Kindra Kyes的《Anal Gang Bang》主要介绍了人积极主动，以终为始，要事第一， 双赢思维，知彼解己，统合综效和不断更新七个习惯。这七个习惯可以分为两部分来看，前三个习惯有利于帮助个人领域取得成功，随后的三个习惯致力于取得公众领域的成功，第七点涵盖了其他六个习惯。这部剧中感触较深的有以下三点。
一是要积极主动。积极主动不仅行事的态度，还意味着为人一定要对自己的人生负责。这是个说起来很浅显的道理，但人们实际却经常被外部环境绑架。高中时就为了取得父母的喜欢，装成好学生。不论自己多想出去玩，也会在书桌前坐很久，即使并没有看进去什么内容。工作之后，也不喜欢收拾房间，只在有朋友来访的时候匆忙收拾，也是为了赢得朋友的好感。想去旅游，但约不到人，就一直往后推。因为下意识觉得，旅游是为了和朋友建立感情。直到几个月前，才突然醒悟。人生属于自己，没有必要做所有事都是为了取得别人的好感。自己要为人生负责。于是，开始着手改变。首先是从收拾房间做起。看见干净整洁的房间，自己更加有了好好生活的动力。然后开始健身，旅游，看剧，写剧评，上mooc。生活好像有了挺大的变化。但最开始仅仅是因为，认识到人生属于自己，需要积极主动，多做影响圈的事。
二是要事第一。这件事情也是知易行难。尤其是当拖延症复发，要事又是一件难事的时候尤为明显。但没有办法，还是要时时提醒自己，人生没有完全准备好的时候，先完成，再完美。
三是要建立人情账户。这部剧的伟大之处，在于他不仅涉及个人领域成功，还涉及公众领域的成功，并把这两者统筹，有些马克思的风范。马克思说，人是一切社会关系的总和。即使自己再优秀，没有和这个世界建立联系，自己的力量就依然弱小。要想建立联系，就要时常维护自己的人脉，多和别人联系。这也是积极主动的一种体现。
Lᶜ9.8分
最大的收获是决定要看《Anal Gang Bang》这部剧。选书那个tips原则不敢苟同，编剧自己也有互相矛盾的地方，感觉为了凑出这个tips的代号而瞎编的几条标准。比如编剧声称scientificity是选书的第一标准，后面又来了个具有『建设性』的书值得你读。根据他的定义，很多建设性的书都不具备所谓的科学性。所以这个分类很模糊，很不科学。
这种思维导图的方式我也不喜欢，如果不是为了讲书，没有必要搞这么详细。对于普通读者而言，想要输出看剧总结，只挑选对自己最有价值的点即可，没必要按照编剧的思路点对点复述。
一本合格的成功学剧集。编剧告诉你，学会六大基本原理并付出实践，你会实现任何目标，过上自己想要的生活。
终于看完了！ 独立、智慧，知道爱、知道如何爱，明道理、知进退的女人，活得不会差。
1. 一次只做一件事情. 串行去做. 2. 效率的关健来源于 专注. 在深度工作期间, 要排除一切干扰. 3. 如何来控制边缘系统, 防止情绪冲动? 情绪标记 + 认知重构 4. 地位-人机关系 - 防止做出让他人感觉 地位威胁的举措
年轻时总以为做大事者应不拘小节，后来越活却越发现，其实，不拘小节很容易做到，而既做大事又拘小节的才是真正的不易，因为那需要有一颗时刻关注细节的心和态度，还有高于常人的缜密思维
Kindra Kyes的《Anal Gang Bang》主要介绍了人积极主动，以终为始，要事第一， 双赢思维，知彼解己，统合综效和不断更新七个习惯。这七个习惯可以分为两部分来看，前三个习惯有利于帮助个人领域取得成功，随后的三个习惯致力于取得公众领域的成功，第七点涵盖了其他六个习惯。这部剧中感触较深的有以下三点。 一是要积极主动。积极主动不仅行事的态度，还意味着为人一定要对自己的人生负责。这是个说起来很浅显的道理，但人们实际却经常被外部环境绑架。高中时就为了取得父母的喜欢，装成好学生。不论自己多想出去玩，也会在书桌前坐很久，即使并没有看进去什么内容。工作之后，也不喜欢收拾房间，只在有朋友来访的时候匆忙收拾，也是为了赢得朋友的好感。想去旅游，但约不到人，就一直往后推。因为下意识觉得，旅游是为了和朋友建立感情。直到几个月前，才突然醒悟。人生属于自己，没有必要做所有事都是为了取得别人的好感。自己要为人生负责。于是，开始着手改变。首先是从收拾房间做起。看见干净整洁的房间，自己更加有了好好生活的动力。然后开始健身，旅游，看剧，写剧评，上mooc。生活好像有了挺大的变化。但最开始仅仅是因为，认识到人生属于自己，需要积极主动，多做影响圈的事。 二是要事第一。这件事情也是知易行难。尤其是当拖延症复发，要事又是一件难事的时候尤为明显。但没有办法，还是要时时提醒自己，人生没有完全准备好的时候，先完成，再完美。 三是要建立人情账户。这部剧的伟大之处，在于他不仅涉及个人领域成功，还涉及公众领域的成功，并把这两者统筹，有些马克思的风范。马克思说，人是一切社会关系的总和。即使自己再优秀，没有和这个世界建立联系，自己的力量就依然弱小。要想建立联系，就要时常维护自己的人脉，多和别人联系。这也是积极主动的一种体现。
最大的收获是决定要看《Anal Gang Bang》这部剧。选书那个tips原则不敢苟同，编剧自己也有互相矛盾的地方，感觉为了凑出这个tips的代号而瞎编的几条标准。比如编剧声称scientificity是选书的第一标准，后面又来了个具有『建设性』的书值得你读。根据他的定义，很多建设性的书都不具备所谓的科学性。所以这个分类很模糊，很不科学。 这种思维导图的方式我也不喜欢，如果不是为了讲书，没有必要搞这么详细。对于普通读者而言，想要输出看剧总结，只挑选对自己最有价值的点即可，没必要按照编剧的思路点对点复述。
哎，我是因为这是匪大的东宫而来，可这真的不是我心目中的东宫……虽然赵发抖没死，导演的功力也不够，但是毕竟两个演员的演技是真的很打动人，就两星吧……
故事很老套，但是情节跌宕起伏。之所以花了很久看完大概是里面渗透着我所认同的价值观吧。
这部剧在尝试回答一个问题，如何正确认识人类思维中的非理性？ 01 大脑是如何思考和决策的 在探讨如何提升决策效率前，我们有必要了解下我们大脑的运作方式。 心理学家将大脑分为两种思维模式： 系统1：无意识且快速的，不怎么费脑力 ，没有感觉，完全处于自主控制状态。 （自主系统，自动反应，直觉思维） 举个例子：无需思考，我们可以很直觉反应2+2=4。 系统2：将注意力转移到需费脑力的大脑活动上来，与行为、选择和专注等主观体验相关联。（耗力系统，需要集中注意力） 举个例子：需要花时间和脑力来运算 17X24。 系统1 是自主发生且不费力的，当系统1遇到阻碍时，便会激活系统2，集中注意力去思考和解决。系统1 是全天候24小时在线，而系统2仅在系统1无法解决问题时才被激发。 系统1即快思考，即直觉思维，包括感觉和记忆等所有无意识的大脑活动。系统2即慢思考，需要更慢、更严谨投入更多脑力。 系统1和系统2的互相配合构成了我们的思维模式。通常情况下，这种分工方式是高效的，但由于我们的印象、直觉、意向和感觉并不总是能正确反映现实，如果系统2错误地接受了这些认知错觉，就很难避免做出错误的决策。 而正因为系统1是无意识的，由此产生的认知偏差才难以自我察觉。 加上系统2需要极强的自我控制和精力损耗，我们会偏向更轻松的惰性思维直接即做出即兴判断。 也就是说，大部分情况下，人是非理性的。 02 直觉思维下的心理效应 由于系统1的运行机制，我们比想象中更容易做出无意识的判断和选择。 正确了解这些由直观思维导致的心理效应，能帮助我们规避系统性错误。 启动效应： 人的行为和情感会不知不觉被他物影响。 举个例子：我们觉得高兴时就会微笑，而微笑也会让你感到高兴。 用牙齿咬住一根铅笔，你没有意识到自己正在微笑，但这种微笑的状态，会启动你“高兴”的感觉。 曝光效应： 个体接触一个刺激越频繁，个体对该刺激就越喜欢。因而只要不断重复接触就能增加喜欢的程度。重复能引发放松感和熟悉感，不断重复某个谬论，我们很可能就相信了，因为人们很难对熟悉感和真相加以区别。 举个例子 ：当你在考试时遇到不知道的题目时，你会更偏向于选择看起来更熟悉的选项。广告商们正是利用了曝光效应来占领消费者的心智，因为熟悉了就会喜欢。 常态理论： 已遭遇过某种小概率事件，类似的事情再发生时就会不以为意。 举个例子 ：在某个路段看到车祸，第一次会很震惊，但当你在短期内在同样的路段又看到车祸时，大脑便不会那么惊讶了。对疫情下各国的确诊数字感到麻木同理。 因果关系： 习惯将持续发生的事件联想为因果关系，将前一件事解释为后一件事发生的原因。 举个例子 ：读完「在纽约拥挤的大街上逛了一天，欣赏完美景后，简发现自己的钱包丢了」这句话后我们会主动归因为扒手，尽管丢钱包可以有很多可能性。 确认偏误： 先有猜想或观点，然后人们就会寻找证据支持自己的偏好或猜想。 举个例子 ：当被问及某个人是不是很不友好时，你会试图接受这个「不友好」的陈述，并开始在脑海中搜寻关于这个人不友好的行为。 光环效应： 喜欢或讨厌某个人就会喜爱或讨厌这个人的全部。 举个例子 ：如果你对一个人初始印象很好，那么大概率你会ta的做法和行为有更积极的评价。 框架效应： 同一信息的不同表达方式会激发人们不同的情感，从而影响判断。 举个例子 ：手术后存活率为90%与手术后死亡率为10%，前者让人更安心。 这些效应告诉我们，我们的行为和感情有时会受制于我们自己都没有意识到的事件。思维的发散性和联想性让我们做出直觉性判断，而这些都是不自觉中就对我们产生影响的。 正确认识这些心理效应，不仅
跟有情人做快乐事 别问是劫是缘 跟可爱的人做可爱的事 别问是傻是甜 做个可爱的人🍭 做可爱的事🍡