济发达地区和受过良好教育的群体中，貌似已经出现了松动。
AI时代的丧尸片，一群又一群被操控的无脑丧尸像极了当下的赛博暴徒。很蠢也很扎实的类型片。