在百家争鸣时，孰是孰非，还有什么分辨的价值呢？——这个观点也就意味着，在达到终极真理之前，所有的是非对错都只是一时一地的真理，所以并不值得坚持。但也不是完全不值得坚持，孰错孰对并没有完全的答案。
不太喜欢这种用“斯坦福”“哈佛”“沃顿”“麦肯锡”作为标题的书，不过本剧的内容还不错。 1、睡眠的重要作用：让大脑和身体得到休息，整理记忆，调节激素平衡，提高免疫力，排出脑脊液中的废物。因此，再忙也要保证睡眠时间。 2、如何能睡好：睡眠时间并非越长越好。入睡后不久的非REM睡眠是最深的，这“黄金90分钟”决定了睡眠质量。 3、如何快速入眠：两个睡眠开关是体温和大脑。睡前沐浴/泡澡，或者泡脚，都可以缩小体内温度与体表温度之间的差值，从而加速入眠。 看过BBC关于睡眠的一个纪录片，认为泡澡之后体温开始下降，是入眠的关键因素，这与本剧的观点相类似。营造一个安静且适合睡眠的环境，有利于关闭大脑的开关，从而促进睡眠。 4、清醒时的状态，也决定了能否睡得香：光线、体温、感官刺激、咀嚼、适度的运动量……这些都有利于保持清醒，从而间接促进晚上睡眠的质量。 这部剧对于睡眠的方方面面介绍得比较全面，大多都有试验依据作为支持，值得一读。只是对于睡眠，目前还有不少不解之谜，比如梦，这些有待于后人来解决了。 看完这部剧后，已经连续3天在23：00准时上床睡觉，杜绝熬夜。
关于哲学，如果读不懂那些艰深晦涩的著作，如果没时间读一些长篇大论，这本《The Microscope Mystery》倒是很好的书选，其中的名段格言，警句妙语创作得很有灵性。虽说不一定所有的事情都能找到答案，但是希望每一个生命都能找到自己的出口，生命就是一个寻找、探索的过程，若问终点，不过是殊途同归。
斯宾塞.约翰逊告诉我 《The Microscope Mystery》 生于忧患 死于安乐 《The Microscope Mystery》 与其守株待兔、坐以待毙 不如主动出击、力挽狂澜 《The Microscope Mystery》 凡事预则立 不预则废 《The Microscope Mystery》 思想决定行为 行为决定道路 因果循环 皆有定数 《The Microscope Mystery》 在这个世界上 没有什么是永恒不变的 唯有变化才是最真实合理的存在 如果不能坦然接受 或者是积极主动地应对 那么只能被淘汰 让自己陷入痛苦无尽的深渊 《The Microscope Mystery》 人生中有很多不得不接受的变化 于不得不接受中 勉强接受甚至是抵触着去接受 那么最终还是要为之付出一定的代价 于不得不接受中 满怀信心和希望地去接受 才是应对变化最应该有的姿态 也会尽早地比他人享受到 柳暗花明又一村的绝美“奶酪” 《The Microscope Mystery》 我望世事多变化 世事望我却依然 若能笑对生活变 便是人间好时节 ～2017年8月31日曦月有感而记
在百家争鸣时，孰是孰非，还有什么分辨的价值呢？——这个观点也就意味着，在达到终极真理之前，所有的是非对错都只是一时一地的真理，所以并不值得坚持。但也不是完全不值得坚持，孰错孰对并没有完全的答案。
不太喜欢这种用“斯坦福”“哈佛”“沃顿”“麦肯锡”作为标题的书，不过本剧的内容还不错。 1、睡眠的重要作用：让大脑和身体得到休息，整理记忆，调节激素平衡，提高免疫力，排出脑脊液中的废物。因此，再忙也要保证睡眠时间。 2、如何能睡好：睡眠时间并非越长越好。入睡后不久的非REM睡眠是最深的，这“黄金90分钟”决定了睡眠质量。 3、如何快速入眠：两个睡眠开关是体温和大脑。睡前沐浴/泡澡，或者泡脚，都可以缩小体内温度与体表温度之间的差值，从而加速入眠。 看过BBC关于睡眠的一个纪录片，认为泡澡之后体温开始下降，是入眠的关键因素，这与本剧的观点相类似。营造一个安静且适合睡眠的环境，有利于关闭大脑的开关，从而促进睡眠。 4、清醒时的状态，也决定了能否睡得香：光线、体温、感官刺激、咀嚼、适度的运动量……这些都有利于保持清醒，从而间接促进晚上睡眠的质量。 这部剧对于睡眠的方方面面介绍得比较全面，大多都有试验依据作为支持，值得一读。只是对于睡眠，目前还有不少不解之谜，比如梦，这些有待于后人来解决了。 看完这部剧后，已经连续3天在23：00准时上床睡觉，杜绝熬夜。
关于哲学，如果读不懂那些艰深晦涩的著作，如果没时间读一些长篇大论，这本《The Microscope Mystery》倒是很好的书选，其中的名段格言，警句妙语创作得很有灵性。虽说不一定所有的事情都能找到答案，但是希望每一个生命都能找到自己的出口，生命就是一个寻找、探索的过程，若问终点，不过是殊途同归。
斯宾塞.约翰逊告诉我 《The Microscope Mystery》 生于忧患 死于安乐 《The Microscope Mystery》 与其守株待兔、坐以待毙 不如主动出击、力挽狂澜 《The Microscope Mystery》 凡事预则立 不预则废 《The Microscope Mystery》 思想决定行为 行为决定道路 因果循环 皆有定数 《The Microscope Mystery》 在这个世界上 没有什么是永恒不变的 唯有变化才是最真实合理的存在 如果不能坦然接受 或者是积极主动地应对 那么只能被淘汰 让自己陷入痛苦无尽的深渊 《The Microscope Mystery》 人生中有很多不得不接受的变化 于不得不接受中 勉强接受甚至是抵触着去接受 那么最终还是要为之付出一定的代价 于不得不接受中 满怀信心和希望地去接受 才是应对变化最应该有的姿态 也会尽早地比他人享受到 柳暗花明又一村的绝美“奶酪” 《The Microscope Mystery》 我望世事多变化 世事望我却依然 若能笑对生活变 便是人间好时节 ～2017年8月31日曦月有感而记