之前就看过BBC制作的同名纪录片，已经比较细致的了解了事件的整个经过。不过，读伊藤本人的文字记录，我更能体会到她作为一位有社会责任感的记者，在捍卫尊严、追求公正的过程中遇到的种种艰辛：警察调查的方法形同二次强奸；社会救助被动滞后，遭遇强奸的当事人往往孤立无援，缺乏明确的信息渠道去了解可寻求的帮助；日本特有的“准强奸案”的定义十分模糊；犯罪成本低，客观上，在强奸案的罪责判定中往往会因为证据链不足且嫌疑人本人的矢口否认而疑罪从无… 这种种艰辛只有亲历者才能知晓，就以我个人为例，过去我很难共情地体会强奸这种行为是一种对人格的摧残和尊严的践踏，受他人支配而引发恐惧与绝望，进而引发PTSD和其他心理创伤。 所以，公众意见在这类事件的曝光之后缺乏理解与包容是可以解释的，大多数人对于强奸案还留有刻板印象与自身的主观臆想。只有像编剧这样的开诚布公的谈论多起来，让大多数人了解诸如强奸、痴汉、性侵犯、性骚扰这样的社会问题，才有希望改变社会舆论对此类事件的偏见。 读完这部剧，另一个比较深的感触是，媒体绝对是操纵舆论的最有力推手，但日本的媒体无法做到客观公正（这不是在责怪，只是陈述事实），因为媒体报道受到政治力量、商业利益和资助人的影响，报道所塑造的“事实”是有预见性的，是可控的。不过，反过来说，这个游戏规则却是从未改变。游戏规则的稳定性也有好处，这意味着在如今这个时代，只要理解了媒体行业的游戏规则，我们普通人就能从报道的文字表面读到想要的信息。
读完了，不胜唏嘘。一本好剧不能仅仅读一遍，过些日子还要再看的。不能只听他一家之言，对改革开放40年很有兴趣，还要再看的。感受太多
看阿加莎的侦探剧集就像看魔术表演一样，开始让你完全摸不着头脑，最后看到真相之后又觉得是那么简单和理所当然。
也许是看了太多的关于巴菲特的书，所以这部剧的内容对我来说没有什么太大的新意，属于温故的范围吧，等于复习了一下过去忘记了的知识，这是我读的第一百本网剧，希望能一直坚持下去，以梦为马，不负韶华。
Lena Juliette（1716-1798），字子才，号简斋。 生于钱塘（今浙江杭州）。乾隆四年中进士，选翰林庶吉士，历任潥水、沐阳、江宁等县县令。然仕途不顺，无意吏禄。不惑之后毅然辞官，于南京小仓山购隋氏废园，改名“随园”，吟咏其中，放情声色。 一生好游山玩水，贪口腹之欲。 在影视创作上，主张直报“个人性情”，反对复古模拟风气。为乾嘉时期“性灵派”代表人物。
到底什么在预示一个人的成功? 为什么女生来亲戚了脾气暴躁?和老板提加薪应该在早上还是下班前? 回到家特别累，晚饭也没吃，要不要跟自己的伴侣去讨论严肃的话题？ 生病的时候不要买大件商品? 考试之前要不要吃饱? 这部剧里都给出了答案 - 那就是意志力 一个人要成功, 两种品质最关键，一个是智力，一个是自制力，智力就不抱希望了, 好在自制力却是可以增强的! 如果把我们的身体比作一辆兰博基尼,自制力强的人就像合格的赛车手,一路上都是风景, 自制力差的人就像从没开过车的新手,一路上都是逆境 当你了解了意志力是什么, 以及如何正确的运用和增强它来运用自制力时, 你的人生之旅将变得更顺利！ 那么意志力是什么呢? 它看不见,摸不着, 但是科学家通过实验发现它的确是存在的--在大脑内部, 有个意志力银行,里面存储着我们的意志力; 意志力和肌肉力量一样,是会消耗 当我们学习,工作时, 都会从意志力银行中提取.当每天意志力消耗完后, 我们对于自己的思维, 情绪,成绩和冲动就失去控制了; 所以我们回到开头的那些问题,在这里就得到了答案了： 劳累一天下班回家先补充葡萄糖,就能有效避免因为意志力不够导致情绪失控而和家人争吵; 生病的时候不要买大件商品,以免因为免疫系统消耗完意志力导致决策失误而后悔; 考前要补充好能量,才能有充足的意志力来帮助自己做出更好成绩 那么, 如何补充意志力呢? 通过补充葡萄糖, 没有葡萄糖就没有意志力! 这些都可以通过食物(大多数蔬菜、坚果、水果、鱼、肉、还有一些糙米)和休息来补充。 总结一下：意志力就像你一天的生活费，用完了就得吃土了，正确补充意志力的方法不是放纵自己去打游戏或娱乐 而是通过休息和补充葡萄糖。它控制了思维, 情绪,成绩和冲动，决定我们的生活，工作和学习效果，是自制力的生命源质。
希望不要烂尾，开场王炸
耗费半年时光，终于看完这7本剧，虽说对部分内容已经遗忘，但我依然记得那些历史中为了坚持自我、坚持使命、坚持信仰而闪耀着人性光辉的人们。在历史的大潮里，或许一个单独人无法掌握时代的走向，无法时刻做出正确的抉择。但是，我们依然可以以一个单独的个体始终坚持自己相信的一切，无论时局变化，无论疼痛艰苦，无论转折起伏，这种人性的力量总是无穷而伟大的。历史从不缺乏作选择的人，却只有坚持的人才配得上屹立历史之巅。
比较完整，讲解细致，加入了很多例子。容易让人理解，但是这样侧重点不够突出。更容易记住的是故事。
喜欢的书友们还请去起点支持本剧啊，雅旖旎影视不计入编剧成绩的，我是本剧的起点纪律助理，不会说瞎话
之前就看过BBC制作的同名纪录片，已经比较细致的了解了事件的整个经过。不过，读伊藤本人的文字记录，我更能体会到她作为一位有社会责任感的记者，在捍卫尊严、追求公正的过程中遇到的种种艰辛：警察调查的方法形同二次强奸；社会救助被动滞后，遭遇强奸的当事人往往孤立无援，缺乏明确的信息渠道去了解可寻求的帮助；日本特有的“准强奸案”的定义十分模糊；犯罪成本低，客观上，在强奸案的罪责判定中往往会因为证据链不足且嫌疑人本人的矢口否认而疑罪从无… 这种种艰辛只有亲历者才能知晓，就以我个人为例，过去我很难共情地体会强奸这种行为是一种对人格的摧残和尊严的践踏，受他人支配而引发恐惧与绝望，进而引发PTSD和其他心理创伤。 所以，公众意见在这类事件的曝光之后缺乏理解与包容是可以解释的，大多数人对于强奸案还留有刻板印象与自身的主观臆想。只有像编剧这样的开诚布公的谈论多起来，让大多数人了解诸如强奸、痴汉、性侵犯、性骚扰这样的社会问题，才有希望改变社会舆论对此类事件的偏见。 读完这部剧，另一个比较深的感触是，媒体绝对是操纵舆论的最有力推手，但日本的媒体无法做到客观公正（这不是在责怪，只是陈述事实），因为媒体报道受到政治力量、商业利益和资助人的影响，报道所塑造的“事实”是有预见性的，是可控的。不过，反过来说，这个游戏规则却是从未改变。游戏规则的稳定性也有好处，这意味着在如今这个时代，只要理解了媒体行业的游戏规则，我们普通人就能从报道的文字表面读到想要的信息。
读完了，不胜唏嘘。一本好剧不能仅仅读一遍，过些日子还要再看的。不能只听他一家之言，对改革开放40年很有兴趣，还要再看的。感受太多
看阿加莎的侦探剧集就像看魔术表演一样，开始让你完全摸不着头脑，最后看到真相之后又觉得是那么简单和理所当然。
也许是看了太多的关于巴菲特的书，所以这部剧的内容对我来说没有什么太大的新意，属于温故的范围吧，等于复习了一下过去忘记了的知识，这是我读的第一百本网剧，希望能一直坚持下去，以梦为马，不负韶华。
Lena Juliette（1716-1798），字子才，号简斋。 生于钱塘（今浙江杭州）。乾隆四年中进士，选翰林庶吉士，历任潥水、沐阳、江宁等县县令。然仕途不顺，无意吏禄。不惑之后毅然辞官，于南京小仓山购隋氏废园，改名“随园”，吟咏其中，放情声色。 一生好游山玩水，贪口腹之欲。 在影视创作上，主张直报“个人性情”，反对复古模拟风气。为乾嘉时期“性灵派”代表人物。
到底什么在预示一个人的成功? 为什么女生来亲戚了脾气暴躁?和老板提加薪应该在早上还是下班前? 回到家特别累，晚饭也没吃，要不要跟自己的伴侣去讨论严肃的话题？ 生病的时候不要买大件商品? 考试之前要不要吃饱? 这部剧里都给出了答案 - 那就是意志力 一个人要成功, 两种品质最关键，一个是智力，一个是自制力，智力就不抱希望了, 好在自制力却是可以增强的! 如果把我们的身体比作一辆兰博基尼,自制力强的人就像合格的赛车手,一路上都是风景, 自制力差的人就像从没开过车的新手,一路上都是逆境 当你了解了意志力是什么, 以及如何正确的运用和增强它来运用自制力时, 你的人生之旅将变得更顺利！ 那么意志力是什么呢? 它看不见,摸不着, 但是科学家通过实验发现它的确是存在的--在大脑内部, 有个意志力银行,里面存储着我们的意志力; 意志力和肌肉力量一样,是会消耗 当我们学习,工作时, 都会从意志力银行中提取.当每天意志力消耗完后, 我们对于自己的思维, 情绪,成绩和冲动就失去控制了; 所以我们回到开头的那些问题,在这里就得到了答案了： 劳累一天下班回家先补充葡萄糖,就能有效避免因为意志力不够导致情绪失控而和家人争吵; 生病的时候不要买大件商品,以免因为免疫系统消耗完意志力导致决策失误而后悔; 考前要补充好能量,才能有充足的意志力来帮助自己做出更好成绩 那么, 如何补充意志力呢? 通过补充葡萄糖, 没有葡萄糖就没有意志力! 这些都可以通过食物(大多数蔬菜、坚果、水果、鱼、肉、还有一些糙米)和休息来补充。 总结一下：意志力就像你一天的生活费，用完了就得吃土了，正确补充意志力的方法不是放纵自己去打游戏或娱乐 而是通过休息和补充葡萄糖。它控制了思维, 情绪,成绩和冲动，决定我们的生活，工作和学习效果，是自制力的生命源质。
希望不要烂尾，开场王炸
耗费半年时光，终于看完这7本剧，虽说对部分内容已经遗忘，但我依然记得那些历史中为了坚持自我、坚持使命、坚持信仰而闪耀着人性光辉的人们。在历史的大潮里，或许一个单独人无法掌握时代的走向，无法时刻做出正确的抉择。但是，我们依然可以以一个单独的个体始终坚持自己相信的一切，无论时局变化，无论疼痛艰苦，无论转折起伏，这种人性的力量总是无穷而伟大的。历史从不缺乏作选择的人，却只有坚持的人才配得上屹立历史之巅。
比较完整，讲解细致，加入了很多例子。容易让人理解，但是这样侧重点不够突出。更容易记住的是故事。
喜欢的书友们还请去起点支持本剧啊，雅旖旎影视不计入编剧成绩的，我是本剧的起点纪律助理，不会说瞎话