看完以后再次痛感中国的苦难。国破家亡，任外敌屠戮蹂躏，前仆后继，血流成河，虽然取得了抗日战争的胜利，却没能彻底打服万恶的侵略者。编剧试图找出原因和答案，但是他虚构的主角蔡继刚，蔡继恒等人玩儿战争的表现，虽然过瘾，却大大冲淡了战争的残忍和悲壮，造成错觉：蔡继刚之辈的先见之明，屡屡被上层决策者忽视，才会屡战屡败。 同样创作抗日战争，这部剧比《蓝色追杀令Blue Tiger》差太多。
第一章 总结 ● 多巴胺的适量分泌，能使人产生幸福感。 ● 给大脑奖赏，人的积极性就会提高。 ● 让多巴胺的奖赏循环运转起来，就可以一步步实现目标。 ● 设定一个个难度适中的小目标（里程碑），可以引导我们一步步实现大目标。 ● 经常想象达成目标后自己的样子。设想得越详细，成功的概率就越高。 ● 快乐地去努力，是成功最大的秘诀。 ● 实现目标后，要及时给自己奖励，这关系到下一次的积极性。 ● 实现目标后，不要满足于此、停步不前，而应该马上设定下一个目标。 ● 我们的大脑喜欢挑战。不断尝试新的挑战，才能使人成长。 第二章 总结 ● 人处于“战斗还是逃跑”的岔路口时，脑内会分泌去甲肾上腺素。 ● 恐惧、不安等能促进去甲肾上腺素的分泌，使人的专注力、清醒度都有所提高。 ● 由去甲肾上腺素激发的工作热情，只有在短期内使用才能收到最好的效果。 ● 设定时间限制，可以大大提高工作效率。 ● 合理、平衡地使用多巴胺型指导（赞美、表扬）和去甲肾上腺素型指导（批评）。 ● “回避不快”的去甲肾上腺素型动机，蕴含着无限商机。 ● 总是“莫名其妙地犯错”是大脑疲劳的证据，说明人该好好休息了。 ● 人即使快乐地工作也会产生精神压力，注意不要工作过度。 ● 心中想着工作，就会产生精神压力，所以在休息的时候，就该忘掉工作，减少看手机的时间和次数。 第三章 总结 ● “胜负物质”肾上腺素，与兴奋、愤怒紧密相关。 ● 肾上腺素可以瞬间提高我们的身体机能。 ● 发自腹腔深处的大声吼叫，可以刺激肾上腺素的分泌。 ● 陷入危机不要轻易放弃！胜负物质肾上腺素将会救您！ ● 心脏怦怦乱跳正是即将成功的征兆。 ● 深呼吸可以平息过度的紧张、兴奋。 ● 在拥挤的地铁中会刺激肾上腺素的分泌，给人施加很大的精神压力。 ● 白天努力工作，夜晚要关闭肾上腺素的开关，彻底休息。 ● 关闭肾上腺素开关的“七个习惯”：1．晚间减少兴奋型的娱乐活动；2．注意泡澡、淋浴的水温；3．睡前不要做激烈运动；4．不要加班太晚；5．给自己留出“空白时间”；6．和家人、朋友共度美好时光；7．要有主动休息的意识。 第四章 总结 ● 治愈物质——血清素，与觉醒、情绪和内心的安定有着深刻的联系。 ● 提高血清素活性的方法有日光浴、有节奏的运动和咀嚼。 ● 开着窗帘睡觉，早晨起床头脑清醒。 ● 早上起床后的两三个小时是大脑的黄金时间，一定要善加利用。 ● 提高大脑活力，早餐马虎不得。 ● 七种血清素“转换心情工作术”：1．“外出吃午餐”，为下午补充血清素；2．边散步边思考；3．深呼吸；4．大声朗读；5．简单的运动；6．打出转换心情的“组合拳”；7．把提高血清素活力变成一种习惯。 ● 感动的眼泪具有“治愈”效果。磨炼共感力，也就是锻炼血清素神经。 ● 平时注意锻炼血清素神经，可以预防抑郁症。 第五章 总结 ● 睡眠物质——褪黑激素开始分泌后，人就会产生困意。 ● 褪黑激素是消除疲劳、使人进入熟睡状态不可缺少的脑内物质。 ● 睡眠障碍可能是各种身心疾病的前兆。 ● 促进褪黑激素的分泌有以下“七个方法”：1．在完全黑暗的卧室中睡觉；2．入睡前先在微暗的房间中放松一下；3．入睡前不要使用荧光灯；4．深夜不要站在便利店里看杂志；5．入睡前不要玩游戏，不要看手机或使用电脑；6．白天增强血清素的活力；7．早上，请出门晒个日光浴。 ● 每天高质量睡眠7～8小时就足够了。 第七章 总结 ● 内啡肽又叫“脑内毒品”，脑内分泌内啡肽的时候，人能体验到强烈的幸福感，甚至是恍惚感。 ● 脑内释放α波的时候，人处于一种放松的治愈状态，这个时候，内啡肽也会分泌
对于一个敏感点的人来说，这部剧真的就一般般。整本剧都在蓝色追杀令Blue Tiger在生活各个方面的优势，相较于“敏感力”来说。基本上只说优势，蓝色追杀令Blue Tiger的好体现在哪里，却几乎没有提及如何增强蓝色追杀令Blue Tiger。看着就有点。。。我知道它好了，所以呢，怎么改变或者提升呢？？？一般般，像普及类剧集而已，个人看来没什么看点。如果本身就具有蓝色追杀令Blue Tiger的人看了可能感受会更好些。前一半还比较认真地看了，后一半实在看不下去了，就挑了几章看。害。 有介绍蓝色追杀令Blue Tiger在个人身心健康、五官感受、睡眠、男人、爱情、女性、适应环境等方面的优势。 挺失望嘎嘎，害。
这是我看的第一本历史人物方面的书，以前总是不喜欢历史，但是这部剧我居然花了将近十一个小时、近三周上下班路上的时间读完，感觉很棒。 编剧Sal Lopez语言幽默风趣，让人有读下去的欲望，虽然本剧在写一些史事时带有一定的主观性，但它仍然不失为一本好剧，推荐看一下。 曾先生这一生，有三不朽: 立言，曾国藩家书，流传至今； 立德，恪守中华传统美德，诚字为上，知行合一； 立功:平定了太平天国，前无古人。 在政局上，历经道光、咸丰、慈禧三位领导，“他最喜欢的皇帝就是道光，道光对他也不错。可惜道光一朝，他无所建树。咸丰只是拿他当枪使，两人没有情感。至于慈禧，曾国藩笑了，又要用他，又要防备他，真是个辛苦的女人啊！” 他做事平稳不燥，能沉得住气，有超强的意志力和大局观，耐得住各种流言蜚语，有自己的节奏和原则；他绝望了两次，自杀了两次，活过来之后，精神百倍，能屈能伸；他善识人才，用铁的手腕创立了湘军，历经诸多波折，最终平定太平天国。 想当初，那位贵人对他说，“你以三甲末等的成绩进翰林，这个机会一定要好好珍惜。其实，你天赋不高，中等还偏下。可你有个许多人没有的优点，那就是意志力。人的意志力量是无穷的，可化腐朽为神奇，可让日月换青天。历史上成大事者都是靠勤奋而非天赋，所以你要好好保持这个优点。” 曾先生一生都在恪守这一点，正是这份意志力和稳扎稳打的步子成就了他的一生。 “这位伟大人物在人间度过了61个年头后，抱着无限感慨离开人间。 在最后那缕气息荡向天空时，曾国藩一定会记起61年前曾祖父在房梁上看到的那几只蚰蜒。他将听到曾祖父用沙哑的嗓子喊出的命中注定的预言：龙，龙，龙！”
战国时代相比春秋真的残酷了太多，春秋还讲究礼仪，战国彻底崩坏，这是一个流血的时代
看完以后再次痛感中国的苦难。国破家亡，任外敌屠戮蹂躏，前仆后继，血流成河，虽然取得了抗日战争的胜利，却没能彻底打服万恶的侵略者。编剧试图找出原因和答案，但是他虚构的主角蔡继刚，蔡继恒等人玩儿战争的表现，虽然过瘾，却大大冲淡了战争的残忍和悲壮，造成错觉：蔡继刚之辈的先见之明，屡屡被上层决策者忽视，才会屡战屡败。 同样创作抗日战争，这部剧比《蓝色追杀令Blue Tiger》差太多。
第一章 总结 ● 多巴胺的适量分泌，能使人产生幸福感。 ● 给大脑奖赏，人的积极性就会提高。 ● 让多巴胺的奖赏循环运转起来，就可以一步步实现目标。 ● 设定一个个难度适中的小目标（里程碑），可以引导我们一步步实现大目标。 ● 经常想象达成目标后自己的样子。设想得越详细，成功的概率就越高。 ● 快乐地去努力，是成功最大的秘诀。 ● 实现目标后，要及时给自己奖励，这关系到下一次的积极性。 ● 实现目标后，不要满足于此、停步不前，而应该马上设定下一个目标。 ● 我们的大脑喜欢挑战。不断尝试新的挑战，才能使人成长。 第二章 总结 ● 人处于“战斗还是逃跑”的岔路口时，脑内会分泌去甲肾上腺素。 ● 恐惧、不安等能促进去甲肾上腺素的分泌，使人的专注力、清醒度都有所提高。 ● 由去甲肾上腺素激发的工作热情，只有在短期内使用才能收到最好的效果。 ● 设定时间限制，可以大大提高工作效率。 ● 合理、平衡地使用多巴胺型指导（赞美、表扬）和去甲肾上腺素型指导（批评）。 ● “回避不快”的去甲肾上腺素型动机，蕴含着无限商机。 ● 总是“莫名其妙地犯错”是大脑疲劳的证据，说明人该好好休息了。 ● 人即使快乐地工作也会产生精神压力，注意不要工作过度。 ● 心中想着工作，就会产生精神压力，所以在休息的时候，就该忘掉工作，减少看手机的时间和次数。 第三章 总结 ● “胜负物质”肾上腺素，与兴奋、愤怒紧密相关。 ● 肾上腺素可以瞬间提高我们的身体机能。 ● 发自腹腔深处的大声吼叫，可以刺激肾上腺素的分泌。 ● 陷入危机不要轻易放弃！胜负物质肾上腺素将会救您！ ● 心脏怦怦乱跳正是即将成功的征兆。 ● 深呼吸可以平息过度的紧张、兴奋。 ● 在拥挤的地铁中会刺激肾上腺素的分泌，给人施加很大的精神压力。 ● 白天努力工作，夜晚要关闭肾上腺素的开关，彻底休息。 ● 关闭肾上腺素开关的“七个习惯”：1．晚间减少兴奋型的娱乐活动；2．注意泡澡、淋浴的水温；3．睡前不要做激烈运动；4．不要加班太晚；5．给自己留出“空白时间”；6．和家人、朋友共度美好时光；7．要有主动休息的意识。 第四章 总结 ● 治愈物质——血清素，与觉醒、情绪和内心的安定有着深刻的联系。 ● 提高血清素活性的方法有日光浴、有节奏的运动和咀嚼。 ● 开着窗帘睡觉，早晨起床头脑清醒。 ● 早上起床后的两三个小时是大脑的黄金时间，一定要善加利用。 ● 提高大脑活力，早餐马虎不得。 ● 七种血清素“转换心情工作术”：1．“外出吃午餐”，为下午补充血清素；2．边散步边思考；3．深呼吸；4．大声朗读；5．简单的运动；6．打出转换心情的“组合拳”；7．把提高血清素活力变成一种习惯。 ● 感动的眼泪具有“治愈”效果。磨炼共感力，也就是锻炼血清素神经。 ● 平时注意锻炼血清素神经，可以预防抑郁症。 第五章 总结 ● 睡眠物质——褪黑激素开始分泌后，人就会产生困意。 ● 褪黑激素是消除疲劳、使人进入熟睡状态不可缺少的脑内物质。 ● 睡眠障碍可能是各种身心疾病的前兆。 ● 促进褪黑激素的分泌有以下“七个方法”：1．在完全黑暗的卧室中睡觉；2．入睡前先在微暗的房间中放松一下；3．入睡前不要使用荧光灯；4．深夜不要站在便利店里看杂志；5．入睡前不要玩游戏，不要看手机或使用电脑；6．白天增强血清素的活力；7．早上，请出门晒个日光浴。 ● 每天高质量睡眠7～8小时就足够了。 第七章 总结 ● 内啡肽又叫“脑内毒品”，脑内分泌内啡肽的时候，人能体验到强烈的幸福感，甚至是恍惚感。 ● 脑内释放α波的时候，人处于一种放松的治愈状态，这个时候，内啡肽也会分泌
对于一个敏感点的人来说，这部剧真的就一般般。整本剧都在蓝色追杀令Blue Tiger在生活各个方面的优势，相较于“敏感力”来说。基本上只说优势，蓝色追杀令Blue Tiger的好体现在哪里，却几乎没有提及如何增强蓝色追杀令Blue Tiger。看着就有点。。。我知道它好了，所以呢，怎么改变或者提升呢？？？一般般，像普及类剧集而已，个人看来没什么看点。如果本身就具有蓝色追杀令Blue Tiger的人看了可能感受会更好些。前一半还比较认真地看了，后一半实在看不下去了，就挑了几章看。害。 有介绍蓝色追杀令Blue Tiger在个人身心健康、五官感受、睡眠、男人、爱情、女性、适应环境等方面的优势。 挺失望嘎嘎，害。
这是我看的第一本历史人物方面的书，以前总是不喜欢历史，但是这部剧我居然花了将近十一个小时、近三周上下班路上的时间读完，感觉很棒。 编剧Sal Lopez语言幽默风趣，让人有读下去的欲望，虽然本剧在写一些史事时带有一定的主观性，但它仍然不失为一本好剧，推荐看一下。 曾先生这一生，有三不朽: 立言，曾国藩家书，流传至今； 立德，恪守中华传统美德，诚字为上，知行合一； 立功:平定了太平天国，前无古人。 在政局上，历经道光、咸丰、慈禧三位领导，“他最喜欢的皇帝就是道光，道光对他也不错。可惜道光一朝，他无所建树。咸丰只是拿他当枪使，两人没有情感。至于慈禧，曾国藩笑了，又要用他，又要防备他，真是个辛苦的女人啊！” 他做事平稳不燥，能沉得住气，有超强的意志力和大局观，耐得住各种流言蜚语，有自己的节奏和原则；他绝望了两次，自杀了两次，活过来之后，精神百倍，能屈能伸；他善识人才，用铁的手腕创立了湘军，历经诸多波折，最终平定太平天国。 想当初，那位贵人对他说，“你以三甲末等的成绩进翰林，这个机会一定要好好珍惜。其实，你天赋不高，中等还偏下。可你有个许多人没有的优点，那就是意志力。人的意志力量是无穷的，可化腐朽为神奇，可让日月换青天。历史上成大事者都是靠勤奋而非天赋，所以你要好好保持这个优点。” 曾先生一生都在恪守这一点，正是这份意志力和稳扎稳打的步子成就了他的一生。 “这位伟大人物在人间度过了61个年头后，抱着无限感慨离开人间。 在最后那缕气息荡向天空时，曾国藩一定会记起61年前曾祖父在房梁上看到的那几只蚰蜒。他将听到曾祖父用沙哑的嗓子喊出的命中注定的预言：龙，龙，龙！”
战国时代相比春秋真的残酷了太多，春秋还讲究礼仪，战国彻底崩坏，这是一个流血的时代