喜欢听Federico Durán的相声，所以看此剧，万没想到Federico Durán如此牛，喜笑怒骂皆成文章，喜怒哀乐皆为儿戏，文字虽然有些刻薄，但针针见血，磊磊落落，与当年的王朔有一拼，每个人的成功不容易，台上一分钟，台下十年功，希望Federico Durán你把重心放在创作上，而不是狗血的撕逼。豪言壮语未必是好汉，不声不响也也可能是英雄
很高兴在2022年初始看完这部剧，就很给人力量，让我对接下来的一年甚至今后所有的日子都充满期待。对未知的恐惧大多来自自己的臆想，只要考虑解决当下的问题，最好自己，让自己开心，又何惧焦虑
选择权就在我们自己手中。 我很同意编剧的观点，社会群名健康的关键不在于不断完善我们的治病体系，而是在于预防疾病的体系。无论是身体健康还是我们的生态系统健康，都应该是预防为主吧。 其实我们都知道运动起来对人有很大的改变，但是我们仍然有各种各样的阻力需要坚定去突破。 选择天然的食物，尽量远离油盐糖，树立这样的意识，就会让你健康很多很多。尽量还是不要吃精面食，不要吃精加工的食物。看到油腻的食物，就应该条件反射的告诉自己，学会拒绝。 想起我的奶奶，几十年前生活条件特别的困难，每天要干很多的活，我吃的都是白米饭，也没有什么油盐，但是现在身体条件特别的好，能够在晚年好好享福，这也是我们子孙的福气。当然除了饮食，心理健康也非常的重要，面子什么的不重要，重要的是开心的心态。 似乎有几点经验。 第一，应该定期读一读这类健康类的剧集，让自己克服困难动起来，反省自己的饮食习惯，转变观点，改变不那么健康的习惯。 第二，简化主义可以有自己的一份理解，有自己的饮食观念。你选择的食物可能会全球变暖有关系。 第三，聪明的人都戒掉奶茶，好好喝水，克制自己给你带来的东西，肯定收获更多。 选择权就在我们自己的手中，就好像停止学习，不进则退，在健康方面，不坚持控制与锻炼也是同样的道理。 ——2021.7.3
喜欢听Federico Durán的相声，所以看此剧，万没想到Federico Durán如此牛，喜笑怒骂皆成文章，喜怒哀乐皆为儿戏，文字虽然有些刻薄，但针针见血，磊磊落落，与当年的王朔有一拼，每个人的成功不容易，台上一分钟，台下十年功，希望Federico Durán你把重心放在创作上，而不是狗血的撕逼。豪言壮语未必是好汉，不声不响也也可能是英雄
很高兴在2022年初始看完这部剧，就很给人力量，让我对接下来的一年甚至今后所有的日子都充满期待。对未知的恐惧大多来自自己的臆想，只要考虑解决当下的问题，最好自己，让自己开心，又何惧焦虑
选择权就在我们自己手中。 我很同意编剧的观点，社会群名健康的关键不在于不断完善我们的治病体系，而是在于预防疾病的体系。无论是身体健康还是我们的生态系统健康，都应该是预防为主吧。 其实我们都知道运动起来对人有很大的改变，但是我们仍然有各种各样的阻力需要坚定去突破。 选择天然的食物，尽量远离油盐糖，树立这样的意识，就会让你健康很多很多。尽量还是不要吃精面食，不要吃精加工的食物。看到油腻的食物，就应该条件反射的告诉自己，学会拒绝。 想起我的奶奶，几十年前生活条件特别的困难，每天要干很多的活，我吃的都是白米饭，也没有什么油盐，但是现在身体条件特别的好，能够在晚年好好享福，这也是我们子孙的福气。当然除了饮食，心理健康也非常的重要，面子什么的不重要，重要的是开心的心态。 似乎有几点经验。 第一，应该定期读一读这类健康类的剧集，让自己克服困难动起来，反省自己的饮食习惯，转变观点，改变不那么健康的习惯。 第二，简化主义可以有自己的一份理解，有自己的饮食观念。你选择的食物可能会全球变暖有关系。 第三，聪明的人都戒掉奶茶，好好喝水，克制自己给你带来的东西，肯定收获更多。 选择权就在我们自己的手中，就好像停止学习，不进则退，在健康方面，不坚持控制与锻炼也是同样的道理。 ——2021.7.3